Недавно я обратила внимание на одну женщину на остановке общественного транспорта. Я искренне восхитилась её красотой. На что же я обратила внимание? На наряд - длинное платье? Осанку? Лицо? Скорее всё вместе. А есть ли на самом деле какие-то четкие критерии красоты? Что отличает красивую женщину?
Раньше я была уверена, что красота в здоровье. Однако посмотрев на конкурс красоты среди инвалидов, Паралимпийские игры, социальную рекламу о красоте, я поняла, насколько же была не права. Так в чем же секрет?
Скорее всего, он таится в осознании женщиной самой себя. В её принятии своего тела, своей внешности, её уверенности в себе. Почему-то перед зеркалом некоторые женщины высматривают только свои недостатки, забывая оценить свой внешний вид в целом. Получается, что за деревьями они не видят леса. Она страдает из-за слишком длинного носа или маленькой груди и полагает, что и остальные видят в ней только это. Разумеется, есть и такие, кто только рад будет ткнуть носом в несовершенство другого, наивно полагая, что принижая остальных возвышается сам. Очень часто они пишут уничижительные комментарии в Интернете. Сказал гадость, сердцу радость - видимо таков их девиз. Но стоит ли обращать на таких троллей внимание? Может попробовать пожалеть и плюнуть? Ведь не от хорошей жизни они такое пишут. Просто пытаются заполнить внутреннюю пустоту за счет эмоций других.
На что первое мы обращаем внимание, когда смотрим на человека издали? На его фигуру и осанку. Причем последняя легко может сгладить недостатки первой. А вблизи? Скорее всего, на глаза. И самые красивые глаза это не зеленые-большие-миндалевидные, самые красивые глаза, это те, в которых видна улыбка, видна радость.
Так будьте же красивы, женщины! Везде и всегда!
Неоднократно и не мной замечено, что некоторые упражнения, особенно на растяжку, лучше всего делать имея какой-либо образ в голове. Можно сказать просто: растяните позвоночник. А можно увести в мини-медитацию: представьте, что вы проснулись по утру. За окном шумит море. Вас никто не дёргает, не заставляет сразу же вставать и что-то начинать делать. Впереди целый замечательный отпуск и вы сладко-сладко потягиваетесь в своей кровати. И вот в состоянии такого сладкого потягивания мы и делаем все наши упражнения. И потом лишь любуешься, как девичьи лица расцветают улыбками, позвоночник вытягивается, а вместе с тем уходит напряжение.
Кроме того, чтобы объяснить то или иное упражнение, мы представляем, что делаем не в одиночку, а вместе с любимым супругом. Можно 100 раз сказать - попу назад, или 1 раз: представь, что сзади очень близко стоит любимый и ты к нему тянешься. Глядь, и прогиб тут же появляется. Главное сделать упор, что не надо при этом переусердствовать и напрягать мышцы спины.
А в последнее время мне начал нравиться ещё один образ. Он особенно хорошо помогает, когда не получается упражнение Лоза (нижний 6, 8). Я говорю так: представьте, что вы поток река. Ноги - это ручьи, питающие реку, тело - сама река и кисти рук - устье. Представьте, что вы течёте. Что в теле нет ни одной косточки. Смотришь: практически все, кто раньше не мог коснуться грудью пола, легли как надо. Кстати при этом ещё очень хорошо ощущается позвоночник: если с ним всё в порядке, то поток идет ровно, а если нет - то ощущаются порожки как в реке. И мы потихоньку омываем эти порожки, сглаживаем их. Кроме того, появляется ощущение <правильности> выполнения упражнений и все девушки отметили, что стало жарко.
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
И милости прошу на занятия
Отвечаю: такого видео нет и не будет. Мы, инструктора Школы Адамовича, хотим, чтобы женщины чувствовали гимнастику, своё тело, себя в гимнастике, а не просто тупо копировали движения вслед за записью.
Кроме того, открою вам страшную тайну: никто на свете не делает гимнастику идеально!!! Кто-то лучше, кто-то хуже. Но у всех есть огрехи, связанные с особенностями строения и физической подготовки тела. И это нормально! Потому мы и не устаём повторять: гимнастика у каждой своя. И когда начинаешь чувствовать упражнения, понимаешь, как их нужно выполнять, а чем в данный момент можно пренебречь.
