mamaSvetik 26-11-2013 11:37
Я в Инь Ян старшую вожу на детское УШУ. Прочитала у них 21 декабря будет для беременных новогодняя СПА программа с 16 до 19.00. Сауна, гидромассаж, киночай "Фантастические роды", всё 350руб. Пойдём греться ))))
Еленочка 26-11-2013 11:53
время неудобное для тех кто работает,поэтому инь ян вообще не всем подходит,как бы не рекламили тут
malyok вот тоже уже с ног сбилась искать что-то что не в рабочее время,будто бы все в декрет с епвого дня уходит...вообще
Еленочка 02-12-2013 14:43
Деовчки,йогу нашла наконец-то время удобное 18-30 до 19-30 цена 200р, удм 260 бывший йога-центр Ом чтоли,сейчас там Возрождение
кто со мной?Кыська 02-12-2013 15:54
В Разумниках за Искрой есть вечерняя группа - пн, ср в 18.30 250 руб по абонементу.
Фырка 02-12-2013 19:53
Девочки, ходите на йогу) до конца беременности летала как на крыльях, всех беременных подруг тоже агитирую)Особенно плюсы йоги почувствовала на последних сроках с большим животиком, когда после занятия ощущаещь такую легкость! Еще избавилась от страха перед родами, даже наоборот хотелось быстрее прочувствовать всю прелесть родов)) (спасибо Котовой Альфие))
lenons 02-12-2013 22:55
Подскажите, плиз, где Котова Альфия сейчас проводит занятия. Спасибо
Madonna 03-12-2013 10:50
Фырка,с какой недели начали ходить?
Фырка 03-12-2013 18:43
Недели с 30 наверно, но жалею что не пошла раньше.
К Альфие я ходила в Разумники, еще в Пране она вела, клубе Инь-Янь.
malyok 05-12-2013 16:54
quote:
Originally posted by Еленочка:
Деовчки,йогу нашла наконец-то время удобное 18-30 до 19-30 цена 200р, удм 260 бывший йога-центр Ом чтоли,сейчас там Возрождение
А где это? не могу найти такой адрес
Tata84 05-12-2013 18:24
есть вечерние занятия в Центре развития "Цветы Жизни" на Петрова занятия по средам в 19:10 и субботам с 11:00
Еленочка 09-12-2013 16:06
quote:
Originally posted by Tata84:
есть вечерние занятия в Центре развития "Цветы Жизни" на Петрова занятия по средам в 19:10 и субботам с 11:00
а цена?
Tata84 09-12-2013 18:50
[QUOTE]Originally posted by Еленочка:
[B]
а цена?
270 рублей разовое занятие,если по абонементу ,то
4 занятия - 1040 руб.;6 занятий - 1380 руб.;8 занятий - 1760 руб.;10 занятий - 2100 руб.;12 занятий - 2400 руб.;
sinoptik.75 18-12-2013 14:34
quote:
Девочки, а в центр Бемби на Берша-32 никто не хочет походить? Там сейчас занятия по пятницам вечером с 19.00 и в воскресенье в 11.00, а то я пока одна с инструктором занимаюсь, хочется компанию)))
и я хочу, кидайте телефон центра
Kyrica 19-12-2013 19:48
Хожу в "Цветы жизни"! Очень милая атмосфера, занятия проводит врач, очень классная))
Якатюша 15-01-2014 12:57
Я хожу к Альфие в Инь-Ян по понедельникам днем и четверг вечером в 18-00, она мне нравится,мы и дыхание в родах "отрабатываем", еще учит расслабляться,думаю это важно.
apellsin 16-01-2014 14:43
quote:
Originally posted by Якатюша:
Я хожу к Альфие в Инь-Ян по понедельникам днем и четверг вечером в 18-00, она мне нравится,мы и дыхание в родах "отрабатываем", еще учит расслабляться,думаю это важно.
Якатюша, напишите пожалуйста подробнее как найти йогу центр Инь-Янь, адрес, телефон, расписание, прайс?
Happyirishka 16-01-2014 16:28
А еще Альфия Котова ведет йогу в центрах "Разумники" на Пушкинской,262 и "Прана" на Коммунаров,221(могу ошибиться с номером дома).
