[=MIGERA=] 13-01-2012 10:55
quote:
Originally posted by Gamma4ka:
Нет, девочки, пойдемте лучше к Next!
Ну хоть кто-нибудь! Я одна стесняюсь
а можно подробности в пм?
абонемент в спортзал закончился и за нг праздники совсем расслабилась. Хочу либо в бассейн+фитнесс снова, либо на танцы. но девушка я не очень миниатюрная))))
С 20 января решила изменить многое в своей жизни (например мужчину, работу и прическу)))
Nyta 13-01-2012 11:22
девочки,чтобы похудеть-идите на бодифлекс,остальное всё фигня,ну и бассейн для тонуса.,диеты в топку,испортите себе весь организм и гормональный фон
ЛИСА-АЛИСА 13-01-2012 12:22
quote:
С 20 января решила изменить многое в своей жизни (например мужчину, работу и прическу)))
Вот это я понимаю, перемены. А почему именно с 20 января?
quote:
Главное, чтобы это были не только слова
На данный момент это не только слова. Держусь. День варенья у подруги отмечали, на меня все волком смотрели, шпион говорят в наших кругах завелся. а я сидела и сок апельсиновый и кофе попивала)))))))
ЛИСА-АЛИСА 13-01-2012 12:27
quote:
диеты в топку,испортите себе весь организм и гормональный фон
С этим соглашусь. Чтобы себя деражть, просто после 18,00 не жрать
дикая кошка 13-01-2012 21:53
quote:
идите на бодифлекс
вот все о нем столько говорят.сильно сложно заниматься?месяца через три пойду.
Nyta 14-01-2012 09:11
quote:
вот все о нем столько говорят.сильно сложно заниматься?месяца через три пойду.
зачем откладывать,начни дома хотябы с просмотра видео бодифлекс с мариной корпан,можно и дома занимаца,просто когда в коллективе-будешь делать все намного качественнее,не отлынивая
Nyta 14-01-2012 09:13
quote:
бодифлекс
кстати самый легкий и эффективный способ на сжигание жира-браво тому кто это придумал,могу дать координаты где проходят занятия,сама ходила уже не один год,щас дома занимаюсь изза отстуствия времени
ЧеГеваровна 14-01-2012 13:35
quote:
Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:
Может кто поставил перед собой определенные цели на этот год?
с нового года стараюсь не сутулиться,даже когда никто не видит.
почти получается))
дикая кошка 14-01-2012 14:48
quote:хорошее дело!!!только вот возможно ли на квартиру накопить с нашей-то инфляцией.
Начну, наконец-то, денежки откладывать хотя бы по чуть-чуть
quote:пока не могу,я в интерсном положении, нельзя пока наверно,но вот диск поищу,спасибо за информацию
зачем откладывать,начни дома хотябы с просмотра видео бодифлекс с мариной корпан,можно и дома занимаца,просто когда в коллективе-будешь делать все намного качественнее,не отлынивая
ЛИСА-АЛИСА 14-01-2012 22:39
ПОХВАЛЬНО
арсенина 15-01-2012 01:11
Девочки, тем кто хочет похудеть или завязать в плохой привычкой и добиться в этом долговременных результатов рекомендую предварительно подготовиться, а именно прочитать книги алена карра про то как сбросить вес (а также бросить пить и курить)(есть бесплатно в интернете) и михаила гинзбурга "как победить избыточный вес". Книжки легко читаются, не заумные. Лично мне очень помогли эти книги (и не только мне в моём окружении). Про питание например мне сразу стало понятно когда, чем и сколько питаться чтобы нравиться себе голой, и главное уже легче отказаться от ненужной пищи, уже не требуется железной воли.
Просто сейчас на новогодних эмоциях можно конечно принять поверхностное решение худеть, что-то бросить и т.д. а потом, когда вас одолеют стрессы на работе плюнуть на свою диету (или снова закурить) и потом ругать себя безвольную. от этого общее самочувствие и самооценка пострадает.
Я вам хочу пожелать не рубить с плеча, а каждый день понемногу менять свою жизнь к лучшему и одерживать над собой маленькие, но ежедневные победы. Подготовьтесь, взвесьте свои силы, настройтесь и вперёд. удачи всем в хороших начинаниях.
