weightlifter 25-11-2011 01:38
Тяжелая атлетика
TOP-5 мифов о занятиях штангой
Миф первый
Задерживает рост. Это сущая не правда. Посмотрите на штангистов или пауэлифтеров, выступающих в категории начиная где-нибудь с 69. Все ребята достаточно высокие. Рост заложен в наших генах, отягощения ни в коей мере не препятствуют росту, наоборот, даже способствуют. Лично мне известно множество примеров, когда занимались штангой с раннего детства, и выросли достаточно высокими. В средне мрост 170-190 см.
Миф второй
Все штангисты большие и толстые. Опять-таки всё зависит от генетической предрасположенности к полноте. При правильно спланированной нагрузке раскачаться в чистом виде до огромных размеров нереально. Надо заниматься со специалистом.
Миф третий
Все штангисты едят химию и запрещённый препараты. Нет, это не так. Нельзя забывать, что существует любительский спорт для души. Очень многие тренируются на своих силах. Да, то, что в большом спорте химия есть, этого никто не скрывает. Но в любительском она полностью отсутствует. Биологически активные добавки, которые распространены в силовых видах спорта, не так уж и вредны. Только, конечно, если предписывает их тренер. И вообще всё целиком и полностью зависит от человека. Насильно никто ничего не будет заставлять делать и наказывать за это тоже.
Миф четвёртый
Вредно позвоночнику, суставам. Вот тут всё целиком зависит от тренера. Вообще в первую очередь закачивается спина, создаётся мышечный корсет на спине. А потом начинаются более серьёзные тренировки. И вообще тренировки идут постепенно, так как сила тоже приходит со временем. Лично я не знаю ещё ни одного штангиста с искривлением позвоночника. Нет таких (во всяком случае в классической тяжёлой атлетике). А насчёт суставов момент очень спорный. Надо просто правильно планировать нагрузку, и тогда никаких проблем не будет. А в пожилом возрасте у всех всё болит, не зависимо от рода деятельности.
Миф пятый
Штанга девушкам вредна. Парадоксально, но в это верят абсолютно все. А это далеко не так. Много известно примеров, что женщины-штангистки рожают намного легче и проблем по этой части по большому счёту не возникает. Ведь достаточно сильно развиваются мышцы брюшного пресса.
Вообще чаще всего о вреде штанги берутся судить те, кто не имеет к ней никакого отношения. Почему-то бабушки у подъезда самые большие специалисты о вреде штанги, а между прочим, ещё ни одно медицинское обследование не доказало оного. И ещё, с помощью упражнений с отягощением лечат множество самых страшных заболеваний спины. И вообще, если вы хотите узнать о плюсах и минусах силовых видов спорта, спросите либо у профессионала в этом вопросе, либо у действующих спортсменов. А не у тех людей, которые, как и вы, скорее всего знают об этом спорте <по наслышке>.
yuper2 27-11-2011 13:24
quote:
Originally posted by weightlifter:
Штанга девушкам вредна.
если девушка профи она и на девушку то не похожа, они же все страшные .
да и встречатся с ними тоже страшно, чтов переулке , что на свидании.
Bibikoff 27-11-2011 20:11
так профи становятся единицы...
а девушка либо красивая, либо на любителя)) и штанга здесь не причем)
weightlifter 28-11-2011 12:43
Ну что тебе ответить yuper2.Я только могу тебя отнести к той категории бабушек, которые что-то где-то услышали после домыслили,а затем необдуманно написали. Я даже больше скажу, что ты никогда и в глаза не видел девушек занимающихся классической тяжёлой атлетикой не говоря уже о том, чтобы она с тобой соизволила встретиться. Ну как говориться лучше раз увидеть,чем много раз услышать.Эти красивые,стройные девушки чемпионы мира 2011 года,который прошёл во Франции,в Париже.
weightlifter 28-11-2011 01:16
Надежда Евстюхина,Светлана Царукаева,Оксана Сливенко выдающиеся спортсменки, которые сейчас ведут подготовку к Олимпийским играм в Лондоне,где будут защищать честь страны.
restler 28-11-2011 18:03
А кто тренер?
SnowDancer 03-12-2011 10:34
quote:
Originally posted by yuper2:
если девушка профи она и на девушку то не похожа, они же все страшные .
да и встречатся с ними тоже страшно, чтов переулке , что на свидании.
weightlifter прав. Это очердной миф.
