Ооооо
Обажаю творчество Слепакова 
ёпт. тема для тупых
Всегда была стройняшкой 45-50 кг,при росте 165, лет в 19 поправилась при чем резко до 75,гармональный сбой был, боролась 1.5-2 года ни чего не помогало,что только не пробывала. Потом устроилась работать в магазин,плюс стресс,3 месяца минус 20 кг. В свой размер вернулась,а вот 5 кг не сбросила. Потом забеременела, опять набрала 25 кг, после родов сбросила 15, а остальные не могу(((((((уже незнаю что делать.Постою еще советы послушаю))))))
Tanchik2009 прошли бы мимо.
не могу
раздражают тупые курицы, которые из года в год сидят на модных (и уже не модных) диетах, жрут тоннами таблетки (дорогие и не очень, но крайне вредные), но пальцем не пошевелят, чтобы выполнить прописную истину - измени образ жизни! питайся правильно, сбалансированно. не знаешь как - читай. физические упражнения, минус - алкоголь. ну и так далее.
и что больше всего раздражает - когда такие разговоры начинаются в присутствии мужчин. Те сидят о офигевают. а вокруг них стоит шорох на тему "ой, я потостела на 40 грамм", ой, смотрите, как у меня жирок свисает, ой, а у меня целлюлит, а я пью уничтожитель жира....
тьфу
а уж сколько тем создается на эту тему на марке.. одной не хватает что ли!
не надо бороться с лишним весом - борись с собой, со своей ленью и безволием
"ой, у меня не хватает силы воли ходить в тренажерный зал хотя бы 2 раза в неделю" (не говоря уж о том, что туда надо ходить минимум год в таком режиме)
ой, не могу удержаться от гамбургера или шоколадки 100 гр. к чаю между завтраком и обедом
так хорош стонать уже. возьми себя в руки и делай что-то,
ответ прост. на самом деле их таких стонотин (не берем сейчас временно поправившихся после родов, или из-за болезни и т.п.)
никто и не хочет что-то реально делать. они этой нуднятиной живут. не надо брать ответственности за свою лень - есть отговорка "у меня не получается, это не я виновата". не надо поднимать попу и что-то делать (хорошо прокачать мышцы можно и дома за час-полтора, имея гантельки по 5 гк, коврик и турник) - лучше купить за херову тучу модный поглотитель жира или 25-й кадр, убить свою печень и мозги, но зато есть что обсудить с товарками!!! ой, я такая же как все - я тоже сижу на диетах, я тоже знаю про таблетки и все такое. "ой, девочки, я тоже могу поговорить на эту тему". "Я в тренде".
самим-то не противно? других интересов нет? не хочется заниматься чем-то действительно интересным? спорт, общение на интересные темы, прогулки с детьми, творчество, книги... а не сидеть в этом болоте под названием "мы делаем вид, что боремся с лишним весом"?
да не боритесь вы с ним. кто реально борется - читает серьезные вещи - про обмен веществ, про расход энергии при тренировках, про нормы потребления белков жиров и углеводов, про типы жиров и углеводов, про типы конституции, про методики тренировок для каждой (или своей) конституции
Кстатти, по этой теме хорошо А. Шварцнегер писал. При то, как на самом деле работает мышца при нагрузке. какие общие подходы к тренировкам есть. какой вид спорта подобрать "под себя" с учетом состояния здоровья...
кто раельно хочет построить свое тело, чтобы, уж извините за подробности, не выдыхаться на 10 или даже 38 минуте хорошего секса и со словами "милый, я устала" уходить в аут - тот не только читает, но и делает. и изучает свое тело. смотрит, как оно отзывается на тренировки и изменение питания. корректирует все. изучает дальше.
и на все это тратиться времени не больше, чем на изучение модных диет и чтение инструкций к таблеткам для похудения.
а все остальное - тупое оправдание своей лени
вот это все выражалось во фразе "ёпт. тема для тупых"
сидите и дальше думайте. кто вы. человек, строящий свое тело и свою жизнь, или вам только поговорить и по ходу обсуждения что-нить еще сожрать
Мой способ похудения,это например можно сидеть на одних макаронах ( ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ!!!) и к ним салатики легкие, соусы соевые...))сразу вес уходит... но это не всем подходит....для тех у кого обмен не нарушен...Когда мне сказали что от макарон худеешь,я была в шоке.... в итоге было проверено на себе... и еще цикорий... пьешь цикорий(ооооочень полезная вещь,беременным советуют)ешь макароны с салатиками легкими из овощей,сколько хочешь,и худееешь)
И на ночь можно есть эти макароны)))главное твердые сорта)) и не жареные на масле)
=-
quote:
Originally posted by МаринаМяу:
Что делать? Куда обратиться?
В спортзал! На фитнес! Хотя бы на йогу, бодифлекс или пилатес, очень хорошо помогают скинуть вес тем, кто не любит активный спорт.
quote:
Originally posted by Tanchik2009:
не надо бороться с лишним весом - борись с собой, со своей ленью и безволием
"ой, у меня не хватает силы воли ходить в тренажерный зал хотя бы 2 раза в неделю" (не говоря уж о том, что туда надо ходить минимум год в таком режиме)
ой, не могу удержаться от гамбургера или шоколадки 100 гр. к чаю между завтраком и обедом
так хорош стонать уже. возьми себя в руки и делай что-то,
+100500
Желающие похудеть замените булочки, тортики, шоколадки на фрукты, овощные салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА (сметану можно в разумных количествах) и ешьте их когда вам захочется хоть в 9 вечера, хоть в 12 ночи.
quote:
не могу
раздражают тупые курицы, которые из года в год сидят на модных (и уже не модных) диетах, жрут тоннами таблетки (дорогие и не очень, но крайне вредные), но пальцем не пошевелят, чтобы выполнить прописную истину - измени образ жизни! питайся правильно, сбалансированно. не знаешь как - читай. физические упражнения, минус - алкоголь. ну и так далее.
ооо до чего доводит "здоровый образ жизни"!!!! Жира нет, но сколько агрессии...Печально.
quote:
Originally posted by Julia86:
Хотя бы на йогу
именно сюда, а лучше мозги переделать
quote:
Originally posted by Arabeska:
Жира нет, но сколько агрессии...Печально.
не, агрессия на тупых и безвольных - это профессиональная деформация личности((( к сожалению((
Если нет силы воли - заплатите персональному тренеру - и он будет ваш ум, честь и совесть!