Я к ней тоже начала ходить. Альфию знаю давно. Раньше к ней на массаж ходила. Она замечательный мастер и ее занятия очень познавательные. Рекомендую.
nataly751 27-01-2014 08:52
Девочки, подскажите. где есть йога для беременных в районе Молодежной? (кроме соснового!уж очень там все фи-бе)
Madonna 27-01-2014 21:03
quote:
(кроме соснового!уж очень там все фи-бе)
Почему, расскажите? а то как раз туда собиралась...
Carte 31-01-2014 10:23
Подскажите, в пране какое расписание занятий?
ЛанаЛека 31-01-2014 15:23
А на берша 32 цена какая,я просто рядом живу,я бы тоже походила)))
Kyrica 07-02-2014 19:44
quote:
Originally posted by nataly751:
Девочки, подскажите. где есть йога для беременных в районе Молодежной? (кроме соснового!уж очень там все фи-бе)
Около петровского почти, цветы жизни, советую! Мне нравиться!
Оксинья 13-02-2014 06:46
Подскажите, пожалуйста, куда можно походить на йогу для беременных в районе Кунгурцева?
Smoda 13-02-2014 17:10
В Пране пн ср пт - в 10-30 и в субботу по-моему в 12.это если к Альфие ходить. Я хожу,меня все устраивает, хотя и живу в районе татарбазар))) Трамвай - медленно но верно без трясок везет меня 2 раза в неделю.
mrj 10-03-2014 22:21
А можно расценки на йогу и телефон в Пране и Ин-Ян?
Ronika 06-04-2014 08:11
[Давайте без пиара, да? Модератор.]
Vesta 06-04-2014 12:26
Поскольку вся тема превращается в доску объявлений, делаем так. Вы можете договориться с ТС, чтобы она вела в первом посте список мест, в которых проводится йога. Более нигде места-пароли-явки фигурировать не должны, иначе тему придется убить, как рекламную.
swwway 23-04-2014 10:10
Дык... ТС давно уж эта тема не нужна скорее всего...
Vesta 24-04-2014 23:19
Ну тады ой.
Lisdea 22-07-2014 14:59
А у меня есть три супер-диска, и я занимаюсь йогой дома, на родном коврике, под специально для меня отрегулированную по громкости любимую музыку. И это, правда, самое удобное))
Elushkin 23-07-2014 14:47
Девочки, потихоньку начинаю искать желающих ходить на йогу к Маше в Инканто (на Холмогорова), у меня пока 8-ая неделька, с 14-16 начну ходить, надо набрать группу 5-6 человек.
Natashkum 08-08-2014 15:25
цитата:
Изначально написано Elushkin:
Девочки, потихоньку начинаю искать желающих ходить на йогу к Маше в Инканто (на Холмогорова), у меня пока 8-ая неделька, с 14-16 начну ходить, надо набрать группу 5-6 человек.
какие цены там?
Elushkin 12-08-2014 14:14
цитата:
Изначально написано Natashkum:
какие цены там?
1300р. - 8 занятий в месяц.
ckr-aleksey 12-08-2014 16:44
цитата:
у меня пока 8-ая неделька, с 14-16 начну ходить, надо набрать группу 5-6 человек.
а смысл ждать 6-8 неделек ???
Элькин 12-08-2014 21:10
Смысл наверное в том, что неизвестно как в 1 триместре организм отреагирует на неизведанные физические нагрузки.
Elushkin 12-08-2014 21:53
да, в первые 14 недель заниматься йогой нельзя, и опытный тренер к себе не возьмет, т.к. этот период считается наиболее опасным в плане выкидышей. Я в первую беременность где-то с 18 недель начала ходить и до последнего дня перед родами, лично мне йога очень помогла подготовиться к родам.
NATALY1984 15-08-2014 07:46
а можете телефоны написать в инкант она холмогорова и в разумники за искрой
Elushkin 15-08-2014 08:26
Инканто - Мария тел 8909-058-95-18
Элькин 15-08-2014 11:20
А в Инь-Янь к Альфие Котовой на Воровского есть желающие? Сейчас пока группы нет, но мне так предательски близко до дома) что я бы с удовольствием походила с середины сентября.
