Обратиться вы можете к любому нашему тренеру на ваш выбор (Галанов Андрей, Смердягин Егор, Фефилов Игорь, Халиуллина Гуля и др). Главное, при первом посещении иметь справку с рекомендациями врача.
Спасибо за ответ!))
Расписание с 3 по 10 марта 2014г.
Обращаем ваше внимание на корректировку в режиме работы фитнес-центра в праздничные дни:
8 марта ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ!
9 марта работаем с 9.00 до 17.00
отменяются тренировки "Хатха-йога" в 16.00 ч, "Press+Str." в 18.00 ч.
"Press+Str" переносится на 10.03.14 г. в 18.00 ч.
10 марта работаем с 9.00 до 20.00. Отменяется тренировка Fitball в 16.00
[Светлана добрый вечер!!!! В марте когда планируете покупать абонименты????
Расписание с 10 по 16 марта 2014г.
Расписание с 17 по 31 марта 2014г.
Специальное предложение на годовые карты!
Срок действия акции с 17.03.2014 по 31.03.2014 г.
Корпоративная группа с МФ, продление абонемента 23 марта. Чтобы попасть в группу, звоните (912)766-20-68 (Светлана) либо пишите в ПМ.
Добрый день! хочу ходить на занятия сайкл. Есть ли абонементы?и какова стоимость. спасибо!
Да, у нас есть абонементы на 10 посещений. Стоимость 2300 руб.
Когда в апреля будет покупка абонемента с МФ?
quote:
Когда в апреля будет покупка абонемента с МФ?
+1
Расписание с 07 по 30 апреля 2014г.
19 апреля 2014 в ДК "Металлург" Федерация бодибилдинга и фитнес-спорта УР проводит открытый чемпионат ПФО по бодибилдингу и бодифитнесу "Ижевск-2014".
В соревнованиях будут принимать участие и инструктора нашего фитнес-центра.
Билеты можно приобрести у администраторов ФЦ "Спортивный Квартал"
есть услуги массажа? кто проводит и сколько стоит
Да, у нас предоставляются услуги массажа. Массажист Березин Юрий. По поводу цен и записи звоните по тел.64-28-10
Группа с МФ, продление абонемента 23 апреля. Звоните (912)766-20-68, записывайтесь.
УРА!!! 1 МАЯ!!!
Предлагаем вам почувствовать праздничную атмосферу, приняв участие в первомайской демонстрации!!!
Обращаем ваше внимание на работу фитнес-центра в праздничные дни:
1, 2 и 9 мая фитнес-центр не работает!
Изменения в расписании 4 мая:
12.00 Хатха-Йога (Элой)
17.00 Аэро-Йога (Оля М.)
Изменения в расписании 11 мая:
тренировки Buns+press не будет!
Расписание с 12 по 25 мая 2014г.
Группа с МФ, продление абонемента 27 мая. (912)766-20-68 Светлана.
Расписание с 26 мая по 8 июня 2014г.
Здравствуйте. подскажите пожалуйста, почему в фитнес центрах нет настольного тенниса?
Хороший вопрос. Безусловно, занятия настольным теннисом приносят массу пользы для организма. Но в последнее время данный вид спорта стал не столь актуален.
Что касается нашего клуба, то формат нашего клуба не предполагает тренировок по настольному тенису.
Спасибо)
Летнее предложение!
Клубные карты по специальной цене:
Летняя карта 20 посещений - 3 700 руб.
Срок действия карт с дня покупки до 31.08.2014 г.
Внеклубное мероприятие, посвященное дню физкультурника.
Расписание с 09 по 30 июня 2014г.
Обращаем внимание на работу в праздничные дни:
12 июня клуб не работает!
13-15 мая работаем с 9.00 до 19.00
Группа с МФ, продление абонемента 28 июня. Звоните (912)766-20-68, Светлана.
Расписание с 30 июня 2014г.
Соверши поступок-вырвись из офиса, стань Героем!
Изменение в расписании: до 20 июля 2014г. не будет тренировок детской капоэйра
Участники корпоративной группы с МФ, продление абонемента 30.07.14. Звоните (912)766-20-68, Светлана.