Никому никогда не советую не есть после 6, ибо голод все равно мучает. Еда в желудок не попадает больше 12 часов и на 13-ый час желудок отрывается и откладывает все, что можно и нельзя. Есть нужно за 2 часа до сна, но не тяжелую пищу.
Не надо съедать крошечные порции. Ешьте нормально, но здоровую еду. Я из рациона убрала все жареное. Если ем жареное, то очень редко и только утром, вечером чревато. Т.к. на вечер я ем что-нибудь легкое, с утра есть хочется сильно, поэтому завтрак у меня всегда полноценный: овсяная каша с хлебом сыром, чай с чем-нибудь вкусным. С утра можно позволить себе все, организм работает в полную силу, энергия расходуется.
Майонез тоже из рациона убрала, ем только в салатах и только по праздникам. Но и салаты ем мало какие, т.к. не ем колбасу и мясо вообще никакое, но ем рыбу.
На обед у меня тарелка тоже всегда большая. Главное есть мало по каллориям, но много по объему. Тарелка гречневой каши, кусок рыбы, овощи. Много, красиво выглядит, вкусно и здоровая еда.
Я раньше не понимала, как можно отказаться от сладкого, чипсов и прочей хрени. Оказывается, от еды отвыкаешь очень быстро. Сладкое себе позволяю каждый день, но в небольших количествах.
Т.к. очень люблю овощи, фрукты, я некоторые приемы пищи заменяю просто помидорами и огурцами в свежем виде, без салатов, бывает совсем без соли.
Вместо сладкого можно съесть персик или яблоко. Если хочется соленого, покупаю орехи или семечки, каллорийно, но полезно, все же не чипсы есть.
Что касается алкоголя, то много в меня не влазит. По выходным бутылочка пива о,5, в последнее время 0, 33 л
Ну и конечно фитнес, это мое все. Еще хочу сказать, что занятия дома не заменят полноценных тренировок. Тренер всегда подскажет, что и как делать, один не управишься. НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО это должен быть персональный тренер, групповые тренировки дают огромнейший стимул.
Т.к. вы будете заниматься спортом, энергия будет расходоваться больше,и суточная норма еды тоже будет чуть побольше.
После тренировки в теле все продолжает работать и жиросжигание происходит в течение 24 часов! Главное, после тренровки не запихивайте в себя весь холодильник, т.к. есть хочется ой как сильно.
Главное хотеть видеть себя красивой и хотеть ощущать на себе мужские взгляды.
Что еще хочу сказать. Вы и чувствовать себя будете лучше, когда будете есть здоровую пищу и заниматься спортом. Тут у всех индивидуально, но лично я очень люблю физические нагрузки, поэтому я на фитнес, как на праздник
quote:
Originally posted by Elchik:
как можно отказаться от сладкого, чипсов и прочей хрени. Оказывается, от еды отвыкаешь очень быстро
во-во. и не просто отвыкаешь - начинает реально подташнивать только от вида чипсов/сухариков
quote:
Originally posted by Elchik:
Elchik
приятно понимать, что есть единомышленники)))
quote:
сладкий чай не катит
Аналогично Чай с сахаром вообще никогда не пью, но что-нибудь сладкое к чаю обязательно должно быть.
Вот кстати, что еще вспомнила, газированных напитков (кроме бутылочки пива по выходным) и полуфабрикатов в моем меню тоже нет. Ибо гадость это с химией редкостная.
Еще кофе нет, но только потому, что я его терпеть не могу)
quote:
Originally posted by Elchik:
полуфабрикатов в моем меню тоже нет
Поддерживаю, тоже полуфабрикаты не ем.
quote:
Originally posted by Elchik:
Что еще хочу сказать. Вы и чувствовать себя будете лучше, когда будете есть здоровую пищу и заниматься спортом. Тут у всех индивидуально, но лично я очень люблю физические нагрузки, поэтому я на фитнес, как на праздник
О, да! Особенно когда смотришься в зеркало и любуешься собой!
Сидишь себе никого не трогаешь, и тут хоп и ты уже жирная.
------------------
- Камень. Ножницы. Бумага.
- Сиськи.
- Ты выиграла...
quote:
Originally posted by В@сёк:
Сидишь себе никого не трогаешь, и тут хоп и ты уже жирная.
блин, аж до слёз.. не реально сидим же на диванах нет бы погулять , так нет же сидим и строчим кучи сообщений. так же нельзя, надо менять себя и беготь по вечерам..
quote:
Originally posted by Денчик:
блин, аж до слёз.. не реально сидим же на диванах нет бы погулять , так нет же сидим и строчим кучи сообщений. так же нельзя, надо менять себя и беготь по вечерам..
так в чем же дело? оторвал жопу от дивана и бегом бежать))))))!!!!!!!!!!
Имча - "бежать"?
-Это фантастика, сынок! (с) рекламо
------------------
Некрасивых женщин не бывает, а нет... вот смотри, бывает
http://ru.oriflame.com/faq/list.jhtml?faq1Tag=wellness
с вопросами в пм
Зачем нужно принимать коктейли <Нэчурал Бэланс>?
1) Если вы хотите держать свой вес под контролем (например, похудеть комфортно, без стресса для организма, или удерживать его на должном уровне), <Нэчурал Баланс> поможет сделать это самым оптимальным образом. Благодаря его сбалансированному составу вы сможете есть меньше - и при этом ваш организм не будет испытывать недостатка в незаменимых питательных веществах. А дополнительные физические нагрузки улучшат результат потери веса.
2) Если у вас нет времени готовить, но вы хотите по возможности питаться правильно, коктейль <Нэчурал Баланс> станет здоровой низкокалорийной альтернативой для перекусов.
Какую пользу может принести употребление коктейлей <Нэчурал Бэланс>?
Употребление коктейлей <Нэчурал Баланс> является идеальным способом снизить вес и обеспечить организм полноценными питательными веществами. Благодаря его низкому гликемическому индексу уменьшается чувство голода и потребность в сладком, вы чувствуете прилив энергии и улучшение способности к концентрации.
quote:
Originally posted by SweetMan:
Зачем нужно принимать коктейли коньяг + кола?
1.если Вы хотите пить вкусный алкоголь, а вотка уже не лезет, то коктейль конина+кола поможет Вам быть весёлым всю вечеринку. Ваш организм поблагодарит Вас наутро отсутствием похмелья. дополнительные физические нагрузки с барышней, споенной этим коктейлем, помогут Вам держать свой жир под контролем
ладно-ладно, шучу
------------------
Когда в семье только одна жена - она вырастает эгоисткой.
quote:
Originally posted by SweetMan:
Благодаря его сбалансированному составу вы сможете есть меньше
с психологической зависимостью от еды тоже борется чудо коктейль?
