samtakoi 16-05-2013 17:07
да, я уж и забыл когда просыпался от того, что ... устал спать, все от будильника, ну ничо - отпуск не за горами.
Belyy dja 16-05-2013 19:24
просыпаюсь в 4 утра, валяюсь 2 часа в кроватке, иду на работку и всё... ложусь иногда в 4 утра, есле в страрую мельницу схожу
Светга 16-05-2013 20:10
quote:
Originally posted by Belyy dja:
просыпаюсь в 4 утра, валяюсь 2 часа в кроватке
это старость
Cfif 59 16-05-2013 20:25
quote:
Originally posted by samtakoi:
после зарядки и последующего завтрака нереально в царство Морфея тянет
может между зарядкой и завтраком вклинить душ (контрастный)? Бодрит
не делаю зарядку( нет привычки с детства, начинаю и бросаю быстро(
Belyy dja 16-05-2013 20:25
quote:
Originally posted by Светга:
это старость
жесть
а ты не подумала что это привычка от бабушки?samtakoi 16-05-2013 20:49
" ...душ контрастный..."
______________________
ща проехался в маршрутке #50(ford), жесть - духатище, циркуляции воздуха никакой (или неработает)
о чем это я..? ах да ! .... фсё пашол вдуш)
krest-finn 16-05-2013 23:40
зарядкой не назовешь, но 10-минутной разминкой можно назвать происходящее по утрам действо. а потом душ.
Надейка 17-05-2013 12:02
quote:
Originally posted by Светга:
это старость
или муки совести.
Светга 17-05-2013 12:23
quote:
Originally posted by Надейка:
или муки совести.
совесть,она ога. как мышь либо спит,либо грызет
Светга 17-05-2013 12:24
quote:
Originally posted by Belyy dja:
жесть а ты не подумала что это привычка от бабушки?
а смысл просыпаться с бабушкой одновременно?и два часа лежать,когда можно пару км пробежать?
Надейка 17-05-2013 12:28
Пусть питается правильно хотя бы. Если молодой и не спит нормально - не есть хорошо.
архитектор 17-05-2013 18:07
Если утром(рано), перед грядущим рабочим днём не пробегусь пару км, то весь день в сон клонит. Пробежишься, хапнешь кислорода, у нас лес совсем рядом, и вот оно - заряд энергии.
platon18 17-05-2013 18:37
quote:
Originally posted by estrangeiro:
в постель не тянет
бедная жена))))
Sanikus 17-05-2013 21:01
quote:
утренняя зарядка, кто делает?
для чего? занимаюсь спортом после работы. На мой взгляд зарядка по утрам-это стресс и резкая не нужная нагрузка с утра сердечно сосудистой системе. Для приведение мышц в тонус просто перед тем как встать потягиваюсь хорошенько. И вообще, как может трата энергии давать заряд энергии??)))
Belyy dja 17-05-2013 21:11
quote:
Originally posted by Sanikus:
для чего? занимаюсь спортом после работы. На мой взгляд зарядка по утрам-это стресс и резкая не нужная нагрузка с утра сердечно сосудистой системе. Для приведение мышц в тонус просто перед тем как встать потягиваюсь хорошенько.
ты прав пятачёк твоя жопка шире, а если серьёзно вы утреней зарядкай убиваете организм, заряжать тонус надо с 10 00 до 12 00, потом с 14 -19 00 в эти переуду, в переуд с 09 00 до 11 30 и 18 30- 20 30 самое активное время работы мозга...
platon18 17-05-2013 21:38
quote:
Originally posted by Sanikus:
для чего? занимаюсь спортом после работы. На мой взгляд зарядка по утрам-это стресс и резкая не нужная нагрузка с утра сердечно сосудистой системе. Для приведение мышц в тонус просто перед тем как встать потягиваюсь хорошенько. И вообще, как может трата энергии давать заряд энергии??)))
да, ты прав, в армии щадяще с утра 3 км легким, организм надо разбудить, техонька бегом...
архитектор 19-05-2013 11:56
Зарядка утром , не напряжная, не 100метровка на время,- а легкая пробежка, размять связки, суставы-- разгоняет "моторчик" организма, и на этой волне проходит весь день. Стресс для организма малоподвижность. Морфемика слова зарядка содержит корень -заряд.
samtakoi 19-05-2013 13:06
утро.6ч 00м . 19.05.13 воскр. +1'C
где все спортсмены? на улице никого! (кроме одного собачника)
ааа.. ну панятна! кто то на огороде, кто то бухтел вчера, кого то +1 напугал.
ни чо, завта повылазиют!
platon18 19-05-2013 18:58
тута я, приеехал!
sofi_g83 24-05-2013 14:29
Утром разминка минут на 5, на шею, плечи и спать вовсе не хочется, ну а вечером уже полноценно. Утром, секс? а как потом на работу-то собираться? спать хотца сразу и ленииииво.