Женский разговор

Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!

Бабочка 18 12-10-2012 09:58

все что здесь описано, это чистой воды самодеятельность,просто люди развлекаются (одна диетка, другая диетка, а давайте рот заклеим, купим волшебную таблетку и т.д.) Допускаю ,что уменьшение веса от диет и возможен, но за счет чего, за счет уменьшения мышечной массы, но не жира (становишься худенькой и жиденькой, т. к. в первую очередь объемы сходят там где не надо, например в груди), находишся в стрессе: сладкое нельзя,вечером нельзя, выпить нельзя, с чего кайф получать? Если действительно у вас появился четкий стимул сбавить вес, причем не на один месяц , а пожизненно, то более грамотного подхода, чем в Борментале, Вы не получите, там действительно учат правильно кушать и получать удовольствие от еды и причем удивительно быстро скидывать вес.Я не агитирую,можете туда и не ходить, продолжайте заниматься самодеятельностью и обсуждать на диване чья диета круче.....
hmelsolod 12-10-2012 10:20

quote:
Бабочка 18

идите нафик со своей рекламой! админы, ау!!

только вот сообщение выглядит как антиреклама)) уж поверьте мне, человеку, работающему в сфере рекламы, к потенциальным покупателям услуг/товаров нужно относиться с пониманием и добротой, а не :

quote:
просто люди развлекаются (одна диетка, другая диетка, а давайте рот заклеим, купим волшебную таблетку и т.д.)

quote:
продолжайте заниматься самодеятельностью и обсуждать на диване чья диета круче.....

сорри за оффтоп

Бабочка 18 14-10-2012 11:41

Почему , если мне это нравится и помогло, то я не могу об этом сказать. Кому тогда здесь можно высказываться?
Kolenka 14-10-2012 15:41

Борменталь - обыкновенный подсчёт калорий. Этим можно и самой заняться.
Я скачала табличку калорийности с инета, уменьшила дневной рацион примерно на 1000калорий. За неделю ушёл 1 кг. Причём считаю пока всё приблизительно. Такая вот самодеятельная диетка, ага.
В ближайшее время весы куплю кухонные, тогда уж буду знать всё более точно. Ну и результат, я думаю, будет заметнее.
ckr-aleksey 16-10-2012 12:56

ДЕВОЧКИ слово калории придумано для обывателя (они конечно важны НО !!!)Регулировка всей деятельности организма идет за счет Биологически активных веществ то есть гармонов !!!Осуществляется через транспортную систему кровообращения к органом мишеням к примеру жировой ткани. Каждый сьеденный продукт изменяет по своему уровень инсулина в крови а инсулин если уже повысился вы хоть голимую капусту еште у него физиологическая генетически заложенная задача набор подкожного жира в том числе. Поэтому сьеденный венегрет гораздо хуже чем чистый сахарный песок в той же весовке. и калории сдесь имеют второстепенное значение!! К примеру вы хоть 5 тысяч калорий мясом или рыбкой (не жирной )ежедневно употребляйте ни грамульки у вас не отложится !!!!!А от любимого венегрета все на талию !!!!!!!!! А по калориям Мясо 5000 и ничего Венегрет 300 и все на талии .!!! С уважениям !!! Копайте глубже А Борменталь для тех кто себя сам не любит и не может себе любимой(му) уделить время !! Там уделят !!! Еще раз с уважением ко всем присутствующим !!!
ckr-aleksey 16-10-2012 13:09

Уважаемая бабочка 18 !!! от диет теряется не только мышечная масса но и жировые запасы ,причем в первую очерьдь ( при грамотной диете ) Поскольку организм в состоянии обеспечить организм энергией за счет белкового распада максимум на 12-15 процентов остальное за счет углеводов ( а это расщепление жировои ткани ).Организм он умнее нас с вами уж поверте и если бы распад белков был весьма доступен наше сердце при любой диете мгновенно теряло бы мышечную массу ( поскольку самая работящая ) мышца и привет сразу белые тапочки . Однако ж существуют защитные ограничения у организма по обеспечению организма энергией за счет белкового распада.Не хочется напоминать но вспомните концлагеря (страшно жудые)но выжили, процент жира в организме ноль.А мышцы продолжают функционировать !!!!С уважением !!!
ckr-aleksey 16-10-2012 13:19

Да и еще бабочке-физиология!!!! женская грудь сформирована из ЖИРА Красиво расположенного на мышечном каркасе и никак не наоборот. А уходит оттуда в первую очередь поскольку в той области сильнее развита мелкая капилярная сеть.И жировые клетки в этой области более восприимчивы к адреналину.Который в свою очередь модифицирует рецепторы жировых клеток на выдачу энергии скажем так.
kids18 16-10-2012 14:25

Обещала отписать через месяц.
За месяц - 3,1 кг.
Ем часто, обычно 7-9 раз в день. Если интересно, могу написать приблизительное меню на день.
Так как работа не очень подвижная, не доезжая до места работы, выхожу за несколько остановок и иду пешком (минут 15 быстрым шагом). Прихожу на работу бодрая и довольная

Бабочка 18 17-10-2012 23:07

Уважаемый ckr-aleksey, вы так сильно радеете за женские задницы и прочие части тела, скажите конкретно за какой клуб по интересам вы агитируете? И чем у вас лучше, чем в Борментале, там хоть время нам уделяют (это с Ваших слов), а вы чем заманиваете? И, если не секрет, какое у Вас образование, раз так смело раздаете комментарии?
P.S. И Вы явно не знакомы с методикой Борменталя,т.к. вопрос о калориях там далеко не на первом месте, а больше про культуру правильного питания и образа жизни, а калории уж так, для усиления визуального эффекта.
ckr-aleksey 18-10-2012 11:03

Уважаемая бабочка в данной ветке никого никуда не заманиваю а предложил шибко желающим (которые только стонут и ничего не хотят делать)слезть с дивана при этом даже не говорил и не ссылался на какие то клубы!!!!! Хотя мог бы . При этом начал заниматься с ваших слов " женскими задницами и другими частями тела " когда вас еще в проекте не было а борменталь и не думал заниматься тем чем занимается сейчас они только в 2001 году решили заняться модным направлением. Учитывая что мой стаж работы на этом поприще на 12 лет больше Борменталя , а за все это время ничего нового они не выдали а просто грамотно систематизировали все лучшее и донесли до обывателя (за что им спасибо) то имею право (с Учетом высшего образования и скажем пары красных дипломов) советовать.Если же вас там не научили даже отличать мышечную ткань от жировой !!!!!И убедили вас в том что при диете идет потеря веса за счет мешечной массы а не жировых запасов "В ГРОБУ Я ВИДЕЛ ТАКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ" Либо в Ижевском филиале работают такие специалисты либо вы не внимательно слушали других вариантов НЕТ !!!!С уважением к Вдохновителям Борменталя гос.Бобровскому,Ромацкому и Юрию Тену !!! Вот они молодцы !!!!
ckr-aleksey 18-10-2012 11:14

