Снежана Денисовна 20-02-2014 22:18
Pina Colada,о даааа,мышцы болят после планки)))жду с нетерпением завтра!нагрузка то,что надо!
Pina Colada 21-02-2014 21:56
Теперь фитнес проводится ежедневно в 20-00, в клубе турист. адрес клубная, 68 корпус 4! Сегодня была хорошая тренировка на спину, ягодицы и бедра. Надеюсь завтра смогу с кровати встать
Снежана Денисовна 21-02-2014 22:26
и я еле доковылялааааа)))каждый раз разные тренировки,да?
Pina Colada 21-02-2014 23:17
ага, каждый раз разные))) мы в одной стороне с тобой живем, так что ковыляла ты довольно таки шустро
Снежана Денисовна 22-02-2014 12:07
к своей маленькой дочке торплюсь)
суслятина 07-04-2014 10:19
Pina Colada подскажите пожалуйста адрес куда по такому расписанию ходить. Турист что такое? где?
Pina Colada 07-04-2014 11:09
quote:
Originally posted by суслятина:
Pina Colada подскажите пожалуйста адрес куда по такому расписанию ходить. Турист что такое? где?
клубная, 68, корп.4. Это на конечной остановке троллейбуса 14. там еще рядом магнит и какой-то универмаг чтоли. Вывеска есть, сине-белая, хорошо видно со стороны остановки. Турист это детский спортивный клуб. Приходите, сегодня как всегда в 20-00)))
Снежана Денисовна 21-04-2014 09:06
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
Pina Colada 21-04-2014 10:17
quote:
Originally posted by Снежана Денисовна:
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
85школа еще, вокруг школы асфальт хороший, есть стадион, но там камни стекло. Вдоль лога все бегают, а когда подсохнет в лесу. Только зачем? Не хорошо по асфальту бегать.
Снежана Денисовна 21-04-2014 13:34
Юля,спасибо,а почему плохо,расскажи пожалуйста?
Pina Colada 21-04-2014 15:56
при беге по асфальту, бетону, очень сильная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, быстро мышцы забиваются, да и вобще это очень скучно. Еще нужна очень хорошая обувь, техника бега должна быть правильная. подожди чуток, лес скоро высохнет, можно будет бегать по тропинкам, это не так рискованно.
Русало4ка 30-04-2014 16:09
а может кто-нибудь подскажет - йога есть где в строителе?
Assolimio 09-06-2014 18:37
Дефчат, может открылось что-то новое в ленинском районе? Мне вот дневные тренинги нужны