отмечусь
Добрый день! Напишите, пожалуйста, новое расписание в новом зале на Крылова. Спасибо!
на апрель расписание изменится?
Добрый день! Вы еще работаете? можно узнать какие расценки и расписание на сентябрь, октябрь?
присоеденюсь к вопросу...
Или может есть и другие клубы в Строителе?
В Строителе (Клубная-Баранова) походу уже вообще ничего не осталось, Джим переехал на Крылова, лично для меня это очень далеко и неудобно...(((
Был еще один клуб РайонN по ул.Баранова, 62, тоже уехал куда то на Зангари вроде...(((
Вот тоже думаю куда походить бы на бодифлекс или вообще на аэробные нагрузки???!!! Делитесь девочки!!!
ВСЕМ!!ВСЕМ!!ВСЕМ!!
Девчонки в связи с тем что в строителе так ничего и не открылось предлагаю организовать занятия по бодифлексу у ученицы Марины Корпан тренера Марины Тагильцевой (http://vk.com/id31242617 ), сама лично с ней обо всем договорилась она согласна тренировать в строителе при условии что наберется группа не менее 10 человек.
тема на марке:
quote:
Originally posted by Н@т@лья:
В Строителе (Клубная-Баранова) походу уже вообще ничего не осталось, Джим переехал на Крылова, лично для меня это очень далеко и неудобно...(((Был еще один клуб РайонN по ул.Баранова, 62, тоже уехал куда то на Зангари вроде...(((
Вот тоже думаю куда походить бы на бодифлекс или вообще на аэробные нагрузки???!!! Делитесь девочки!!!
есть в туристе на клубной где малосемейки и за родиной, в доме напротив хоккейной коробки по вечерам групповые занятия проводят. раньше еще в пчелке было что-то, сейчас не в курсе.
А что еще есть в Строителе(фитнес,аэробика)???
на зангарях чото для тех кому за 30)))
кстати за родиной оказывается нет ничего. только в туристе. и фитнес и латина и танец живота.
quote:
Originally posted by Pina Colada:
только в туристе. и фитнес и латина и танец живота.
а можно поподробнее?
пн, ср, пт- 20-00 аэробика
ср- 19-00 танец живота
пт - 19-00 йога
вроде так))
А какая цена?
разовое занятие вроде бы 110, абонемент на месяц 12 занятий 1080. еще какие-то абонементы есть по 4 и 8 занятий наверно. но лучше туда позвонить и узнать точнее. Но там ни шкафчиков, ни туалетной бумаги в туалете, ни полотенец на входе))) всё по свойски-раздеваться на стульчиках, из приспособ фитболы, гантельки по 1кг, утчжелители до 1,5кг, и 7 степов. зато тренировки проводит замечательный тренер Лена.
quote:
Pina Colada
спасибо за инфу!телефончик не подскажешь?я нашла один,но трубку не берут.ты сама туда тоже ходишь?я хочу на аэробику.
Вот расписание точное, я его вчера взяла, лень доставать было
Хожу туда, мне нравится, только фитнеса не будет до следующей среды. Тренер на соревнования уехала. Поэтому в эту среду в 19-00 Женя проводит Латину вместо танца живота, сходите, вдруг понравится. Стоимость на всё одинаковая 110руб за занятие.
quote:
Originally posted by Pina Colada:
Pina Colada
Слушай,а что они под словом фитнес подразумевают?ск-ко занятие длится?я сейчас хожу на аквааэробику в ДСК на Новоажимова,но испортила хлоркой все лицо и начала простывать((поэтому пойду вот сюда на фитнес.
минут 15 кардио-разминка, потом 30 минут силовая часть на руки, ноги, попу или спину. 10 минут пресс и 5-10 минут растяжка.
в дск вода холодная, я им говорила, а они нормальная это говорят температура((
спасибо)
ну что девочки, понравилось? народу только многовато. но тренер подумает, разделит на 2 группы
Pina Colada,о даааа,мышцы болят после планки)))жду с нетерпением завтра!нагрузка то,что надо!
Теперь фитнес проводится ежедневно в 20-00, в клубе турист. адрес клубная, 68 корпус 4! Сегодня была хорошая тренировка на спину, ягодицы и бедра. Надеюсь завтра смогу с кровати встать
и я еле доковылялааааа)))каждый раз разные тренировки,да?
ага, каждый раз разные))) мы в одной стороне с тобой живем, так что ковыляла ты довольно таки шустро
к своей маленькой дочке торплюсь)
Pina Colada подскажите пожалуйста адрес куда по такому расписанию ходить. Турист что такое? где?
quote:
Originally posted by суслятина:
Pina Colada подскажите пожалуйста адрес куда по такому расписанию ходить. Турист что такое? где?
клубная, 68, корп.4. Это на конечной остановке троллейбуса 14. там еще рядом магнит и какой-то универмаг чтоли. Вывеска есть, сине-белая, хорошо видно со стороны остановки. Турист это детский спортивный клуб. Приходите, сегодня как всегда в 20-00)))
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
quote:
Originally posted by Снежана Денисовна:
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
85школа еще, вокруг школы асфальт хороший, есть стадион, но там камни стекло. Вдоль лога все бегают, а когда подсохнет в лесу. Только зачем? Не хорошо по асфальту бегать.
Юля,спасибо,а почему плохо,расскажи пожалуйста?
при беге по асфальту, бетону, очень сильная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, быстро мышцы забиваются, да и вобще это очень скучно. Еще нужна очень хорошая обувь, техника бега должна быть правильная. подожди чуток, лес скоро высохнет, можно будет бегать по тропинкам, это не так рискованно.
а может кто-нибудь подскажет - йога есть где в строителе?
Дефчат, может открылось что-то новое в ленинском районе? Мне вот дневные тренинги нужны