Если же вы, не ощутив сути данной системы, просто будете повторять за кем-то, вы к своим неизбежным огрехам добавите ещё и чужие. Вы точно уверены, что вам это надо? Если же вы хотя бы раз побываете на индивидуальном занятии у инструктора и разучите с ним ваш индивидуальный комплекс, эффекта будет намного больше!
Мы приглашаем Вас и Ваши семьи на замечательное мероприятие - выездной Летний лагерь "Уральский пояс" Школы Адамовича "Традиции здоровья славян" 14-17 июля 2016 года.
ЛАГЕРЬ будет проходить в Пермском крае - ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ.
"УРАЛЬСКИЙ ПОЯС" - это великолепная возможность побывать на семинарских занятиях Г.Э.АДАМОВИЧА, руководителя Школы "Традиции здоровья славян", носителя традиций, учёного и исследователя, пообщаться с единомышленниками и инструкторами Школы. Побыть несколько дней в атмосфере, наполненной силой и глубиной Природы. Освоить и усовершенствовать много важных и полезных знаний и умений, пробудить в себе голос Родовой силы и памяти, дух традиции и культуры...
Программа лагеря подробно изложена здесь: Летний лагерь "Уральский пояс"
Вас ждут незабываемые дни на природе, наполненные свежестью речного простора и таёжным ароматом леса, тайнами древней народной мудрости, мужских и женских славянских практик...
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Ждём Вас!
Как только вы заметите у себя первые признаки нарушения осанки, следует незамедлительно приступить к комплексу физических упражнений, укрепляющих спинные мышцы. Также необходимо приучиться укладываться спать на спину и без подушки.
Если вас пока не беспокоит осанка, стоит обратить внимание на ряд полезных советов, которые помогут и дальше не задумываться о ней:
- при сидячей работе, через каждый устраивайте себе "пятиминутку здоровья": встаньте со стула, распрямитесь, потянитесь, выполните несколько глубоких вздохов;
- следует позаботиться об удобстве стула, соответствии его высоты вашему росту - спинка должна служить для спины хорошей опорой;
-при езде на автомобиле, также следует обратить внимание на регулировку сиденья - расположить его максимально удобно относительно органов управления;
- для поднятия тяжестей постарайтесь выработать навыки, позволяющие прикладывать наименьшие усилия;
- если решили нагнуться, подгибайте колени;
- при выборе обуви, обязательно обратите внимание на высоту каблука - она не должна быть ни слишком низкой, ни слишком высокой.
При серьезных нарушениях осанки следует обратиться к корригирующей гимнастике. Ее необходимо проводить по 30 минут трижды в неделю. Подбор комплекса упражнений лучше доверить профессионалам, т.к. он должен быть индивидуальным.
Период коррекции, позволяющий полностью избавиться от дефектов осанки, занимает приблизительно 5-6 лет.
Кто желает принять участие - пишите
Красота славянских женщин: О ней слагали легенды и предания, а злые языки распускали слухи о связи чаровниц со злыми духами. Славянки отличались стройностью, обладая при этом выдающимися женскими прелестями, крепким здоровьем и выносливостью. Одной из причин такого чарующего совершенства являлась гимнастика славянских чаровниц - система упражнений, укрепляющая дух и тело. Ее называют ;славянской здравой; и сравнивают с разными восточными практиками. И все же сам комплекс упражнений уникален и обладает настоящим магическим эффектом.
О возникновении славянской гимнастики и ее живительных свойствах рассказал нам Геннадий Адамович, ученый, лауреат международной премии имени Вернадского, пропагандист традиций славян в области физической культуры, собиратель и воссоздатель психофизических гимнастик белорусов.
- Какие реальные результаты может дать гимнастика славянских чаровниц?
- Здоровье и привлекательную фигуру. Механизм заключается в активизации работы желез внутренней секреции. Как показал опыт выполнения упражнений, гимнастика не только восстанавливает здоровье, но и корректирует фигуру. При выполнении упражнений гимнастики ;Стоячая вода; активно работают мышцы спины, груди, живота, шеи, плечевого пояса.
Те, кто занимаются гимнастикой, отмечали, что по мере выполнения комплекса ноги обретают элегантную форму, фигура постепенно приближается к идеалу, появляется изумительная осанка и меняется в лучшую сторону походка. Кроме изменений фигуры, улучшается общее состояние здоровья. Указание на оздоровительный эффект гимнастики - это важно, потому что на занятия приходят даже женщины 70-80 лет. Они утверждают, что, используя комплекс женской гимнастики, получили для себя немалый оздоровительный результат, который был прослежен не только ими самими, но и отмечен всеми членами их семей.