Elena&Kati 15-08-2014 17:45
цитата:
Originally posted by Элькин:
А в Инь-Янь к Альфие Котовой на Воровского есть желающие? Сейчас пока группы нет, но мне так предательски близко до дома) что я бы с удовольствием походила с середины сентября.
Я бы походила, мне тоже близко))), только во сколько будут занятия и сколько раз в неделю? Стоимость?
Белая-лилия 01-09-2014 20:30
цитата:
А в Инь-Янь к Альфие Котовой на Воровского есть желающие? Сейчас пока группы нет, но мне так предательски близко до дома) что я бы с удовольствием походила с середины сентября.
А это где находится?сколько занятия??Я к ней ходила в первую беременность в 2013 году,сейчас за вторым пошли ,думаю снова куда то надо податься
sara11 03-09-2014 10:03
Хожу в центр "Лотос" на Барышникова - уютная, приятная атмосфера, внимательный персонал.Когда работала ходила вечером- силы восстанавливала, теперь хожу днем с удовольствием. Занятия проводят даже с одним человеком.
Marinusik 06-09-2014 21:13
Хожу в центр Разумники, там 2 преподавателя йоги, я хожу к Альфие, мне очень нравиться. Да и там не только йога, еще много чего интересного для беременных, курсы, семинары, совместные занятия...
Pervy Sekretar 08-09-2014 10:55
"Йогини" на 10 лет Октября (рядом с Эльгрином). Есть занятия днем, для тех, кто уже в декрете, и вечером по пятницам, для еще работающих
Водитель НЛО 10-09-2014 19:07
В Разумниках я бы порекомендовала и к Альфие и к Людмиле ходить, у Альфии очень хорошо дыхание прорабатывается, а у Людмилы - растяжки, особенно тазобедренных суставов.
Lapo4ka 26-09-2014 11:36
Девочки, подскажите, на ранних сроках можно ходить на обычную йогу? До Б ходила на йогу, очень нравится инструктор и близко к дому. Поговорила с инструктором, она согласна уделять мне внимание на основных занятиях (подсказывать, какие позы не делать). Конечно лучше ходить на специальную йогу для Б, но в Строителе нет вроде, поэтому вот думаю, можно ли ходить на обычную.
Pervy Sekretar 26-09-2014 12:03
цитата:
Изначально написано Lapo4ka:
Девочки, подскажите, на ранних сроках можно ходить на обычную йогу? До Б ходила на йогу, очень нравится инструктор и близко к дому. Поговорила с инструктором, она согласна уделять мне внимание на основных занятиях (подсказывать, какие позы не делать). Конечно лучше ходить на специальную йогу для Б, но в Строителе нет вроде, поэтому вот думаю, можно ли ходить на обычную.
Когда ходила на "обычную" (для всех) инструктор предупреждал какие упражнения нельзя делать нерожавшим, или беременным, у кого если есть какие-то болячки. Но не все инструктора это делают (или знают), а на спец занятиях все ваши движения, упражнения будут направлены именно на то, что поможет вам "облегчить вашу участь" при беременности и родах.
Lapo4ka 26-09-2014 15:40
Ну да, наверное, если ходить, то всё таки на спец. Спасибо.
Lainess 14-10-2014 14:05
а я читала, что в разные триместры показаны/противопоказаны разные позы. при угрозе вообще не рекомендуют йогу, в первом триместре нежелательны скручивания, но полезны опять же перевернутые позы. и для каждого триместра своё.
я на йогу сейчас хожу, у нас тренер набирает новую группу беременных, занимаемся около спортивного квартала
"Основная задача- вытяжение позвоночника,снятие нагрузки с шейно-грудного отдела,поясницы,ног,снятие отека ног,подготовка таза к родам, восстанавительная практика. если заинтересует - в пм напишу, не знаю, вдруг за рекламу сочтут)
Natashkum 14-10-2014 14:31
Хожу в Инь-Янь к Гулаковой,хорошая растяжка+медитация+цена очень устраивает.хочу еще на семинар к ней сходить,жду когда группа наберется,жаль на марке темки удаляют даже благотворительные(
Ра-Марья 23-10-2014 14:41
цитата:
Хожу в Инь-Янь к Гулаковой,хорошая растяжка+медитация+цена очень устраивает.хочу еще на семинар к ней сходить,жду когда группа наберется,жаль на марке темки удаляют даже благотворительные(
У Гулаковой как имя, а в какое время ходите? Какие мышцы тяните?
