Львенок3 04-03-2015 09:19
цитата:
Изначально написано Vilnus:
после выплаты авто-кредита на ГСМ денежков не остается?
просто авто стоят в гараже в частном доме.
а в центре, где в основном проживаю, дворы маленькие, не всегда хочется под окном на проезжей части оставлять машину всю неделю.
а с денежкой все в порядке.
Vilnus 04-03-2015 09:46
цитата:
а с денежкой все в порядке.
ну тогда все корошо.
ad1980 04-03-2015 12:50
цитата:
Изначально написано AndreiZ:
Дык многие продавцы совсем охренели, Миндаль стоил 350р кг, сейчас у них-же 1200, накрутка в 3,5 раза, я бы понял если бы подняли в 2 как доллар...
Обороты упали в магазинах,очень много выкинули в январе,сейчас закуп уменьшили,а зарплату понижать нельзя.вот и приходится магазинам на товары не повседневного спроса повышать цены...
Если есть маркетологи,они могут подробнее разжевать...
светляк77 04-03-2015 12:56
цитата:
Originally posted by sasa777:
Орехи узбектаджикистан, и с чего в 3.5 раза поднимать
у нас такая традиция,если что то дорожает,то дорожает все.
Больше всего печалюсь что мои любимые овощи замороженные сильно подорожали((
Мисс Каприз 04-03-2015 12:58
цитата:
Изначально написано светляк77:
Больше всего печалюсь что мои любимые овощи замороженные сильно подорожали((
я печалюсь с Вами...Брокколи вообще исчезла...
светляк77 04-03-2015 13:08
цитата:
Originally posted by Мисс Каприз:
Брокколи вообще исчезла...
она есть но стоит как курица)))и на огороде она у нас не вырастает почему то((
Мисс Каприз 04-03-2015 14:48
цитата:
Изначально написано светляк77:
она есть
где? ни в Карусели-Ашане не видела,ни в гиперах Магнита
sasa777 04-03-2015 15:22
Чувствую в этом году многие не захотят газоны травой на дачах и огородах засеивать, а будут сажать капусту картошку да побольше. От наих местных яблок все кривились, а сейчас что? 80р минимум яблоки кривые косые, нормальные 130р.
светляк77 04-03-2015 15:28
цитата:
Originally posted by Мисс Каприз:
где?
всегда беру только в Ижтрейдинге.Буквально неделю назад закупились ею)
светляк77 04-03-2015 15:31
цитата:
Originally posted by sasa777:
80р минимум яблоки кривые косые, нормальные 130р
вооотт!!!А Вы говорите 3-5 тыщ...
sasa777 04-03-2015 17:06
Да 3-5 тыщ. Просто не стоит кушать их по 3-4штуки каждому члену семьи за вечер, при этом ещё 2 банана и 3 апельсина(а именно так все привыкли, у самих -30 и сугробы, ладно нефть и кушаем фрукты круглый год). Уж на фрукты в месяц не более 500-800р трачу
aligator 04-03-2015 23:02
single
)з.п. 120к в месяц
траты 10к в месяц ровно.
+ 10к от сдачи квартиры. как раз эти 10к и идут на траты ))
1к на проезд(такси + общ.), такси 3-4 раза в месяц в пятницу. 4к-5к на обеды.
и бар каждую пятницу и кино в выходные на все 4к-5к + прочие расходы в эту сумму.
да ужинаю в родственников бесплатно ))
настоящие кофе из машинки ценой в 600к на работе бесплатно
как и печеньки, фрукты, поэтому и не завтракаю дома
))P.S. не гос организация. работа на запад(требуется идеальный англ. язык)
какой кризис ребята? что лучше подскажите что брать camry? или на mersedes подкопить?
светляк77 04-03-2015 23:20
цитата:
Originally posted by sasa777:
Уж на фрукты в месяц не более 500-800р трачу
ну уж если так прикопаться ))3члена семьи=3яблока=примено 500гр=40р.
в месяце 30дней 30х40=1200р в месяц)))
её богу даже по скромным подсчетам не получаются ваши суммыЭт просто мне интересно как так то у вас получается)
Поход сегодня в магазин 2л молока,пачка творога,пачка сметаны,хлеб,сыр,2 йогурта итого 340р.Без учета мяса,рыбы и прочего только на молочку в месяц выходит 340х30=10200ну вычесть отсюда 1000за сыр который покупается раз в три дня.итого 9000)))
sasa777 05-03-2015 07:12
Молочку берём только молоко и не по 2 литра. 1-2 раза в месяц( корова есть в деревне) дают сыра 2кг и творога также. Хотя и не обязательно их кушать. Помню в детстве никогда не ел, совсем недавно начал. И многие знакомые молочку совсем не едят. Хлеб, молоко, чуть фруктов, печенье к чаю (20-40р). В магазин через день ходу, раз в месяц закупка крупами мука масло. Закупка крупы масло соль копейки, и через лень на 100-200р, вот и все. А если ежедневно творог сметана йогурты - так на унитаз придётся работать только)))Ну а если вы сьедаете каждый день сметану пачку, творог пачку, сыром закусив при этом йогуртом запив - или так и будете огромные деньги на питание тратить или корову заводить нужно)))
Марсни 05-03-2015 11:19
цитата:
ну уж если так прикопаться ))3члена семьи=3яблока=примено 500гр=40р.
в месяце 30дней 30х40=1200р в месяц)))
Светляк 77 Вы не правильно считаете, они не едят по целому яблоку на человека, а только по половине, а ребенок вроде маленький, в 2014 году родился, ему наверное вообще "не положено". Сначала было сказано, что мясо и овощи не покупаются, теперь сыр 2 кг и творога, а это еще, как минимум на 1000 руб. по магазинским ценам.У меня в феврале на 3 х взрослых людей вышло на 12300 руб. питание, записывала все досконально, сейчас в марте тоже буду считать, посмотрим, 2500-5000 руб. -это нереальные цифры в моем понимании.
sasa777 05-03-2015 11:23
Крупы, молоко, хлеб, к чаю печеньки(20-40руб) вот и 2-5 тысяч. Ну и не обьедаться
Мисс Каприз 05-03-2015 11:25
цитата:
Originally posted by Марсни:
теперь сыр 2 кг и творога, а это еще, как минимум на 1000 руб.