Взгляните например на результаты и внешний вид этих девушек, все МС и МСМК (это лифтинг конечно, но сути не меняет) - http://ru-healthlife.livejournal.com/2882429.html#cutid1
vox populi 19-12-2011 23:40
Работают там опытные тренера с высшим образованием, именно по специализации тяжёлая атлетика.
weightlifter 20-12-2011 12:33
SnowDancer спасибо конечно за поддержку, но лифтинг это силовой вид спорта,а тяжёлая атлетика скоростно-силовой,где кроме силы нужно обладать высокой скоростью,координацией,гибкостью, прыгучестью и т.д. Это о сути вида спорта,но а девушки конечно и в лифтинге симпатичные для этого они и приходят в первую очередь заниматься,чтобы быть стройными и подтянутыми!!!
toofine 30-12-2011 21:49
а до скольки лет? и со скольки
weightlifter 20-02-2012 13:25
Тяжёлая атлетика скоростно-силовой вид спорта.При выполнение движения спортсмену нужно обладать высокой скоростью,координацией,гибкостью и т.д.Тяжёлая атлетика олимпийский вид спорта,который один из первых был включён в игры,в начале зарождения олимпийского движения.В настоящее время тяжёлая атлетика начала набирать снова свою былую популярность,что показал чемпионат мира в Париже в 2011 году,где участвовали атлеты из 93 стран разыгрывая путёвки на Олимпиаду в Лондоне.
weightlifter 20-02-2012 14:56
Уважаемые родители! Тренер-преподаватель занимающийся с детьми 9-13 лет в секции тяжёлой атлетики, основной упор делает на всесторонние физическое развитие. Основной прирост силы начинается после 13 лет,а до этого времени ,опытный тренер уделяет больше внимания развитию таких качеств,как быстрота,ловкость,гибкость,а так же функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Дети, занимаясь в секции тяжёлой атлетики имеют красивую осанку,а родители этих детей не знают таких проблем ,как скалиоз,искривление позвоночника,так как при занятиях происходит постепенное укрепление мышц спины ,что позволяет детям держать спинку ровненько,без напоминаний.И немного для справки, тяжёлая атлетика по травматизму в большом спорте, среди различных видов, стоит в последних рядах. Так, что уважаемые родители звоните и записываете своих детей в один из самых безопасных и интересных видов спорта, где ваши дети приобретут и разовьют только положительные качества.
weightlifter 18-08-2012 12:34
Секция тяжёлой атлетики объявляет набор в группу начальной подготовки детей 2000-2003г рождения.Занятия проводятся в Медицинской Академии. Илья Ильин двукратный Олимпийский чемпион пришёл в секцию тяжёлой атлетики в 8 лет.
vox populi 13-11-2012 10:28
Поздравляем Дмитрия Хомякова (г.Можга) с победой на Чемпионате мира среди студентов по тяжёлой атлетики проходившем в г.Элиате Израиль.
weightlifter 03-09-2013 12:01
Объявляется набор детей 2001-2003г.рожд.для занятий тяжёлой атлетикой в новом учебном году.
APro 20-01-2014 22:11
Поздравляем команду ДЮСШ "Ижсталь" по тяжелой атлетике с командной победой среди 23 команд на всероссийском турнире памяти Окунева на призы ОЧ Д.Берестова,который прошел 17-19.01.2014 в городе Москва!
Наши штангисты впервые приняли участие в этом тяжелоатлетическом турнире,единственном в России,в котором могут соревноваться совсем юные спортсмены (2004 г.р. и старше). Нынешний турнир проводится уже в 9 раз и был самым представительным. Около 200 участников приехали из самых дальних уголков России и Белоруси,от Анадыря и Архангельска до Минска. По сути,это неофициальный чемпионат СНГ для маленьких.
За команду выступили 6 мальчиков и две девочки.У наших спортсменов три золотых,одна серебряная и одна бронзовая медаль,еще двое остановились в шаге от пъедестала,заняв 4-ое место.В результате - убедительная победа по очкам таких сильных соперников,как команды Москвы и Московской обл.,Татарии и Башкирии и т.п.
Большая заслуга в победе команды принадлежит тренеру - Олегу Леонидовичу Сайтырлы. Костяк команды представляли его ученики,которые уже больше двух лет занимаются тяжелой атлетикой,так что эта победа не случайна.
UncleBenz76 30-01-2014 12:27
по каким дням тренировки для взрослых
weightlifter 01-02-2014 20:56
Занимаются в этом зале дети ДЮСШ и студенты.
weightlifter 01-02-2014 21:03
Команда победителей с чемпионкой мира и призёром ОИ.Надеждой Евстюхиной.
weightlifter 01-02-2014 21:11
Наши победители с Олимпийским чемпионом Дмитрием Берестовым.
weightlifter 01-02-2014 21:20
После соревнований можно и прогуляться по Красной площади,посидеть в кафе.
APro 01-02-2014 22:16
quote:
Originally posted by UncleBenz76:
по каким дням тренировки для взрослых
Для взрослых есть такие варианты:
1. Аксион, записаться к Эдгару Нуришанову.