С официального сайта компании БОРМЕНТАЛЬ :Переедание - главная предпосылка для набора избыточного веса. А в основе переедания лежит множество причин. Например, приём пищи вследствие стресса, усталости, скуки, однообразия, обиды. Иногда переедание бывает неосознанным, автоматическим, выработанной годами привычкой. Методика позволяет выявить истинные причины набора лишнего веса и устранить их. И ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТИМ ДО НИХ НИ КТО НЕ ЗАНИМАЛСЯ ??????? В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ОНИ МОЛОДЦЫ ДЕЛАЮТ ЛЮДЕЙ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМИ !!!!
Бабочка 18 18-10-2012 11:41

Как то Вы агрессивны, впрочем комментировать ни чего больше не буду, просто хотела поделиться очень эффективным и "безболезненным" способом похудения. А так при моих 170 роста 56 кг очень устраивают. Всем удачи!
ckr-aleksey 18-10-2012 12:44

Я агрессивный ни кому слова плохого не сказал похвалил организаторов Борменталя могу еще раз МОЛОДЦЫ .Единственное указал вам на ваши ошибки Это разве агрессия ??? Чтоб вы выводы правильные сделали Еще Пушкин писал И ОПЫТ СЫН ОШИБОК ТРУДНЫХ.....Если у вас было четко сформированное мнение о ( Допускаю ,что уменьшение веса от диет и возможен, но за счет чего, за счет уменьшения мышечной массы, но не жира) ВАША ФРАЗА я вам просто выдержки из курса элементарной биохимии привел дабы вы не заблуждались!!!! Вы меня за это агрессором .ВОТ и подсказывай людям!!!!?????
В@сёк 18-10-2012 19:07

у меня на работе - бесплатный фитнесс
в командировке за неделю хожу пешком часов дваццать
жрать часто и много не получается
надеюсь за эту неделю сбросить пару кг

например, сёдня:
завтрак = один бутерброд с чаем
обед = суп, салат, два хлеба
ужин = шаурма, 2 кг пива

с такой диеты не потолстеешь.....

------------------
Разрыв отношений - всегда больно. Не так, конечно, как ножницами в глаз, но все равно чуточку неприятно.

zvezdo4ka 18-10-2012 19:37

quote:
Originally posted by Kolenka:

В ближайшее время весы куплю кухонные, тогда уж буду знать всё более точно.



Я тоже калории считала, ходила в клуб правильного питания) специально купила весы электронные) Плюс учитывала гликемический индекс) Есть результат))
В@сёк 22-10-2012 23:00

девочки, ваши любимые фильмы:

Три подбородка над уровнем шеи.

Три тысячи проблем над уровнем любви.

Три слоя лени над уровнем жизни.

выбирайте любой


------------------
Чем отличается комар от девушки?
Да тем, что комара не надо гладить по голове, когда сосет!!!

ckr-aleksey 27-10-2012 11:10

НАЧИНАЕМ ВИДЕОКОНФЕРЕНЦИИ по скайпу темы , время и кто проводит на сайте готов общаться с каждым единственное добавляйтесь заранее чтоб на одни и те же вопросы на отвечать дважды , трижды !!! www.izhspina.ru
ckr-aleksey 27-10-2012 11:12

В новостях (с правой стороны ) нажимаете на новость видео консультации! Там подробнее !!
N@t@LY S 27-10-2012 16:41

Говорят диеты помогают на некоторое время, после больше набирают. Если вы хотите похудеть ,то должны изменить образ жизни, и это не на время, а на всю оставшуюся жизнь. Хотите много есть, тогда двигайтесь еще больше что бы все сжигать и что наели и + к тому худеть. Не хотите двигаться, тогда ешьте очень мало, как птички поклевали. А лучше меньше есть и спортом заниматься. После родов 2-го ребенка набрала до 73, думала, что если кормишь грудью надо есть много и вкусно,за двоих. А потом посмотрела на себя, взяла себя в руки и похудела до 55,за пол года. Сейчас все еще на ГВ, ем только полезную пищу и занимаюсь в спортзале. Вобщем кто хочет тот сможет, удачи!
ПОДРУГА 28-10-2012 14:19

(С) http://www.dealan.net/news/sen.../2012-10-28-144
- от сюды

СЕНСАЦИОННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ!!! Как сбросить лишние КИЛОГРАММЫ. 13:48
Лишние 5-10 Кг веса - это уже много,но ведь есть контингент, который может похвастаться и большими достижениями в этом направлении. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание... , вряд ли кого уже удивишь причиной, которая может привести к лишне набранным килограммам. А я считаю, что для здорового человека причина одна - Наша с Вами ЛЕНЬ.
Конструктора ООО "Деалан"нашли очень простой и эффективный способ снижения веса. Даже правильнее будет сказать не нашли, а опробовали на себе известный способ.
... А сейчас для Всех Вас прозвучит сенсационное заявление по этому поводу:
... На самом деле сбросить лишние килограммы - это совсем не сложно. И рецепт очень прост, и я так полагаю, что он под силу каждому. Каждому из пожелавших избавиться от лишнего веса.
И так, рецепт для быстрого и эффективного сжигания жиров... Рецепт для лентяев, и любителей хорошо покушать. Самый малобюджетный и эффективный способ.

1. 7-8 часов - Завтрак - кушайте все что хотите.
2. Обед - кушайте все, что душа Ваша пожелает
3. Ужин 16-00 часов - салат, либо яблоко и любой напиток без сахара.
4. с 16-00 час до 7 часов утра можно водички при желании И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.

Эффект обалденный. Уже на утро следующего дня ощущаешь легкость во всем теле. Через неделю начинаю сползать брюки. Через 3 недели меняйте гардероб.