Марсни,вы не правильно прочли
цитата:
Originally posted by sasa777:
1-2 раза в месяц( корова есть в деревне) дают сыра 2кг и творога также.
т е они творог/сыр НЕ покупают!
Марсни 05-03-2015 11:28
цитата:
Крупы, молоко, хлеб, к чаю печеньки(20-40руб) вот и 2-5 тысяч. Ну и не обьедаться
Вот интересно печеньки к чаю (20-40 руб.)-это на месяц или как? И еще напишите все-таки какой возраст вашего ребенка. К примеру у меня буханка хлеба 23 руб. на 1-1,5 дня и у меня взрослые мужики, которым этот хлеб нужен, только на хлеб выходит примерно 600 руб. в месяц. И яйца наверное тоже из деревни везете?
Марсни 05-03-2015 11:30
Мисс Каприз я прочла правильно, я имела ввиду, что у обычных людей на эти продукты еще как минимум 1000 руб. в месяц выходит)).
Мисс Каприз 05-03-2015 11:41
о да! вы верно подметили у Обычных людей.ТС мне как раз таки кажется человеком необычным..
Львенок3 05-03-2015 11:46
цитата:
Изначально написано aligator:
какой кризис ребята? что лучше подскажите что брать camry? или на mersedes подкопить?
при таком раскладе у вас уже должно быть минимум 2 мерседеса)))
sasa777 05-03-2015 11:52
Да яйца с деревни. Хлеб пол буханки(на 2-3 дня). По куску сьедаем за обед. Лично я хлеб вообще не люблю и он не нужен!(если вы не работаете физически тяжело, а офис машина дома диван). Всё просто, вы тратите 12000р в месяц, сьедаете 3 куска хлеба, 2 кружки молока, 2 банана. А попробуйте в один месяц кушать в ДВА раза меньше, всё тоже самое но в 2 раза меньше(не пачку творога за раз а половину). Вы потратите 6000р, будете стройнее, легче себя чувствовать и т.д. Остатки денег6 тысяч потратьте на ту же одежду, + вы стали стройнее = красивее(в новой то одежде). Вот так. Народ сейчас кушает настолько много и вкусно, но при этом особо не шевелиться и не работает. 80% населению порции можно убавить на 20-70% и пойдет только в пользу!
sasa777 05-03-2015 11:53
Ребенку 10 мес, на питание для него 700-1200в месяц(и то покупаем ерунду всякую в тридорого, можно тот же кабачок самому сделать пюре)
N1geR :D 05-03-2015 11:59
цитата:
Изначально написано aligator:
P.S. не гос организация. работа на запад(требуется идеальный англ. язык)
какой кризис ребята? что лучше подскажите что брать camry? или на mersedes подкопить?
Английский то с немецким никак не пересекается?
N1geR :D 05-03-2015 12:01
цитата:
Изначально написано aligator:
P.S. не гос организация. работа на запад(требуется идеальный англ. язык)
какой кризис ребята? что лучше подскажите что брать camry? или на mersedes подкопить?
Английский то с немецким никак не пересекается?
Марсни 05-03-2015 12:03
цитата:
Да яйца с деревни. Хлеб пол буханки(на 2-3 дня). По куску сьедаем за обед. Лично я хлеб вообще не люблю и он не нужен!(если вы не работаете физически тяжело, а офис машина дома диван). Всё просто, вы тратите 12000р в месяц, сьедаете 3 куска хлеба, 2 кружки молока, 2 банана. А попробуйте в один месяц кушать в ДВА раза меньше, всё тоже самое но в 2 раза меньше(не пачку творога за раз а половину). Вы потратите 6000р, будете стройнее, легче себя чувствовать и т.д. Остатки денег6 тысяч потратьте на ту же одежду, + вы стали стройнее = красивее(в новой то одежде). Вот так. Народ сейчас кушает настолько много и вкусно, но при этом особо не шевелиться и не работает. 80% населению порции можно убавить на 20-70% и пойдет только в пользу!
Я Вас умоляю, пачку творога,например, мы делим на 3 части, так что Ваши наставления неуместны. Молоко тоже только в чай либо в кашу.Про хлеб лично я согласна, но Вот мужики мои нет, и вот когда ваш ребенок вырастет до 20 лет и ростом 197 см, вы ему так и скажете, меньше,деточка надо кушать.А про печеньки не ответили кстати.Я понимаю, что можно еще соптимизировать оми затраты , но не до 5000 руб. в месяц.
sasa777 05-03-2015 12:12
Печенье на 2-3 дня. То что 197 рост ничего не значт. Лично я 187 рост и ем очень мало(многие удивляются). Знаю многих худых и маленьких а "жрут" за троих. Основные продукты стоят недорого, крупы макароны и т.д. Если мясо овощи свои - что ещё надо? Хлеб молоко печенье. НО! Если вкусняшки брать - выйдет все 15т.р.
sasa777 05-03-2015 12:21
Вот считаем. Молоко(25р за 0.9), хлеб 0.5 бух(12р), печенье(40р)- 77р, этого на 2-3 дня хватает. Умножаем 77*15=1155р. Фрукты 100р(это 3 апельсина и 3 яблока) на 5-7 дней - 100*6(на 5 дней фрукты)=600р. Ребенку пусть 1000р. Макароны, крупы всех видов(пусть 300р), масло(55р), соль 15р, мука 55р(этоо хватает на 2 месяца в принципе). Итого 1155+600+1000+425=3180. Вы скажете а как же там тортик вкусняшку(200р СРАЗУ ЖЕ), а как же кальмаров на 300р за вечер слопать, 0.5 кг вкусного печенья(с варенной сгущенкой). Вот я пример привел как можно кушать, а можно и на 15 тысяч жрать. И покупать фрукты и кушать их килограммами не нужно, химия там одна, лучше ешьте смородину крыжовник вишню яблоки летом свои на даче, в деревне, огороде.