Фотоотчет с мероприятия "Последний спортивный герой".
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
ВЫРАЖАЕМ ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ИГРЫ "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ"! ГЕРОИ - ВЫ МОЛОДЦЫ!!!!
ОСОБЫЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ РОМАНОВОЙ ЭВЕ - ПОБЕДИТЕЛЮ ИГРЫ!!!
02 АВГУСТА 2014 г. ЖДЕМ ВСЕХ В "ЧЕКЕРИЛЕ" на ФИТНЕС-ФЕСТ!!!
БУДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО: ТРЕНИРОВКИ, РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!!!
P.S. И ОБЕЩАЮТ....ЛЕТО!!!!
АКЦИЯ!!!
Только в АВГУСТЕ при покупке клубной карты* МЕСЯЦ тренировок = 45 дней!
*предложение распространяется на карты "Дневная" и "Полный день"
Расписание с 18 по 27 августа
В этом месяце будет продление абонемента?
Продление абонемента для группы с МФ - 4 сентября. (912)766-20-68 Светлана.
Расписание с 01 по 14 сентября 2014г.
Надеюсь на ответ от официального представителя "Спортивного квартала" по сложившейся ситуации.
Итак, не так давно приобрел у вас клубную карту "На ночь глядя" за 1800,00
руб. Ни на вашем сайте в разделе "Клубные карты (http://sportkvartal.ru/cards/ ), ни в самом зале на информационных листовках о стоимости и условиях действия клубных карт не содержится информации о том, что по условиям этой карты я не смогу посещать спортзал по выходным. Точно так же о данных условиях мне не сообщила ваша работница на ресепшене (имя данной работницы сообщить не могу, поскольку она не представлялась, равно как и бейджа с именем она не носила). Тем не менее, определить конкретного работника на ресепшене, оформившего мне карту, думаю, не сложно, сопоставив график работающих на ресепшене и время приобретения карты, которое, безусловно имеется у вас в системе. Точно так же ваш сотрудник не сообщил мне, что спорт.зал несмотря на информацию о времени работы, указанную на двери при входе, равно как и на сайте работает в выходные не 20-00, а до 19-00. Указанная информация и условия (невозможность посещать спорт. зал по выходным и работа зала до 19-00 в выходные) является для меня существенной при выборе того или иного спорт. зала и выборе условий клубных карт. О данных условиях мне было сообщено только вчера,
08.09.2014 г.
При таких обстоятельствах, прошу связаться со мной (например, в ПМ) и разрешит ситуацию, возникшую по вине вашей сотрудницы, а также отсутствия необходимой информации как на официальном сайте "Спортивного квартала", так и в информационных прайсах.
Здравствуйте, Данил.
Спасибо за ваш отклик и вашу внимательность.
Карта На ночь глядя действительно не предполагает посещение фитнес-центра в
выходные дни, т.к. время ее действия начинается с 19.00, а по летнему
режиму фитнес-центр в выходные дни работает до 19.00.
Информация о переходе на летний режим работы клуба была размещена и на сайте
(http://sportkvartal.ru/sport-k....htm?id=2430343 ), и в клубе
в зоне ресепшен. Администраторы всегда рассказывают об условиях
приобретаемого абонемента.
Мы учтем ваш замечания. На сайте информация об условиях действии карты будет
дополнена.
Можете подойти и получить возврат денежных средств в бухгалтерии (часы
работы бухгалтерии с 8.30 до 17.30, обед 12.00-13.00).
С 15 сентября работаем в обычном режиме:
пн.-пт. с 7.00 до 22.00,
сб.,вс. с 9.00 до 20.00
18 сентября 2014 г. фитнес-центр "Спортивный Квартал" отмечает первый юбилей - 5 лет!!!
В честь празднования Дня рождения ФЦ "Спортивный Квартал" приглашает всех на День открытых дверей!
В этот день вход в клуб, посещение тренажерного зала и групповых занятий бесплатные.
В 18.00 ч. приглашаем всех на празднование нашего юбилея!
Вас ждут увлекательные соревнования и конкурсы!
