12 причин начать заниматься боксом💥
1. 🎯Занятия боксом #идеально подойдут для тех, кто хочет:
2. 📌скинуть лишний вес
3. ✍🏻просто улучшить свою #фигуру.
4. 📌Через пару месяцев, после начала занятий, можно будет с гордостью заметить, как улучшилась #форма Ваших 💪бицепсов, трицепсов и плеч.
5. ✍🏻Так же с уверенностью можно сказать, что Вы улучшите своё #здоровье
6.📌🏋♀️Занятие боксом связаны с регулярным выполнением силовых упражнений, которые укрепят Ваши #кости и помогут предотвратить огромное количество заболеваний💊.
7. ✍🏻Вы #укрепите свою сердечно-сосудистую систему.
8. 📌Так же при регулярных занятиях боксом #увеличивается объем лёгких.
9. ✍🏻После занятий Вы непременно будете ощущать огромный прилив энергии
10. 📌А справляться с повседневными делами Вы будете гораздо легче.
11.✍🏻Еще одно преимущество бокса - это боксерский мешок, который не только придает #уверенность в собственных силах, но и поможет снизить стресс, стоит только сделать несколько ударов по мешку, вообразив вместо него своего недруга.☀
12.📌Став сильнее🏋♀️, Вы улучшите свою: 🔸#реакцию⚡, 🔹и приобретете навыки, позволяющие при необходимости нанести точный и #сильный удар👊.
✅📢Все зависит только от Вас. Требуется лишь #желание, упорство и решимость.💥
quote:
Originally posted by Sport-Kvartal:
Sport-Kvartal
а на ленина есть занятия боксом??
В ФЦ на ул.Ленина занятий по боксу нет
Приходите к нам на ул.Нижняя
Нам исполняется 8 лет!!!
В честь этого мы сделали большое количество акций и подарков для вас ❗
Только 16,17,18 сентября
🌀Акция! при покупке абонемента на 3 месяца, месяц в подарок 💝
🌀Скидка на годовые абонементы 15 %🔥
🌀И большое разнообразие бесплатных мастер классов от ведущих тренеров
#спортивныйквартал_проекты
🔥ВПЕРВЫЕ в спортивном квартале🔥
💥ПРОЕКТ СУША + ВОДА 💥
🚀Каждый вторник и четверг🚀
Тренировки в спортивном зале с нацеленные на коррекцию фигуры и построению правильного питания будет вести с 17-00 Александр Козлов 💪
🌀Силовые тренировки развивают мышечную массу, но они также увеличивают прочность суставов👽 и развивают соединительную ткань.
🌀Исследования в течении 12 лет показали, что тренировки поясницы во многих случаях помогают избавиться от болей в спине или же облегчают их.
🌀Также силовые тренировки предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышает уровень хорошего холестерина и уменьшает уровень плохого. 🌀С помощью тренировок улучшается обмен сахара в организме и снижается риск заболевания сахарного диабета.
🌟Тренировки по Аква-фитнесу будет проводить Наталья Лаврищева 🙋 💧Благодаря воде позволяют коже стать упругой и подтянутой, а так же повысить ее эластичность.
💧Кроме всего прочего, вода активизирует все обменные процессы в организме, из-за чего он быстрее избавляется от шлаков и токсинов.
💧Такие занятия позитивно влияют на нервную систему, оказывая успокаивающее действие.Фитнесс в воде - одно из лучших средств избавления от депрессии и угнетенного состояния.
✔А после тяжелых жиросжигающих🔥 и тонизирующих нагрузок можно расслабиться в бассейне💧 и посетить жаркий хамам 💭
🌀ТЕМПЕРАТУРА воздуха в бассейне +30 , а температура воды +28 *количество мест ограниченно #Спортивныйквартал #bodybuilding #жви #спортивныйквартал_проекты
#ижевск
#спортивныйквартал #ижевск #спортивныйквартал_проекты
Невероятный град выпал сегодня, зима действительно близко ❗
У нас хорошие новости с 20 ноября стартует проект ;Красоты и сила;💪🏼➕💃🏼
Цель проекта✅:
📌Выработать навык правильного питания отказавшись от диет.
📌Повысить выносливость и обрести красивое тело.
📌Научиться преодолевать трудности и ставить перед собой задачи.
Тренировки 💪🏼 будут проводить Чемпион по боксу 🥊 Mirzo Irisboev и участница чемпионата по фитнес-бикини Анастасия Куликова 👯
Вся интересующая информация по телефону 570-818☎ или в лс Тренерам 😎
Смотри Видео и ставь ❤
#Спортивныйквартал
КТО молодец? Тренер и девочки молодцы 😸
🍓Суставная гимнастика в программе 50+ тренер Анастасия Плюснина
👉Суставная гимнастика - это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
👉Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается засчет систематичности занятий.
Ставь лайк ❤ и приходи на тренировки. 