millyyyy 05-03-2015 12:50
дурак,не у всех есть огород
millyyyy 05-03-2015 12:52
картофан не нужен?МЯСО РЫБУ ЖРАТЬ НЕ НАДО???клинический ватник
Мисс Каприз 05-03-2015 13:01
цитата:
Originally posted by sasa777:
sasa777
Ваша супруга Вас во всей этой супержесткой экономии поддерживает?(пол-яблока,четвертинка пачки творога (стандартная теперь упаковка 200 грамм)1 кусочек хлеба раз в два дня и тд.. Боюсь спросить,а вы в кафе,ресторан даже по какому то событию вообще не ходите?
sasa777 05-03-2015 13:12
millyyyy - во первых женщина следи за словами, тебе голос только 8 марта давали. Во вторых - где я сказал что не нужно кушать мясо рыбу картошку? Никакой экономии, я ем хлеб 1 кусок(особо его не люблю, иногда не ем). Фрукты 0.5 яблока иногда целое(больше не хочется). Творог какая четвертинка что вы путаете? "Я Вас умоляю, пачку творога,например, мы делим на 3 части" - ЭТО НЕ Я ПИСАЛ. На 2 взрослых 0.5 буханки нам хватает на 2 дня - где тут супержесткая экономия?
Марсни 05-03-2015 13:15
цитата:
Печенье на 2-3 дня. То что 197 рост ничего не значт. Лично я 187 рост и ем очень мало(многие удивляются). Знаю многих худых и маленьких а "жрут" за троих. Основные продукты стоят недорого, крупы макароны и т.д. Если мясо овощи свои - что ещё надо? Хлеб молоко печенье. НО! Если вкусняшки брать - выйдет все 15т.р.
Вам что не говори, Вы все свое, так основные деньги и уходят на мясо,рыбу, яйца, молоко, творог, фрукты, овощи, и отнюдь не на вкусняшки и хлеб, и если Вы , это все имеете даром, то других поучать как надо укладываться в 6000 тысяч, это просто смешно. Вы вот попробуйте все покупать, а если сидеть на одних кашах и макаронах, то здоровье тоже не прибавится. Имеется пример одной знакомой, которая варила кастрюлю супа на неделю, только вот когда дети подросли до подросткового возраста сказалась вся эта экономия на здоровье, пришлось кормить в срочном порядке,а тоже приоритеты были красиво одеться.
sasa777 05-03-2015 13:23
Вы меня спросили как я так укладываюсь - я ответил+ не обжираться. Такое чувство что многие жрут на 20 тысяч и сами бесятся от этого, а меньше то не могут уже! тем более с новыми ценами выходит очень затратно
Марсни 05-03-2015 13:26
Ну вообще тяжелый случай, про обжираться это круто, молодец, ставлю пять, а памперсы не стираете случайно или вообще не знаете что такое?
sasa777 05-03-2015 13:40
Знаем, в крайности уж не впадайте)))Описывайте дальше по теме расходы доходы, а то всем стало интересно как питаться на 5 тысяч)))
Марсни 05-03-2015 13:49
Главный рецепт прозвучал от Вашего имени: главное не обжираться и все будет в шоколаде))
sasa777 05-03-2015 13:56
Нуда, не 12 а 6-8 можно уже тратить) Я как я тарчу 5т.р. в месяц я говорил - овощи мясо свое
Марсни 05-03-2015 13:58
цитата:
Нуда, не 12 а 6-8 можно уже тратить) Я как я тарчу 5т.р. в месяц я говорил - овощи мясо свое
Ну все пойду убьюсь, человека не изменить, вашей жене надо памятник поставить)))
sasa777 05-03-2015 14:08
Да за что памятник то. За то что кушаю как обычно, а не до отвала?
Vilnus 05-03-2015 14:20
ТС тема уже на 5 страниц и послыл ее с вашей стороны очевиден и не соответствует названию. Вы своими постами говорите прямым текстом "Вы зажрались ребята" тратя столько денег. А вы сами что простите предпринимаете, для того что бы увеличить свой доход и тем самым благосостояние семьи?
Если ответите в первую очередь себе на этот вопрос и что то измените такие вещи как
цитата:
Нуда, не 12 а 6-8 можно уже тратить) Я как я тарчу 5т.р. в месяц
более вас беспокоить не будут.
sasa777 05-03-2015 14:31
У меня нет планов тотально экономить на еде. Кушаю просто обычно и всё, без изысков не обжираясь
светляк77 05-03-2015 14:51
А еще можно энергией солнца питаться,так ваще выгодно))
ромашка666 05-03-2015 15:26
цитата:
Изначально написано sasa777:
Народ сейчас кушает настолько много и вкусно, но при этом особо не шевелиться и не работает. 80% населению порции можно убавить на 20-70% и пойдет только в пользу!
За всех говорить не надо. Вы сам то кем работаете? Мой муж прораб, целый день на стройке, и в мороз, и в жару. На вашей диете он бы долго не протянул. У нас только тысяч 5000 в месяц на мясо уходит, не считая курицы и рыбы. Посчитайте, на какую сумму в месяц вам помогают деревенские родственники продуктами. Получатся те же 10000-15000 тысяч, а вы говорите скромнее надо быть в еде. И ребенок подрастет, на его питание будет уходить гораздо больше. Или будете творогом пару раз в месяц кормить?