с психологической зависимостью я сам не могу даже бороться, куда там коктейлю
люблю поесть
он подавляет чувство голода, от чего потом не хочется есть.
quote:
Originally posted by SweetMan:
с психологической зависимостью я сам не могу даже бороться, куда там коктейлю
дк если человек ест не от того что хочет есть, а потому что это ему нравится - коктейль бессилен, мне кажется.
хз, у меня -10 кг, очень даже силен
А я рекомендую раз в год держать Великий пост в те дни, когда ррекомендует православный календарь- 40 дней без сахара, белой сдобы, яиц,молока и мяса - вполне по силам выдержать. Честно говоря, я время начала поста жду.
ПОЗИТИВ:
1. Лучше организм переносит переход от зимы к весне.
2. Богоугодное дело - вроде как во имя веры страдаешь.
3. Худеется от 6 до 9 кг даже без занятий фитнесом.А если заниматься - добавьте ещё 2-3 кг.Как раз к летнему купальному сезону.
4. Т.к.организм начинает расходовать силы экономно - по пустякам не взрываешься и не заводишься, что опять таки полезно для нервной системы.
тема тихонько переросла в рекламу различных методик и препаратов, я же в свою очередь хочу присоединиться к высказываниям Tanchik2009. Есть у меня одна картинка, хороший мотиватор ))) Поставьте ее на рабочий стол или распечатайте ))
Маргошечка, ты как всегда права, мудрая женщина
кто хочет сделать - находит время
кто не хочет - находит причину
на фитнес некогда, диета - голодно, тренажёры - дорого......
толи дело мы с тобой
------------------
Сосед наш неуч; сумасбродит.
Он - фармазон. Он пьёт одно
Стаканом красное вино (с)
quote:
Маргошечка, ты как всегда права, мудрая женщина
quote:
тренажёры - дорого......
750 р в месяц, 10 посещений до 10 утра в Олимпе. Если это дорого, и есть дешевле, разрешаю побить меня лопатой
Девушка сказала, что она толстая - девушка пошутила.
Ты сказал девушке, что она толстая - Царство тебе небесное.
------------------
Разрыв отношений - всегда больно. Не так, конечно, как ножницами в глаз, но все равно чуточку неприятно.
Прочитайте информацию про Вэлнес от Орифлэйм. В моем окружении очень многие похудели, принимая коктейли, а ведь это всего лишь побочный эффект от приема этих коктейлей. Нормализуется обмен веществ. Есть примеры, имеющие отношение к улучшению репродуктивной системы. Что Вам стоит ознакомиться с этой информацией. За это денег никто не просит.
quote:
Originally posted by ashelena:
ashelena
вот и я про тоже
quote:
Originally posted by Tanchik2009:
не могу
раздражают тупые курицы, которые из года в год сидят на модных (и уже не модных) диетах, жрут тоннами таблетки (дорогие и не очень, но крайне вредные), но пальцем не пошевелят, чтобы выполнить прописную истину - измени образ жизни! питайся правильно, сбалансированно. не знаешь как - читай. физические упражнения, минус - алкоголь. ну и так далее.
и что больше всего раздражает - когда такие разговоры начинаются в присутствии мужчин. Те сидят о офигевают. а вокруг них стоит шорох на тему "ой, я потостела на 40 грамм", ой, смотрите, как у меня жирок свисает, ой, а у меня целлюлит, а я пью уничтожитель жира....
тьфу
а уж сколько тем создается на эту тему на марке.. одной не хватает что ли!
не надо бороться с лишним весом - борись с собой, со своей ленью и безволием
"ой, у меня не хватает силы воли ходить в тренажерный зал хотя бы 2 раза в неделю" (не говоря уж о том, что туда надо ходить минимум год в таком режиме)
ой, не могу удержаться от гамбургера или шоколадки 100 гр. к чаю между завтраком и обедом
так хорош стонать уже. возьми себя в руки и делай что-то,ответ прост. на самом деле их таких стонотин (не берем сейчас временно поправившихся после родов, или из-за болезни и т.п.)
никто и не хочет что-то реально делать. они этой нуднятиной живут. не надо брать ответственности за свою лень - есть отговорка "у меня не получается, это не я виновата". не надо поднимать попу и что-то делать (хорошо прокачать мышцы можно и дома за час-полтора, имея гантельки по 5 гк, коврик и турник) - лучше купить за херову тучу модный поглотитель жира или 25-й кадр, убить свою печень и мозги, но зато есть что обсудить с товарками!!! ой, я такая же как все - я тоже сижу на диетах, я тоже знаю про таблетки и все такое. "ой, девочки, я тоже могу поговорить на эту тему". "Я в тренде".
самим-то не противно? других интересов нет? не хочется заниматься чем-то действительно интересным? спорт, общение на интересные темы, прогулки с детьми, творчество, книги... а не сидеть в этом болоте под названием "мы делаем вид, что боремся с лишним весом"?
да не боритесь вы с ним. кто реально борется - читает серьезные вещи - про обмен веществ, про расход энергии при тренировках, про нормы потребления белков жиров и углеводов, про типы жиров и углеводов, про типы конституции, про методики тренировок для каждой (или своей) конституции
Кстатти, по этой теме хорошо А. Шварцнегер писал. При то, как на самом деле работает мышца при нагрузке. какие общие подходы к тренировкам есть. какой вид спорта подобрать "под себя" с учетом состояния здоровья...
кто раельно хочет построить свое тело, чтобы, уж извините за подробности, не выдыхаться на 10 или даже 38 минуте хорошего секса и со словами "милый, я устала" уходить в аут - тот не только читает, но и делает. и изучает свое тело. смотрит, как оно отзывается на тренировки и изменение питания. корректирует все. изучает дальше.
и на все это тратиться времени не больше, чем на изучение модных диет и чтение инструкций к таблеткам для похудения.
а все остальное - тупое оправдание своей лени
вот это все выражалось во фразе "ёпт. тема для тупых"
сидите и дальше думайте. кто вы. человек, строящий свое тело и свою жизнь, или вам только поговорить и по ходу обсуждения что-нить еще сожрать
ЭТО ДОСТОЙНО быть на каждой странице этой темы!!!
