какого числа куплена карта до такого же числа следующего месяца она действительна. тоесть за этот месяц Вы должны посетить 8 или 12 занятий
Дамский спортивный клуб АКТИВ поздравляет всех с наступающим Новым годом, желает крепчайшего здоровья и больших фитнес достижений в Новом 2013 году!
Милые дамы, еще раз хотим поздравить Вас с наступившим Новым Годом и напоминаем что Клуб начинает работать 8-го января - во Вторник. Все занятия остаются неизменными согласно расписанию! Всем Актив!
Открыли фитнес-сезон 2013
Вчера активно открыли фитнес-сезон 2013! Еще не все конечно же очнулись после Нового Года и это простительно) Выкладываем обновленный список свободных мест на наши занятия http://vk.com/topic-41464171_27286841 и обновленный вариант цен на услуги Клуба http://vk.com/topic-41464171_27129901 . Спешите забронировать себе местечко! Есть места на Йогу, Пилатес и силовые тренировки - утром и вечером)
Всем Актив!
P.S. в нашем тренажерном зале появился новенький силовой тренажер!
Под Старый Новый Году в нашей группе ВКОНТАКТЕ небольшой конкурс! Победителю абонемент в тренажерный зал
Милые дамы, для приобретения абонемента в расписании есть следующие свободные места на занятия. Хотим напомнить что группы у нас по 6 человек!
Понедельник:
8.00 - Пилатес - 2 места
9.00 - STEP - 1 место
17.00 - 90-60-90 - 4 места
18.00 - Super Press - 1 место
Вторник:
17.00 - Body Up - 4 места
Среда:
8.00 - Пилатес - 2 места
9.00 - Total Body - 2 места
17.00 - Super Press - 2 места
18.00 - Body Low - 3 места
20.00 - Пилатес - 1 место
Четверг:
17.00 - Body Low - 4 места
18.00 - Калланетика - 2 места
Пятница:
8.00 - Пилатес - 2 места
9.00 - Body Sculpt - 1 место
17.00 - Stretch - 2 места
19.00 - Super Press - 1 место
20.00 - Пилатес - 1 место
21.00 - Пилатес - 6 мест
Суббота:
9.00 - Калланетика - 1 место
10.00 - 90-60-90 - 1 место
11.00 - Total Body - 4 места
На эти занятия можно так же ходить по "Плавающему" абонементу по предварительной записи)
Подробнее здесь: http://vk.com/topic-41464171_27286841
здравствуйте. А что у вас с танцами??? Запустили или нет? Интересует LADY DANCE.
Здравствуйте!
Вы не сдаете фитнес-зал в аренду?
звоните обсудим 89225056262
Немного обновили расписание. Теперь у нас есть тренировки в 10 утра, а так же Йога в субботу
Список свободных мест тут: http://vk.com/topic-41464171_27286841
+
тему вверх)
Девушки, у кого по четвергам в 17.00 есть свободное время и желание проводить его с пользой обратите внимание!
Набираем группу STRETCH POWER (Гибкая Сила)
Вести занятия будет Ксения Стельмах!
Гибкая сила - это комплекс упражнений, заимствованных из пилатеса, йоги и цигуна, развивает одновременно подвижность суставов и мышечную силу. Занимаясь фитнесом, зачастую встаешь перед выбором: либо силовые упражнения, либо уроки на растяжку. Этот урок объединяет статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость. Благодаря разным степеням нагрузки этот комплекс подходит любому человеку. В основе программы - статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку. По словам Ксении, цель ее методики - здоровый позвоночник. <Я считаю позвоночник столпом нашего организма, - объясняет тренер. - Отличительная особенность моей гимнастики - тщательное вытягивание и укрепление мышц спины. Ведь наше здоровье во многом зависит от того, насколько правильно сформирован позвоночник>.
Стоимость 600 руб в месяц (4 занятия) Также, можно сочетать этот урок с силовыми тренировками или тренажерным залом. Звоните: 89225056262
Всем Актив! 
Здравствуйте! Планируется ли у вас занятия по танцу живота?