А еще, тут в теме вычитала, что некоторые тренера по йоге шпагаты на занятиях тянут - я тоже хотела бы под присмотром потянуть (тянула до Б, хотелось бы продолжать), куда бы обратиться?? Инь-Ян довольно близко от дома...
Natashkum 23-10-2014 22:52
цитата:
Изначально написано Ра-Марья:
У Гулаковой как имя, а в какое время ходите? Какие мышцы тяните?
А еще, тут в теме вычитала, что некоторые тренера по йоге шпагаты на занятиях тянут - я тоже хотела бы под присмотром потянуть (тянула до Б, хотелось бы продолжать), куда бы обратиться?? Инь-Ян довольно близко от дома...
Юлия,она вечером по вт 17.30 и пт в 18ч
на шпагате сижу,сама не ожидала что 7мес способна на такие подвиги))
Elushkin 23-10-2014 23:44
Девочки, а где находится Инь-Янь? В яндексе только доставку роллов выдает :-) Я в первую бер. 6 лет назад к Юле ходила, нравились ее занятия
Brida 24-10-2014 13:08
Девочки, а кто-нибудь уже ходил в йогини (около Эльгрина)? поделитесь впечатлениями
Pervy Sekretar 24-10-2014 13:24
цитата:
Изначально написано Brida:
Девочки, а кто-нибудь уже ходил в йогини (около Эдьгрина)? поделитесь впечателниями
да, я хожу и мне очень нравится. зал небольшой, но все очень опрятно, современно, тепло и уютно. дают хорошую растяжку и дыхание. приходите - попробуете
Асти 27-10-2014 09:54
Кто-нибудь ходит на йогу для беременных в Кармэль на Труда к Петровой Марии, отзывы интересуют, на что акцент делается, или просто упражнения, подходящие в нашем положении?
Элькин 27-10-2014 23:11
Elushkin, на Воровского.
Ра-Марья 28-10-2014 08:52
Elushkin, Воровского, 106а, по карте яндекс находит. Ссылку и рабочий телефон кинула в ПМ (вчера на городской к ним не смогла дозвониться).
Сегодня к Юле на пробное пойду)
Elushkin 28-10-2014 08:59
Всем спасибо!
Первоклашка 29-10-2014 14:33
тоже наконец-то надумала заняться спортом...пошел 2ой триместр...
Промониторила рынок, сейчас выбираю между Разумники и Йогини. Цены идентичные, но больше склоняюсь к Разумникам (занятия по пн, ср, иногда пт и сб, очень опытные преподаватели и по сб (как мне сказали) проводят небольшие лекции, посвященные тем или иным беременным темам)
Первоклашка 29-10-2014 14:39
да, и такой вопрос: девочки, вы консультировались со своим гин., прежде чем пойти на занятия? понимаю, что есть определенные противопоказания...просто на прием только 10 ноября, а на йогу хочется)) самочувствие вроде (ттт) хорошее
Lainess 31-10-2014 18:58
лучше проконсультироваться конечно. я так понимаю что йога все таки для тех, у кого нет угрозы и каких либо патологий
Ра-Марья 09-11-2014 13:00
цитата:
Хожу в Инь-Янь к Гулаковой,хорошая растяжка+медитация+цена очень устраивает.хочу еще на семинар к ней сходить,жду когда группа наберется,жаль на марке темки удаляют даже благотворительные(
Сходила на 4 занятия, понравилось, хотя у меня только 2ой триместр начался. Боялась, что будут слишком щадящие упражнения и будет скучно, ан нет - очень хорошая разминка и для спины, и для тазобедренных суставов, и дыханию внимание уделяетя, и растяжка то есть, и настрой положительный нарабатывается). Тоже хочу к Юле на семинар, но позже, когда в декрет выйду (темы интересные).