Какие Нэчурал Бэланс? О чем, ВЫ?
Гиганские корпорации по сбыту "волшебства" обогащаются за счет таких дур!
Хотите я расскажу как будет?
Вы потратите кучу денег, будете сидеть на этой химической дряни, и даже скинете 5 - 7 кг. Но стоит Вам перейти к привычному режиму питания, вес вернется в двоекратном размере. А гастрит, воспаленный моск и депрессуха никуда не денятся!
Автор пишет:
!!!!!мой вес 85 кг! Врачи ставят метаболический синдром, забеременеть не получается ставят СПкЯ.
!!!! Сейчас один выход - худеть. Но силы воли у меня как таковой нет, поэтому все попытки тщетны.
Какая сила воли? Которой нет...
Автор, милая ЖЕНЩИНА, ибо девушкой такую корову не назвать!
Когда Вам будет 35 - 40 лет, а беременность так и не наступит будет поздно!
Поставьте на весы маленькое чудо, счастье материнства и Вашу семью с одной стороны и ЕДУ с другой!!!
Если спортзал и косметические процедуры для Вас на грани фантастики, то просто закройте рот. Для Вас даже не нужно диет! После диет Вы поправитесь снова. Все генеально просто - мало есть! Есть ВСЕ, но в маленьком количестве.
Если Вы такая нежная, и не можете отказаться от вкусняшки ради собственного женского счастья, тут никто не поможет. Жалость - вот что вы вызываете!!!
Пы.Сы (Мотивация. Маленький намек, на большие обстоятельства) Задумайтесь, что будет через 5 - 10 лет, когда Вам будет за 30, с 90 кг задницей, без детей. Кому Вы будете нужны? А за спиной всегда найдется молодая, стройная, здоровая женщина, которая в лучшем виде сможет удовлетворить все потребности Вашего мужчины. Все в Ваших руках.
Плюшки или Ваша красота и благополучие.
[QUOTE]Originally posted by SweetMan:
Посидеть бы подискутировать с Вами за круглым столом, да времени тратить не хочеться, на Ваш идиотизм.
Ваши коктели - дрянь и качка денег, хотите жрать химию, жрите. Только вот не надо тут рукоплескать о том, как Вы скинули 10 кг, кушая эту дрянь.
Более того, скажу, я сама пью коктейли, но другие и в качестве десерта. Но стройнеть на них - это вряд ли.
Красивая реклама, обещания - и ДУРЫ бегут к Вам с хорошими суммами, в надежде на чудо. А итог один - прибавка в весе и депрессия.
Состав этой дряни знаете?
Какое совпадение, и я не знаю.
Вообщем, Уважаемый СВИТМен, или как Вас там?
Вы или полный идиот, если действительно в всё это верите, или Вы очень большой молодец, голодным никогда не будете. Всегда при Вас и коктейли (уже не голодно) и доходы от тех идиоток, которые Вас кормят)))
Легче решает и осуждает тот, кто меньше вникает.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
ПОДРУГА
Весь монитор слюной забрызгала наверно.
Прежде чем делать какие то заявления, сперва разобралась бы в сути, а потом выходила на подиум к трибуне.
Что то объяснять и доказывать для таких как вы, ПОДРУГА, я не буду.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Состав этой дряни знаете?
Какое совпадение, я знаю. И вы бы знали, будь немного повнимательней и изучая продукт на который брызжете слюной, а не просто так языком трепать сидеть тут.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Вообщем, Уважаемый СВИТМен, или как Вас там?
там черным по белому написано как Меня там, опять таки вопрос к внимательности вашей. Может из-за недостатка витаминов в организме у вас крыша едет и зрение падает, от того что мало кушаете, либо вас дома не кормят.
Хотите - не ешьте ничего(меньше), кто не может не есть, а любит вкусно питаться, ищут другие пути.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Вы или полный идиот, если действительно в всё это верите, или Вы очень большой молодец, голодным никогда не будете. Всегда при Вас и коктейли (уже не голодно) и доходы от тех идиоток, которые Вас кормят)))
Вы либо полная идиотка, либо худая идиотка. Вам виднее.
У меня есть результаты, Я вижу как это работает. Так что оставайтесь при своей правде жизни, а Я при своей. А своими высерами вы тут ничего не добьетесь.
Класс!
рост 178. в школе вес всегда находился в районе 70 кг, всегда обижали)) но я не злюсь - у моих одноклассников -латентных гомосексуалистов - во вкусе были плоскодонки-одноклассницы без выраженных внешних половых признаков))) в то время, как я в классе 8м уже оформилась)))))))))
но вот беда - переехала в 2010 году сюда в ижевск и меня расперло за месяц на 20 кг!! виной тому - противозачаточные таблеточки..(
сейчас вешу 80 кг.. сначала сидела на диете Кима Протасова, сбросила до 81 на ней.. забила, вернулось 5 кг... нынче летом работала в поте лица, жрала как мужик (аххахаха). в итоге, за 2 мес я стала 80 кг)))))))
Все таблетки, коктейли и чай это просто выкачивание денег. Похудеть с ними нереально. Вы скинете 5-10 кг, а через какое то время вес вернется.. и намного больше, чем вам удастся убрать. Сама скинула 17 кг без всяких диет. Я просто считаю калории, вследствие чего стала более правильно питаться и 2 раза в неделю занимаюсь фитнесом. Не запрещаю себе есть сладкое и мучное, ем после 6. Кожа не висит складками, воломы не лезут, а ногти не ломаются. А чтобы похудеть не нужна сила воли, нужна мотивация!!!
Девки, можете уже начинать жрать как свиньи, лето же закончилось.
------------------
Когда ты жирный - классно. Сразу понимаешь почему тебе не дали.
А с идеальным телосложением ищи причины, гадай на кофейной гуще, мучайся.
quote:
Originally posted by В@сёк:
Девки, можете уже начинать жрать как свиньи, лето же закончилось.
какая связь? я наоборот всегда летом жирею - потому что уходишь в отрыв и ни за чем не следишь. А вот зимой жизнь более размеренная, есть время на глупости типа "после 6 не есть" и "все в зал!" и худеется на раз
Неля, эту мысль я тоже с3,14здил ))))в Корпорации Зла
ты ж знаешь, что я сам ничо скреативить не смогу, ибо туп, как валенок....
------------------
Если женщина просит прощения, значит, у неё созрел новый план, не расслабляйся!