презентация нового оборудования тренажерного зала
показательные выступления инструкторов клуба
презентация новых детских направлений
Вы также сможете принять участие в розыгрыше абонементов от ФЦ "Спортивный Квартал", получить призы, подарки от спонсоров, поучаствовать в развлекательной шоу программе.
Ждем Вас 18 сентября 2014 г. на незабываемом празднике для тех, кто увлекается фитнесом и стремится сделать жизнь ярче и интереснее!
Праздничное расписание тренировок на 18 сентября
09.00 - Latino+Stretch (Айгуль+Маша Х.)
10.00 - TRX+аэро (Света С.+Оля M.)
11.00 - Вдвоем веселее (Stretch в парах)Оля М.+Игорь
12.00 - Mix Dance (Игорь)
14.00 - Круговая (Маша Х.)
15.00 - Hip +Hop Choreography (Эля)
16.00 - Mind&Body (разумное тело) Света С.
17.00 - Tabata+Balans (Света А.+ Лана)
18.00 - старт праздника, 5-летия клуба!!!
Спасибо Всем кто смог присоединиться к нам и отметить День рождения Спортивного квартала.
Спасибо Всем кто вместе с нами вот уже 5 лет! Спасибо за вашу доброту, позитив и ваши улыбки!
Мы любим Вас!!! Коллектив ФЦ Спортивный квартал
Видео с праздника можно посмотреть на сайте http://sportkvartal.ru/sport-kvartal/videogallery/ или в группе вконтакте http://vk.com/club12144884, http://vk.com/album52701882_203543721
Расписание с 29 сентября по 15 октября 2014г.
Обращаем внимание на новые ДЕТСКИЕ занятия!
Приглашаем Ваших мальчиков и девочек на занятия айкидо!
АЙКИДО - японское боевое искусство самообороны
Занятия проводятся для детей от 6 до 16 лет.
Пол, физические данные и уровень физической подготовленности значения не имеют.
Инструктор Галушко Александр Алексеевич -
I дан Айкидо Айкикай, Омоте но курай синкаге-рю.
Что дают занятия айкидо детям?
* в айкидо отсутствуют соревнования, и поэтому детям нет необходимости постоянно доказывать в поединках на что они способны. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми. Ведь в айкидо побеждает умение, а не сила;
* вы можете быть спокойны за физическое здоровье своего ребенка - Айкидо самый гуманный вид восточного единоборства, в котором отсутствуют ударные техники по телу и голове;
* гиперактивным, драчунам и задирам занятия помогут выплеснуть чрезмерную энергию и избавиться от агрессии. Тренер объяснит, что лучшее решение любого конфликта - предотвратить его. Айкидо - это умение решить конфликтную ситуацию, не вступая в конфликт, а не победа над противником любой ценой;
* застенчивым, тихоням и замкнутым детям занятия Айкидо помогут избавиться от страха, обрести уверенность в себе и научиться ладить с другими детьми;
* на каждой тренировке особое внимание уделяется страховке. Дети учатся <правильно падать>. Таким образом, формируется очень ценный навык, который поможет в дальнейшем избегать травм при падении на улице;
* выносливость, координация движений, осанка, быстрота реакции, сила воли и умение постоять за себя вырабатываются на каждом занятии;
* укрепить здоровье ребенка, закалить его естественным образом, а также получить массаж биологически активных точек помогают элементы общеукрепляющей оздоровительной гимнастики и занятия босиком. Во время тренировок ребёнок всё время двигается и происходит так называемый процесс пассивного закаливания;
*в процессе регулярных занятий у ребят вырабатываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе - внимательность, усидчивость, дисциплина, упорство в достижении целей, коммуникативные навыки;
* дети, как и взрослые, совершенствуют своё мастерство, принимая участия в региональных, российских и международных семинарах и фестивалях айкидо;
*кругозор вашего ребенка расширится через знакомство с культурой, обычаями и искусством Японии на специальных занятиях, выставках и др. мероприятиях.
Будем рады видеть Вас и Ваших деток в наших залах!
Группа с МФ, продление абонемента 05.10. Звоните, записывайтесь (912)766-20-68, Светлана.
Расписание с 16 октября 2014г.