- Откуда появилось название ;Стоячая вода;?
- Стоячая вода - это символ хранительницы, которая впитывает и хранит в себе знания. Функция женщины - охрана своего семейства, своих детей, своей любви и сохранение знаний. Гимнастика ;Стоячая вода;, кроме сакральных элементов, содержит практические физические упражнения, направленные на сохранение здоровья женщин.
Эти упражнения сложились в гимнастику, связанную с языческой культурой наших предков, с традицией древних славян поклоняться своим защитницам перед силами природы.
- Гимнастика предназначена исключительно для женщин?
- Эта гимнастика женская, и только женщинам она приносит пользу. Мужчины же могут заниматься другими, более подходящими славянскими гимнастиками.
- Когда я занималась гимнастикой, мне приснился необычный сон. Читала, что упражнения могут вызывать видения. Так ли это?
- Скорее всего, сновидение появилось от избытка силы или желания, которое не получило удовлетворения, а не в результате самих упражнений, хотя возможен и вариант неправильного выполнения определенных упражнений.
- Упражнения довольно сложные. Несмотря на ощущение усталости, чувствуешь сильный душевный подъем. С чем это может быть связано?
- Душевный подъем в первую очередь связан с активизацией внутренних процессов в организме, а также с попыткой активизации за счет упражнений генетической памяти рода.
- Заниматься гимнастикой можно только под наблюдением инструктора или женщина сама может овладеть нужными навыками, к примеру, по книге?
- Опыт показывает, что очень трудно самостоятельно понять по рисункам, как именно правильно принимать ту или иную позу гимнастики. Это связано с наличием определенных, сложившихся ранее психических и физических стереотипов. Они заставляют иногда необдуманно вводить в гимнастику элементы, в ней отсутствующие. В частности, методы различных психофизических гимнастик (йога, цигун и т. п.).
Эти попытки понятны. В книгах только вскользь упоминается об энергетических центрах в славянской традиции - ;крыницах силы; и об определенных методах медитации (в славянской традиции - ;созерцания; ).
Отсутствие описания системы психо-тренинга, которая применяется в гимнастике ;Стоячая вода;, снижает эффективность ее выполнения. Но самое главное - не навредить. Каждый человек индивидуален, поэтому и есть необходимость в учителе, который ;подстраивает; методику психотренинга к конкретному человеку.
Беседу провела Екатерина Вербицкая, журнал ;Худеем без проблем;, 10-2009.
Так же опубликовано на сайте http://yarko.net.ru/
У восточных славян были свои системы геомантии, которые можно условно подразделить на ландшафтные и символические (т.е. основанные на определенной системе символов и их толкования) подсистемы.
Но при анализе полного объема имеющейся информации можно, скорее всего, говорить о двух пластах знаний: в первую очередь - о народной традиции, передаваемой из поколения в поколение, например о правильном выборе места для любых нужд и потребностей человека, и кроме того, о выборе мест захоронения.
Именно этот пласт позволил проявиться следующему, который добавил к народной мудрости свои особые инструменты и ритуальные действия. Это пласт профессионалов, использовавших свои знания на общее благо.
Рассмотрим оба пласта более внимательно.
Народной геомантией занимается почти каждый. И это не удивительно. Ведь практически в каждой семье есть специалист (особенно дедушка или бабушка), который помнит, как и где строили жилье в его молодости. Дополняя опыт старших в области геомантии информацией из книжных источников, а также народными традициями и личным опытом, можно в итоге получить своеобразное представление о том, из каких материалов строить новый дом, на какой земле и т.п.
Профессиональной геомантией занимаются, как правило, ради денег, поэтому часто используют специальные приборы и методы. А теперь немного о ;профессиональных; геомантах: их очень мало, и часто они совмещают науку о земле с целительством.
В рамках Школы Адамовича ;Традиции здоровья славян;, в курс ;гимнастики славянских чаровниц; включена система славянской геомантии ;Три хозяина;, для которой основой являются народные славянские представления о своеобразных ;хозяевах; построек и участков земли.
