ashelena 05-09-2012 09:47
Легче решает и осуждает тот, кто меньше вникает.
SweetMan 05-09-2012 11:42
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
ПОДРУГА
Весь монитор слюной забрызгала наверно.
Прежде чем делать какие то заявления, сперва разобралась бы в сути, а потом выходила на подиум к трибуне.
Что то объяснять и доказывать для таких как вы, ПОДРУГА, я не буду.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Состав этой дряни знаете?
Какое совпадение, я знаю. И вы бы знали, будь немного повнимательней и изучая продукт на который брызжете слюной, а не просто так языком трепать сидеть тут.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Вообщем, Уважаемый СВИТМен, или как Вас там?
там черным по белому написано как Меня там, опять таки вопрос к внимательности вашей. Может из-за недостатка витаминов в организме у вас крыша едет и зрение падает, от того что мало кушаете, либо вас дома не кормят.
Хотите - не ешьте ничего(меньше), кто не может не есть, а любит вкусно питаться, ищут другие пути.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Вы или полный идиот, если действительно в всё это верите, или Вы очень большой молодец, голодным никогда не будете. Всегда при Вас и коктейли (уже не голодно) и доходы от тех идиоток, которые Вас кормят)))
Вы либо полная идиотка, либо худая идиотка. Вам виднее.
У меня есть результаты, Я вижу как это работает. Так что оставайтесь при своей правде жизни, а Я при своей. А своими высерами вы тут ничего не добьетесь.
ashelena 05-09-2012 15:49
Класс!
hmelsolod 06-09-2012 09:41
рост 178. в школе вес всегда находился в районе 70 кг, всегда обижали)) но я не злюсь - у моих одноклассников -латентных гомосексуалистов - во вкусе были плоскодонки-одноклассницы без выраженных внешних половых признаков))) в то время, как я в классе 8м уже оформилась)))))))))
но вот беда - переехала в 2010 году сюда в ижевск и меня расперло за месяц на 20 кг!! виной тому - противозачаточные таблеточки..(
сейчас вешу 80 кг.. сначала сидела на диете Кима Протасова, сбросила до 81 на ней.. забила, вернулось 5 кг... нынче летом работала в поте лица, жрала как мужик (аххахаха). в итоге, за 2 мес я стала 80 кг)))))))
korolefka 06-09-2012 13:18
Все таблетки, коктейли и чай это просто выкачивание денег. Похудеть с ними нереально. Вы скинете 5-10 кг, а через какое то время вес вернется.. и намного больше, чем вам удастся убрать. Сама скинула 17 кг без всяких диет. Я просто считаю калории, вследствие чего стала более правильно питаться и 2 раза в неделю занимаюсь фитнесом. Не запрещаю себе есть сладкое и мучное, ем после 6. Кожа не висит складками, воломы не лезут, а ногти не ломаются. А чтобы похудеть не нужна сила воли, нужна мотивация!!!
В@сёк 08-09-2012 12:19
Девки, можете уже начинать жрать как свиньи, лето же закончилось.
------------------
Когда ты жирный - классно. Сразу понимаешь почему тебе не дали.
А с идеальным телосложением ищи причины, гадай на кофейной гуще, мучайся.
nelson 08-09-2012 14:33
quote:
Originally posted by В@сёк:
Девки, можете уже начинать жрать как свиньи, лето же закончилось.
какая связь? я наоборот всегда летом жирею - потому что уходишь в отрыв и ни за чем не следишь. А вот зимой жизнь более размеренная, есть время на глупости типа "после 6 не есть" и "все в зал!" и худеется на раз 
В@сёк 08-09-2012 14:41
Неля, эту мысль я тоже с3,14здил ))))в Корпорации Зла
ты ж знаешь, что я сам ничо скреативить не смогу, ибо туп, как валенок....
------------------
Если женщина просит прощения, значит, у неё созрел новый план, не расслабляйся!
nelson 08-09-2012 14:46
ты их там что, наугад 3,14здишь? не читая что ли
В@сёк 08-09-2012 14:54
ну вроде как в теме топика - про "лишний вес" типа )))))
мне-то ожирение тока снится
и девочка щаз у меня = 47 кг
так хоть над бегемотиками поиздеваюсь....
------------------
Я тебя, конечно, люблю, но это еще не повод жрать мою шоколадку
Saturnia 08-09-2012 22:36
Веселая темка,постою,послушаю))) Наверное нам,тем,кто хочет сбросить лишний вес, просто поддержка нужна,что всё получится,что нужно взять себя в руки и т.д., поэтому такие темы и открываются...
Вивьен Ли 18-09-2012 09:29
quote:
Вы потратите кучу денег, будете сидеть на этой химической дряни, и даже скинете 5 - 7 кг. Но стоит Вам перейти к привычному режиму питания, вес вернется в двоекратном размере. А гастрит, воспаленный моск и депрессуха никуда не денятся!
А еще гормональный сбой, скорее всего самое настоящее ожирение, ну и проблемы с кожей, конечно.
Нужно просто включить мозг и решить для себя, что важнее -
quote:
Плюшки или Ваша красота и благополучие.
Если плюшки - продолжайте плакаться на тему, какая я толстая и изучать темы на форумах - как похудеть, ну, или тратиться на "чудо" коктейли. Только не ждите положительного результата, потому что, если б все было так просто - все вокруг были бы стройными и красивыми.
Ну, а если все-таки разум победит, и вы выберете красоту и благополучие - тогда прямо сейчас сделайте что-нибудь для своего тела и души - например, выкиньте в мусорку плюшку, с которой вы собираетесь попить чай.