Заметьте, никаких фитнесов, физических нагрузок. Хотя я не призываю отказываться от движения. Больше ходите, если здоровье позволяет, то занимайтесь подвижными играми, 1 раз в неделю БАНЬКА С ПАРОМ, с веничком.
Но наши конструктора получили отличный эффект только при соблюдении пунктов 1-4 и больше ничего...

Мы, вышеприведенный способ, несколько доработали.

В районе 20-21 часа наши Конструктора принимали 1 чайную ложку клюквы обыкновенной и 1 чайную ложку пчелиной вытяжки, а по утру 2 перепелиных яичка. Данная процедура не имеет никакого отношения к сбрасыванию лишних килограмм. Это наимощьнейшая оздоровительная и очистительная процедура. Равной которой , и подобной которой на сегодняшний день в мире ни чего не придумали.

Берите и пользуйтесь методикой бесплатно.

Здоровья Вам и Вашим семьям.

anonim2 28-10-2012 16:03

quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
(С) http://www.dealan.net/news/sen.../2012-10-28-144
- от сюды

4. с 16-00 час до 7 часов утра можно водички при желании И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.



Больше ничего и здравствуйте камни в желчном пузыре. Нельзя такие большие перерывы в еде делать.

ckr-aleksey 29-10-2012 10:49

И не только камни в желчном !!!Поскольку с желанием организма пожевать бороться трудно эта самая желчь попадая на стенки кишечника при отсутсвии пищи а это случится обязательно при таких длительных перерывах в питании станет постепенно разедать его стенки ( это ж кислота !!)Чем длинее такая диета тем больше шансов заполучиить язву или еще что нить похуже !!! Кто мешает сьесть пару огурчиков или помидорчиков да капусточки в конце концов поверьте от них точно не разопрет а вот желудок поджелудочную и кишечник сбережете !!!!!!!! Еще раз напоминаю о видео конференциях вот обо всем и поговорим высказаться может каждые желающие услышат. Нужна будет тема про правильное питание организуем !!!!! www.izhspina.ru
hmelsolod 29-10-2012 18:29

на диету Кима Протасова садитесь) есть можно хоть сколько, но только овощи,фрукты, траву..без соли.. для особо невольных, как я, можно добавить в день одно яйцо и пакет маложирного кефира)) результат офигенный, но нужно закреплять плавным введением в рацион привычных продуктов.. т.е на диете сидите 30 дней, а выход с нее 60 дней))
Vinya 31-10-2012 12:52

мне кажется основной моей проблемой являются перекусы в течение дня, работа нервная, постоянно что-то хочеттся пожевать. Утром завтракаю, в 10 уже хочется покушать, ну и днем также. Как вы боритесь с такой проблемой? воду пить пробовала, не помогает, живот наполняется водой, а кушать все равно хочется.
ckr-aleksey 31-10-2012 13:12

Сегодня в 19.00 видеоконсультация по скайпу как раз на эту тему.Добавляйтесь izhspina и поговорим Писать пол дня можно !!!!!С уважением !!
Vinya 31-10-2012 13:15

(( нет возможности, жаль
hmelsolod 31-10-2012 13:30

quote:
Originally posted by Vinya:
мне кажется основной моей проблемой являются перекусы в течение дня, работа нервная, постоянно что-то хочеттся пожевать. Утром завтракаю, в 10 уже хочется покушать, ну и днем также. Как вы боритесь с такой проблемой? воду пить пробовала, не помогает, живот наполняется водой, а кушать все равно хочется.

бутылка активии помогает)) ну и чем меньше свободного времени, тем меньше хочется есть)) я по вечерам вышиваю сижу, чтобы отвлечь себя от мыслей пойти до холодильника)

dr.NIg 31-10-2012 14:16

quote:
Originally posted by hmelsolod:

ну и чем меньше свободного времени, тем меньше хочется есть



совершенно с вами согласен.. в работу надо уходить с головой.. и жрать забудешь тогда..

quote:
Originally posted by Vinya:

нет возможности, жаль



время поглощения пищи?
Vinya 31-10-2012 14:26

времени свободного нет, но работа у всех разная, и когда сидишь придумываешь процессы, схемы, рука так и тянется за конфеткой.
quote:
время поглощения пищи?

представляете работаю, не все в 3 часа дня освобождаются.
dr.NIg 31-10-2012 15:00

quote:
Originally posted by Vinya:

и когда сидишь придумываешь процессы, схемы, рука так и тянется за конфеткой.



значит о чревоугодии все мысли ваши, а не о "процессах"..

Каттер 01-11-2012 23:13

quote:
Originally posted by Vinya:
Как вы боритесь с такой проблемой?

Нууу, это совсем элементарно.

- Нужно просто игнорировать эти ощущения - это же не голод в вас говорит.

- Заменить постоянное жевание одним полноценным перекусом.

- Если все таки без жевания нет мыслительного процесса, то жевать зерна граната, разделанный грейпфрут, мелко порезанное яблоко. Кстати, хорошая альтернатива конфеты к кофе - финики.

89090523476Лена 08-11-2012 22:51

Вот подружайка порекомендовала...
кароче есть реал.шоу <Зваженi та щасливi>!(взвешенные и счастливые)стимул вапще супер..мне понравилось просмотрела весь первый сезон ща за второй взялась...блин ну пенок под за***цу реальный.
В краце набрали 20 боооольших людей сделали 2 команды и худеют,кто в неделю скинул меньше навылет.Ну там в шоу тренеры,диетологи..всё объясняют. Шоу украинское, но там в основном по русски.Посмотрите стимул огромный ,желание худеть и худеть..)
В@сёк 09-11-2012 07:37

лет 8 уже хожу в бассейн в постоянной компании
все эти годы стадо бегемотиков далеко за центнер каждая пытаецца скинуть хоть сто грамм
ессно, безрезультатно
делают в воде ква-ква-аэробику (ага, толку-то, если вес тела компенсирует Архимедова сила)
после бассейна бегут в кафе - компенсировать потраченные калории ))))

прошлый мой ДР совпал с бассейном
спрашивают: "-И скока тебе уже стукнуло?"
йа: "37" /скромно ковыряя сандалькой песочницу/
они: 0_0!!!!!!!!!!!!1111111111111111

dr.NIg 09-11-2012 16:59

quote:
Originally posted by В@сёк:

прошлый мой ДР совпал с бассейномспрашивают: "-И скока тебе уже стукнуло?"йа: "37" /скромно ковыряя сандалькой песочницу/



васёк, а песочек в бассейне с тебя насыпался?)
В@сёк 09-11-2012 17:03

канеш!
там же скользско, вот, штобы не поскользнуццо, я и сыплю из себя песочег
зато худею в процессе разбрасывания умного, доброго, вечного )))))

------------------
Тело: <Хочу текилы! " Сердце: <Протестую, хочу любви!> Мозг: <Протест отклонен, я тоже хочу текилы!>

В@сёк 11-11-2012 15:18

Если не есть после 19-00, то вечер пройдет не жря.