Под ;хозяином; подразумеваются те силы природы, которые действуют на вашей земле, в доме, комнате. Эти хозяева, в народной традиции, издревле носили следующие имена: дворовой - отвечал за участок; домовик - отвечал за весь дом; кикимора - отвечала за комнату.
В системе ;Три хозяина; за основу благополучного проживания на определенном участке и в доме брались взаимоотношения с хранителем определенного участка, хозяином в доме и в комнате.
;Хранитель; в системе отожествлялся с одной из двадцати семи ;Берегинь;. Берегини, в системе славянской гимнастики ;Стоячая вода;, соответствуют, используемым в ней, 27 упражнениям. Именно это и роднит гимнастику с системой славянской геомантии ;Три хозяина;.
Для сохранения народных знаний геомантии и передачи их, автор в рамках Школы Адамовича ;Традиции здоровья славян; разработал положение для соискания ученой степени Бакалавра по - славянской системе создания благополучия в доме (геомантия) ;Дабрабыт;, которое позволяет, производить проверку специалистов, в области славянской геомантии и разрабатывать и пропагандировать их. В частности, в 2010, была защищена диссертация, на соискание ученой степени бакалавра славянской геомантии по теме ;Особенности геомантической диагностики квартиры, для проживания, с использованием славянской системы геомантии ;Греческий крыж;
Древние мудрецы относились к человеку как к уникальному творению, созданному по образу и подобию Бога и способному взаимодействовать со всей Вселенной. Причём они рассматривали человека не просто в качестве комбинации атомов и молекул, но как вечно существующая душа, личность, которая, являясь источником энергии в теле, умело управляет им. Помимо грубого физического тела, которое можно просто видеть обычным зрением, человек обладает ещё и более тонкими телами, не проявляющими себя на привычном для нас грубом, физическом плане. Они являются не только столь же значимыми, но и задают образ жизнедеятельности физического тела и уровень его проживания. Различные аномалии и дисгармонии современной цивилизации отрицательно влияют на тонкие тела человека, в частности, на эфирное тело, тем самым разрушая и физическое.
Во все времена гармоничное существование мира основано на гармоничном сочетании равенства мужского и женского начала, но современная цивилизация перенаселена мужчинами: мужчинами в мужском обличии, мужчинами в женском обличии. Мир совершенно забыл, что именно женщина является эмблемой любви, созидания и изящества мироздания. Ведь действительно, где только ступит женская нога, всё начинает двигаться вперед, всё идёт хорошо. Женщина - это почва, на которой всё цветёт. Стоит исчезнуть женщине, всё останавливается. В умах всех творящих и созидающих людей живёт Женщина. Она - любовь, она их идея. Непосредственно саму женщину следует рассматривать как сущность во всей её целостности, как нечто мощное и великое в Природе. Она носитель самого возвышенного в мире - нежности, которая хранится в ней. Под женщиной в полном смысле этого слова, подразумевается дверь, которую открывает только ключ Бога. Лишь мудрая женщина способна, создавая вокруг себя гармоничную атмосферу и осознавая вечные истинные ценности существования, воспитать в ребёнке талантливого и интеллигентного человека, вознести в жизни любимого мужчину, способствуя его собственной состоятельности и преуспеванию. В женщине - всё изящество и красота Мироздания. Однако совсем не просто женщине, осознавшей своё истинное предназначение и уникальность, являть все эти божественные дары.
Аналогично деревьям, каждый год окружающим себя одним новым слоем древесины, мы по жизни тоже формируем вокруг себя слои - с той лишь разницей, что их роль играют не годы, а количество событий и наш сознательный выбор в процессе проживания каждого из них. Каждый год накапливаются слои, защита становится всё толще, и вот она уже не позволяет прикоснуться к изливающейся изобильной и гармоничной жизни, а всё больше проявляется неурядицами в семье, на работе, проблемами с мужем, детьми, собственным нездоровьем. Так между нами и жизнью разверзается пропасть. Но, поскольку мы сами возвели эти стены, то мы можем их и разрушить. И на самом деле не всё так страшно. В разумной Вселенной предусмотрены различные механизмы, способные благотворно влиять и раскрывать именно женскую уникальность.