свободные места на вечер есть? интересует время с 18,00 и позднее
Всем привет!
Девушки, у кого есть свободное время во ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 9 утра?
Набираем группу на Калланетику и/или Гибкую Силу!
Занятия будет вести Ксения Стельмах
Так же освободилось много мест на вечерние занятия к Кате Балыгиной!
Есть места на 17, 18 и 19 часов. А так же утром на силу к Юле Семакиной!
Полный список смотрите здесь: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Наш телефон: 89225056262
http://active-club.umi.ru
Всем привет! У нас освоболись два прекрасных вечерних абонементика к Кате Балыгиной! 18 и 19 часов в Понедельник-Среду-Пятницу! 2 места!!! Стоимость 1500 за 12 занятий в месяц!
Звоните 89225056262
Полный список свободных мест: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Худеем к лету! Всем Актив!!! 
Милые Дамы! Лето прошло и мы открываем фитнес сезон 2013-2014! За небольшой отпуск, для Вашего комфорта, мы успели обновить систему вентиляции фитнес зала! Расписание пока корректируется, но в основном останется прежним. Занятия уже начались, список свободных мест ВКОНТАКТЕ http://vk.com/topic-41464171_27286841
Обратите внимание на новые виды абонементов - 3 месяца.
Ждём Вас!
Вся информация по телефону: 89225056262
Достичь максимального результата в коррекции своей фигуры. Убрать тут там и еще вот там. Сделать свою фигуру подтянутой. Милые дамы для занятия в спортивном клубе у нас вы найдете много различного спортивное питание (жиросжигатели, витамины, и мн.др). Мы находимся по адресу ул..Красногеройская 38а Аптека "Витамед" наш телефон 242054
Милые дамы, обратите внимание!
К Кате Балыгиной осталось 3 абонемента на 18.00 и 2 абонемента на 19.00 - ПН СР ПТ
К Ксюше Стельмах осталось 2 абонемента на 19.00 и 2 абонемента на 20.00 - ВТ и ЧТ
Есть места на утро субботы!
К Юле Семакиной остался 1 абонемент на 9.00 и 3 абонемента на 10.00
Набирается утренняя группа на ПИЛАТЕС 8.00 - ПН СР ПТ
Полный список свободных мест: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Звоните: 89225056262
Всем Актив 
Для максимальной эффективности и разнообразия занятий мы внесли в расписание некоторые изменения.
Осень - прекрасное время года чтобы заняться собой!
К Кате Балыгиной есть места на 17,18 и 19 часов - ПН-СР-ПТ
Так же набираются утренние группы к Юле Семакиной на Пилатес в 10.00 и Силовые в 9.00
Полный список свободных мест здесь: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Звоните: 89225056262
Клуб просто супер! Все новое, приятно заниматься. Скоро я к вам снова приду
Спасибо
рады стараться Появились свободные места на Пилатес утром - 8.00 (Пн-Ср-Пт) и Калланетику в 18.00 (Вт-Чт)
На силовые есть местечки утром 9.00 и вечером 17-18-19 часов!
Полный список: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Начинаем готовиться к Новому Году)
Приятные бонусы ожидают тех кто уже ходил к нам и решил вернуться после перерыва
89225056262
хожу совсем недавно, очень нравится, всем рекомендую!!!)))
Милые дамы! Кто хочет сбросить несколько килограммов до Нового Года? Начинаем набирать новую группу к Екатерине Балыгиной!
Понедельник-Среда-Пятница в 17.00
90-60-90, Super Press, Гибкая сила
Стоимость абонемента 1700 руб/месяц
Осталось 3 места!
Звоните 89225056262
Всем Актив!
Доброго времени суток Вам.