------------------
Не знаю, как насчёт любви, а вот стояк с первого взгляда - это вполне реально.

-мастер-АС- 11-11-2012 21:12

Вагоны разгружать.
В@сёк 11-11-2012 23:48

у девушков грузоподъёмность никакая
они ж ничего тяжелее члена не поднимали в жизни....

------------------
Зай, ну извини, что бросил тебя, я же в самом деле не знал,
что у тебя через год сиськи четвертого размера будут..
Вернись, аа?

nev18984 14-11-2012 14:23

вот слушаю вас и понимаю, если люди предлагают борменталь, орифлэйм, инструктор - это реклама для вас, а может быть они просто деляться своим опытом и опытом своих знакомых. А вы в штыки воспринимаете, разобраться даже боитесь. Мне кажеться таким людям надо больше книг читать и открыться для чего то нового, а вы все доказывате что это плохо. А вам развиваться надо, учиться. Расскажу пример: подруга не могла забеременить, полная (но смотрит и говорит,вон сколько полных и рожают, тем самым оправдывая свою лень, да именно лень - меняться, что то в жизни менять надо ,чтобы добиться результата, а она все ждет-сьел таблетки и похудел ,выпил ласточки и полетел, пошла к эндокринологу, та ей таблетки выписала, ешь по утрам и целый день кушать не хочешь. СУПЕР. а то что твой организм ни каких питательных элементов не получает, наплевать ,волосы полезли и ногти ломаться стали, купила для ногтей лак от секущихся концов. Попила таблетки, но потом постепенно все вернулось, а родить не смогла. Я ей говорю: давай на работу пешком, майонез ,кетчуп исключить ,алкоголь тоже, посмотри результат, ну и сладостей поменьше (вы знаете что после сладкого хочеться кушать через два часа, вы снова сладости и снова кушать, а лучше мясо кусок сьешьте, но многие не попив чай со сладким не чувствуют сытость, дак вот про подругу.я говорю подруге- готова? так вот она мне говорит-а что я делать буду? мне станет скучно: пить нельзя, есть нельзя? человек просто не знает чем заняться, грустно, что подруга кроме как выпить и поесть и посплетничать не знает чем заняться, сейчас я ей говорю: я нашла способ утолить голод, он натуральный, как вы думаете что она мне сказала? не надо мне и так хорошо....грустно стало, человеку нет 30 а она на себе крест поставила
nev18984 14-11-2012 14:28

мне кажеться если ты уберешь майонез, кетчуп, сладости, жареное, за два часа до сна легкий ужин, два раза в неделю фитнес, выключишь телевизор, выходные будешь проводить вне дома, до работы пешком, то килограммы сами начнут исчезать.
Garrarufa Fish 14-11-2012 15:55

quote:
у девушков грузоподъёмность никакая

Я каждый день ношу на себе почти 10 кило живого мяса )) Ребенка, в смысле. А муж полчаса вечером потягает - и вырубается. Так что - смотря у кого ))
nev18984 14-11-2012 23:07

купите слинг и вам полегче будет, хоть спина так уставать не будет, только смотрите чтобы слинг выдерживал 10 кг.
ckr-aleksey 15-11-2012 09:44

Сорри конечно а что эти 10 кг сами не ходят ?????
Kolenka 15-11-2012 09:56

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Сорри конечно а что эти 10 кг сами не ходят ?????

10кг - это вполне нормально для ребёнка 8-9 месяцев (некоторые и раньше столько весят). Так что да, сами путём ещё не ходят, тем более на улице в толстой теплой одежде.

В@сёк 20-11-2012 21:17


+ 9293 - [: | | | | :] Поделиться 2012-11-19 11:44 #419922
Andy: кстати, а сколько ты весишь?
Jane: Ты охренел? Я лучше скажу, сколько мне лет!

------------------
Я как кoтенок... Косяков много, а убить жалко!

Каттер 20-11-2012 21:34

Новообращенные вегетарианцы, не жрущие после шести, нормально худеют.
hmelsolod 20-11-2012 23:09

quote:
вегетарианцы, не жрущие после шести

их бы на работку с большими физическими нагрузками)
ckr-aleksey 23-11-2012 09:15

о точно на работу их в сибирь в снега по пояс посмотрел бы я как они там после 18 00 по сугробам натощак пробирались !!!
dr.NIg 23-11-2012 20:24

quote:
Originally posted by Каттер:

Новообращенные вегетарианцы, не жрущие после шести, нормально худеют



в первую очередь у таких людей худеет мозг, точнее, евонные остатки..

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:

о точно на работу их в сибирь в снега по пояс посмотрел бы я как они там после 18 00 по сугробам натощак пробирались !!!



да не пробирались бы..

зато весной, с появлением тёплого и лаского солнышка, людей бы радовали, подснежники..

hmelsolod 23-11-2012 20:57

нереально плотно и надолго, извиняюсь, набить желудок продуктами растительного происхождения!!
hmelsolod 23-11-2012 21:00

всем худеющим предлагаю прочесть книгу Аллена Карра (или как его там зовут?) "Легкий способ сбросить вес". Там половина книги - бред, но есть глава, где автор приводит в пример белочку, которая живет у него во дворе. Жена автора разбросала по двору ей орешки, а та чуть-чуть съела, а остальное утащила и зарыла в укромное место. это все к тому, что меняется взгляд на питание. кушать нужно столько, сколько нужно организму, а не обжираться из-за того, что это офигеть как вкусно.
Каттер 23-11-2012 22:21

quote:
Originally posted by dr.NIg:
в первую очередь у таких людей худеет мозг, точнее, евонные остатки..

зачем вегетарианцам мозг?
у них чакры есть. прокаченные


quote:
Originally posted by hmelsolod:
нереально плотно и надолго, извиняюсь, набить желудок продуктами растительного происхождения!!