Natari 10-11-2014 13:51
Уже месяц хожу в Разумники к Людмиле. Довольнааая, как бегемот! У меня с 22 недели оч болят связки тазобедренные, уже после первого занятия с Людмилой стало лучше! Она выслушает, посоветует, расскажет из-за чего болит и как с этим бороться дома. А какой релакс после ее занятий...
Первоклашка 10-11-2014 16:40
Теперь и мне дали добро на занятия йогой, иду в пт в Йогини) долго металась, выбор пал на этот центр йоги
jimm14 11-11-2014 09:57
не подскажете, поближе к металлургу где-нибудь есть йога для беременных? и по ценам как?
pandusha 17-11-2014 14:14
Хожу на йогу для беременных к Альфие Котовой в йога-центр "Прана", но знаю, что также она ведет занятия в Разумниках. Очень нравится, всегда после занятия такая легкость, бодрость в теле, энергичность. Прорабатываем разные типы дыхания необходимые в схватках и потугах, тренируем тело на выносливость чтобы хорошо пережить несколько часов схваток и, конечно, же различные растяжки. А еще Альфия ведет занятия по парной йоге, курс подготовки "Слагаемые легких родов" и многое другое. Очень душевный человечек, советую всем! ))
Marfa.dama 01-12-2014 12:15
Есть занятия по йоге для беременных в Центра "Простоквашино", Загородная 81. - Татар Базар. Препподаватель оч. хорошая - Лена))).
Если надо, могу дать контакты в ПМ
Chiroky 05-12-2014 21:21
Подскажите, где есть занятия по йоге для беременных в выходные или в пн и пт после 6 вечера? Район центра маг океан
Затмение 08-12-2014 21:22
девочки, дайте плиз телефончик Юли, которая в Инь-Ян ведет беременяшек
Ра-Марья 08-12-2014 22:03
Затмение, написала в пм
Oksanita80 24-12-2014 16:15
цитата:
Изначально написано Marfa.dama:
Есть занятия по йоге для беременных в Центра "Простоквашино", Загородная 81. - Татар Базар. Препподаватель оч. хорошая - Лена))).
Если надо, могу дать контакты в ПМдайте, пжта, телефончик))) Спасибо!
evi kotterel 25-12-2014 17:48
цитата:
Изначально написано Chiroky:
Подскажите, где есть занятия по йоге для беременных в выходные или в пн и пт после 6 вечера? Район центра маг океан
Йога есть по пн, ср и пт в Разумниках у Альфии Котовой в 18-30, в очень удобное время (особенно для тех кто еще работает).
А по средам Альфия организовывает встречи с выпускницами, обсуждаем интересные и актуальные вопросы и темы для беременных.
Мне как "первопрходцу" с кучей непонятных вопросов очень помогает настроится морально и не боятся.
А хорошая йога помогает расслабится после работы и не запустить фигуру во время беременности.
NyushaKatyusha 26-12-2014 15:00
цитата:
Подскажите, где есть занятия по йоге для беременных в выходные или в пн и пт после 6 вечера? Район центра маг океан
А еще есть в Пране йога для беременных в субботу, в 12:00. Ведет тоже Альфия Котова
NyushaKatyusha 26-12-2014 15:09
Я сама уже вторую беременность хожу на йогу. Ну очень, очень довольна. Настолько помогает разгрузить организм, усталость снимает, напряжение в спине. В эту беременность я прямо с первого триместра пошла. Врачи, конечно, многие просто перестраховываются, и не разрешают на йогу ходить (((
А Альфия рассказывала как то на занятии, что сама после лежания в больнице на сохранении пошла йогой заниматься прямо со второго триместра, и так в нее влюбилась, что не расстается с ней уже 8 лет.
Я хожу в Разумники, в Прану, и в Инь-Янь. 5 раз в неделю! Денег на это дело не жалею. Когда на занятиях все выстраивается правильно, и разгружается, никаких лекарств потом не надо, витаминов искусственных, а тело вас так отблагодарит после родов )))) Проверено!!!