ты их там что, наугад 3,14здишь? не читая что ли
ну вроде как в теме топика - про "лишний вес" типа )))))
мне-то ожирение тока снится
и девочка щаз у меня = 47 кг
так хоть над бегемотиками поиздеваюсь....
------------------
Я тебя, конечно, люблю, но это еще не повод жрать мою шоколадку
Веселая темка,постою,послушаю))) Наверное нам,тем,кто хочет сбросить лишний вес, просто поддержка нужна,что всё получится,что нужно взять себя в руки и т.д., поэтому такие темы и открываются...
quote:
Вы потратите кучу денег, будете сидеть на этой химической дряни, и даже скинете 5 - 7 кг. Но стоит Вам перейти к привычному режиму питания, вес вернется в двоекратном размере. А гастрит, воспаленный моск и депрессуха никуда не денятся!
А еще гормональный сбой, скорее всего самое настоящее ожирение, ну и проблемы с кожей, конечно.
Нужно просто включить мозг и решить для себя, что важнее -
quote:
Плюшки или Ваша красота и благополучие.
Если плюшки - продолжайте плакаться на тему, какая я толстая и изучать темы на форумах - как похудеть, ну, или тратиться на "чудо" коктейли. Только не ждите положительного результата, потому что, если б все было так просто - все вокруг были бы стройными и красивыми.
Ну, а если все-таки разум победит, и вы выберете красоту и благополучие - тогда прямо сейчас сделайте что-нибудь для своего тела и души - например, выкиньте в мусорку плюшку, с которой вы собираетесь попить чай.
Ну, и чтобы не быть голословной - в один прекрасный день я поняла, что я толстая. Причем мне никто об этом не говорил, я так решила сама. На тот момент я весила 60 кг при росте 160. Я залезла в интернет (не для того, чтоб поплакаться или задать вопрос - как похудеть, не в коем случае), я хотела найти подходящую для себя программу похудения. Копалась полночи и нашла. Я стала худеть по системе Екатерины Миримановой "-60", и уже через неделю поняла - это мое! Плюсом через день-два занималась по программе Синди Кроуфорд (программа на 40 минут примерно).
Итог - за 3 месяца я похудела на 7!!! кг. Это было почти три года назад. Теперь я вешу 53 кг - для меня это идеальный вес, мне с ним весьма комфортно. Плюсы - даже если я ем переодически какую-нибудь бяку, вес не возвращается. Единственное - стараюсь не есть жареное, хотя бы раза 2-3 в неделю занимаюсь дома по полчаса.
Надеюсь, кому-нибудь поможет.
quote:
Вы потратите кучу денег, будете сидеть на этой химической дряни, и даже скинете 5 - 7 кг. Но стоит Вам перейти к привычному режиму питания, вес вернется в двоекратном размере.
Откуда такая уверенность? У вас был подобный опыт?
У меня был, увы! Слава Богу, все закончилось не так уж плачевно.
Более 10 лет назад, когда мне было 16 по глупости своей и необразованности я купила таблетки в аптеке на основе ананаса, для похудения. И в тайке от мамы начала пить. Пропила месяц - эффект, которого ждала не последовал. Лишний вес не пропал, зато пропали месячные - на полгода! В итоге восстановить их удалось только при помощи эндокринолога и гормональных таблеток.
Теперь, спустя много лет я понимаю, какой идиоткой была, раз повелась на это.
Золотая пословица - без труда не вытащишь и рыбки из пруда.
Повторюсь - если б все было так замечательно - выпил таблетку/коктель и стал стройный и красивый - все вокруг были бы такими и подобных тем просто бы не было.
А чего с ним бороться организм он умный:питаемся правильно двигаемся и все!! секрет прост,просто надо немножко времени себе любимой уделять для активных занятий не забывать что человеческий организм это машина для движения и если ее не использовать по назначению(не забывать про лимит двигательной активности) заржавеет или растолстеет !!
Народ напишу одно,занимаюсь культурой строительства тела женщин с 89 года!!Если гармональный фон нормальный правильно подобранные физические упражнения и корректное питание (заметьте не диета ) приведут в норму кого угодно вопрос времени !!(За пол года сгонял девчонкам 40 кг.)А если проблемы на гармональном уровне ни какие коктели не помогут сдесь другими методами лечат !!! ТАК ЧТО ПОДРУГУ ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ !!Понятно что заменяя определенные премы пищи низкокалорийными добавкими определенный эффект будет а смысл ?? А слабый тонус сосудов,низкя плотность капилярной сетки неработающих мышц,отсюда дряблость кожи и мышечного карсета и как следствие преждевременное старение !!! Каждый пусть выбирает сам !!!
ckr-aleksey, сколько раз в неделю по Вашему оптимально заниматься спортом ?
quote:
Originally posted by Вивьен Ли:
Повторюсь - если б все было так замечательно - выпил таблетку/коктель и стал стройный и красивый - все вокруг были бы такими и подобных тем просто бы не было.
золотые слова
Если к рекордам не готовитесь а для красоты и здоровья достаточно трех раз в неделю но однотипной нагрузки.Поскольку каждый вид тренинга развивает определенные качества,а повторная нагрузка для зацепления за предыдущюю должна быть не более чем через 48-72 часа БОЛЬШИЙ разрыв МЕНЬШИЙ эффект!! С уважением !!
ckr-aleksey, попристаю еще: я занимаюсь два раза в неделю с тренером в тренажерке ( чаще- не получается под деньгам) два раза в неделю на элиптич тренажере, и два раза в неделю аквааэробика . получается, что лучше от чего то отказываться и сделать по три раза?
и я еще хотела начать ходит на пилатес, вроде как для спины полезны .
Однотипными заниматься часто- психологически тяжело
quote:дело в том, что коктейль заменяет прием пищи. И по калорийности в одной порции получается меньше калорий, чем в обычном приеме пищи. Причем там содержатся полезные вещества.
Originally posted by Вивьен Ли:
если б все было так замечательно - выпил таблетку/коктель и стал стройный и красивый - все вокруг были бы такими и подобных тем просто бы не было.
У меня подруга принимала коктейль, но она сочетала с диетой. Поэтому, как отдельно действует не знаю. А отрицательных отзывов не слышала. А вообще, лучше сочетать ограничения в питании с упражнениями.
А сомнительные таблетки действительно не стоит принимать, потому что могут возникнуть проблемы.
quote:
У меня подруга принимала коктейль, но она сочетала с диетой.
А нахрена тогда коктейль,простите???
quote:
дело в том, что коктейль заменяет прием пищи. И по калорийности в одной порции получается меньше калорий, чем в обычном приеме пищи.