В Дамский спортивный клуб Актив требуется преподаватель по йоге. Клуб находится по адресу Барышникова 21А, недалеко от ТРК Петровский. Время для занятий утром в 8 часов вторник-четверг-суббота. Группы по 7 человек - максимум. Если есть знакомые кому это было бы интересно, просьба передать информацию. Заранее спасибо) 89225056262 http://vk.com/activesportclub
Здравствуйте! Подскажи, хотелось бы начать ходить в ваш клуб, желательно на 90-60-90 в вечернее время. Как набираются группы, сколько стоит абонемент. Или лучше начинать с нового сезона? Спасибо!
quote:
Originally posted by НатальяВ:
Здравствуйте! Подскажи, хотелось бы начать ходить в ваш клуб, желательно на 90-60-90 в вечернее время. Как набираются группы, сколько стоит абонемент. Или лучше начинать с нового сезона? Спасибо!
Начать можно в любое время, например в эту пятницу. На вечерние занятия пока что есть места. Пообщаться по всем интересующим Вас вопросам лучше по телефону: 89225056262
Дамский спортивный клуб Актив разыгрывает ТРИ абонемента в тренажерный зал на 10 занятий!
Условия розыгрыша читайте в группе Фитбанда http://vk.com/fitbandaru
Чтобы получить абонемент в наш клуб, в пунке N3 необходимо указать: "Я в Фитбанде, потому что занимаюсь спортом в Дамском спортивном клубе <АКТИВ>"
Не забывайте вступить в нашу группу http://vk.com/activesportclub и рассказать друзьям)
Желаем успехов!
Всем любителям ЙОГИ рекомендуем обратить внимание!
Открывается новая утренняя группа Йоги по СУББОТАМ в 8 часов с Юлией Бронниковой - осталость 3 места! Абонемент на 4 субботы 600 руб.
С понедельника по четверг на вечернюю Йогу в 21.00 есть свободные места.
Утром по Вторникам и Четвергам Вас ждет наш новый преподаватель Фонарева Дарья - места так же имеются)
Полный список: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Ждем Вас!
89225056262
Милые дамы! Если Вы давно хотели ходить в тренажерный зал, но не знали с чего начать - обратите внимание!
Предлагаем Вам посетить персональное занятие в тренажерном зале с нашим тренером всего за 500 рублей! После него Вы с такой же эффективностью будете заниматься самостоятельно)
Что входит в персональное занятие?
- Тренер составит индивидуальную программу занятий учитывая Ваши пожелания и осуществит контроль тренировочного процесса, с возможностью его корректировки.
- Тренер поможет отрегулировать физическую нагрузку
- Составит план тренировок и питания
- Тренер даст рекомендации по возможности посещения других видов нагрузки без ущерба для здоровья.
- Научит правильно выполнять упражнения. И постоянно в процессе тренировки будет следить за техникой движения.
- Персональное занятие - превосходная возможность для тех, кто нуждается в создании индивидуальных программ и специальных условий занятий.
Кроме того, за это занятие Вы обретете знания, которые в дальнейшем позволят вам самостоятельно поддерживать хорошую форму на должном уровне!
Звоните: 89225056262
А еще у нас НОВИНКА! Танцевальная группа ЛАТИНО МИКС с Ксюшей Стельмах! Занятия будут проходить по Субботам в 12 часов дня. Места еще есть, звоните!
Между прочим, Юля Семакина ведет по утрам ПИЛАТЕС с элементами БОДИФЛЕКСА! Кажется кто то хотел записаться на такие занятия
С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее и здоровее!
На силовые ПН СР ПТ 9 утра - ТРИ свободных места!
Полный список свободных мест: http://vk.com/topic-41464171_27286841
Звоните: 89225056262
Всем Актив! 
вверх)
А у нас в Клубе между прочим РОЗЫГРЫШ сертификата на 1500 руб
Подробнее: http://vk.com/activesportclub
До конца ИЮНЯ мы объявляем АКЦИЮ только для участников группы http://vk.com/activesportclub !
15 посещений тренажерного зала всего за 1000 рублей!
Всем АКТИВ!
Звоните: 8-922-505-6262
Милые дамы! Специально для тех, кто хочет заниматься, но время не всегда позволяет посещать занятия, мы запускаем летнюю АКЦИЮ!
При покупке ПЛАВАЮЩЕГО абонемента на ФИТНЕС на любое количество занятий - Вы получаете такое же количество занятий в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ абсолютно БЕСПЛАТНО!
5 фитнес + 5 тренажерный = 750 р, вместо 1050!