Ну, и чтобы не быть голословной - в один прекрасный день я поняла, что я толстая. Причем мне никто об этом не говорил, я так решила сама. На тот момент я весила 60 кг при росте 160. Я залезла в интернет (не для того, чтоб поплакаться или задать вопрос - как похудеть, не в коем случае), я хотела найти подходящую для себя программу похудения. Копалась полночи и нашла. Я стала худеть по системе Екатерины Миримановой "-60", и уже через неделю поняла - это мое! Плюсом через день-два занималась по программе Синди Кроуфорд (программа на 40 минут примерно).
Итог - за 3 месяца я похудела на 7!!! кг. Это было почти три года назад. Теперь я вешу 53 кг - для меня это идеальный вес, мне с ним весьма комфортно. Плюсы - даже если я ем переодически какую-нибудь бяку, вес не возвращается. Единственное - стараюсь не есть жареное, хотя бы раза 2-3 в неделю занимаюсь дома по полчаса.
Надеюсь, кому-нибудь поможет.
Notka18 18-09-2012 13:22
quote:
Вы потратите кучу денег, будете сидеть на этой химической дряни, и даже скинете 5 - 7 кг. Но стоит Вам перейти к привычному режиму питания, вес вернется в двоекратном размере.
Откуда такая уверенность? У вас был подобный опыт?
Вивьен Ли 18-09-2012 16:20
У меня был, увы! Слава Богу, все закончилось не так уж плачевно.
Более 10 лет назад, когда мне было 16 по глупости своей и необразованности я купила таблетки в аптеке на основе ананаса, для похудения. И в тайке от мамы начала пить. Пропила месяц - эффект, которого ждала не последовал. Лишний вес не пропал, зато пропали месячные - на полгода! В итоге восстановить их удалось только при помощи эндокринолога и гормональных таблеток.
Теперь, спустя много лет я понимаю, какой идиоткой была, раз повелась на это.
Золотая пословица - без труда не вытащишь и рыбки из пруда.
Повторюсь - если б все было так замечательно - выпил таблетку/коктель и стал стройный и красивый - все вокруг были бы такими и подобных тем просто бы не было.
ckr-aleksey 19-09-2012 08:59
А чего с ним бороться организм он умный:питаемся правильно двигаемся и все!! секрет прост,просто надо немножко времени себе любимой уделять для активных занятий не забывать что человеческий организм это машина для движения и если ее не использовать по назначению(не забывать про лимит двигательной активности) заржавеет или растолстеет !!
ckr-aleksey 19-09-2012 09:29
Народ напишу одно,занимаюсь культурой строительства тела женщин с 89 года!!Если гармональный фон нормальный правильно подобранные физические упражнения и корректное питание (заметьте не диета ) приведут в норму кого угодно вопрос времени !!(За пол года сгонял девчонкам 40 кг.)А если проблемы на гармональном уровне ни какие коктели не помогут сдесь другими методами лечат !!! ТАК ЧТО ПОДРУГУ ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ !!Понятно что заменяя определенные премы пищи низкокалорийными добавкими определенный эффект будет а смысл ?? А слабый тонус сосудов,низкя плотность капилярной сетки неработающих мышц,отсюда дряблость кожи и мышечного карсета и как следствие преждевременное старение !!! Каждый пусть выбирает сам !!!
Плутовка 19-09-2012 13:24
ckr-aleksey, сколько раз в неделю по Вашему оптимально заниматься спортом ?
kids18 19-09-2012 13:39
quote:
Originally posted by Вивьен Ли:
Повторюсь - если б все было так замечательно - выпил таблетку/коктель и стал стройный и красивый - все вокруг были бы такими и подобных тем просто бы не было.
золотые слова
ckr-aleksey 19-09-2012 14:23
Если к рекордам не готовитесь а для красоты и здоровья достаточно трех раз в неделю но однотипной нагрузки.Поскольку каждый вид тренинга развивает определенные качества,а повторная нагрузка для зацепления за предыдущюю должна быть не более чем через 48-72 часа БОЛЬШИЙ разрыв МЕНЬШИЙ эффект!! С уважением !!
Плутовка 19-09-2012 14:43
ckr-aleksey, попристаю еще: я занимаюсь два раза в неделю с тренером в тренажерке ( чаще- не получается под деньгам) два раза в неделю на элиптич тренажере, и два раза в неделю аквааэробика . получается, что лучше от чего то отказываться и сделать по три раза?
Плутовка 19-09-2012 14:45
и я еще хотела начать ходит на пилатес, вроде как для спины полезны .
Однотипными заниматься часто- психологически тяжело
Notka18 19-09-2012 21:33
quote:дело в том, что коктейль заменяет прием пищи. И по калорийности в одной порции получается меньше калорий, чем в обычном приеме пищи. Причем там содержатся полезные вещества.
Originally posted by Вивьен Ли:
если б все было так замечательно - выпил таблетку/коктель и стал стройный и красивый - все вокруг были бы такими и подобных тем просто бы не было.
У меня подруга принимала коктейль, но она сочетала с диетой. Поэтому, как отдельно действует не знаю. А отрицательных отзывов не слышала. А вообще, лучше сочетать ограничения в питании с упражнениями.
А сомнительные таблетки действительно не стоит принимать, потому что могут возникнуть проблемы.
Saturnia 19-09-2012 22:35
quote:
У меня подруга принимала коктейль, но она сочетала с диетой.
А нахрена тогда коктейль,простите???
Вивьен Ли 20-09-2012 09:15
quote:
дело в том, что коктейль заменяет прием пищи. И по калорийности в одной порции получается меньше калорий, чем в обычном приеме пищи.