если поесть тушеные овощи или отварное мясо - урона фигуре это не принесет, а полезных веществ куда побольше будет, нежели от коктеля.
а по поводу
quote:
Причем там содержатся полезные вещества.
это еще бабушка надвое сказала.
А на самом деле обмусовывать эту тему бесполезно, тот, кто не хочет палец о палец ударить для своего здоровья и красоты - так и будет коктелями питаться и задаваться извечным вопросом - как же похудеть, обжираясь на ночь? и тут уж хоть рубаху на груди порви, доказывая, как вредны все эти чудо-коктели. Их же в любом случае проще выпить,чем, скажем обруч десять минут покрутить. А тот, кто засунул свою лень куда подальше и занялся работой по совершенствованию своего тела и сделал уже хоть что-нибудь, тот никогда об этой гадости даже не задумается, а вопрос "как похудеть" отпадет сам собой.
Удачи всем! И верного выбора!
Кто там шибко сбросить хочет ????Если готовы ТРУДИТЬСЯ -7 кг к новому году могу гарантировать (при отсутствии гармональных проблем,систематических посещениях 3 раза в неделю и корректном питании с вашей стороны ((к сожалению с нашей стороны этот вопрос проконтролировать сложно))И если холодильник ваш лучшуй друг а двигательная активность стремится к 0 через определенное время (грудь как уши спаниэля которому пора на пенсию ноги как вареные сосиски без кожуры, и пятая точка как вчерашний холодец простоявший всю ночь на батарее гарантирован)Ни кому ни в обиду и ни в чей адрес просто прдставте эту картину !!!А то стонете стонете взяли пришли и достигли а то еще при царе горохе говорили под сидящую на диване задницу тренажер не поставишь !!!!!!!
quote:
Originally posted by Saturnia:
А нахрена тогда коктейль,простите???
Для того, чтобы сократить калорийность рациона. И она даже не на диете сидела, а ограничивала себя в мучном, жирном, сладком и др.
На мой взгляд, лучше сочетать изменения в питании с упражнениями.
quote:
Originally posted by Вивьен Ли:
доказывая, как вредны все эти чудо-коктели.
А чем они вредны, интересно?) Именно коктейли, а не таблетки?
quote:
а тоеще при царе горохе говорили под сидящую на диване задницу тренажер не поставишь !!!!!!!
+ 10000000.
+ 2903 - [: | | | | :] Поделиться 2012-09-20 13:12 #419007
Иду утром на работу, обгоняю двух неторопливо идущих женщин. Краем уха "зацепляю фразу":
xxx: А я уже и не взвешиваюсь. Боюсь я! Года два уже..
------------------
Не знаю, как насчёт любви, а вот стояк с первого взгляда - это вполне реально.
девчонки)) есть тема - до ноября сбросить минимум 5 кг)) знаю способ) уже пробовала)
нужны единомышленники))
з.ы. просто решила, что как только достигну заветной цифры - сразу еду в москву отдыхать))
Верный признак того, что пора худеть,- если ты купила обруч и он тебе впору
За неделю -0,5 кг. Немного, но результат.
Вполне комфортно буду себя чувствовать при весе - 3 кг.
Что я делаю:
- утренние пробежки перед работой (иногда и вечерние) 4 раза в неделю (легкий бег 1-1,5 км + ходьба 1 км);
- качаю пресс, кручу самый обычный алюминиевый обруч (когда лень выходить на улицу в пасмурную погоду);
- ем ВСЕ, но в вечернее время отдаю предпочтение кисломолочным продуктам (жесткие диеты не для меня).
Отпишусь через месяц
Думаю, результат будет - 1,5...2 кг.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
Автор, милая ЖЕНЩИНА, ибо девушкой такую корову не назвать!
То есть, получается, если женщина в 40 лет имеет фигуру 90-60-90, то это девушка, а полная школьница в 16 лет уже женщина?)))
+ 8169 - [: | | | | :] Поделиться 2012-09-27 11:46 #419112
aaa: Жена после родов малость располнела
ааа: Её это нервирует. Решила пить только чай для похудания
ааа: Накупила. Сидит пьёт. С ТОРТИКОМ
(с)Баш, ессно
------------------
Когда я ем - я глух и нем.
Когда я пью - я гораздо коммуникабельней.
Я сидела на многих диетах, но ни на одной не сидела до конца и сдвиги были не большие из-за этого. Потом я плюнула на это все и просто перестала есть после 6, отказалась от мучного, сладкого и жирного, начала кушать каши, салаты, фрукты и за месяц я значительно похудела, потом поправлять пришлось еще немного. Я еще правда зарядку делала каждый день кроме выходных и бег вечером.
------------------
А вы тоже иногда замечали, насколько коварны страшные бабы?
Они только и ждут, когда вы напьётесь, чтобы с вами проснуться.
все что здесь описано, это чистой воды самодеятельность,просто люди развлекаются (одна диетка, другая диетка, а давайте рот заклеим, купим волшебную таблетку и т.д.) Допускаю ,что уменьшение веса от диет и возможен, но за счет чего, за счет уменьшения мышечной массы, но не жира (становишься худенькой и жиденькой, т. к. в первую очередь объемы сходят там где не надо, например в груди), находишся в стрессе: сладкое нельзя,вечером нельзя, выпить нельзя, с чего кайф получать? Если действительно у вас появился четкий стимул сбавить вес, причем не на один месяц , а пожизненно, то более грамотного подхода, чем в Борментале, Вы не получите, там действительно учат правильно кушать и получать удовольствие от еды и причем удивительно быстро скидывать вес.Я не агитирую,можете туда и не ходить, продолжайте заниматься самодеятельностью и обсуждать на диване чья диета круче.....
quote:
Бабочка 18
идите нафик со своей рекламой! админы, ау!!
только вот сообщение выглядит как антиреклама)) уж поверьте мне, человеку, работающему в сфере рекламы, к потенциальным покупателям услуг/товаров нужно относиться с пониманием и добротой, а не :
quote:
просто люди развлекаются (одна диетка, другая диетка, а давайте рот заклеим, купим волшебную таблетку и т.д.)
quote:
продолжайте заниматься самодеятельностью и обсуждать на диване чья диета круче.....
сорри за оффтоп
Почему , если мне это нравится и помогло, то я не могу об этом сказать. Кому тогда здесь можно высказываться?
Борменталь - обыкновенный подсчёт калорий. Этим можно и самой заняться.