AndreiZ 05-03-2015 16:20
А давайте вспомним потребительскую корзину, кстати это понятие повзаимствовано у немцев, и означало оно минимальный продуктовый паек что-бы не подохнуть, так вот даже гос-во считает что эта цифра в районе 6 тысяч на человека, вот и умножайте на кол-во ртов в семье, на примере моей согласен можно прожить на 18 тысяч, но это уже жуткая экономия на продуктах, тратим 30 не в чем неотказывая, колбаса, сыр, копченое мясо, рыба, икра в холоде всегда есть...
nACk 05-03-2015 17:16
Посмотрел расходы по карте на Супермаркеты с 4 по 28 февраля - 14878 + пара поездок на рынок в сумме тысяч на 6.
светляк77 05-03-2015 17:20
цитата:
Originally posted by nACk:
расходы по карте
оо кстати ,да сейчас тоже подсчитаю
Прослезилась почти 14500)))ну тыщи 3 можно вычесть из-за вкусняшек)итого 11500())гыыыы
sasa777 05-03-2015 17:38
Ну вот 11500, мяса и овощей своих наверное нет. Так и получается. А то обвинили меня тут что я что то придумываю. Можно конечно ни в чем себе не отказывая проедать и 50 тысяч, но далеко не все могут себе такое позволить.
AndreiZ 05-03-2015 20:57
цитата:
Изначально написано sasa777:
Можно конечно ни в чем себе не отказывая
Не в чем себе не отказывать это когда при зарплате в 30 тысяч ездить на тачке за 500))) Или даже дороже))) Живем один раз, и главное это набитый желудок, и это главнее квартиры и дачи, а тем более авто, на давно раздарили китайские лыжи так как купили крутые фишер, то-же самое и коньки, дети из ближайшей школы были рады, убивают люди сами на машине за 500 зато коньки ребенку позволить не могут... У меня сыну 1,8 года зато у него уже 7 игровых консолей включая топовые))) Правда жена жалуется, ей да-же одна консоль под ящиком, ее груде косметики мешается))))
MaximysEL 05-03-2015 20:59
3000руб на еду в месяц тратим на 4-х: 2 взросл 2 детеи. Конечно не хватает, но ищем возможности дополн дохода
AndreiZ 05-03-2015 21:02
цитата:
Изначально написано MaximysEL:
3000руб на еду в месяц тратим на 4-х: 2 взросл 2 детеи.
Это на человека 750 в месяц, либо 25 рублей в день? Уж лучше в тюрьму...
MaximysEL 05-03-2015 21:12
Больше нет пока возможности просто выделять, за кредиты платим и плюс за садик и кварплату платежи выросли
Tanchik2009 05-03-2015 21:23
почитала, сколько народ тратит на еду на 1 человека. офигела
начну с этого
цитата:
Изначально написано ромашка666:
За всех говорить не надо. Вы сам то кем работаете? Мой муж прораб,
так он сказал про большинство. общий принцип питания - сбалансированное, здоровое, и по физич. нагрузкам
вы посмотрите на людей вокруг - у каждого второго лишний вес, у каждого четвертого - ожирение. вот им убавить жрать - одна польза - и для их бюджета, и для здоровья
У меня уходит на еду 3500-4000 в мес. на меня одну. При том, что у меня большие физич. нагрузки, поэтому каждый день - мясо/курица/рыба (и не по 50 грамм), творог, сыры, фрукты/овощи.
Мясо я покупаю - только вырезку (или мякоть), никаких костей и жира, т.е. цены по 400-450 руб. за гк. если курица - то только филе/грудку. если сыр - то никакой удмуртии, типа Кеза. Самый обычный дежурный - "Ламбер" пр-ва Адыгея по 500-520 за кг. Из удмуртского разве что только адыгейский (Путь Ильича делает офигенский сыр).
Шоколад я покупаю только франц. или бельгийский, по 150-250 руб. за плитку. пиво (редко) - обычно оригинальное (не лицензия), по 80-100 руб. за 0,33
Я не покупаю макароны Макфа или какие там еще есть. Только нормальные, а там цена за 500 граммовую пачку - по 150-200 руб.
Такой же строгий отбор по всем остальным продуктам. Никогда не куплю "сырный продукт" из Ашана или мясо в ашане же по 300 неизвестного происхождения, или творог Милково (та еще гадость). Не куплю ашановские "мандарины/апельсины" со скидкой и х.з. откуда и полу-гнилые - куплю нормальные марокканские. Постоянно покупаю на десерт орехи (фундук, миндаль - они стали по 1100-1200 руб. за кг.) и курагу/финики (тоже выросли в цене)
Так вот, при всех моих заморочках с едой, и особым акцентом на мясе (повышенная потребность в белках из-за спорта) на нее у меня уходит 4000 руб. в мес. А уж затраты на еду я считаю последние 3 мес. - из любопытства.
Мне кажется, такой разброс в затратах, если убрать привычку многих именно жрать, а не есть, вот в чем.
Некоторые люди не особо заморачиваются правильным питанием и соответственно оптимизацией расходов на него
Ну вот например. то же мясо. увинская телятина (мякоть, что важно, без костей и жира вообще) стоит по 400-450 руб за кг. (смотря где и когда брать). Кости и жир я не ем в принципе, даже супы варю на мякоти. смотрим на цену набора для жаркого в магните. 40% в 1 кг. - мясо, 60% - жир. Цена - 300. Получается, та же мякоть по цене за 700 руб. примерно.
Мало того, что столько жира ну просто нельзя жрать (не полезно и для фигуры плохо), так в итоге стоимость полезного продукта (само мясо) не по 450, а по 700. Но когда берешь с прилавка - создается иллюзия, что по 300, дешево, никто не считает.
Многие покупают и даже, страшно сказать, едят, сосиски/колбасу/копченое мясо типа карбонат. Мало того что там одна химия и много жира (что тоже плохо для здоровья и для фигуры), так и пищевая ценность такой "еды" приближается к нулю. Если установить реальный (а не задекларированный на упаковке) процент мяса (а не сисек-писек-хвостов-шкур), то получается, что реальная цена - за 700-1000 руб. за кг.