если поесть тушеные овощи или отварное мясо - урона фигуре это не принесет, а полезных веществ куда побольше будет, нежели от коктеля.
Вивьен Ли 20-09-2012 09:23
а по поводу
quote:
Причем там содержатся полезные вещества.
это еще бабушка надвое сказала.
А на самом деле обмусовывать эту тему бесполезно, тот, кто не хочет палец о палец ударить для своего здоровья и красоты - так и будет коктелями питаться и задаваться извечным вопросом - как же похудеть, обжираясь на ночь? и тут уж хоть рубаху на груди порви, доказывая, как вредны все эти чудо-коктели. Их же в любом случае проще выпить,чем, скажем обруч десять минут покрутить. А тот, кто засунул свою лень куда подальше и занялся работой по совершенствованию своего тела и сделал уже хоть что-нибудь, тот никогда об этой гадости даже не задумается, а вопрос "как похудеть" отпадет сам собой.
Удачи всем! И верного выбора!
ckr-aleksey 20-09-2012 11:55
Кто там шибко сбросить хочет ????Если готовы ТРУДИТЬСЯ -7 кг к новому году могу гарантировать (при отсутствии гармональных проблем,систематических посещениях 3 раза в неделю и корректном питании с вашей стороны ((к сожалению с нашей стороны этот вопрос проконтролировать сложно))И если холодильник ваш лучшуй друг а двигательная активность стремится к 0 через определенное время (грудь как уши спаниэля которому пора на пенсию ноги как вареные сосиски без кожуры, и пятая точка как вчерашний холодец простоявший всю ночь на батарее гарантирован)Ни кому ни в обиду и ни в чей адрес просто прдставте эту картину !!!А то стонете стонете взяли пришли и достигли а то еще при царе горохе говорили под сидящую на диване задницу тренажер не поставишь !!!!!!!
Notka18 20-09-2012 12:28
quote:
Originally posted by Saturnia:
А нахрена тогда коктейль,простите???
Для того, чтобы сократить калорийность рациона. И она даже не на диете сидела, а ограничивала себя в мучном, жирном, сладком и др.
На мой взгляд, лучше сочетать изменения в питании с упражнениями.
quote:
Originally posted by Вивьен Ли:
доказывая, как вредны все эти чудо-коктели.
А чем они вредны, интересно?) Именно коктейли, а не таблетки?
Вивьен Ли 20-09-2012 14:35
quote:
а тоеще при царе горохе говорили под сидящую на диване задницу тренажер не поставишь !!!!!!!
+ 10000000.
В@сёк 23-09-2012 10:53
+ 2903 - [: | | | | :] Поделиться 2012-09-20 13:12 #419007
Иду утром на работу, обгоняю двух неторопливо идущих женщин. Краем уха "зацепляю фразу":
xxx: А я уже и не взвешиваюсь. Боюсь я! Года два уже..
------------------
Не знаю, как насчёт любви, а вот стояк с первого взгляда - это вполне реально.
hmelsolod 23-09-2012 14:52
девчонки)) есть тема - до ноября сбросить минимум 5 кг)) знаю способ) уже пробовала)
нужны единомышленники))
з.ы. просто решила, что как только достигну заветной цифры - сразу еду в москву отдыхать))
Alenk@U 23-09-2012 19:23
Верный признак того, что пора худеть,- если ты купила обруч и он тебе впору
kids18 24-09-2012 09:48
За неделю -0,5 кг. Немного, но результат.
Вполне комфортно буду себя чувствовать при весе - 3 кг.
Что я делаю:
- утренние пробежки перед работой (иногда и вечерние) 4 раза в неделю (легкий бег 1-1,5 км + ходьба 1 км);
- качаю пресс, кручу самый обычный алюминиевый обруч (когда лень выходить на улицу в пасмурную погоду);
- ем ВСЕ, но в вечернее время отдаю предпочтение кисломолочным продуктам (жесткие диеты не для меня).
Отпишусь через месяц
Думаю, результат будет - 1,5...2 кг.
Dana77 29-09-2012 19:58
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Автор, милая ЖЕНЩИНА, ибо девушкой такую корову не назвать!
То есть, получается, если женщина в 40 лет имеет фигуру 90-60-90, то это девушка, а полная школьница в 16 лет уже женщина?)))
В@сёк 30-09-2012 10:32
+ 8169 - [: | | | | :] Поделиться 2012-09-27 11:46 #419112
aaa: Жена после родов малость располнела
ааа: Её это нервирует. Решила пить только чай для похудания
ааа: Накупила. Сидит пьёт. С ТОРТИКОМ
(с)Баш, ессно
------------------
Когда я ем - я глух и нем.
Когда я пью - я гораздо коммуникабельней.
olya kina 03-10-2012 18:40
Я сидела на многих диетах, но ни на одной не сидела до конца и сдвиги были не большие из-за этого. Потом я плюнула на это все и просто перестала есть после 6, отказалась от мучного, сладкого и жирного, начала кушать каши, салаты, фрукты и за месяц я значительно похудела, потом поправлять пришлось еще немного. Я еще правда зарядку делала каждый день кроме выходных и бег вечером.
В@сёк 07-10-2012 16:38
------------------
А вы тоже иногда замечали, насколько коварны страшные бабы?
Они только и ждут, когда вы напьётесь, чтобы с вами проснуться.
