Sport-Kvartal 01-11-2017 14:25
#спортивныйквартал #ижевск #спортивныйквартал_проекты
Невероятный град выпал сегодня, зима действительно близко ❗
У нас хорошие новости с 20 ноября стартует проект ;Красоты и сила;💪🏼➕💃🏼
Цель проекта✅:
📌Выработать навык правильного питания отказавшись от диет.
📌Повысить выносливость и обрести красивое тело.
📌Научиться преодолевать трудности и ставить перед собой задачи.
Тренировки 💪🏼 будут проводить Чемпион по боксу 🥊 Mirzo Irisboev и участница чемпионата по фитнес-бикини Анастасия Куликова 👯
Вся интересующая информация по телефону 570-818☎ или в лс Тренерам 😎
Смотри Видео и ставь ❤
Sport-Kvartal 02-11-2017 09:37
#Спортивныйквартал
КТО молодец? Тренер и девочки молодцы 😸
🍓Суставная гимнастика в программе 50+ тренер Анастасия Плюснина
👉Суставная гимнастика - это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
👉Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается засчет систематичности занятий.
Ставь лайк ❤ и приходи на тренировки. 