11.10.2014 г. в 18.00 ч в ДК "Редуктор" состоится Открытый чемпионат УР и г. Ижевска по бодибилдингу и фитнес-бикини.
Наша команда: Шалатонова Анастасия и Шадрина Юля.
Девчонки желаем удачи! Мы с Вами!!!
Поздравляем команду ФЦ "Спортивный Квартал" с успешным участием в Открытом чемпионате УР и г.Ижевска по бодибилдингу и фитнес-бикини 11.10.14 г.!!!
СОБОЛЕВ КОНСТАНТИН - 1 место, бодибилдинг до 80 кг;
ШАЛАТОНОВА АНАСТАСИЯ - 2 место, фитнес-бикини свыше 164 см;
ШАДРИНА ЮЛЯ - 8 место, фитнес-бикини до 164 см;
РЕБЯТА, ВЫ МОЛОДЦЫ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ, ПОБЕД!!!!
Уважаемые клиенты!
В нашем солярии новые лампы!!!
Пожалуйста, учитывайте это при выборе времени загара.
Корпоративная группа с МФ и желающие к нам присоединиться, продление абонемента 05.11.14. Звоните, записывайтесь. Светлана (912)766-20-68.
Обращаем внимание, что в связи с праздничными днями 3,4 ноября фитнес-центр "Спортивный Квартал" работает по режиму выходного дня:
с 09.00 до 20.00 ч.
В праздничные дни некоторые занятия передвинуты на дневное время.
Новые виды тренировок!!!
High heels ("высокий каблук") - это новое направление в мире танцев. High heels вобрал в себя некоторые элементы Go-go,Juzz Funk, Vogue и стал чувственным, раскрепощенным танцем на высоких каблуках.
High heels - это танец для тех кто любит танцевать под зажигательные клубные ритмы и быть в центре внимания, кто хочет научиться грациозной походке и умению владеть своим телом. С помощью High Heels dance движения станут раскрепощенными, а высокие каблуки лишь придадут уверенности и свободы в танце. Этот танец никого не оставит равнодушным и поразит своей гламурностью, эффектностью и зрелищностью.
Pole dance (пол дэнс) - оригинальное направление современных танцев на шесте, представляющее собой сочетание хореографии с акробатикой.
Расписание с 10.11.14г.
По многочисленным просьбам с 10.11.2014 г. вводятся новые виды карт:
КАРТА "ФИТНЕС-УТРО" - время посещения с 07.00 ч до 10.00 ч, понедельник- пятница, кроме выходных дней;
КАРТА "ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ" - время посещения с 09.00 ч до 20.00 ч, суббота,воскресенье, кроме будней;
Расписание с 17 по 30 ноября 2014г.
Обратите внимание! В расписании добавлено 2 новых тренировки:
Atletica - комплекс простых эффективных силовых упражнений со свободными весами развивающие силу и гибкость;
Stilletto (высокий каблук) - танцевальная тренировка для любительниц высоких каблуков, инструктор Андреев Игорь
Ждем вас на тренировках!
15 ноября с успехом прошел мастер-класс по Pole Dance!
Участники мастер-класса ознакомились с основными движениями направления Pole Dance, получили массу положительных эмоций!
Большое спасибо Игорю Андрееву!!!!
;
А поли дэнс есть на вечернем абонементе?Смотрю ваше расписание там только стрип.Хотелось бы именно к Игорю.
Тренировки по Pole Dance ведутся в формате Fan Club - персональная тренировка в группе от 3 до 6 человек. В расписании они не стоят, на них ведется запись. По вопросам записи в группу обращайтесь к тренеру - Андрееву Игорю. Ссылка станицы в контакте http://vk.com/idstripgor
Понятно, это как то отдельно оплачивается?
Да. Стоимость тренировки Pole Dance:
1 посещение - 200 руб.
10 посещений - 1500 руб.
Проводим осень удачными покупками!
6 декабря 2014 г. в 11.00 ч приглашаем всех на мастер класс Pilates Roll и Roll Relax.
Занятия ведет Мария Промышленникова.