"набить" - нереально, но утолить голод, наверное, можно. если не исключать кисломолочные продукты, сыры, мед, сливочное масло. не знаю правда, насколько это полноценные заменители мяса и рыбы.

dr.NIg 24-11-2012 12:27

quote:
Originally posted by Каттер:

зачем вегетарианцам мозг?
у них чакры есть. прокаченные



мозг, хотя бы спинной, им необходим для удержания тонуса сфинктеров тазового дна.. ну, чтобы чакры не вытекли..
Fransuela 24-11-2012 01:00

quote:
Originally posted by hmelsolod:

всем худеющим предлагаю прочесть книгу Аллена Карра
Там половина книги - бред, но есть глава, где автор приводит в пример белочку, которая ...чуть-чуть съела, а остальное утащила и зарыла в укромное место



дак и на кой теперь нам читать ету книгу?
вы всё очень доступно рассказали
hmelsolod 24-11-2012 12:39

quote:
чтобы чакры не вытекли..

ахахахаха этот пост продлил мою жизнь дней на 5 минимум
-мастер-АС- 24-11-2012 18:37

-
click for enlarge 680 X 516  42.1 Kb picture
nev18984 03-12-2012 14:44

я вот на море летом отдыхала и видела таких тетак, как им тяжело двигаться и поэтому когда очень сильно хочется есть вспоминаю их...повесте над столом фото тех четырех тетек
prettyWoman13 03-12-2012 16:13

я за то, чтоб обьединиться!!! одной нифига не получается скинуть.
Танюшечка1986 03-12-2012 17:03

так и не скинула не грамма, надоело уже!!!
Каттер 04-12-2012 10:37

quote:
Originally posted by Танюшечка1986:

так и не скинула не грамма, надоело уже!!!


а что вы делали?

В@сёк 04-12-2012 18:48

ела с расстройства (((((

------------------
- Это моя новая девушка.
- А старая где?
- Не докажете.

Musi 07-12-2012 11:53

Девочки, приглашаю присоединится к нам. https://izhevsk.ru/forummessage/119/3092540-0.html
Активно с лишним весом боремся только наш босс -Елена, я и Лина.... а остальные, к большому сожалению не могут победить свою лень. Отойти от холодильника и отползти от дивана. У нас не совсем танцы. (пилатес+ элеметы танца живота). Удобное место расположения + время + недорого. Только очень жаль, что группа очень маленькая. Нам бы еще человечка 3-4.
Frodo Beggins 07-12-2012 12:19

quote:
Originally posted by Musi:
У нас не совсем танцы. (пилатес+ элеметы танца живота). Удобное место расположения + время + недорого.
лопату в руки и марш снег у подъезда отгребать. Удобное место расположения (рядом со своим домом) + время (любое!)+ бесплатно.

Musi 07-12-2012 13:15

quote:
Frodo Beggins

ААААААААААбсолютно с Вами согласна. Упражняюсь ежедневно. Тока общения хочется, а не очень получается.... к прохожим с разговорами приставать
Denny 07-12-2012 16:58

Тренажерка три раза в неделю, диета протасова - за неделю ушло 3 кило, дальше пошло помедленнее, вес постепенно начал снижаться, итог за 3 недели 4 кг. Сейчас заболела, неделя без тренажерки, диету тоже отменила, дабы не насиловать организм, не ем углеводы практически, воды пью много, взвешусь только в пн, узнаю, поправилась или наоборот )) хотя не чувствую что вес увеличился. И кстати - один лишь отказ от любимого пива уже сказывается, объемы постепенно уходят
Frodo Beggins 07-12-2012 17:12

quote:
Originally posted by Musi:
Тока общения хочется, а не очень получается.... к прохожим с разговорами приставать
плеер в уши и проблема общения решена )))

В@сёк 16-12-2012 16:18

quote:
Originally posted by Denny:

объемы постепенно уходят



отлично выглядишь!
очень заметен результат
Denny 17-12-2012 10:48

quote:
отлично выглядишь!
очень заметен результат


пасип
В@сёк 23-12-2012 13:49

-Передай соль пожалуйста!
-Не могу,у меня руки жирные.
-Знаю,что у тебя руки жирные,ноги жирные и вообще ты жирная мразь!!!соль то передай!

------------------
Девушки помните, от хитрожопой до хитровые%анной - одна поездка на шашлыки.

В@сёк 24-12-2012 23:21

- Ты представляешь? Маша разбила подбородок!
- Ну ничего страшного. У нее второй есть.

------------------
- Вы такой галатный ковалер! Кто вас так воспитал?
- Батя! Он всегда поговаривал: хочешь засандалить телке - будь вежлив!

В@сёк 24-12-2012 23:25

Никогда не верьте жирным людям. Они хотят подружиться с нами, чтобы придти к нам домой и съесть всю нашу еду.

------------------
А вы тоже иногда замечали, насколько коварны страшные бабы?
Они только и ждут, когда вы напьётесь, чтобы с вами проснуться.

В@сёк 24-12-2012 23:26

Жил-был жир.Но его никто не любил, жир обиделся и начал мстить: он забирался на животы и задницы тем, кто с ним боролся.
Это страшная сказка.

------------------
Ты наглая, циничная, беспринципная, лживая, подлая, корыстная, эгоистичная, легкомысленная.
Короче, это, выйдешь за меня?

В@сёк 07-01-2013 19:36

+ 11210 - [: | | | | :] Поделиться 2013-01-05 08:13 #420611
111: когда девушки довольно часто пишут о недостатках своей фигуры, это же они с сарказмом? что они хотят услышать в ответ?
222: когда девочка говорит "у меня большая жопа", я отвечаю ей "на самом деле да". Ибо нефиг
333: а подсластить пилюлю? "Зато маленькая грудь", например


------------------
Если у парня с девушкой что-то не складывается, значит кто-то из них тупая пи%да.

В@сёк 08-01-2013 20:39

дорогие дамы, я знаю эффективный способ, как похудеть быстро и надолго!
заведите у себя в организме глистов.