Elushkin 13-01-2015 14:02
с сегодняшнего дня Юля Гулакова начала вести йогу на Холомгорова, чему я очень рада. В первую беременность к ней ходила 6 лет назад, одни положительные эмоции. В эту беременность пробовала пойти к другому инструктору, не понравилось, не хватило мне эмоционального положительного настроя. У Юли и физические упражнения отличные и психологический настрой хороший, занятия приходят полтора часа, а по цене дешевле, чем в других местах.
SAV22 19-01-2015 20:50
Добрый день. Хочу ходить на йогу в районе автозавода или Петрова или Союзной. Кто что посоветует? Спасибо.
xoksyhax 09-02-2015 10:45
Девченки собираюсь с середины марта начать ходить на йогу к Котовой Альфие. Кто со миной!???
Щяс ещё 10 неделек итз за этого ток во втором триместре.. Пишите в личку
olesenkasweet 16-02-2015 09:33
Добрый день! Девочки кто ходит на йогу в районе соцгорода или может Вы сами с соцгорода - вместе поездим) только желательно после 18.30
Инга15558 10-03-2015 17:08
цитата:
Изначально написано Elushkin:
с сегодняшнего дня Юля Гулакова начала вести йогу на Холомгорова, чему я очень рада. В первую беременность к ней ходила 6 лет назад, одни положительные эмоции. В эту беременность пробовала пойти к другому инструктору, не понравилось, не хватило мне эмоционального положительного настроя. У Юли и физические упражнения отличные и психологический настрой хороший, занятия приходят полтора часа, а по цене дешевле, чем в других местах.
напишите, пожалуйста, как называется зал, где находится? в какое время и по каким дням занятия, и контактные телефоны)
Первоклашка 11-03-2015 01:42
Это "Инканто".
Плюс к этому Юля стала вести занятия в студии Yogini на 10 лет окт, рядом с эльгрином.
Пн с 17, вт и чт с 12, пт с 19, занятия по полтора часа.
mezrina 16-03-2015 15:58
Есть ещё йога для будущих мам в строилете Клубная 66, корпус 3, также йога мама+малыщ (с 2-х мес.) Детский клуб "Мамино солнышко"
bezslov 25-03-2015 18:03
Я с апреля к Альфие в Прану пойдем! После работы сразу))) А так очень долго выбирала куда и к кому...
Mashunay 14-04-2015 18:15
девочки, подскажите, если до Б не ходила йогу никогда, то во время Б можно начать? или вообще не стОит? и с какого срока, т.к. врач сказала что не стоит. есть проблемы со спиной, поэтому надо чем то заняться
Ра-Марья 15-04-2015 09:23
цитата:
девочки, подскажите, если до Б не ходила йогу никогда, то во время Б можно начать? или вообще не стОит? и с какого срока, т.к. врач сказала что не стоит. есть проблемы со спиной, поэтому надо чем то заняться
Моя подруга со мной за компанию пошла (ничем не занималась, в колене и спине давненько травмы были), после 3 или 4 занятия ночью небольшое кровотечение было, ттт все обошлось, но на йогу сейчас она не ходит. (у меня все норм,но я занималась до Б, некоторые девочки из группы можно сказать до самых родов дозанимались)
Если и идти - то очень внимательны к себе будьте.
Водитель НЛО 15-04-2015 11:51
Маша, не пугай народ зазря. Тут лучше сформулировать таким образом: если и до беременности была как цветочек вяленькой - 50 метров пробежишь и все пипец, то тогда да, не стоит. А если физическая форма была боле-менее и с беременностью никаких особых проблем, тогда надо попробовать. Можно же не сразу абонемент покупать, можно разово.
Для спины еще плавание хорошо.
Ра-Марья 15-04-2015 16:03
Где пугаю то)) Я ж сказала
"ничем не занималась, в колене и спине давненько травмы были"
=
"до беременности была как цветочек вяленькой - 50 метров пробежишь и все пипец"
А так сама не ожидала, что могут быть такие последствия (у подруги). В общем, бдительным нужно быть.
