Мы с нетерпением ждем открытия своего входа, он будет с торца здания и на ТЦ обязательно будет указатель. Вход будет по отдельной лестнице, которую скоро доделают...Сейчас на утренние тренировки второй этаж открывают, чтобы запустить посетителей и закрывают минут в 15 десятого. А затем снова открывают в 10... Приносим свои извинения за временные неудобства и обещаем, что совсем скоро проблем со входом-выходом не будет! Ждем Вас на занятиях!
это точно, очень ждем отдельного входа!!!
утром действительно ждут минут 15 и закрывают, сама сегодня чуть не опоздала)))
Ура, появились вечерние занятия. Скоро наведаюсь к вам
да , вроде бы они всегда были...
вот надо радоваться, что наконец то нормально начали работать утренние и дневные!!!!
Позже 19-00 ничего не было летом, а потом я не следила за расписанием.
Утренние и дневные мне тоже не актуальны, но здорово, что сейчас есть для всех занятия))
Восточные танцы планируются?
Здравствуйте! Поставили, наконец, восточные танцы. Нашли хорошего тренера и время: сейчас занятия будут проходить по четвергам в 18.30 и субботам в 15.00. Преподаватель Бехтерева Арина ("Восточные сказки"). Первое занятие 6 октября. Будем рады!
quote:
Originally posted by club-gym:
да, планируется открытие тренажерного зала на 80 м2 в октябре.
К сожалению, по причинам от нас независящим, открытие тренажерного зала откладывается. И пока сложно сказать на какой срок.
quote:
Originally posted by club-gym:
К сожалению, по причинам от нас независящим, открытие тренажерного зала откладывается. И пока сложно сказать на какой срок.
Очень жаль! Надеюсь будет работать с 9-00
Ну не, что за колхоз с 9? Пусть тренажерный с 8ми работает. людям перед работой хочется иногда сходить. мне например
quote:
Originally posted by Pina Colada:
Ну не, что за колхоз с 9? Пусть тренажерный с 8ми работает. людям перед работой хочется иногда сходить. мне например
Полностью с вами согласен. Просто мне удобно с 9-00
Вчера в клубе был замечен мужчина. жаль что раздевалка пока одна. Ну ничего, он вежливо подождал пока девочки переоденутся.
В душе очень не хватает крючка для одежды.
В аренду зал сдаете или нет?
что там с тренажеркой то? ничего не слышно?
Что с тренажеркой ?
Сауну б еще вообщеб жила у вас
quote:
Originally posted by GOOOOOL:
Что с тренажеркой ?
тоже интересно
открытие тренажерного зала пока откладывается
Расписание Спорт Клуба Джим на январь 2013 г.
Понедельник:
09:00 Super Press (Ксюша)
17:00 ТХЭКВОНДО (дети 7-12 лет) (Михаил)
18:30 Step Interval (Ксюша)
19:30 Стоп-целлюлит + Strech (Ксюша)
Вторник:
17:30 Хореография (дети 7-10 лет) (Оксана)
18:30 Functional Training (Оксана)
19:30 Pilates (Оксана)
20:30 Go-Go (Аня)
Среда:
09:00 Калланетика (Ксюша)
17:00 КАПОЭЙРА (дети 6-11 лет) (Илья)
18:30 Super Press + Strech (Ксюша)
19:30 Power class (Ксюша)
20:30 Dance Mix (Оксана)
Четверг:
09:00 Bodyflex (Оксана)
17:30 Хореография (дети 7-10 лет) (Оксана)
18:30 Oriental (танец живота) (Арина)
19:30 Strip-пластика (Олеся)
20:30 Super Press (Олеся)
Пятница:
09:00 Power class (Ксюша)
17:00 ТХЭКВОНДО (дети 7-12 лет) (Михаил)
18:30 Upper body (Оксана)
19:30 Pilates (Оксана)
Суббота:
09:00 Bodyflex (Оксана)
10:00 Step Interval (Оксана)
11:00 Хореография (3-5 лет) (Оксана)
12:00 Oriental (танец живота) (Арина)
13:00 КАПОЭЙРА (дети 6-11 лет) (Илья)
14:00 КАПОЭЙРА (от 12 лет и взрослые) (Илья)
16:00 Стоп-целлюлит (Ксюша)
17:00 Калланетика (Ксюша)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! по тел.: 8 (3412) 77 43 77, моб.: +7 (922) 517 43 77
Стоимость занятий и абонементов в спорт-клубе <Джим>:
ОСНОВНОЙ:
Разовое - 130 рублей
Абонементы*:
4 занятия - 500 рублей (125 р/зан.)