------------------
Не знаю, как насчёт любви, а вот стояк с первого взгляда - это вполне реально.

kids18 08-01-2013 21:20

Васек больше нас переживает за наши формы
В@сёк 08-01-2013 21:36

я пытаюсь вас простимулировать хорошо выглядеть

------------------
Пойду с горя насплюсь.

kids18 09-01-2013 10:29

quote:
Originally posted by В@сёк:

я пытаюсь вас простимулировать хорошо выглядеть



так держать
почаще называй нас толстушками...ух как это действует на нас))
Zolotulechka 12-01-2013 18:06

Вопросы, убрать жир с живота и сбросить лишний жир одни из наиболее часто задаваемых в поисковиках. Действительно, многие женщины, да и мужчины, озабочены сегодня проблемой похудения. Особенно если им уже далеко не 20, и даже не 30. Кто-то следует эффективной диете и занимается фитнесом, кто-то спасается по средствам аппаратной косметологии, другие осваивают восточные практики и стараются правильно дышать... Причем, каждый, кому однажды удалось быстро похудеть, советует свою методику окружающим. Выясним, какие советы по борьбе с жиром и лишним весом действенны в зрелом возрасте.
Лучшие советы о том, как избавиться от жира
Замечали ли вы, что чем старше становится человек, тем больше лишних киллограммов скапливается у него на теле? И если раньше избавиться от последствий новогодних праздников можно было при помощи одного разгрузочного дня, то с годами вес прибавлялся даже чуть ли не от стакана выпитой воды. Нет, мы не зачитываем вам страшилку из брошюры о пользе фитнеса. Все это - суровая правда жизни, которую могут подтвердить множество отчаявшихся женщин. Тех женщин, чей возраст озвучивать уже считается неприличным. Тех, кто набирает в поисковике не адреса ночных клубов, а крик о помощи - <как избавиться от жира>. И именно для них мы подготовили нашу публикацию, потому что каждая женщина хочет быть красивой, несмотря на год рождения в паспорте и коллекцию морщин на лице.
Итак, секрет избавления от лишнего веса - это не адрес сада, где растет яблоня с молодильными яблочками. И даже не координаты ручья с <живой> водой. Здесь вы найдете перечень рекомендаций о правильном питании и серии нетрадиционных упражнений, которые помогут похудеть и убрать жир. Да-да, все банально и прозаично. И, в отличие от бутылки с <живой> водой, гораздо реальнее.
Настраиваемся на борьбу
Итак, вы едите так же, как и десять лет назад, но весите гораздо больше? Вам кажется, что высшие силы сговорились, чтобы прибавить на вашей талии лишние сантиметры? Если да, то у нас для вас две новости. Плохая и хорошая (здесь все также традиционно). Хорошая - никакого заговора не существует. Высшим силам нет до вас никакого дела. И тем более - до вашей талии. Плохая новость заключается в том, что ваш обмен веществ не так безупречен, как раньше. Да и двигаетесь вы наверняка гораздо меньше. Вот и результат.

Но отбросим все хорошие и плохие новости в сторону. Давайте разберемся, что же происходит в вашем теле, когда вы приближаетесь к пресловутой менопаузе. Как только вы проведете детальный анализ, можете считать, что получили мощнейшее орудие в борьбе с лишний жиром, накопившемся на теле.
Основная причина лишнего веса
Причина номер один, по которой так трудно избавиться от лишнего жира, - это гормоны. С наступлением менопаузы резко падает уровень эстрогена. А это, в свою очередь, приводит к дополнительному накоплению жира в области живота. Кроме того, гормональный дисбаланс доводит до того, что женщина начинает постоянно испытывать чувство голода. Даже после еды. Вечно жующие люди - яркое тому подтверждение. Кроме этого у пациентов наблюдается нарушение сна. А что делают наши женщины для того, чтобы уснуть? Правильно, ищут снотворное в холодильнике.
Между тем, бессонница вызвана отнюдь не чувством голода, а снижением уровня лептина и повышенным уровнем грелина. Вам кажется, что это уже все враги вашей стройной фигуры? Как бы не так! Напоследок мы оставили самого распространенного и беспощадного врага. Это стресс. Непослушные дети, головная боль за контрактное обучение, выплаты по ипотеке, нестабильность в государстве - все факторы приводят к увеличению уровня кортизола, так называемого "гормона стресса", который также заставляет ваше тело накапливать жир. Причем совершенно неважно, <заедаете> ли вы проблемы или страдаете в безопасном отдалении от холодильника. Стресс часто приводит к возникновению жира на боках и животе. Может, стоит решить проблемы, вместо того чтобы сидеть на бесконечных диетах? Попробуйте!
Почему стоит бороться с лишним весом
Речь сейчас пойдет не о любимых джинсах, в которые невозможно влезть. Все гораздо серьезнее. Лишний вес влияет на ваше здоровье. Врачи утверждают, что избыток жира вызывает диабет 2-го типа и ряд сердечных заболеваний. Кроме того, новое исследование показало, что лишний вес является фактором риска для потери костной массы. Жир поступает не только на бедра и талию, но и в костный мозг, снижая тем самым минеральную плотность костной ткани. Испугались? Это хорошо. А теперь отложите тесные джинсы в сторону, и будем учиться избавляться от тех килограммов, которые мешают вам почувствовать себя красивыми.
Дыхательная гимнастика
Если серия интенсивных упражнений не приносит результатов, значит, пора менять тактику. Вы удивитесь, но бороться с лишним весом иногда помогает не велотренажер, а занятия йогой. Займитесь дыхательной гимнастикой. Для тех, кто никогда раньше не сталкивался с подобными упражнениями, опишем самый простой способ восстановить жизненные силы. Представьте себя молоденькой беззаботной кошкой. Встаньте на четвереньки. Выгните спину (в это время работают глубокие мышцы живота), вздохните и втяните как следует живот как можно плотнее к позвоночнику. Глубоко вдыхайте и выдыхайте в течение 4 секунд. Повторяйте упражнение утром и вечером. Если лишний жир и не уйдет, то нервничать вы гарантированно будете меньше. А это тоже хорошо.
Питание
Избегайте полуфабрикатов. Даже если у вас катастрофически не хватает времени на приготовление ужина, обойдитесь сырыми фруктами и овощами вместо напичканной канцерогенами готовой еды из местной кулинарии или ресторана быстрого обслуживания. Ешьте больше мононенасыщенных жиров (MUFAS), которые содержатся в орехах, оливковом масле и семенах. Другие жиросжигатели можно найти в авокадо, зеленом чае и цельном зерне. Включите их в свой список покупок, и ваш организм заработает на этих источниках здоровой энергии, как часы. Старайтесь питаться в одно и то же время. Так вы приучитесь к дисциплине и перестанете перекусывать в промежутках между основными приемами пищи. Также ежедневно взвешивайтесь, чтобы контролировать вес тела, а вместе с ним и свое меню.
Пейте много воды. Исследования показывают, что регулярное потребление питьевой воды в течение дня может привести к более активному метаболизму, независимо от выбранной диеты. Кроме того, вода помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, улучшает общее состояние здоровья. А это тоже очень важно в наш непростой век. Пейте не меньше 2-х литров воды, носите с собой бутылку, чтобы пить каждый раз, когда чувствуете жажду. Есть один простой способ определить, получил ли ваш организм необходимое количество влаги в течение дня. Взгляните на цвет своей мочи. Если она почти прозрачная и без запаха - значит, все в порядке. Желтый цвет и резкий запах указывает на недостаточное количество влаги в организме либо на какие-то заболевания. Какие именно? Это определяет врач при помощи клинического анализа той самой мочи.
Если ничего не помогает
Вы измучили себя диетами, физическими упражнениями и многочисленными дыхательными гимнастиками, а вес и ныне там? Может, природа решила, что вам именно такой быть лучше? Вполне возможно, что именно такой вес необходим организму для нормальной жизнедеятельности? И ваши складочки на боках - это не досадное недоразумение, а то, что дополнит вас в полной мере?
Поэтому прекратите истязать себя голодом и тихо ненавидеть напольные весы. Лучше начните самую важную тренировку в жизни каждой женщины. Занятие называется <Учимся любить себя>. Только вареники с картошкой лучше отложить. Согласитесь, что лишний вес - понятие растяжимое, и испытывать судьбу до бесконечности не стоит.