Nyta 16-01-2012 23:22
quote:
[/B]
quote:
[B]
ален карр -рулит-очень просто обьясняет то,как не превратить себя в помойку
В@сёк 17-01-2012 06:19
quote:
Originally posted by [=MIGERA=]:
С 20 января решила изменить многое в своей жизни (например мужчину
а он фкурсе, Наталька?
или это ему будет сурпрайс?
[=MIGERA=] 17-01-2012 10:39
в курсе, Вась. Он даже не против)
Ты же тоже к НГ подготовился в этом плане)))
В@сёк 17-01-2012 13:17
"в этом плане" я регулярно и разнообразно "подготовился"
[=MIGERA=] 17-01-2012 13:35
Мужчина! Эх))
молодец!
Albik 18-01-2012 11:53
Новый год начала с грустной переменкой. Вычеркнула из круга общения пару человек насовсем. Ибо с чистого листа. Стало легче дышаться.
Накопительная переменка: начала копить деньги на машинку. Дышаться легче не стало, но цель поставлена.
Личная переменка: получила ключи от квартиры своего парня. Дышится не свободно, но затягивающее.
Рабочая переменка: Работы стало меньше,после праздников. Дышится расслабленно.
Nata_MK 23-01-2012 15:04
У меня жизнь круто поменялась. Вышла замуж 13 января. С этих пор - готовлю и ем вкуснее и чаще.) Котенка/собачку завести уже не хочется - и так уютно и весело живется теперь. Жить стало спокойнее и приятнее даже.
ЛИСА-АЛИСА 24-01-2012 16:56
quote:
Вышла замуж 13 января.
ПОЗДРАВЛЯЮ!
LUO 24-01-2012 23:20
А я вот подумала, замуж наверно пора запланировать в этом году, хорош гулять)))
В@сёк 25-01-2012 06:30
вчера начал вторую серьёзную попытку покончить с синькой
главный аргумент - на трезвую голову секс в стопицот раз фееричнее и потом всё помнишь
LUO 25-01-2012 07:53
quote:
на трезвую голову секс в стопицот раз фееричнее
однозначно!
Arabeska 25-01-2012 08:01
quote:
вчера начал вторую серьёзную попытку покончить с синькой
В@сёк, давно пора!!!)))) А с первой видимо не получилось...бросить?
В@сёк 25-01-2012 08:04
не пил осенью два месяца
но связался с мраком и каждые выходные превратились в ночь "с пятницы на понедельник"
Arabeska 25-01-2012 08:14
quote:
но связался с мраком и каждые выходные превратились в ночь "с пятницы на понедельник"
читаешь, плачешь и пьешь горькую????? какая связь то?
В@сёк 25-01-2012 08:20
не читаю, а участвую в традиционных мероприятиях
пару раз попробовал быть на них совершенно трезвым - понравилось
Arabeska 25-01-2012 08:38
quote:
не читаю, а участвую в традиционных мероприятиях
все поняла..)))да, с мраком надо поосторожнее, а то плохому научат!
ЛИСА-АЛИСА 25-01-2012 12:11
quote:
вчера начал вторую серьёзную попытку покончить с синькой
Пусть синькой ранее не страдала. Но уже месяц воздерживаюсь от алкоголя и сигарет. Дышать стало легче, одышка исчезла, ВОЗРАЖДАЮСЬ!!!! Правда блин, как вы говорите, на мероприятиях, стало меньше нравится(((( стала реже их посещать и то экономия в денежных средствах. Вывод: одни плюсы в здоровом образе жизни.
quote:
на трезвую голову секс в стопицот раз фееричнее
НУ ЭТО ТОЧНО. ЗАТО И НЕУДАЧИ ПОМНИШЬ, НЕ ТОЛЬКО ФЕЕРИЧНЫЕ МОМЕНТЫ (в этом минус)
В@сёк 25-01-2012 13:11
quote:
Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:
ЗАТО И НЕУДАЧИ ПОМНИШЬ,
опыт не пропьёшь
даже на автопилоте получается здоровски
но потом мало что вспоминаецца ((((
ЛИСА-АЛИСА 25-01-2012 15:36
quote:
даже на автопилоте получается здоровски
Ну у мужчин может и на автопилоте здоровски, а вот у девушек сомневаюсь.
xd1012 29-01-2012 18:17
quote:
Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:
С этим соглашусь. Чтобы себя деражть, просто после 18,00 не жрать
_________________________________
Решила после шести не есть. Пойду попью борща).
ЛИСА-АЛИСА 29-01-2012 22:03
))))))))))