Mashunay 15-04-2015 17:32
[QUOTE][B] если и до беременности была как цветочек вяленькой - 50 метров пробежишь и все пипец,
я до Б занималась фитнесом, но без фанатизма, но йогой ваще ниразу не занималась, поэтому думаю надо ли? когда бросала занятия фитнесом сразу спина давала о себе знать. как только возобновляла занятия спину ваще не чувствовала. знаю, что плавание хорошо, но не очень мне нравится в одиночку плавать
nagor 15-04-2015 20:48
Ну вот я, как здесь правильно выразились как "цветочек вяленький", но у меня начались сильные боли в спине, пояснице, ногах. Я и сама задумывалась об йоге и врач моя меня поддержала, стала ходить на разовые занятия 1 раз в неделю и смотреть на свое самочувствие. На работе мне коллега сказала что у нее после занятий во время Б. был тонус, поэтому я и не торопилась покупать абонемент.
Ессно я как веревочка не гнусь, делаю все по мере своих возможностей. Мне нравится, состояние со спиной улучшилось. После 3-х занятий решила уже взять абонемент и ходить 2 раза в неделю.
Mashunay 15-04-2015 20:52
тогда еще вопрос на каком сроке начали ходить на занятия?
Lapo4ka 16-04-2015 08:11
В первом триместе, если есть угроза, лучше не ходить! Со 2 триместра можно начинать, если время позволяет,т.к. в большинстве случаев йога для берем в дневное время. А так, большинство начинают ходить, когда в декрет выходят) А так, советую ещё попробывать разные места и выбрать, где больше понравится. В разных центрах по-разному: где-то на дыхание упор, где-то на растяжку... Я вот все йога-центры обошла и потом определилась)
nagor 16-04-2015 09:55
Начинают ходить когда нет угрозы и хорошее самочувствие. Lapo4ka правильно указала, что обычно со 2-го триместра, самого благодатного )))) Есть и дневное и вечернее время. Я начала с 24 недель.
Mashunay 16-04-2015 18:48
всем спасибо за ответы. буду думать. посоветуюсь еще раз с врачом
tat1 05-05-2015 22:13
Всем доброго вечерочка! Девочки, ходила тоже на йогу со 2 триместра сперва в иогини на 10ЛО, а потом решила попробовать сходить в "Прану" к Альфие Котовой. Очень понравилось у Альфии проработка дыхания и вообще очень щадящее и нежное отношение к нам пузатикам))). А еще сходила на ее курсы по подготовке к родам - советую! Очень позитивный настрой и практическая проработка не только дыхания, но и схваток и потуг. Хотя у меня роды уже вторые, но тоже почерпнула много интересного.
bezslov 07-05-2015 09:32
Тоже к Альфие хожу в Прану))) Просто не нарадуюсь! На вечерних курсах хожу еще на медитацию,т.к. после работы не могу расслабиться. И на курсы по подготовке обязательно запишусь! Просто одни положительные эмоции)))До беременности вообще особо не занималась ничем, успела только месяц в тренажерку походить. А тут уже после 2 занятий чувствую себя и отдохнувшей и сил прибавилось)
bezslov 05-06-2015 17:56
Это не реклама! Если кто хочет сходить на йогу для беременных и попробовать) в Пране будет день открытых дверей в воскресенье 7 июня в 11:00. Приглашают всех желающих.
julka996 23-06-2015 12:57
девочки, а можно начинать заниматься йогой во время беременности? при условии что никогда ранее йогой не занималась?
e-lenka 23-06-2015 14:29
Юля, конечно можно, даже нужно, если у тебя нет острых критических состояний.
Йога для беременных - это занятие не для беременных йогов. Это формат такой гимнастики для беременных)))
В Разумниках завтра в 18:30 открытое занятие, кстати.
julka996 23-06-2015 16:49
quote:
В Разумниках завтра в 18:30 открытое занятие, кстати.
Лена, так клево! Очень хочууууу, но пока я на "сохранении" дома на постельном режиме. А попозже можно будет начать?
AnnaChe 02-07-2015 19:15
Девочки! А по цене не просветите примерно по йоге? Нам уже 20 неделек и я чего то вообще расплываюсь... Хочу начать, не знаю куда и по какой цене