Так лучше купить охлажденную куриную грудку и потушить/пожарить ее, делается за 15 минут. Т.е. колбаса время на готовку не экономит, по деньгам - космос, по вреду здоровью - на первом месте, и по вкусу - г-но.
Но опять же создается впечатление, что сосиски по 300 дешевле, чем мякоть телятины за 450, в пересчете на чистое мясо.
Такое же нае... с субпродуктами типа котлет, пельменей и т.п.
Много денег уходит на продукты, которые можно (и нужно) в принципе вычеркнуть из рациона, что будет только в плюс со всех сторон- это майонезы, дешевые кетчупы/соусы, газировки типа колы/буратино, обычный сахар (у меня 1 кг хватает на полгода, если приходят друзья и заставляют делать бисквиты, так я его вообще не ем), соки в тетра-паках (дешевле и полезнее купить замороженных ягод, или заморозить их с лета, и разводить водой).
что еще можно выбросить из рациона или сильно сократить потребление, экономя деньги и здоровье (т.е. еще деньги , за счет экономии на лечении и дорогих фитнесов, чтобы похудеть):
- кондитерские изделия из химии (сливки на растительной основе, называемой в народе "пенопласт") и с бешеным содержанием сахара, типа тортов, выпечки, пирожных, конфет (в которых уже забыли когда использовали нормальные продукты). да и не вкусные они. бисквит размерами 25/15/4 см. делается из продуктов на сумму 100 руб., за 10 минут (+30 в духовке, но вы ж в этом участия не принимаете). И вкусно, и дешево
- консервы заводского изготовления (если не в поход)
- масла животные (ну нельзя столько жиров потреблять), у меня 1 пачка в 200 грамм уходит за полгода (2-3 раза сделать блины)
- сухарики/чипсы/сушеные рыбки и кальмары - такую хрень можно есть, только если вас только что выпустили из Освенцима - там не до раздумий о полезности и стоимости.
Могу много еще перечислять)) 2/3 продуктов, продаваемых в продуктовых магазинах под видом еды, на самом деле таковой не являются) из остальной 1/3 надо тщательно выбирать продукт по составу - минимум химии и сахара.
То, что остается, в пересчете на пищевую ценность, намного дешевле и полезнее их непойми-каких-аналогов, и при этом - вкусно.
Общепит вообще давно и прочно вычеркнут из моей жизни, лет 7. Дорого, вредно, не вкусно. раз в год с голодухи приходится там есть, потом плююсь неделю. лучше пару бананов купить перекусить.
Это просто привычки питаться и образ жизни.
Каждый конечно сам для себя его определяет.
Но я и несколько моих знакомых, придерживающихся такого же подхода, можем себе позволить за 4 000 в мес. (на сегодняшний день, осенью было по 3000-3500) питаться дорогими и качественными продуктами, причем питаться полноценно.
я не доходяга, нормального телосложения. Такого питания хватает на большие физич. нагрузки, даже есть из чего мышцам расти)
Конечно, мужчине весом 80 кг надо больше еды, да с такими же заморочками это ну пусть 6 000 руб.
Вот такой вот взгляд на еду и деньги на нее))))
Tanchik2009 05-03-2015 21:26
цитата:
Изначально написано sasa777:
Итого 1155+600+1000+425=3180.
вы прям подтверждение моих слов)))
только вас все критикую, что так невозможно питаться. Подтверждаю - возможно. я так делаю))
о, вспомнила еще. У меня есть много знакомых, которые живут одни, или с кем-то (т.е. продукты закупаются на 1-2 человек). при этом ходят в магазин через день-каждый день и затариваются реально пакетами! потом у них эта еда портится, и они ее выбрасывают.
Спрашивала, нафига так? Они говорят, что исходят из такой логики
пришла в магазин. стоит и думает - что я хочу завтра на завтрак? йогурт? сыр? яйца? яблоко? кашу овсяную? и. внимание!!!! покупают все это. потому что а вдруг захочется йогурт, а будут тока сыр и яйца? надо его тоже взять. Вариант открыть утром холодильник и слопать то, что есть, вообще не рассматривается.
Или покупают сыры. берут 3-4 упаковки разных сыров (хочу тот и вон тот) по 150-250 грамм. Одному-двум человекам этого хватит на недели 2-3! в итоге через неделю часть сыров плесневеет и уходит в мусор.
Или готовят, живя в одиночку, сразу всю курицу целиком (1,6-1,8 кг). 1-2-3 раза ее поедят, остальное идут в мусор - начала попахивать, да и надоела. вариант готовить меньше не рассматривается
Ладно, говорю. ты вчера закупилась, у тебя весь холодильник забит, зачем сегодня опять идешь за продуктами? Так у меня есть то-то и то-то, а вот мне хочется (или друг захочется) вот это? Покупается сегодня вот это, съедается, а купленное вчера лежит до завтра, портится и уходит в мусор.
Прям какой-то культ еды, умноженный на какой-то страх захотеть съесть чего-то, а у тебя этого под рукой нет. Как блин жить дальше? )))
А если взять цены на эти продукты, то в мусор уходят реально большие бабки!
они сами это понимают, но привычка - не могут себя изменить, несмотря на кризис и рост цен
sasa777 05-03-2015 22:25
Всё правильно. Именно так. Но все(многие) жрут как вы выше описали, и упорно не верят как можно сократить расходы на продукты. Тертую морковку, капусту свежу - когда вы ели в последний раз? А тортики с чипсами наверное вчера или на неделе уж точно.
светляк77 05-03-2015 22:26
цитата:
Originally posted by Tanchik2009:
Подтверждаю - возможно. я так делаю))
так вы на одну так тратите,а человек на семью.
