platon18 17-05-2013 21:38
quote:
Originally posted by Sanikus:
для чего? занимаюсь спортом после работы. На мой взгляд зарядка по утрам-это стресс и резкая не нужная нагрузка с утра сердечно сосудистой системе. Для приведение мышц в тонус просто перед тем как встать потягиваюсь хорошенько. И вообще, как может трата энергии давать заряд энергии??)))
да, ты прав, в армии щадяще с утра 3 км легким, организм надо разбудить, техонька бегом...
архитектор 19-05-2013 11:56
Зарядка утром , не напряжная, не 100метровка на время,- а легкая пробежка, размять связки, суставы-- разгоняет "моторчик" организма, и на этой волне проходит весь день. Стресс для организма малоподвижность. Морфемика слова зарядка содержит корень -заряд.
samtakoi 19-05-2013 13:06
утро.6ч 00м . 19.05.13 воскр. +1'C
где все спортсмены? на улице никого! (кроме одного собачника)
ааа.. ну панятна! кто то на огороде, кто то бухтел вчера, кого то +1 напугал.
ни чо, завта повылазиют!
platon18 19-05-2013 18:58
тута я, приеехал!
sofi_g83 24-05-2013 14:29
Утром разминка минут на 5, на шею, плечи и спать вовсе не хочется, ну а вечером уже полноценно. Утром, секс? а как потом на работу-то собираться? спать хотца сразу и ленииииво.