Бабочка 18 12-10-2012 09:58
все что здесь описано, это чистой воды самодеятельность,просто люди развлекаются (одна диетка, другая диетка, а давайте рот заклеим, купим волшебную таблетку и т.д.) Допускаю ,что уменьшение веса от диет и возможен, но за счет чего, за счет уменьшения мышечной массы, но не жира (становишься худенькой и жиденькой, т. к. в первую очередь объемы сходят там где не надо, например в груди), находишся в стрессе: сладкое нельзя,вечером нельзя, выпить нельзя, с чего кайф получать? Если действительно у вас появился четкий стимул сбавить вес, причем не на один месяц , а пожизненно, то более грамотного подхода, чем в Борментале, Вы не получите, там действительно учат правильно кушать и получать удовольствие от еды и причем удивительно быстро скидывать вес.Я не агитирую,можете туда и не ходить, продолжайте заниматься самодеятельностью и обсуждать на диване чья диета круче.....
hmelsolod 12-10-2012 10:20
quote:
Бабочка 18
идите нафик со своей рекламой! админы, ау!!
только вот сообщение выглядит как антиреклама)) уж поверьте мне, человеку, работающему в сфере рекламы, к потенциальным покупателям услуг/товаров нужно относиться с пониманием и добротой, а не :
quote:
просто люди развлекаются (одна диетка, другая диетка, а давайте рот заклеим, купим волшебную таблетку и т.д.)
quote:
продолжайте заниматься самодеятельностью и обсуждать на диване чья диета круче.....
сорри за оффтоп
Бабочка 18 14-10-2012 11:41
Почему , если мне это нравится и помогло, то я не могу об этом сказать. Кому тогда здесь можно высказываться?
Kolenka 14-10-2012 15:41
Борменталь - обыкновенный подсчёт калорий. Этим можно и самой заняться.
Я скачала табличку калорийности с инета, уменьшила дневной рацион примерно на 1000калорий. За неделю ушёл 1 кг. Причём считаю пока всё приблизительно. Такая вот самодеятельная диетка, ага.
В ближайшее время весы куплю кухонные, тогда уж буду знать всё более точно. Ну и результат, я думаю, будет заметнее.
ckr-aleksey 16-10-2012 12:56
ДЕВОЧКИ слово калории придумано для обывателя (они конечно важны НО !!!)Регулировка всей деятельности организма идет за счет Биологически активных веществ то есть гармонов !!!Осуществляется через транспортную систему кровообращения к органом мишеням к примеру жировой ткани. Каждый сьеденный продукт изменяет по своему уровень инсулина в крови а инсулин если уже повысился вы хоть голимую капусту еште у него физиологическая генетически заложенная задача набор подкожного жира в том числе. Поэтому сьеденный венегрет гораздо хуже чем чистый сахарный песок в той же весовке. и калории сдесь имеют второстепенное значение!! К примеру вы хоть 5 тысяч калорий мясом или рыбкой (не жирной )ежедневно употребляйте ни грамульки у вас не отложится !!!!!А от любимого венегрета все на талию !!!!!!!!! А по калориям Мясо 5000 и ничего Венегрет 300 и все на талии .!!! С уважениям !!! Копайте глубже А Борменталь для тех кто себя сам не любит и не может себе любимой(му) уделить время !! Там уделят !!! Еще раз с уважением ко всем присутствующим !!!
ckr-aleksey 16-10-2012 13:09
Уважаемая бабочка 18 !!! от диет теряется не только мышечная масса но и жировые запасы ,причем в первую очерьдь ( при грамотной диете ) Поскольку организм в состоянии обеспечить организм энергией за счет белкового распада максимум на 12-15 процентов остальное за счет углеводов ( а это расщепление жировои ткани ).Организм он умнее нас с вами уж поверте и если бы распад белков был весьма доступен наше сердце при любой диете мгновенно теряло бы мышечную массу ( поскольку самая работящая ) мышца и привет сразу белые тапочки . Однако ж существуют защитные ограничения у организма по обеспечению организма энергией за счет белкового распада.Не хочется напоминать но вспомните концлагеря (страшно жудые)но выжили, процент жира в организме ноль.А мышцы продолжают функционировать !!!!С уважением !!!
ckr-aleksey 16-10-2012 13:19
Да и еще бабочке-физиология!!!! женская грудь сформирована из ЖИРА Красиво расположенного на мышечном каркасе и никак не наоборот. А уходит оттуда в первую очередь поскольку в той области сильнее развита мелкая капилярная сеть.И жировые клетки в этой области более восприимчивы к адреналину.Который в свою очередь модифицирует рецепторы жировых клеток на выдачу энергии скажем так.
kids18 16-10-2012 14:25
Обещала отписать через месяц.
За месяц - 3,1 кг.
Ем часто, обычно 7-9 раз в день. Если интересно, могу написать приблизительное меню на день.
Так как работа не очень подвижная, не доезжая до места работы, выхожу за несколько остановок и иду пешком (минут 15 быстрым шагом). Прихожу на работу бодрая и довольная
Бабочка 18 17-10-2012 23:07
Уважаемый ckr-aleksey, вы так сильно радеете за женские задницы и прочие части тела, скажите конкретно за какой клуб по интересам вы агитируете? И чем у вас лучше, чем в Борментале, там хоть время нам уделяют (это с Ваших слов), а вы чем заманиваете? И, если не секрет, какое у Вас образование, раз так смело раздаете комментарии?