DanilRu 05-03-2015 22:39
цитата:
Изначально написано AndreiZ:
У меня сыну 1,8 года зато у него уже 7 игровых консолей включая топовые
У него? Ну-ну
sasa777 05-03-2015 22:39
3500 тратит Tanchik, на двоих тратила бы 7000р, куша вырезку мясо, сыр дорогущий и мясо вырезку. Вывод - многие делают что то не так. Уже не я один потверждаю что можно меньше и дешевле кушать(не на супе неделю и т.д.). И да, производители смеются над нами продавая втридорого фигню, а сами то поди молочко из глубинки пьют и половину с магазинов не берут
светляк77 05-03-2015 22:41
Было бы нагляднее если б вы, уважаемые,на примере одного ужина расписали.
У нас например сегодня.Семья из 5-ти человек.
-Мясо на пару 700гр-300р.+на завтра 1человеку на обед
-Замороженные Овощи для меня и мамы и на завтра на работу возьму 80р
-каша гречка для детей и папы,ну грам 100точно-рублей 30 может
-йогурт детям -40р-ночник
-молоко 1литр-35р
итого 485р.
Что тут можно убрать,чтоб сэкономить,по моему ничего.
sasa777 05-03-2015 22:44
AndreiZ - кишки набить говорите лучше чем жилье и авто? Это уже не нормально, когда поесть много и вкусно стало хобби. Печень сядет от такой нямки к 40 годам, будет ожирение(оно реально у 90% после 30 лет - все с животом), а к 50 инсульт можно схватить(от вкусной еды и малоподвижного образа жизни).
светляк77 05-03-2015 22:50
И вообще что у нас расходы только на еду чтоль)
Садик 1700,квартира 3000,ипотека 9000,школа 500,обеды ребетенку 1200,проезд себе 1000,проезд ребетенку 350,тренька 1000.итого примерно 18000..
Интересно как это зарплаты у меня хватает??))
MaximysEL 05-03-2015 22:56
А у нас сегодня праздник в семье: пассажиры в такси хорошие попались мне,у одного из них др сегодня и поделились целым тортиком.
sasa777 05-03-2015 23:02
Светляк - йогурт типа для пользы детям? Да от него вреда больше. Ну итого 15 ты у вас, на 5 чел! Каждому по 3 тыщи, именно так я и трачу с своим то мясом и овощами, значит даже шикую я)))
светляк77 05-03-2015 23:05
цитата:
Originally posted by sasa777:
йогурт типа для пользы детям? Да от него вреда больше
смотря какой,я покупаю катарсис творожки, на здоровом питании я "собаку съела")))такшта..
Tanchik2009 05-03-2015 23:35
цитата:
Изначально написано sasa777:
Тертую морковку, капусту свежу - когда вы ели в последний раз?
не поверите - тертая морковь со сметаной и курагой/изюмом потребляется мною 2-4 раза в неделю) 1 раз в неделю это вообще - ужин)) (правда, + кусок вареного мяса) с капустой то же самое.
цитата:
Изначально написано светляк77:
Было бы нагляднее если б вы, уважаемые,на примере одного ужина расписали
не показательно. потому что ужин может состоять из тертой моркови со сметаной, а может - из 50 грамм (в сухом весе) риса/гречки + кусок мяса, а может быть овсяной кашей на молоке. Тогда надо неделю брать, более показательно будет
Вы перечень даете на 5 человек - надо еще как-то расчет на 1 делать
можно так посчитать. скажем, мне с моим весом 50 кг с приличными мышцами (чем больше процент мышц, тем больше требуется калорий на единицу веса) и с моими нагрузками надо 1500 ккал в день максимум, т.е. 45000 в месяц. В их составе относим по нормам потребления на белки, жиры (животные и растительные, в пропорции 1:2) и углеводы (сложные и простые, 4:2 хотя бы, лучше 5:1), клетчатку. Теперь раскидываем это на свои конкретные продукты (тут самое интересное)
Че-т сложно считать)) исходных много)
ну расписываем, сколько надо в весе и по цене на эти 45 000 ккал/мес., на мясо/курицу/рыбу/кальмары/яйца, крупы овес/рис/гречка/полба/бобовые, жиры типа подсолнечное масло/оливковое/сливочное, молочные продукты молоко/сметана/творог/кефир/йогурт (без сахара), фрукты и овощи типа капуста/морковь/лук/яблоки/бананы/мандарины/помидоры/огурцы (последнее - только в сезон у бабушек), вкусняшки типа печенье/курага/финики/изюм/орехи/шоколад, и прочая мелочь типа зелень/приправы (без химии). В моем рационе это все.
если оооочень грубый подсчет сделать, основанный на том, что белки - это только мясн. продукты, углеводы - только крупы (хотя в полбе и в бобовых белков как в мясе),
На 45 000 ккал. нужно, чтобы приходилось на углеводы, белки, жиры соответственно 1875г., 1125 г., 330 г. (это ну оооооочень грубый подсчет, пропорции б/ж/у подбираются индивидуально)
допустим, все белки берем из телятины и курицы 50/50. в среднем в них 20 грамм белка на 100 грамм. Значит, в мес. мне надо съесть 5,6 кг. (1125*5), т.е. 2,8 кг. курицы, по 200 руб. за кг. (грудка) + 2,8 телятины по 450, итого 560+1260=1820 руб. в мес.
Все углеводы берем из круп и печенек/сухофруктов, с учетом соотношения их потребления (круп съедаешь в весе больше, чем яблок и кураги, хотя крупы дешевле, чем курага и печеньки) ставим цену за 1 кг продукта, из которого черпаем углеводы, в 150 руб. за кг. Среднее содержание углеводов в 100 гр. такого среднего продукта - 50 гр. Надо 1875 г.*2=3,75 кг. в мес., т.е. 375 - 400 руб.
Все жиры берем из масла (что плохо). на 100 гр. - 72 г. жиров. Т.е. надо в мес. его навернуть в кол-ве 330 г.*коэф. 1,3 -430 грамм. цена пачки слив. масла в 180 гр - 60 руб., т.е. 2,5 пачки = 150 руб.