10 фитнес + 10 тренажерный = 1500 р, вместо 2000!
15 фитнес + 15 тренажерный = 2100 р, вместо 2700!
Плавающий абонемент: запись на свободные места в группах в любое удобное для вас время, согласно расписанию. Тренажерный зал можно посещать в любое рабочее время Клуба. Абонемент работает один месяц со дня активации карты при первом посещении.
Звоните: 8-922-505-6262
Дамский спортивный клуб "АКТИВ" приглашает Вас на занятия!
На улице уже холодно, поэтому что может быть лучше продуктивного времяпровождения на фитнес тренировке или в тренажерном зале? Домашние дела и работа вносят однообразие в нашу жизнь. Найдите в себе силы и выделите время на первое занятие, особенно если вы давно или вообще никогда не занимались! Прилив сил и отличное самочувствие гарантировано! Главное - это сделать первый шаг!
Недавно запущены группы силового фитнеса, пилатес и йога в утреннее время! Места в группы имеются на утро и вечер! Полный список можно посмотреть здесь: http://vk.com/topic-41464171_27286841 Работает тренажерный зал!
С 5 ноября мы начинаем работать в полном режиме:
РЕЖИМ РАБОТЫ: 8.00 - 22.00
ПЕРЕРЫВ: 12.00 - 15.00
СУББОТА: 8.00 - 13.00
ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВЫХОДНОЙ
Адрес: Барышникова, 21А
Группа ВК: http://vk.com/activesportclub
На все вопросы ответим по телефону: 8-922-505-6262.
Всем АКТИВ!
Милые дамы! Уделите минутку внимания, мы начинаем новый, уникальный вид занятий - FACEFORMING - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА! Прочитайте статью до конца. Группа почти набрана. Пробное занятие планируем провести 8 ноября (суббота) в 10 или 11 часов. Цена 250 руб. Хотели бы сходить? Если что - звоните: 89225056262
Не секрет, что первые признаки старения появляются уже в возрасте 25 лет. Первые мимические морщины, носогубные складки, постепенное <обвисание> лица, появление <второго подбородка>: И к 40-45 годам этот <набор> только дополняется и прогрессирует. Не стоит отчаиваться, теперь нам доступна ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА, ШЕИ и ОБЛАСТИ ДЕКОЛЬТЕ - Faceforming (авторская методика
Галины Дубининой г.Санкт-Петербург)
На сегодняшний день - это САМЫЙ Безопасный, Эффективный, безоперационный СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ!
Мимические мышцы лица довольно короткие, поэтому быстро поддаются тренировке, уже после нескольких занятий результат, как говорится, <на лицо>! Кожа постепенно разглаживается за счет увеличения синтеза коллагена и эластина, улучшается микроциркуляция крови, что позволяет клеткам получать больше кислорода и питательных веществ. И тогда лицо становится молодым: подчеркивается овал лица, исчезает <двойной подбородок>, сглаживаются носогубные складки, рассасываются мешки и синяки под глазами, появляется блеск в глазах. И это не полный перечень приятных изменений в сторону красоты и молодости!
С каждым разом упражнения дают чувства глубокого удовлетворения и радости. И мы снова КРАСОТКИ!!!
Все секреты авторской методики можно узнать и применить, посетив семинары и занятия по гимнастике лица в нашем Клубе! Занятия проводит Олеся Чернышева сертифицированный тренер, выпускница Школы Молодости Галины Дубининой (г.Санкт-Петербург)
ВНИМАНИЮ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ!!!
Дамский спортивный клуб Актив примет на постоянную работу тренера-универсала, с опытом работы! Расписание согласуем, но ориентировочно Вторник - Четверг, вечер. Оплата достойная! Можно добавить занятия более ранние + суббота утром. Оплата 300 руб. час. Клуб Актив на ул. Барышникова 21А, недалеко от ТРК Петровский. Милые девочки с опытом работы, мы ждем вас в наш дружный коллектив! Ссылка на группу клуба в вк: https://vk.com/activesportclub
По всем вопросам звонить по телефону: 89524001044
Up