Я скачала табличку калорийности с инета, уменьшила дневной рацион примерно на 1000калорий. За неделю ушёл 1 кг. Причём считаю пока всё приблизительно. Такая вот самодеятельная диетка, ага.
В ближайшее время весы куплю кухонные, тогда уж буду знать всё более точно. Ну и результат, я думаю, будет заметнее.
ДЕВОЧКИ слово калории придумано для обывателя (они конечно важны НО !!!)Регулировка всей деятельности организма идет за счет Биологически активных веществ то есть гармонов !!!Осуществляется через транспортную систему кровообращения к органом мишеням к примеру жировой ткани. Каждый сьеденный продукт изменяет по своему уровень инсулина в крови а инсулин если уже повысился вы хоть голимую капусту еште у него физиологическая генетически заложенная задача набор подкожного жира в том числе. Поэтому сьеденный венегрет гораздо хуже чем чистый сахарный песок в той же весовке. и калории сдесь имеют второстепенное значение!! К примеру вы хоть 5 тысяч калорий мясом или рыбкой (не жирной )ежедневно употребляйте ни грамульки у вас не отложится !!!!!А от любимого венегрета все на талию !!!!!!!!! А по калориям Мясо 5000 и ничего Венегрет 300 и все на талии .!!! С уважениям !!! Копайте глубже А Борменталь для тех кто себя сам не любит и не может себе любимой(му) уделить время !! Там уделят !!! Еще раз с уважением ко всем присутствующим !!!
Уважаемая бабочка 18 !!! от диет теряется не только мышечная масса но и жировые запасы ,причем в первую очерьдь ( при грамотной диете ) Поскольку организм в состоянии обеспечить организм энергией за счет белкового распада максимум на 12-15 процентов остальное за счет углеводов ( а это расщепление жировои ткани ).Организм он умнее нас с вами уж поверте и если бы распад белков был весьма доступен наше сердце при любой диете мгновенно теряло бы мышечную массу ( поскольку самая работящая ) мышца и привет сразу белые тапочки . Однако ж существуют защитные ограничения у организма по обеспечению организма энергией за счет белкового распада.Не хочется напоминать но вспомните концлагеря (страшно жудые)но выжили, процент жира в организме ноль.А мышцы продолжают функционировать !!!!С уважением !!!
Да и еще бабочке-физиология!!!! женская грудь сформирована из ЖИРА Красиво расположенного на мышечном каркасе и никак не наоборот. А уходит оттуда в первую очередь поскольку в той области сильнее развита мелкая капилярная сеть.И жировые клетки в этой области более восприимчивы к адреналину.Который в свою очередь модифицирует рецепторы жировых клеток на выдачу энергии скажем так.
Обещала отписать через месяц.
За месяц - 3,1 кг.
Ем часто, обычно 7-9 раз в день. Если интересно, могу написать приблизительное меню на день.
Так как работа не очень подвижная, не доезжая до места работы, выхожу за несколько остановок и иду пешком (минут 15 быстрым шагом). Прихожу на работу бодрая и довольная
Уважаемый ckr-aleksey, вы так сильно радеете за женские задницы и прочие части тела, скажите конкретно за какой клуб по интересам вы агитируете? И чем у вас лучше, чем в Борментале, там хоть время нам уделяют (это с Ваших слов), а вы чем заманиваете? И, если не секрет, какое у Вас образование, раз так смело раздаете комментарии?
P.S. И Вы явно не знакомы с методикой Борменталя,т.к. вопрос о калориях там далеко не на первом месте, а больше про культуру правильного питания и образа жизни, а калории уж так, для усиления визуального эффекта.
Уважаемая бабочка в данной ветке никого никуда не заманиваю а предложил шибко желающим (которые только стонут и ничего не хотят делать)слезть с дивана при этом даже не говорил и не ссылался на какие то клубы!!!!! Хотя мог бы . При этом начал заниматься с ваших слов " женскими задницами и другими частями тела " когда вас еще в проекте не было а борменталь и не думал заниматься тем чем занимается сейчас они только в 2001 году решили заняться модным направлением. Учитывая что мой стаж работы на этом поприще на 12 лет больше Борменталя , а за все это время ничего нового они не выдали а просто грамотно систематизировали все лучшее и донесли до обывателя (за что им спасибо) то имею право (с Учетом высшего образования и скажем пары красных дипломов) советовать.Если же вас там не научили даже отличать мышечную ткань от жировой !!!!!И убедили вас в том что при диете идет потеря веса за счет мешечной массы а не жировых запасов "В ГРОБУ Я ВИДЕЛ ТАКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ" Либо в Ижевском филиале работают такие специалисты либо вы не внимательно слушали других вариантов НЕТ !!!!С уважением к Вдохновителям Борменталя гос.Бобровскому,Ромацкому и Юрию Тену !!! Вот они молодцы !!!!
С официального сайта компании БОРМЕНТАЛЬ :Переедание - главная предпосылка для набора избыточного веса. А в основе переедания лежит множество причин. Например, приём пищи вследствие стресса, усталости, скуки, однообразия, обиды. Иногда переедание бывает неосознанным, автоматическим, выработанной годами привычкой. Методика позволяет выявить истинные причины набора лишнего веса и устранить их. И ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТИМ ДО НИХ НИ КТО НЕ ЗАНИМАЛСЯ ??????? В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ОНИ МОЛОДЦЫ ДЕЛАЮТ ЛЮДЕЙ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМИ !!!!
Как то Вы агрессивны, впрочем комментировать ни чего больше не буду, просто хотела поделиться очень эффективным и "безболезненным" способом похудения. А так при моих 170 роста 56 кг очень устраивают. Всем удачи!
Я агрессивный ни кому слова плохого не сказал похвалил организаторов Борменталя могу еще раз МОЛОДЦЫ .Единственное указал вам на ваши ошибки Это разве агрессия ??? Чтоб вы выводы правильные сделали Еще Пушкин писал И ОПЫТ СЫН ОШИБОК ТРУДНЫХ.....Если у вас было четко сформированное мнение о ( Допускаю ,что уменьшение веса от диет и возможен, но за счет чего, за счет уменьшения мышечной массы, но не жира) ВАША ФРАЗА я вам просто выдержки из курса элементарной биохимии привел дабы вы не заблуждались!!!! Вы меня за это агрессором .ВОТ и подсказывай людям!!!!?????