овощи/фрукты - рекомендуемый вес 400 гр. в день. Хотя никто конечно столько не ест каждый день - берем в среднем 200 гр. Средняя цена с учетом соотношения составляющих (капусты и яблок ешь больше, чем лука) - ну пусть 70 руб. за кг. Итого 15 кг за месяц по 70 руб. за кг, итого 1050 руб.
И все. вот мы из этих продуктов на 1820+400+150+1050=3420 выбрали месячную норму калорий, белков, жиров, углеводов, клетчатки (кстати. углеводы из фруктов пошли "сверх").
Это цена качественной еды.
теперь сюда добавляем молочку (у меня уходит 1000 в мес), но уменьшаем кол-во других продуктов, т.к. молочка тоже содержит кучу калорий и б/ж/у, скажем, на 300 руб.
итого 3420-500+1000=3920
о! обалдеть! реально вышла на свою цифру))
вкусняшки не вошли, это 500 руб. в мес. максимум, ну пусть 4420 руб. Но смотрю сейчас на кол-во еды- я столько мяса и круп не ем, у меня меньше уходит в кол-ве. Т.е. опять же приходим к сумме в 4000 в среднем
Убилась считать) но самой стало интересно, можно ли на такую сумму реально обеспечить человека едой, необходимой ему по пищевой и энергетической ценности, для нормальной жизнедеятельности
еще как можно, при этом не голодать и не видеть во сне еду)
sasa777 06-03-2015 07:11
А как же фруктов обожраться с тортиком, выпив 2л сока( сокком эоотне назвать), и курицу гриль 1.5кг в одного)) от этого и суммы вылетают под 15 тыщ и более
Vilnus 06-03-2015 09:28
цитата:
А как же фруктов обожраться с тортиком, выпив 2л сока( сокком эоотне назвать), и курицу гриль 1.5кг в одного)) от этого и суммы вылетают под 15 тыщ и более
ТС вы что кому доказать пытаетесь? Еще раз повторю найдите способ увеличить доходы и не будет у вас проблемы как прокормить семью в месяц на 5к.
sasa777 06-03-2015 09:45
Я не ТС, никому ничего не доказываю. КУшаем мы обычно, проблемы нету))) Такое чувство что вы рветесь и мечите от повышения цен, от невозможности перестать поменьеш кушать и тратить менее 15т.р. на питание(привыкли за много лет, а сейчас нужно стало что то делать, ибо цены поднялись очень сильно)
Tanchik2009 06-03-2015 12:18
цитата:
Изначально написано Vilnus:
и не будет у вас проблемы как прокормить семью в месяц на 5к.
нууу,я вашего оппонента в плане качества еды и "не обжираться" поддержваю. вне зависимости от размера дохода, есть всякую какую типа курицы-гриль, тортика магазинного и "сока" я лично не буду. Хотя денег у меня на это хватит выше крыши. И обжираться, накапливая на теле сало и задаваясь потом вопросами "как похудеть", тоже
причем тут размер дохода?
нуЮ, хотя, может, кому-то и в кайф зарабатывать много, чтобы была возможность жрать много, платя за это бабки, а потом зарабатывать на фитнес, чтобы похудеть из-за такого обжорства всякой гадостью, и зарабатывать на врачей и таблетки, чтобы лечить нажитые проблемы со здоровьем. По мне, так это какой-то порочный круг
Ну да каждому свое.
цитата:
Изначально написано sasa777:
А как же фруктов обожраться с тортиком, выпив 2л сока( сокком эоотне назвать), и курицу гриль 1.5кг в одного
вы это, фрукты не трогайте) это святое)) осенью я вообще ужинаю виноградом и персиками. Обедаю тоже)) мне нравится))
про остальное согласна))
nACk 06-03-2015 12:21
А я с sasa777 согласен. Еда превратилась в культ и мы очень много тратим денег на ненужные, избыточные для рациона продукты, не учитываем образ жизни, общую подвижность и любим пожрать.
Но что тут поделать.MaximysEL 06-03-2015 12:23
и раньше фрукты не ели, а с повышением цен тем более
Tanchik2009 06-03-2015 12:32
цитата:
Изначально написано MaximysEL:
и раньше фрукты не ели, а с повышением цен тем более
расскажите, какие продукты входят в обычный рацион вашей семьи? интересно
MaximysEL 06-03-2015 12:49
2 раза в неделю супец без мяса(в выходные): морковь, капуста, лапша. В будни дети едят в саду, родители на работе. Перед садиком дети пьют чаи. По вечерам чай с сушками. В выходные детям суп и плюс берем 2 пачки творога на 2-х детей на субботу и воскрес. Есть старые запасы гречки, так что иногда даже гречкой балуемся. До повышения цен могли себе позволить покупать молоко, сахар и муку. От сахара совсем отказались, муки 1 кг на месяц хватает. Молоко по 1л в неделю.
MaximysEL 06-03-2015 12:59
Плюс 1кг сыра берем и 2 десятка яиц на месяц. Ну и хлеб черный к чаю-3 буханки в неделю
светляк77 06-03-2015 13:03
цитата:
Originally posted by MaximysEL:
В выходные детям суп и плюс берем 2 пачки творога на 2-х детей на субботу и воскрес
и что все выходные дети суп едят??
Просто они же растут им нужны разные вещества для роста,сбалансированное питание и не однообразное.
MaximysEL 06-03-2015 13:10
Иногда кашу
Марсни 06-03-2015 13:19
цитата:
По вечерам чай с сушками
А не кажется, что сушки с чаем- это совсем недешево и вредно, лучше просто кашу.
светляк77 06-03-2015 13:19
((((печально как то
Мисс Каприз 06-03-2015 13:21
цитата:
Изначально написано светляк77:
((((печально как то
это ужасно!!!