8 занятий - 950 рублей (118 р/зан.)
10 занятий - 1100 рублей (110 р/зан.)
12 занятий - 1200 рублей (120 р/зан.)
Безлимит - 1400 рублей
ДЕТСКИЕ (3-11 лет):
Разовое - 100 рублей
Абонементы*:
4 занятия - 360 рублей (95 р/зан.)
8 занятий - 720 р/занятие (90 р/зан.)
ШКОЛЬНЫЕ И СТУДЕНЧЕСКИЕ (при предъявлении школьного или студенческого (очная форма) билета):
Разовое - 110 рублей
Абонементы*:
4 занятия - 420 рублей (105 р/зан.)
8 занятий - 800 рублей (100 р/зан.)
10 занятий - 950 рублей (95 р/зан.)
* абонемент действует в течение 30 дней с момента первого использования.
С удовольствием сегодня позанималась. Обнаружила у себя пресс с которым после рождения третьего ребёнка распрощалась.
Растите, расширяйтесь нам вас очень не хватало в нашей деревне под названием строитель )
очень очень хочется йогу.. эхъ проворонила я её..
Можно расписание на февраль?! Спасибо!
Понедельник:
9:00 Super Press (Ксюша)
17:00 ТХЭКВОНДО (дети 7-12 лет) (Михаил)
18:00 Step Interval (Ксюша)
19:00 Стоп-целлюлит + Strech (Ксюша)
20:00 Калланетика + Strech (Ксюша)
Вторник:
10:00 Tonus (Оксана)
17:30 Хореография (дети 7-10 лет) (Оксана)
18:30 Functional Training (Оксана)
19:30 Pilates (Оксана)
20:30 Гибкая сила (Оксана)
Среда:
9:00 Калланетика (Ксюша)
17:00 КАПОЭЙРА (дети 6-11 лет) (Илья)
18:00 Super Press + Strech (Ксюша)
19:00 Power class (Ксюша)
20:00 Dance Mix (Оксана)
Четверг:
9:00 Bodyflex (Оксана)
17:30 Хореография (дети 7-10 лет) (Оксана)
18:30 Oriental (танец живота) (Арина)
19:30 Strip-пластика (Олеся)
20:30 Super Press (Олеся)
Пятница:
9:00 Power class (Ксюша)
17:00 ТХЭКВОНДО (дети 7-12 лет) (Михаил)
18:00 Upper body (Оксана)
19:00 Pilates (Оксана)
20:00 Гибкая сила (Оксана)
Суббота:
9:00 Bodyflex (Оксана)
10:00 Step Interval (Оксана)
11:00 Хореография (3-5 лет) (Оксана)
12:00 Oriental (танец живота) (Арина)
13:00 КАПОЭЙРА (дети 6-11 лет) (Илья)
14:00 КАПОЭЙРА (от 12 лет и взрослые) (Илья)
16:00 Стоп-целлюлит (Ксюша)
17:00 Калланетика (Ксюша)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!
по тел.: 8 (3412) 77 43 77, моб.: +7 (922) 517 43 77
тренажерный зал появился у вас????
отмечусь
Добрый день! Напишите, пожалуйста, новое расписание в новом зале на Крылова. Спасибо!
на апрель расписание изменится?
Добрый день! Вы еще работаете? можно узнать какие расценки и расписание на сентябрь, октябрь?
присоеденюсь к вопросу...
Или может есть и другие клубы в Строителе?
В Строителе (Клубная-Баранова) походу уже вообще ничего не осталось, Джим переехал на Крылова, лично для меня это очень далеко и неудобно...(((
Был еще один клуб РайонN по ул.Баранова, 62, тоже уехал куда то на Зангари вроде...(((
Вот тоже думаю куда походить бы на бодифлекс или вообще на аэробные нагрузки???!!! Делитесь девочки!!!
ВСЕМ!!ВСЕМ!!ВСЕМ!!
Девчонки в связи с тем что в строителе так ничего и не открылось предлагаю организовать занятия по бодифлексу у ученицы Марины Корпан тренера Марины Тагильцевой (http://vk.com/id31242617 ), сама лично с ней обо всем договорилась она согласна тренировать в строителе при условии что наберется группа не менее 10 человек.
тема на марке:
quote:
Originally posted by Н@т@лья:
В Строителе (Клубная-Баранова) походу уже вообще ничего не осталось, Джим переехал на Крылова, лично для меня это очень далеко и неудобно...(((Был еще один клуб РайонN по ул.Баранова, 62, тоже уехал куда то на Зангари вроде...(((
Вот тоже думаю куда походить бы на бодифлекс или вообще на аэробные нагрузки???!!! Делитесь девочки!!!