P.S. И Вы явно не знакомы с методикой Борменталя,т.к. вопрос о калориях там далеко не на первом месте, а больше про культуру правильного питания и образа жизни, а калории уж так, для усиления визуального эффекта.
ckr-aleksey 18-10-2012 11:03
Уважаемая бабочка в данной ветке никого никуда не заманиваю а предложил шибко желающим (которые только стонут и ничего не хотят делать)слезть с дивана при этом даже не говорил и не ссылался на какие то клубы!!!!! Хотя мог бы . При этом начал заниматься с ваших слов " женскими задницами и другими частями тела " когда вас еще в проекте не было а борменталь и не думал заниматься тем чем занимается сейчас они только в 2001 году решили заняться модным направлением. Учитывая что мой стаж работы на этом поприще на 12 лет больше Борменталя , а за все это время ничего нового они не выдали а просто грамотно систематизировали все лучшее и донесли до обывателя (за что им спасибо) то имею право (с Учетом высшего образования и скажем пары красных дипломов) советовать.Если же вас там не научили даже отличать мышечную ткань от жировой !!!!!И убедили вас в том что при диете идет потеря веса за счет мешечной массы а не жировых запасов "В ГРОБУ Я ВИДЕЛ ТАКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ" Либо в Ижевском филиале работают такие специалисты либо вы не внимательно слушали других вариантов НЕТ !!!!С уважением к Вдохновителям Борменталя гос.Бобровскому,Ромацкому и Юрию Тену !!! Вот они молодцы !!!!
ckr-aleksey 18-10-2012 11:14
С официального сайта компании БОРМЕНТАЛЬ :Переедание - главная предпосылка для набора избыточного веса. А в основе переедания лежит множество причин. Например, приём пищи вследствие стресса, усталости, скуки, однообразия, обиды. Иногда переедание бывает неосознанным, автоматическим, выработанной годами привычкой. Методика позволяет выявить истинные причины набора лишнего веса и устранить их. И ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТИМ ДО НИХ НИ КТО НЕ ЗАНИМАЛСЯ ??????? В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ОНИ МОЛОДЦЫ ДЕЛАЮТ ЛЮДЕЙ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМИ !!!!
Бабочка 18 18-10-2012 11:41
Как то Вы агрессивны, впрочем комментировать ни чего больше не буду, просто хотела поделиться очень эффективным и "безболезненным" способом похудения. А так при моих 170 роста 56 кг очень устраивают. Всем удачи!
ckr-aleksey 18-10-2012 12:44
Я агрессивный ни кому слова плохого не сказал похвалил организаторов Борменталя могу еще раз МОЛОДЦЫ .Единственное указал вам на ваши ошибки Это разве агрессия ??? Чтоб вы выводы правильные сделали Еще Пушкин писал И ОПЫТ СЫН ОШИБОК ТРУДНЫХ.....Если у вас было четко сформированное мнение о ( Допускаю ,что уменьшение веса от диет и возможен, но за счет чего, за счет уменьшения мышечной массы, но не жира) ВАША ФРАЗА я вам просто выдержки из курса элементарной биохимии привел дабы вы не заблуждались!!!! Вы меня за это агрессором .ВОТ и подсказывай людям!!!!?????
В@сёк 18-10-2012 19:07
у меня на работе - бесплатный фитнесс
в командировке за неделю хожу пешком часов дваццать
жрать часто и много не получается
надеюсь за эту неделю сбросить пару кг
например, сёдня:
завтрак = один бутерброд с чаем
обед = суп, салат, два хлеба
ужин = шаурма, 2 кг пива
с такой диеты не потолстеешь.....
------------------
Разрыв отношений - всегда больно. Не так, конечно, как ножницами в глаз, но все равно чуточку неприятно.
zvezdo4ka 18-10-2012 19:37
quote:
Originally posted by Kolenka:
В ближайшее время весы куплю кухонные, тогда уж буду знать всё более точно.
Я тоже калории считала, ходила в клуб правильного питания) специально купила весы электронные) Плюс учитывала гликемический индекс)
Есть результат))В@сёк 22-10-2012 23:00
девочки, ваши любимые фильмы:
Три подбородка над уровнем шеи.
Три тысячи проблем над уровнем любви.
Три слоя лени над уровнем жизни.
выбирайте любой
------------------
Чем отличается комар от девушки?
Да тем, что комара не надо гладить по голове, когда сосет!!!
ckr-aleksey 27-10-2012 11:10
НАЧИНАЕМ ВИДЕОКОНФЕРЕНЦИИ по скайпу темы , время и кто проводит на сайте готов общаться с каждым единственное добавляйтесь заранее чтоб на одни и те же вопросы на отвечать дважды , трижды !!! www.izhspina.ru
ckr-aleksey 27-10-2012 11:12
В новостях (с правой стороны ) нажимаете на новость видео консультации! Там подробнее !!
N@t@LY S 27-10-2012 16:41
Говорят диеты помогают на некоторое время, после больше набирают. Если вы хотите похудеть ,то должны изменить образ жизни, и это не на время, а на всю оставшуюся жизнь. Хотите много есть, тогда двигайтесь еще больше что бы все сжигать и что наели и + к тому худеть. Не хотите двигаться, тогда ешьте очень мало, как птички поклевали. А лучше меньше есть и спортом заниматься. После родов 2-го ребенка набрала до 73, думала, что если кормишь грудью надо есть много и вкусно,за двоих. А потом посмотрела на себя, взяла себя в руки и похудела до 55,за пол года. Сейчас все еще на ГВ, ем только полезную пищу и занимаюсь в спортзале. Вобщем кто хочет тот сможет, удачи!
ПОДРУГА 28-10-2012 14:19
(С) http://www.dealan.net/news/sen.../2012-10-28-144
- от сюды
СЕНСАЦИОННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ!!! Как сбросить лишние КИЛОГРАММЫ. 13:48
Лишние 5-10 Кг веса - это уже много,но ведь есть контингент, который может похвастаться и большими достижениями в этом направлении. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание... , вряд ли кого уже удивишь причиной, которая может привести к лишне набранным килограммам. А я считаю, что для здорового человека причина одна - Наша с Вами ЛЕНЬ.