По материалам: Женский журнал <JLady>

Источник :
http://artofcare.ru/food/weight/5850.html

Zolotulechka 24-01-2013 09:04

quote:
Zolotulechka, целая лекция ) интересно, прочту )

ОК, рада, что кому-то будет полезно. Я когда это сделала - такой кайф получила. А сейчас со своим лишним весом стала инструктором по гимнастике славянских чаровниц, и замечаю с каждым днем, что лучше растяжка, что уходит животик, что гнется позвоночник: и я себя еще больше люблю. Так что приходите на занятия, подробнее вот здесь:https://izhevsk.ru/forummessage/67/1667995.html
И удачи в борьбе ))
Катерина88 25-01-2013 10:02

Полностью согласна с Tanchik2009.
Насчет йоги. Никакая йога не поможет вам быстро скинуть вес, махом подтянуть живот и попу (если только вы не тренер и йога ваш образ жизни). Йога прорабатывает только мелкие мышцы, т.е. она укрепляет мышцы как бы изнутри. Йога очень полезна, но не думайте, ято если вы будете ходить 2 раза в неделю станете как тростинка. Идеальное сочетание - это 2 раза в неделю силовая тренировка (укрепляет крупные мышцы), 2 раза йога (мелкие мышцы). По выходным бассейн.
Ко всему надо подходить с умом, с осознанием, для чего и зачем ты это делаешь. Если ходишь в тренажерный зал, разработать для себя программу. Если на фитнес, выбрать пару тройку занятий на которые всегда ходить будете (например, на верх. чать тела и на нижнюю). И ходить постоянно!
http://trener.uсоz.гu/ вот неплохой сайт. Всем удачи! Полюбите себя и сделайте себя лучше!
Утро туманное 25-01-2013 11:00

quote:
Никакая йога не поможет вам быстро скинуть вес, махом подтянуть живот и попу (если только вы не тренер и йога ваш образ жизни

знаете, я раньше тоже так думала)
а потом дошла до сложных асан, при удержании которых пот буквально градом катится похлеще аэробных) и это после 1,5 лет тренировок) так что смотря как строить занятие)
Катерина88 25-01-2013 11:20

в том то и дело, чтобы дойти до сложных асан, нужно время. а за короткое время особых изменений не будет.
Утро туманное 25-01-2013 11:21

ну да.. но, опять же, йога прорабатывает такие мышцы, о существовании которых я раньше даже не догадывалась
В@сёк 25-01-2013 22:15

Спонсор моей диеты - мало времени. Мало времени - поем потом.

------------------
Плохо быть одному, но жить одному - заебись.

boo 27-01-2013 16:47

quote:
Originally posted by В@сёк:
Спонсор моей диеты - мало времени. Мало времени - поем потом.


Чаще бывает наоборот. Мало времени - поем быстренько на ходу сникерс или булку с газировкой.

В@сёк 28-01-2013 18:29

Новая диета: 3дня - только соки; 5 дней - только каши;
7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом ...40 дней.

------------------
Зачем снова сходиться с людьми, с которыми вы расстались?
Это же как заваривать чайный пакетик во второй раз. Чай будет как моча.

В@сёк 03-02-2013 20:17

Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками,
но душа требовала колбасы.

------------------
И если я сбрасываю 10 звонков в 7 утра, это значит, что я сплю, а не трахаюсь.
Хотя польстили, конечно, польстили.

В@сёк 10-02-2013 21:31

пью каждый вечер (вот и сейчас - полторашка коктейля на столе)
кетчуп обожаю (бывшая жен говорила, что в анализе моего кетчупа следов крови не найдено)
хожу пешком мало (максимум час в день, обычно меньше)

что я делаю не так, доктор?
может, я мало жру?
может, я каждый день качаю пресс по 60 раз (вот уже лет 8)
может, потому, что каждый день подтягиваюсь по 15 раз или столько \же поднимаю пудовую гирьку?
или потому, что каждый четверг у меня бассейн, а по выходным стрельбище?.....

мне в любой момент не стыдно раздеться и показать свой накачанный татуированный торс

кто хочет сделать - находит время
кто не хочет делать - находит причину......

------------------
Cколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть, что добавить.

В@сёк 12-02-2013 21:12

Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать в тёмное время суток, может вы просто жрица ночи!

------------------
Говорят, что коты помогают снять стресс.
И ведь действительно, пнёшь засранца - и сразу легче!

В@сёк 19-02-2013 21:29

Самое главное - успеть лечь спать до того, как захочется жрать.