Количество мест ограничено, запись у администраторов тел.63-98-93
Для клиентов занятия бесплатно, для новичков - 400 руб.(разовое посещение клуба, кроме мастер-класса вы поможете посетить тренажерный зал и другие групповые занятия)
Расписание с 8 декабря 2014г.
Обращаем ваше внимание на новые тренировки: Pilates Roll, Spine + Roll Relax, Roll Relax
13 декабря 2014 г. в клубе "Резиденция" пройдет фитнес-конвенция 2014 г. HAPPY NEW FITNESS.
ФЦ "Спортивный Квартал" представляет СКЛЮЕВА СВЕТЛАНА!!!
Приходите поддержать, будет интересно!
Подробная информация: vk.com/happynewfitness2014
Приближается Новый Год!
Время дарить подарки!
Лучший подарок - это эмоции! Лучшие эмоции - это фитнес!
21 декабря 2014 года в 11.00 ч приглашаем детей и их родителей на Новогодний праздник!
В программе: игры с очаровательной Смурфеткой, конкурсы от смышленой Симки, выступление групп направления Hip-hop и Айкидо. И, конечно, подарки от Деда Мороза и Снегурочки!
Поздравляем Склюеву Светлану с заслуженной победой в конкурсе "Инструктор года"!!!
Молодчина!!! Так держать!!!
Режим работы клуба в праздничные дни.
До Нового Года осталось немного...!!!!
Проведите Новогодние каникулы в компании друзей!
Специальные подарочные сертификаты "Новогодние каникулы"!
С 5 по 9 января устроим Новогодний фитнес-драйв!!!
Вас ждет насыщенное фитнес расписание с зажигательными мастер классами от ЛУЧШИХ инструкторов, презентации новых направлений, море позитивный эмоций и хорошего настроения!
Впереди Новый год и длинные новогодние каникулы!
Думаешь, чем полезным себя занять? Для всех любознательных противников скуки, предпочитающих не тратить время на диван и телевизор, а научиться чему-нибудь новому, интересному и полезному ФЦ <Спортивный квартал> предлагает устроить Фитнес-драйв всех фитнес направлений!
С 5 по 9 января действует специальное фитнес-расписание с мастер классами от лучших инструкторов!
ФОТООТЧЕТ с детского праздника.
Отлично повеселились!
Спасибо группе хип-хоп и айкидо, которые порадовали своими выступлениями!
[URL=https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/012014/12014273.jpg] 
Дорогие друзья, напоминаем сегодня клуб работает до 17.00 ч.!
Клиенты карт "На ночь глядя" могут придти заниматься ЗАВТРА 27.12.14.
Хочу поздравить всех сотрудников ФЦ "Спортивный квартал" с наступающим Новым годом! Желаю успехов, процветания, всем крепкого здоровья и отличного настроения в 2015 году!
Для участников корпоративной группы с МФ сообщаю, что продление абонемента будет 09.01.15.
От лица всей команды фитнес-центра "Спортивный квартал" поздравляем ВСЕХ с наступающим Новым годом и Рождеством!
Спасибо, что были с нами в этом году! До встречи в 2015!
Акция! Любой потянет! Месяц фитнеса 1500 рублей!
доброго дня!можно поподробнее про акцию 1500 руб?
Добрый!
Стоимость месяца безлимитной карты 1500 рублей!
Акция действует при покупке безлимитных карт "Дневная" и "Полный день" на 1, 3, 6, 12 месяцев.
Т.е. Вы можете купить карту на 1, 3, 6 и 12 месяцев по стоимость 1500 рублей за месяц
(3 месяца = 4500 р., 6 месяцев = 9000 р., годовая безлимитная карта = 18000 р.)
Сертификаты по акции не оформляются.
Сегодня - 5 января стартовал новогодний фитнес-драйв!
Первый день - день функционального тренинга!
Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости и что не мало важно - это прекрасные тренировки на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения <композиции тела>.
Презентации новых уроков!
День MIND&BODY !
Mind&Body или "разумное тело" - это комплекс занятий на развитие мышечной активности, подвижности суставов, гибкости и растяжки. На этих занятиях Вы сможете внутренне и внешне преобразиться, развивая тело и ум, приводя их в гармонию. Каждый найдёт для себя в этом комплексе подходящую программу. Приходите и выберите для себя ту, которые оказывают на Вас наилучший эффект.