Конструктора ООО "Деалан"нашли очень простой и эффективный способ снижения веса. Даже правильнее будет сказать не нашли, а опробовали на себе известный способ.
... А сейчас для Всех Вас прозвучит сенсационное заявление по этому поводу:
... На самом деле сбросить лишние килограммы - это совсем не сложно. И рецепт очень прост, и я так полагаю, что он под силу каждому. Каждому из пожелавших избавиться от лишнего веса.
И так, рецепт для быстрого и эффективного сжигания жиров... Рецепт для лентяев, и любителей хорошо покушать. Самый малобюджетный и эффективный способ.
1. 7-8 часов - Завтрак - кушайте все что хотите.
2. Обед - кушайте все, что душа Ваша пожелает
3. Ужин 16-00 часов - салат, либо яблоко и любой напиток без сахара.
4. с 16-00 час до 7 часов утра можно водички при желании И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
Эффект обалденный. Уже на утро следующего дня ощущаешь легкость во всем теле. Через неделю начинаю сползать брюки. Через 3 недели меняйте гардероб.
Заметьте, никаких фитнесов, физических нагрузок. Хотя я не призываю отказываться от движения. Больше ходите, если здоровье позволяет, то занимайтесь подвижными играми, 1 раз в неделю БАНЬКА С ПАРОМ, с веничком.
Но наши конструктора получили отличный эффект только при соблюдении пунктов 1-4 и больше ничего...
Мы, вышеприведенный способ, несколько доработали.
В районе 20-21 часа наши Конструктора принимали 1 чайную ложку клюквы обыкновенной и 1 чайную ложку пчелиной вытяжки, а по утру 2 перепелиных яичка. Данная процедура не имеет никакого отношения к сбрасыванию лишних килограмм. Это наимощьнейшая оздоровительная и очистительная процедура. Равной которой , и подобной которой на сегодняшний день в мире ни чего не придумали.
Берите и пользуйтесь методикой бесплатно.
Здоровья Вам и Вашим семьям.
anonim2 28-10-2012 16:03
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
(С) http://www.dealan.net/news/sen.../2012-10-28-144
- от сюды
4. с 16-00 час до 7 часов утра можно водички при желании И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
Больше ничего и здравствуйте камни в желчном пузыре. Нельзя такие большие перерывы в еде делать.
ckr-aleksey 29-10-2012 10:49
И не только камни в желчном !!!Поскольку с желанием организма пожевать бороться трудно эта самая желчь попадая на стенки кишечника при отсутсвии пищи а это случится обязательно при таких длительных перерывах в питании станет постепенно разедать его стенки ( это ж кислота !!)Чем длинее такая диета тем больше шансов заполучиить язву или еще что нить похуже !!! Кто мешает сьесть пару огурчиков или помидорчиков да капусточки в конце концов поверьте от них точно не разопрет а вот желудок поджелудочную и кишечник сбережете !!!!!!!! Еще раз напоминаю о видео конференциях вот обо всем и поговорим высказаться может каждые желающие услышат. Нужна будет тема про правильное питание организуем !!!!! www.izhspina.ru
hmelsolod 29-10-2012 18:29
на диету Кима Протасова садитесь) есть можно хоть сколько, но только овощи,фрукты, траву..без соли.. для особо невольных, как я, можно добавить в день одно яйцо и пакет маложирного кефира)) результат офигенный, но нужно закреплять плавным введением в рацион привычных продуктов.. т.е на диете сидите 30 дней, а выход с нее 60 дней))
Vinya 31-10-2012 12:52
мне кажется основной моей проблемой являются перекусы в течение дня, работа нервная, постоянно что-то хочеттся пожевать. Утром завтракаю, в 10 уже хочется покушать, ну и днем также. Как вы боритесь с такой проблемой? воду пить пробовала, не помогает, живот наполняется водой, а кушать все равно хочется.
ckr-aleksey 31-10-2012 13:12
Сегодня в 19.00 видеоконсультация по скайпу как раз на эту тему.Добавляйтесь izhspina и поговорим Писать пол дня можно !!!!!С уважением !!
Vinya 31-10-2012 13:15
(( нет возможности, жаль
hmelsolod 31-10-2012 13:30
quote:
Originally posted by Vinya:
мне кажется основной моей проблемой являются перекусы в течение дня, работа нервная, постоянно что-то хочеттся пожевать. Утром завтракаю, в 10 уже хочется покушать, ну и днем также. Как вы боритесь с такой проблемой? воду пить пробовала, не помогает, живот наполняется водой, а кушать все равно хочется.
бутылка активии помогает)) ну и чем меньше свободного времени, тем меньше хочется есть)) я по вечерам вышиваю сижу, чтобы отвлечь себя от мыслей пойти до холодильника)
dr.NIg 31-10-2012 14:16
quote:
Originally posted by hmelsolod:
ну и чем меньше свободного времени, тем меньше хочется есть
совершенно с вами согласен.. в работу надо уходить с головой.. и жрать забудешь тогда..
quote:
Originally posted by Vinya:
нет возможности, жаль
время поглощения пищи?
Vinya 31-10-2012 14:26
времени свободного нет, но работа у всех разная, и когда сидишь придумываешь процессы, схемы, рука так и тянется за конфеткой.
quote:
время поглощения пищи?
представляете работаю, не все в 3 часа дня освобождаются.
dr.NIg 31-10-2012 15:00
quote:
Originally posted by Vinya:
и когда сидишь придумываешь процессы, схемы, рука так и тянется за конфеткой.
значит о чревоугодии все мысли ваши, а не о "процессах"..