Одним из таких механизмов является славянская система психофизической гимнастики славянских чаровниц ;Стоячая вода;. Она позволяет посредством комплекса занятий открывать существование в целом, впускать его гармонию в собственную жизнь и жизнь своего окружения, одновременно возвышаясь над уровнем физического проживания - именно так, как это ставят своею целью и задачей различные духовные практики. Но какого бы уровня ни были бы эти практики, они не дают того, что крайне необходимо любой женщине на непростом уровне жизни в обществе, а именно: постоянного, начиная со ;здесь и сейчас; пребывания в гармоничной реализации и решении задач каждого дня.
Существующая техника имеет своей первостепенной задачей практическое применение каждой из занимающихся всей заложенной в гимнастике системы к своей собственной реальной жизни, соответствующей тому или иному духовному уровню. Упражнения с соответствующими им микротехниками и просьбы (обращения к Берегиням), образуют одно целое, ощущаются и пребывают в сознании как некий единый сгусток , существующий в то же самое время и как самостоятельный элемент Единого Сознания. Следующим является обращение индивидуального в единение с Единым Сознанием, Господом. Тем самым достигается то, что во всех тайных, духовных и метафизических техниках называется ;просветлением;.
Таким образом, совершенствуясь духовно, с каждым последующим разом обращения к комплексу или просто к составляющим гимнастики, незаметно для себя становишься совершеннее. В то же время присутствует достаточно важный момент физического уровня проживания. Он заключается в том, что посредством каждого конкретного упражнения и работе с соответствующими им энергиями гармония перенаправляется и распределяется в горизонтальный мир - мир людей, раскрываясь совершенством каждой формы на различных уровнях - благоприятных возможностях и обстоятельствах в делах, отношениях, ситуациях.
На чём же основана столь уникальная система, доступная каждой женщине? Рассмотрим общие принципы, объединяющие различные духовные метафизические учения и славянскую гимнастику.
Существующее множество названий славянских богов соответствует различным аспектам (качествам) Одного Единого Бога или Сознания.
По сути это генокод, существующий у славян испокон веков и являющийся фундаментальным и основополагающим для любого славянина. Современные метафизики говорят об осознавании Божественного Присутствия в каждом проявлении, каждом человеке и его действии. Здесь, в самом глубинном понимании гимнастики, по существу, оно всё и объединяется. Возникает возможность стать просто совершенным каналом, в том числе сделать таким и само физическое тело, через которое животворит само сознание, или сам Господь. Если поначалу физическое тело сопротивляется каким-либо упражнениям, то это означает, что именно в этом аспекте жизни у женщины и существуют задачи (проблемы). Прорабатываясь через упражнения, они автоматически разрешаются (исправляются) на всех уровнях сознания, включая и тот, что называется ;кармическим;. И, пожалуй, самое значимое: верхний мир, становясь ощутимым более реально, являет возможность исправлять и разрешать ситуации, не допуская их проявления на физическом уровне, где это не только значительно труднее сделать, но и нет основания полагать, что в другой раз не будет их повторения.
Таким образом, славянская гимнастика являет собой совершенные средство и метод поддержания не только физического здоровья самой женщины, гармоничной окружающей её обстановки, но и создаёт уникальную возможность стать каналом для проявления совершенства Создателя во всей Его полноте и завершённости.
Литература
Адамович Г. Э. Гимнастика славянских чаровниц: учебное пособие. - Мн., 2004.
Егорова Н. Мир восточных благовоний. - М.: Известия, 2004.
Учитель Беинса Дуно (Петър Дънов). О миссии женщины матери. Новая Ева. - М.: Белые альвы, 1995.
Адамович Г. Э. Славянское целительство. - СПб.: ИК ;Невский проспект;, 2005.
Бейлс Ф. Основные принципы Науки Разума / пер. с англ. - Донецк: Центр Науки Разума, 1993.
Ошо. За пределами психологии. - М.: Нирвана, 2004.
Н.Е. Фролова
Материалы 1-й международной конференции ;Славянская этносуггестология в повседневном бытии и обеспечении здорового образа жизни; (ноябрь 2006 г., РБ, Минск).
Также рассмотрю варианты съема 1-комнатной квартиры или студии без мебели в том же районе. Порядок и чистоту гарантируем. До 8000 руб в месяц
Расписание семинаров в Ижевске в октябре:
3 и 17 октября - день открытых дверей - на все занятия по гимнастике вход свободный.
14 октября - Женская составляющая силы рода. Поминальные праздники Бабы. Детки
29 октября - Введение в Звездословие
Даты семинаров могут меняться, если будут такие предложения.