я думаю мой супруг никогда бы такого не допустил.... хотя как говориться "не зарекайся"
MaximysEL 06-03-2015 13:23
Нормально, на Украине вообще люди голодают. А мы иногда даже и тортик едим
Tanchik2009 06-03-2015 13:24
тоже хотела написать, что печально
но нашла такое его сообщение: Зарплата 30 плюс у супруги 20: ипотека 20, кредит машина 11, еше один кредит 2, двое детей - 7 и 6 лет -сад 4400, кварплата -2100. Что остается на еду, одежду почти не покупаем
итого 50 т.р. на 4 человека. ипотека - защищенная статья бюджета, т.е. 30, расходы на детей... нууу, а щас все садики тока платные, да? я просто не в курсе
машина необходима на самом деле или ее просто хочется иметь?
кредит второй - на что брался?
VP80 06-03-2015 13:25
цитата:
Originally posted by светляк77:
((((печально как то
Не то слово, так даже во времена дефицита не жили
MaximysEL 06-03-2015 13:39
Машина-источник дохода, кормит нас и позволяет ипотеку оплачивать. Второй кредит на первоначал взнос для ипотеки. Дет сад бюджетный, от государства, но род плата конечно же есть: 101 руб за день посещения, За март 2121руб будет
Марсни 06-03-2015 13:49
Про детский сад поясните, у нас девочки на работе платят по 1700 руб.(сейчас независимо от категории садика) и еще компенсация дается, на второго ребенка -50%, на первого-20%
MaximysEL 06-03-2015 13:57
Платили до НГ по 1600 за ребенка, сейчас подняли плату, за март 2100. Компенсация уходит на добровольное пожертвование саду по 200 руб в мес на одного ребенка,а также на оплату посещения подготовит школы(в эту школу и пойдет после садика) старшему ребенку-1600 в месяц, обязательное условие садика, чтобы ребенок прошел эту подготовку.
светляк77 06-03-2015 13:58
цитата:
Originally posted by Марсни:
компенсация дается
эта компенсация неизвестно как и когда приходит(должна раз в квартал приходить ,но по моему далеко не так) и лично я её из источников дохода просто исключаю.
светляк77 06-03-2015 14:00
цитата:
Originally posted by MaximysEL:
добровольное пожертвование саду по 200 руб в мес на одного ребенка
моё имхо добровольное пожертвование можно и урезать.слишком жирно одному саду 400 р в месяц отдавать.А по поводу поднятие цены за сад странно как то мы 1700 платим.
Марсни 06-03-2015 14:04
цитата:
эта компенсация неизвестно как и когда приходит(должна раз в квартал приходить ,но по моему далеко не так) и лично я её из источников дохода просто исключаю.
Да,говорят платится раз в квартал, но ведь можно ее и на фрукты детям пускать, раз уж так все печально.
светляк77 06-03-2015 14:09
Зарплата 30 плюс у супруги 20: ипотека 20, кредит машина 11, еше один кредит 2, двое детей - 7 и 6 лет -сад 4400, кварплата -2100. Что остается на еду, одежду почти не покупаем
чет я насчитала что на еду 10500 остается,этого что хватает лишь на суп???
stiven_30 06-03-2015 14:26
цитата:
Зарплата 30 плюс у супруги 20: ипотека 20, кредит машина 11, еше один кредит 2, двое детей - 7 и 6 лет -сад 4400, кварплата -2100. Что остается на еду, одежду почти не покупаем
чет я насчитала что на еду 10500 остается,этого что хватает лишь на суп???
вы забываете, что и машину надо заправлять, и другие расходы тоже существуют
ромашка666 06-03-2015 14:29
цитата:
Такое чувство что вы рветесь и мечите от повышения цен, от невозможности перестать поменьеш кушать и тратить менее 15т.р. на питание
Я лично вовсе нет. Только пытаюсь понять, почему до вас не доходит то, что если бы не продукты из деревни, вам также пришлось бы их покупать и выходили бы у вас ну никак не 3000 тысячи.
MaximysEL 06-03-2015 14:31
Да, все верно. Только еще 4000 стабил фонд, точнее остается тысяча рублей, остальные за эектроэнер и газ, плюс стрижка 1 раз в месяц и на проезд супруге на работу
sasa777 06-03-2015 16:05
Maxymys рассказывает совсем ужасы конечно (( а так я заметил что магазины пустые от покупателей стали, народу нет. Сгниют яблолки по 150р и орехи за 1200
MaximysEL 06-03-2015 17:07
Да нет не ужасы, кто как работает так и живет.
sasa777 06-03-2015 17:19
Ну доход 50000р на семью знаете не так и мало, средние доходы(иногда даже выше средних). Такое чувство что тут собрались одни миллионеры, как так можно на еду меньше 15т.р., все у нас ага по 200т.р. зарабатывают. Ну у вас просто машина недешевая наверное(раз 11тр.) да и квартира не однушка))
nACk 06-03-2015 18:08
Отдаем за квартиру около 45 000 (включая оплату элекроэнергии и воды), это очень печалит, 10 - долговые обязательства перед банком, можно бы и закрыть преждевременно, но с учетом инфляции совершенно не имеет смысла. 1500 - оплата интернета и телефонов, от 2800 на проезд, на бензин в месяц от 1500 (на машине только в выходные), из постоянных расходов за исключением еды и всяких бытовых и личных нужд по большому счету все.
sasa777 06-03-2015 18:30
Ничего себе сколько за квартиру у вас. Интернет 300р + по 150р на телефоны, откуда 1500 то
nACk 06-03-2015 18:44
400 + 490*2 (YOTA, безлимитные тарифы), немного округлил.
aligator 06-03-2015 22:40
цитата:
Изначально написано MaximysEL:
Да нет не ужасы, кто как работает так и живет.
+100500 отписывают 80 % народу в рабочее время, свои коопейки. и как на них прожить. нет бы думать в рабочее время как заработать.
sasa777 07-03-2015 08:00
Думаете легко найти работу с доходом даже 40000? Все тут прям бэтмэны миллионеры собрались