есть в туристе на клубной где малосемейки и за родиной, в доме напротив хоккейной коробки по вечерам групповые занятия проводят. раньше еще в пчелке было что-то, сейчас не в курсе.
А что еще есть в Строителе(фитнес,аэробика)???
на зангарях чото для тех кому за 30)))
кстати за родиной оказывается нет ничего. только в туристе. и фитнес и латина и танец живота.
quote:
Originally posted by Pina Colada:
только в туристе. и фитнес и латина и танец живота.
а можно поподробнее?
пн, ср, пт- 20-00 аэробика
ср- 19-00 танец живота
пт - 19-00 йога
вроде так))
А какая цена?
разовое занятие вроде бы 110, абонемент на месяц 12 занятий 1080. еще какие-то абонементы есть по 4 и 8 занятий наверно. но лучше туда позвонить и узнать точнее. Но там ни шкафчиков, ни туалетной бумаги в туалете, ни полотенец на входе))) всё по свойски-раздеваться на стульчиках, из приспособ фитболы, гантельки по 1кг, утчжелители до 1,5кг, и 7 степов. зато тренировки проводит замечательный тренер Лена.
quote:
Pina Colada
спасибо за инфу!телефончик не подскажешь?я нашла один,но трубку не берут.ты сама туда тоже ходишь?я хочу на аэробику.
Вот расписание точное, я его вчера взяла, лень доставать было
Хожу туда, мне нравится, только фитнеса не будет до следующей среды. Тренер на соревнования уехала. Поэтому в эту среду в 19-00 Женя проводит Латину вместо танца живота, сходите, вдруг понравится. Стоимость на всё одинаковая 110руб за занятие.
quote:
Originally posted by Pina Colada:
Pina Colada
Слушай,а что они под словом фитнес подразумевают?ск-ко занятие длится?я сейчас хожу на аквааэробику в ДСК на Новоажимова,но испортила хлоркой все лицо и начала простывать((поэтому пойду вот сюда на фитнес.
минут 15 кардио-разминка, потом 30 минут силовая часть на руки, ноги, попу или спину. 10 минут пресс и 5-10 минут растяжка.
в дск вода холодная, я им говорила, а они нормальная это говорят температура((
спасибо)
ну что девочки, понравилось? народу только многовато. но тренер подумает, разделит на 2 группы
Pina Colada,о даааа,мышцы болят после планки)))жду с нетерпением завтра!нагрузка то,что надо!
Теперь фитнес проводится ежедневно в 20-00, в клубе турист. адрес клубная, 68 корпус 4! Сегодня была хорошая тренировка на спину, ягодицы и бедра. Надеюсь завтра смогу с кровати встать
и я еле доковылялааааа)))каждый раз разные тренировки,да?
ага, каждый раз разные))) мы в одной стороне с тобой живем, так что ковыляла ты довольно таки шустро
к своей маленькой дочке торплюсь)
Pina Colada подскажите пожалуйста адрес куда по такому расписанию ходить. Турист что такое? где?
quote:
Originally posted by суслятина:
Pina Colada подскажите пожалуйста адрес куда по такому расписанию ходить. Турист что такое? где?
клубная, 68, корп.4. Это на конечной остановке троллейбуса 14. там еще рядом магнит и какой-то универмаг чтоли. Вывеска есть, сине-белая, хорошо видно со стороны остановки. Турист это детский спортивный клуб. Приходите, сегодня как всегда в 20-00)))
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
quote:
Originally posted by Снежана Денисовна:
Девочки,а подскажите,где можно побегать на ровном асфальте,кроме 100-й школы?Вчера вышла на пробежку к 45шк,ужассс.там камни,асфальта минимум(((
85школа еще, вокруг школы асфальт хороший, есть стадион, но там камни стекло. Вдоль лога все бегают, а когда подсохнет в лесу. Только зачем? Не хорошо по асфальту бегать.
Юля,спасибо,а почему плохо,расскажи пожалуйста?
при беге по асфальту, бетону, очень сильная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, быстро мышцы забиваются, да и вобще это очень скучно. Еще нужна очень хорошая обувь, техника бега должна быть правильная. подожди чуток, лес скоро высохнет, можно будет бегать по тропинкам, это не так рискованно.
а может кто-нибудь подскажет - йога есть где в строителе?
Дефчат, может открылось что-то новое в ленинском районе? Мне вот дневные тренинги нужны