Темы занятий в Клубе Правильного Питания:

1. БЕЛОК: виды белка, его усвояемость и индивидуальная норма.
2. ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК: основа правильного питания и контроля веса, критерии правильного завтрака.
3. ВОДА: важность, роль, индивидуальная норма.
4. НЕСБЫВШИЕСЯ МЕЧТЫ или ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ.
ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ: распространенные заблуждения, механизм набора жира.
5. УГЛЕВОДЫ, САХАР, ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС: простые и сложные углеводы.
6. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ ВЕСА и ФИЗКУЛЬТУРА: определение личного обмена веществ, факторы ускорения и замедления обмена веществ, физические упражнения и энергия.
7. ПОКУПКА ЕДЫ: как нами манипулируют в магазинах. Индекс питательной ценности - новое понятие в выборе пищи.
ЕДА ВНЕ ДОМА: как ходить в гости и не поправиться.
8. ПРАВДА О ЖИРАХ: хорошие и плохие жиры.
9. ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА: как в этом помочь организму.
10. СТРЕСС, АНТИОКСИДАНТЫ: чем кормить иммунитет. Десятка самых ценных овощей и фруктов.
ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ, КАЛЬЦИЙ: норма, источники.
11. ПИТАНИЕ для здоровья сердца и сосудов.
12. КОНТРОЛЬ ВЕСА и хорошее самочувствие на всю жизнь: 10 ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ.
13. ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ: НАГРАЖДЕНИЕ ЛУЧШИХ И УСПЕШНЫХ, ФУРШЕТ.

В клубе у каждого человека есть индивидуальный личный тренер по питанию, который контролирует каждый шаг, корректирует программу питания, чтобы получить наилучший результат.
Для контроля изменений каждую неделю проводится сканирование Вашего организма на специальном японском приборе: процентное содержание жира, внутреннего жира, мышечной и костной массы; метаболический возраст.

!!! АКЦИЯ !!!
при посещении БЕСПЛАТНОГО занятия в КПП Вы можете БЕСПЛАТНО пройти диагностику на японском приборе TANITA и узнать внутренние паказатели вашего организма: % содержание жира, мышечной и костной массы, % содержание воды, внутреннего жира, метаболический возраст.

Вот еще результаты клуба.

Приходите, родители, в Клуб правильного питания! Дети смотрят на своих родителей и впитывают как губка все наши привычки!

привычка правильного питания и активной жизни может стать самой важной, которую Вы подарите своему ребенку!

Дорогие форумчане! присоединяйтесь! в среду 25 июля Вас ждут на дне открытых дверей в клубе правильного питания!
В программе:
- БЕСПЛАТНО диагностика на TANITA
( вы узнаете свой метаболический возраст, % соотношение костной, мышечной, жировой ткани вашего организма, не обезвожен ли Ваш организм и др.)
- основы правильного питания,
- знакомство с участниками клуба
- вкусный чай и приятное общение

Всем записавшимся на группы поддержки сообщаем!
Занятия начнутся через 1,5 недели! Есть еще 3 вакантных места. торопитесь