Каттер 01-11-2012 23:13
quote:
Originally posted by Vinya:
Как вы боритесь с такой проблемой?
Нууу, это совсем элементарно.
- Нужно просто игнорировать эти ощущения - это же не голод в вас говорит.
- Заменить постоянное жевание одним полноценным перекусом.
- Если все таки без жевания нет мыслительного процесса, то жевать зерна граната, разделанный грейпфрут, мелко порезанное яблоко. Кстати, хорошая альтернатива конфеты к кофе - финики.
89090523476Лена 08-11-2012 22:51
Вот подружайка порекомендовала...
кароче есть реал.шоу <Зваженi та щасливi>!(взвешенные и счастливые)стимул вапще супер..мне понравилось просмотрела весь первый сезон ща за второй взялась...блин ну пенок под за***цу реальный.
В краце набрали 20 боооольших людей сделали 2 команды и худеют,кто в неделю скинул меньше навылет.Ну там в шоу тренеры,диетологи..всё объясняют. Шоу украинское, но там в основном по русски.Посмотрите стимул огромный ,желание худеть и худеть..)
В@сёк 09-11-2012 07:37
лет 8 уже хожу в бассейн в постоянной компании
все эти годы стадо бегемотиков далеко за центнер каждая пытаецца скинуть хоть сто грамм
ессно, безрезультатно
делают в воде ква-ква-аэробику (ага, толку-то, если вес тела компенсирует Архимедова сила)
после бассейна бегут в кафе - компенсировать потраченные калории ))))
прошлый мой ДР совпал с бассейном
спрашивают: "-И скока тебе уже стукнуло?"
йа: "37" /скромно ковыряя сандалькой песочницу/
они: 0_0!!!!!!!!!!!!1111111111111111
dr.NIg 09-11-2012 16:59
quote:
Originally posted by В@сёк:
прошлый мой ДР совпал с бассейномспрашивают: "-И скока тебе уже стукнуло?"йа: "37" /скромно ковыряя сандалькой песочницу/
васёк, а песочек в бассейне с тебя насыпался?)
В@сёк 09-11-2012 17:03
канеш!
там же скользско, вот, штобы не поскользнуццо, я и сыплю из себя песочег
зато худею в процессе разбрасывания умного, доброго, вечного )))))
------------------
Тело: <Хочу текилы! " Сердце: <Протестую, хочу любви!> Мозг: <Протест отклонен, я тоже хочу текилы!>
В@сёк 11-11-2012 15:18
Если не есть после 19-00, то вечер пройдет не жря.
------------------
Не знаю, как насчёт любви, а вот стояк с первого взгляда - это вполне реально.
-мастер-АС- 11-11-2012 21:12
Вагоны разгружать.
В@сёк 11-11-2012 23:48
у девушков грузоподъёмность никакая
они ж ничего тяжелее члена не поднимали в жизни....
------------------
Зай, ну извини, что бросил тебя, я же в самом деле не знал,
что у тебя через год сиськи четвертого размера будут..
Вернись, аа?
nev18984 14-11-2012 14:23
вот слушаю вас и понимаю, если люди предлагают борменталь, орифлэйм, инструктор - это реклама для вас, а может быть они просто деляться своим опытом и опытом своих знакомых. А вы в штыки воспринимаете, разобраться даже боитесь. Мне кажеться таким людям надо больше книг читать и открыться для чего то нового, а вы все доказывате что это плохо. А вам развиваться надо, учиться. Расскажу пример: подруга не могла забеременить, полная (но смотрит и говорит,вон сколько полных и рожают, тем самым оправдывая свою лень, да именно лень - меняться, что то в жизни менять надо ,чтобы добиться результата, а она все ждет-сьел таблетки и похудел ,выпил ласточки и полетел, пошла к эндокринологу, та ей таблетки выписала, ешь по утрам и целый день кушать не хочешь. СУПЕР. а то что твой организм ни каких питательных элементов не получает, наплевать ,волосы полезли и ногти ломаться стали, купила для ногтей лак от секущихся концов. Попила таблетки, но потом постепенно все вернулось, а родить не смогла. Я ей говорю: давай на работу пешком, майонез ,кетчуп исключить ,алкоголь тоже, посмотри результат, ну и сладостей поменьше (вы знаете что после сладкого хочеться кушать через два часа, вы снова сладости и снова кушать, а лучше мясо кусок сьешьте, но многие не попив чай со сладким не чувствуют сытость, дак вот про подругу.я говорю подруге- готова? так вот она мне говорит-а что я делать буду? мне станет скучно: пить нельзя, есть нельзя? человек просто не знает чем заняться, грустно, что подруга кроме как выпить и поесть и посплетничать не знает чем заняться, сейчас я ей говорю: я нашла способ утолить голод, он натуральный, как вы думаете что она мне сказала? не надо мне и так хорошо....грустно стало, человеку нет 30 а она на себе крест поставила
nev18984 14-11-2012 14:28
мне кажеться если ты уберешь майонез, кетчуп, сладости, жареное, за два часа до сна легкий ужин, два раза в неделю фитнес, выключишь телевизор, выходные будешь проводить вне дома, до работы пешком, то килограммы сами начнут исчезать.
Garrarufa Fish 14-11-2012 15:55
quote:
у девушков грузоподъёмность никакая
Я каждый день ношу на себе почти 10 кило живого мяса )) Ребенка, в смысле. А муж полчаса вечером потягает - и вырубается. Так что - смотря у кого ))
nev18984 14-11-2012 23:07
купите слинг и вам полегче будет, хоть спина так уставать не будет, только смотрите чтобы слинг выдерживал 10 кг.
ckr-aleksey 15-11-2012 09:44
Сорри конечно а что эти 10 кг сами не ходят ?????