у меня на работе - бесплатный фитнесс
в командировке за неделю хожу пешком часов дваццать
жрать часто и много не получается
надеюсь за эту неделю сбросить пару кг
например, сёдня:
завтрак = один бутерброд с чаем
обед = суп, салат, два хлеба
ужин = шаурма, 2 кг пива
с такой диеты не потолстеешь.....
------------------
Разрыв отношений - всегда больно. Не так, конечно, как ножницами в глаз, но все равно чуточку неприятно.
quote:
Originally posted by Kolenka:
В ближайшее время весы куплю кухонные, тогда уж буду знать всё более точно.
Я тоже калории считала, ходила в клуб правильного питания) специально купила весы электронные) Плюс учитывала гликемический индекс)
Есть результат))девочки, ваши любимые фильмы:
Три подбородка над уровнем шеи.
Три тысячи проблем над уровнем любви.
Три слоя лени над уровнем жизни.
выбирайте любой
------------------
Чем отличается комар от девушки?
Да тем, что комара не надо гладить по голове, когда сосет!!!
НАЧИНАЕМ ВИДЕОКОНФЕРЕНЦИИ по скайпу темы , время и кто проводит на сайте готов общаться с каждым единственное добавляйтесь заранее чтоб на одни и те же вопросы на отвечать дважды , трижды !!! www.izhspina.ru
В новостях (с правой стороны ) нажимаете на новость видео консультации! Там подробнее !!
Говорят диеты помогают на некоторое время, после больше набирают. Если вы хотите похудеть ,то должны изменить образ жизни, и это не на время, а на всю оставшуюся жизнь. Хотите много есть, тогда двигайтесь еще больше что бы все сжигать и что наели и + к тому худеть. Не хотите двигаться, тогда ешьте очень мало, как птички поклевали. А лучше меньше есть и спортом заниматься. После родов 2-го ребенка набрала до 73, думала, что если кормишь грудью надо есть много и вкусно,за двоих. А потом посмотрела на себя, взяла себя в руки и похудела до 55,за пол года. Сейчас все еще на ГВ, ем только полезную пищу и занимаюсь в спортзале. Вобщем кто хочет тот сможет, удачи!
(С) http://www.dealan.net/news/sen.../2012-10-28-144
- от сюды
СЕНСАЦИОННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ!!! Как сбросить лишние КИЛОГРАММЫ. 13:48
Лишние 5-10 Кг веса - это уже много,но ведь есть контингент, который может похвастаться и большими достижениями в этом направлении. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание... , вряд ли кого уже удивишь причиной, которая может привести к лишне набранным килограммам. А я считаю, что для здорового человека причина одна - Наша с Вами ЛЕНЬ.
Конструктора ООО "Деалан"нашли очень простой и эффективный способ снижения веса. Даже правильнее будет сказать не нашли, а опробовали на себе известный способ.
... А сейчас для Всех Вас прозвучит сенсационное заявление по этому поводу:
... На самом деле сбросить лишние килограммы - это совсем не сложно. И рецепт очень прост, и я так полагаю, что он под силу каждому. Каждому из пожелавших избавиться от лишнего веса.
И так, рецепт для быстрого и эффективного сжигания жиров... Рецепт для лентяев, и любителей хорошо покушать. Самый малобюджетный и эффективный способ.
1. 7-8 часов - Завтрак - кушайте все что хотите.
2. Обед - кушайте все, что душа Ваша пожелает
3. Ужин 16-00 часов - салат, либо яблоко и любой напиток без сахара.
4. с 16-00 час до 7 часов утра можно водички при желании И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
Эффект обалденный. Уже на утро следующего дня ощущаешь легкость во всем теле. Через неделю начинаю сползать брюки. Через 3 недели меняйте гардероб.
Заметьте, никаких фитнесов, физических нагрузок. Хотя я не призываю отказываться от движения. Больше ходите, если здоровье позволяет, то занимайтесь подвижными играми, 1 раз в неделю БАНЬКА С ПАРОМ, с веничком.
Но наши конструктора получили отличный эффект только при соблюдении пунктов 1-4 и больше ничего...
Мы, вышеприведенный способ, несколько доработали.
В районе 20-21 часа наши Конструктора принимали 1 чайную ложку клюквы обыкновенной и 1 чайную ложку пчелиной вытяжки, а по утру 2 перепелиных яичка. Данная процедура не имеет никакого отношения к сбрасыванию лишних килограмм. Это наимощьнейшая оздоровительная и очистительная процедура. Равной которой , и подобной которой на сегодняшний день в мире ни чего не придумали.
Берите и пользуйтесь методикой бесплатно.
Здоровья Вам и Вашим семьям.
quote:
Originally posted by ПОДРУГА:
(С) http://www.dealan.net/news/sen.../2012-10-28-144
- от сюды
4. с 16-00 час до 7 часов утра можно водички при желании И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
Больше ничего и здравствуйте камни в желчном пузыре. Нельзя такие большие перерывы в еде делать.
И не только камни в желчном !!!Поскольку с желанием организма пожевать бороться трудно эта самая желчь попадая на стенки кишечника при отсутсвии пищи а это случится обязательно при таких длительных перерывах в питании станет постепенно разедать его стенки ( это ж кислота !!)Чем длинее такая диета тем больше шансов заполучиить язву или еще что нить похуже !!! Кто мешает сьесть пару огурчиков или помидорчиков да капусточки в конце концов поверьте от них точно не разопрет а вот желудок поджелудочную и кишечник сбережете !!!!!!!! Еще раз напоминаю о видео конференциях вот обо всем и поговорим высказаться может каждые желающие услышат. Нужна будет тема про правильное питание организуем !!!!! www.izhspina.ru
на диету Кима Протасова садитесь) есть можно хоть сколько, но только овощи,фрукты, траву..без соли.. для особо невольных, как я, можно добавить в день одно яйцо и пакет маложирного кефира)) результат офигенный, но нужно закреплять плавным введением в рацион привычных продуктов.. т.е на диете сидите 30 дней, а выход с нее 60 дней))
мне кажется основной моей проблемой являются перекусы в течение дня, работа нервная, постоянно что-то хочеттся пожевать. Утром завтракаю, в 10 уже хочется покушать, ну и днем также. Как вы боритесь с такой проблемой? воду пить пробовала, не помогает, живот наполняется водой, а кушать все равно хочется.
Сегодня в 19.00 видеоконсультация по скайпу как раз на эту тему.Добавляйтесь izhspina и поговорим Писать пол дня можно !!!!!С уважением !!