Pina Colada 21-04-2014 10:17
quote:
Originally posted by Снежана Денисовна:
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
85школа еще, вокруг школы асфальт хороший, есть стадион, но там камни стекло. Вдоль лога все бегают, а когда подсохнет в лесу. Только зачем? Не хорошо по асфальту бегать.
Снежана Денисовна 21-04-2014 13:34
Юля,спасибо,а почему плохо,расскажи пожалуйста?
Pina Colada 21-04-2014 15:56
при беге по асфальту, бетону, очень сильная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, быстро мышцы забиваются, да и вобще это очень скучно. Еще нужна очень хорошая обувь, техника бега должна быть правильная. подожди чуток, лес скоро высохнет, можно будет бегать по тропинкам, это не так рискованно.
Русало4ка 30-04-2014 16:09
а может кто-нибудь подскажет - йога есть где в строителе?
Assolimio 09-06-2014 18:37
Дефчат, может открылось что-то новое в ленинском районе? Мне вот дневные тренинги нужны