Kolenka 15-11-2012 09:56
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Сорри конечно а что эти 10 кг сами не ходят ?????
10кг - это вполне нормально для ребёнка 8-9 месяцев (некоторые и раньше столько весят). Так что да, сами путём ещё не ходят, тем более на улице в толстой теплой одежде.
В@сёк 20-11-2012 21:17
+ 9293 - [: | | | | :] Поделиться 2012-11-19 11:44 #419922
Andy: кстати, а сколько ты весишь?
Jane: Ты охренел? Я лучше скажу, сколько мне лет!
------------------
Я как кoтенок... Косяков много, а убить жалко!
Каттер 20-11-2012 21:34
Новообращенные вегетарианцы, не жрущие после шести, нормально худеют.
hmelsolod 20-11-2012 23:09
quote:
вегетарианцы, не жрущие после шести
их бы на работку с большими физическими нагрузками)
ckr-aleksey 23-11-2012 09:15
о точно на работу их в сибирь в снега по пояс посмотрел бы я как они там после 18 00 по сугробам натощак пробирались !!!
dr.NIg 23-11-2012 20:24
quote:
Originally posted by Каттер:
Новообращенные вегетарианцы, не жрущие после шести, нормально худеют
в первую очередь у таких людей худеет мозг, точнее, евонные остатки..
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
о точно на работу их в сибирь в снега по пояс посмотрел бы я как они там после 18 00 по сугробам натощак пробирались !!!
да не пробирались бы..
зато весной, с появлением тёплого и лаского солнышка, людей бы радовали, подснежники..
hmelsolod 23-11-2012 20:57
нереально плотно и надолго, извиняюсь, набить желудок продуктами растительного происхождения!!
hmelsolod 23-11-2012 21:00
всем худеющим предлагаю прочесть книгу Аллена Карра (или как его там зовут?) "Легкий способ сбросить вес". Там половина книги - бред, но есть глава, где автор приводит в пример белочку, которая живет у него во дворе. Жена автора разбросала по двору ей орешки, а та чуть-чуть съела, а остальное утащила и зарыла в укромное место. это все к тому, что меняется взгляд на питание. кушать нужно столько, сколько нужно организму, а не обжираться из-за того, что это офигеть как вкусно.
Каттер 23-11-2012 22:21
quote:
Originally posted by dr.NIg:
в первую очередь у таких людей худеет мозг, точнее, евонные остатки..
зачем вегетарианцам мозг?
у них чакры есть. прокаченные
quote:
Originally posted by hmelsolod:
нереально плотно и надолго, извиняюсь, набить желудок продуктами растительного происхождения!!
"набить" - нереально, но утолить голод, наверное, можно. если не исключать кисломолочные продукты, сыры, мед, сливочное масло. не знаю правда, насколько это полноценные заменители мяса и рыбы.
dr.NIg 24-11-2012 12:27
quote:
Originally posted by Каттер:
зачем вегетарианцам мозг?
у них чакры есть. прокаченные
мозг, хотя бы спинной, им необходим для удержания тонуса сфинктеров тазового дна.. ну, чтобы чакры не вытекли..
Fransuela 24-11-2012 01:00
quote:
Originally posted by hmelsolod:
всем худеющим предлагаю прочесть книгу Аллена Карра
Там половина книги - бред, но есть глава, где автор приводит в пример белочку, которая ...чуть-чуть съела, а остальное утащила и зарыла в укромное место
дак и на кой теперь нам читать ету книгу?
вы всё очень доступно рассказали
hmelsolod 24-11-2012 12:39
quote:
чтобы чакры не вытекли..
ахахахаха этот пост продлил мою жизнь дней на 5 минимум
-мастер-АС- 24-11-2012 18:37
-
nev18984 03-12-2012 14:44
я вот на море летом отдыхала и видела таких тетак, как им тяжело двигаться и поэтому когда очень сильно хочется есть вспоминаю их...повесте над столом фото тех четырех тетек
prettyWoman13 03-12-2012 16:13
я за то, чтоб обьединиться!!! одной нифига не получается скинуть.
Танюшечка1986 03-12-2012 17:03
так и не скинула не грамма, надоело уже!!!
Каттер 04-12-2012 10:37
quote:
Originally posted by Танюшечка1986:
так и не скинула не грамма, надоело уже!!!
а что вы делали?
В@сёк 04-12-2012 18:48
ела с расстройства (((((
------------------
- Это моя новая девушка.
- А старая где?
- Не докажете.
Musi 07-12-2012 11:53
Девочки, приглашаю присоединится к нам. https://izhevsk.ru/forummessage/119/3092540-0.html
Активно с лишним весом боремся только наш босс -Елена, я и Лина.... а остальные, к большому сожалению не могут победить свою лень. Отойти от холодильника и отползти от дивана. У нас не совсем танцы. (пилатес+ элеметы танца живота). Удобное место расположения + время + недорого. Только очень жаль, что группа очень маленькая. Нам бы еще человечка 3-4.
Frodo Beggins 07-12-2012 12:19
quote:лопату в руки и марш снег у подъезда отгребать. Удобное место расположения (рядом со своим домом) + время (любое!)+ бесплатно.
Originally posted by Musi:
У нас не совсем танцы. (пилатес+ элеметы танца живота). Удобное место расположения + время + недорого.
Musi 07-12-2012 13:15
quote:
Frodo Beggins
ААААААААААбсолютно с Вами согласна. Упражняюсь ежедневно. Тока общения хочется, а не очень получается.... к прохожим с разговорами приставать