Сегодня ТАНЦЫ!!!! Сейчас не возможно представить занятия фитнесом без танцевальных аэробных нагрузок. Они полезны не только на физическом, но и на эмоциональном уровне, к тому же всегда можно научиться чему-то новому, что обязательно пригодится на практике. Вот какие танцевальные направления фитнеса мы предлагаем 08.01.15:
- Strip Dance
- Go-go
- Latino
- Stiletto (высокий каблук)
- Booty Dance
А также ПРЕЗЕНТАЦИЯ!!!! В 11.30 ч.
Exotic Pole Dance! Экзотика во всем! Будь ярче и смелее! Твое тело умеет больше, чем ты думаешь:
Занятие ведет Ольга Мизева.
Сегодня последний день "Фитнес-драйва" и он представлен силовым тренингом.
Силовой тренинг это хорошая альтернатива тренажерному залу!
С помощью силовых тренировок можно быстро привести фигуру в порядок.
Существует великое множество разновидностей силовых тренировок. Это могут быть занятия со свободным весом (гантелями, штангой, бодибаром) , а также приседания, отжимания, скручивания. Словом, любые упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц. Для каждой части тела, будь то ноги, руки или грудь, существуют <свои> тренажеры и <свои> упражнения.
Ждем вас!
Йога-тур с Мизевой Ольгой!!!
Вылет из Москвы 27 марта на о. Пхукет (Тайланд).
Проживание в отеле 4*, который находится в собственной спокойной бухте.
Продолжительность тура - 11 ночей.
Занятие йогой 2 раза в день с опытным тренером Ольгой Мизевой.
В программу входит поездка на симиланские острова.
По всем вопросам звоните 91-25-25 или 8-950-150-0088 Екатерина
УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ!
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ!
В субботу в 10.00 ч. вы можете посетить занятие "Калланетика" - определенная система упражнений в основе которых лежат асаны йоги.Комплекс направлен на статические позы, в которых используются растяжения и сокращения мышц.
А для любителей силового направления в 12.30 "Atletica" - простые эффективные упражнения развивающие силу, гибкость, выносливость. Тренировка на все группы мышц для любого уровня подготовленности.
В воскресенье во второй половине дня добавлены следующие занятия:
в 15.30 ч - No Problem (для всех уровней подготовленности);
в 16.30 ч - Pilates - набор физически упражнений, которые укрепляют мышцы тела, делают его более гибким, а также поднимают тонус организма.
Расписание групповых программ
Приглашаем на практическое занятие по йоге.
Добрый день!Интересуют персональный тренинг в тренажерном зале.По сумме я поняла -5000 .скажите пжта,как проходит оплата?-разово вся сумма или есть возможность оплаты частями? кого из тренеров посоветуете?
цитата:
Добрый день!Интересуют персональный тренинг в тренажерном зале.По сумме я поняла -5000 .скажите пжта,как проходит оплата?-разово вся сумма или есть возможность оплаты частями? кого из тренеров посоветуете?
Здравствуйте!
Оплата за персональный тренинг производится единовременно, т.е. сразу за блок тренировок.
Есть вариант взять блок не из 10 тренировок (5000 руб.), а оплатить блок из 5 тренировок, тогда сумма будет 2500 р.
Выбор тренера процесс индивидуальный.
Тренер должен быть Вам приятен, тогда и работа с ним доставит вам удовольствие, и положительные результаты не заставят себя долго ждать.
Все тренера и инструктора нашего фитнес-центра - высококвалифицированные специалисты, с богатым практическим опытом. Среди них Вы обязательно найдете для себя подходящего тренера.
Удачи и оставайтесь активными!
Уважаемые клиенты!
С 26.01.15 г. вводится дополнительная запись на следующие тренировки:
1. Йога 1,5 (понед., среда, суббота - Лана)
2. Гибкая сила (вторник, воскресенье - Маша П.)
3. Body Balans (Света С.)
4. Deep Stretch (Света С.)
5. Pilates (воскресенье - Маша Х.)
6. Buns+Press (вторник - Маша П.)