------------------
В силу ряда причин я не могу сейчас ответить вам словами, какие употребляете вы. Но я искренне надеюсь, что когда вы вернетесь домой, ваша мать выскочит из подворотни и как следует вас искусает

SnezhanaSibgatullina 21-02-2013 12:20

в свое время похудела на 30 с лишним кг. весила 90, теперь 53. очень сложно начать. но как начнешь, то стоит привыкнуть уже к другому образу жизни. жизнь меняется сразу на до и после. сначала урезала еду (совсем голодать не советую, иначе сорветесь и еще больше наберете), параллельно начала делать простую физ. нагрузку, типа качать пресс, приседания и т.п. ела все. но еду значительно убавила, а физ. нагрузку прибавила. по началу сложно, но потом привыкла. килограммы стали таять (в более молодом возрасте это все происходит быстрее нежели потом, поэтому лучше не откладывать). так что ничего невозможного нет! стоит только захотеть. съела сегодня пирожок или кусок торта - все. на сегодня ты больше, значит, ничего не ешь, железно.
алиса123 21-02-2013 06:33

давайте.
В@сёк 21-02-2013 23:44


+ 2035 - [: | | | | :] Поделиться 2013-02-21 08:11 #421311
На одном из заброшенных сайтов про спортзал нашёл.

xxx, март 2011: Подскажите, как можно быстро убрать живот?
yyy, февраль 2013: Ну что, убрал?

------------------
Сегодня меня никто не поздравил с днем рождения. Ничего удивительного, он у меня не сегодня

Бюджетный подарок 24-02-2013 13:12

Только зал и контроль в питании помогают- на себе проверено-но так иногда хочется сорваться рррррр...

------------------
Множество бюджетных идей для подарков на моем сайте-кому интересно -смотрите в профайле

helen13 01-03-2013 16:27

Tanchik2009
не могу
раздражают тупые курицы, которые из года в год сидят на модных (и уже не модных) диетах, жрут тоннами таблетки (дорогие и не очень, но крайне вредные), но пальцем не пошевелят, чтобы выполнить прописную истину - измени образ жизни! питайся правильно, сбалансированно. не знаешь как - читай. физические упражнения, минус - алкоголь. ну и так далее.
и что больше всего раздражает - когда такие разговоры начинаются в присутствии мужчин. Те сидят о офигевают. а вокруг них стоит шорох на тему "ой, я потостела на 40 грамм", ой, смотрите, как у меня жирок свисает, ой, а у меня целлюлит, а я пью уничтожитель жира....
тьфу
а уж сколько тем создается на эту тему на марке.. одной не хватает что ли!
не надо бороться с лишним весом - борись с собой, со своей ленью и безволием
"ой, у меня не хватает силы воли ходить в тренажерный зал хотя бы 2 раза в неделю" (не говоря уж о том, что туда надо ходить минимум год в таком режиме)
ой, не могу удержаться от гамбургера или шоколадки 100 гр. к чаю между завтраком и обедом
так хорош стонать уже. возьми себя в руки и делай что-то,
ответ прост. на самом деле их таких стонотин (не берем сейчас временно поправившихся после родов, или из-за болезни и т.п.)
никто и не хочет что-то реально делать. они этой нуднятиной живут. не надо брать ответственности за свою лень - есть отговорка "у меня не получается, это не я виновата". не надо поднимать попу и что-то делать (хорошо прокачать мышцы можно и дома за час-полтора, имея гантельки по 5 гк, коврик и турник) - лучше купить за херову тучу модный поглотитель жира или 25-й кадр, убить свою печень и мозги, но зато есть что обсудить с товарками!!! ой, я такая же как все - я тоже сижу на диетах, я тоже знаю про таблетки и все такое. "ой, девочки, я тоже могу поговорить на эту тему". "Я в тренде".
самим-то не противно? других интересов нет? не хочется заниматься чем-то действительно интересным? спорт, общение на интересные темы, прогулки с детьми, творчество, книги... а не сидеть в этом болоте под названием "мы делаем вид, что боремся с лишним весом"?
да не боритесь вы с ним. кто реально борется - читает серьезные вещи - про обмен веществ, про расход энергии при тренировках, про нормы потребления белков жиров и углеводов, про типы жиров и углеводов, про типы конституции, про методики тренировок для каждой (или своей) конституции
Кстатти, по этой теме хорошо А. Шварцнегер писал. При то, как на самом деле работает мышца при нагрузке. какие общие подходы к тренировкам есть. какой вид спорта подобрать "под себя" с учетом состояния здоровья...
кто раельно хочет построить свое тело, чтобы, уж извините за подробности, не выдыхаться на 10 или даже 38 минуте хорошего секса и со словами "милый, я устала" уходить в аут - тот не только читает, но и делает. и изучает свое тело. смотрит, как оно отзывается на тренировки и изменение питания. корректирует все. изучает дальше.
и на все это тратиться времени не больше, чем на изучение модных диет и чтение инструкций к таблеткам для похудения.
а все остальное - тупое оправдание своей лени
вот это все выражалось во фразе "ёпт. тема для тупых"
сидите и дальше думайте. кто вы. человек, строящий свое тело и свою жизнь, или вам только поговорить и по ходу обсуждения что-нить еще сожрать

Молодец,сильно сказано А главное,ведь так оно и есть,все сидят и ждут когда жирок сам топиться начнет,но он вообще не торопится прощаться со своим любимым телом,а наоборот нарастает и нарастает за разговорами..Девочки, поменьше говорите на эти темы,а начинайте уже растресать свои телеса и меняйте свой образ жизни..
Приглашаю вас в нашу маленькую компанию пухляшек на тренировочки,в программе стретчинг (растяжка) и новая методика дыхания,занятия проходят под спокойную музыку в спокойном темпе https://izhevsk.ru/forummessage/119/3092540-13.html
Танюш,а ты молодец,что поборола себя и начала заниматься собой!

В@сёк 02-03-2013 09:47

-Девушка сколько вы весите?
-Это секрет!
-Ну хотя бы назовите первые три цифры

------------------
- Здравствуйте, меня зовут В@сёк.
- Очень приятно!
- Это ненадолго.

В@сёк 05-03-2013 19:23

+ 1227 - [: | | | | :] Поделиться 2013-03-05 08:12 #421491
(wd): не получается уменьшить живот, увеличивайте торс...


------------------
Боже, дай мне силы, терпения,
и на всякий случай 42 миллиона долларов.

В@сёк 05-03-2013 20:46

-
click for enlarge 425 X 307 35.7 Kb picture
------------------
Говорят, что коты помогают снять стресс.
И ведь действительно, пнёшь засранца - и сразу легче!
В@сёк 09-03-2013 18:51

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.

------------------
Я не грустный, просто ебло такое.

дикая кошка 09-03-2013 19:03

quote:
жри и плачь.
шо за ноу-хау такое?Плач помогает сжигать калории?