2. Спорткомплекс ДК Металлург, записаться к Ивану Никитину
К сведению,все для взрослых платно.Плата диктуется соответствующим спортсооружением.
weightlifter 08-05-2014 21:47
9 МАЯ В 17.00 на набережной во время силового экстрима пройдут показательные выступления воспитанников ДЮСШа Ижсталь по тяжёлой атлетике.Приглашаем всех желающих посмотреть и познакомиться с этим видом спорта.
Суббота 19-05-2014 09:37
скажите, хочу сына к вам записать, сейчас набор только осенью или можно и летом ходить?
weightlifter 23-05-2014 23:10
Занятия идут и летом, ребята которые занимаются и выступают на соревнованиях, обычно летом выезжают на спортивные сборы в лагерь.Звоните по тел.на первой странице.
weightlifter 31-08-2014 14:15
Спортивные сборы.Ребята отдыхают и тренируются.
weightlifter 31-08-2014 14:20
Объявляется набор детей 2001-2004г.рожд.для занятий тяжёлой атлетикой в новом учебном году.
weightlifter 18-09-2014 14:23
Расписание работы тренировочного зала на 2014-2015г. Утром пн,вт.ср,пятн.с.9.00до 12.00ч. Днём пн,вт,ср,чт,пятн,субб. с 14.30 до 18.30ч.тел.89128753035
weightlifter 26-02-2015 15:30
А в конце января наша юниорка Эльмира Саляхова стала чемпионкой ПФО среди юниоров в г.Уфе.
weightlifter 26-04-2015 12:20
Сегодня 25.04.2015г. в Ижевске в спортивном зале ИГМА прошло первенство УР по тяжёлой атлетике среди юношей 1998г и моложе.Юные спортсмены показали хорошие результаты,многие выполнили взрослые спортивные разряды ,а спортсменки из спортивной школы "Ижсталь" Гавриловой Виктории 2000г. рожд. не хватило 3кг.для выполнения норматива КМС.После соревнований среди юношей,своё мастерство показали взрослые спортсмены на Мастерском турнире посвящённом 70-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945г.На помосте разразилась нешуточная борьба за абсолютное первенство ,как среди девушек,так и среди мужчин.В результате упорной борьбы среди девушек победила МС России Гамбарова Амаля показав результаты немного уступающие нормативу Мастеру спорта международного класса,а среди мужчин победил Талипов Рустам толкнув 175кг при собственном весе 89кг.На соревнованиях присутствовали почётные гости из Москвы Актриса театра и кино Марина Куделинская и Заслуженный Артист России Фархад Махмудов,которые приняли участие в награждение спортсменов ценными подарками и призами представленными нашими друзьями из общественной организации РОСПО.
цитата:
[B][/B]
weightlifter 23-05-2015 23:44
Гаврилова Виктория 2 место Спартакиада школьников 2 этап.г.Салават
weightlifter 14-09-2015 22:18
Объявляется набор детей 2003-2006г.рожд.для занятий тяжёлой атлетикой в новом учебном году.Расписание работы тренировочного зала на 2015-2016г. Утром пн,вт.ср,пятн.с.9.00до 12.00ч. Днём пн,вт,ср,чт,пятн,субб. с 14.30 до 18.30ч.тел.89128753035
weightlifter 15-08-2016 21:00
Объявляется набор детей 2003-2007г.рожд.для занятий тяжёлой атлетикой в новом учебном году.Расписание работы тренировочного зала на 2016-2017г. Утром пн,вт.ср,пятн.с.9.00до 12.00ч. Днём пн,вт,ср,чт,пятн,субб. с 14.30 до 18.30ч.тел.89128753035
weightlifter 10-09-2016 12:37
Дети,занимающиеся спортом, более организованны и целеустремлённы.
weightlifter 18-08-2017 23:49
Во вторник 22 августа в 15.00 ч., в парке Кирова , на входе возле трибуны, пройдёт показательная тренировка юных тяжелоатлетов из МБУ СШ ;Ижсталь;, девушек ИГМА , ветеранов т/ атлетики . А так же приглашаются все желающие провести время на свежем воздухе, познакомиться с этим прекрасным видом спорта и если будет настроение попробовать свои силы в поднятии штанги.
weightlifter 12-10-2018 01:15
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР ДЕТЕЙ 2004 - 2008 г.р.
для занятий ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ в новом учебном году!
Занятие включают в себя как специализированную нагрузку, так и упражнения для общей физической подготовки. И будут полезны для укрепления здоровья и физического развития девушек и юношей.
Расписание работы тренировочного зала на 2018-2019гг.:
ПН: 9:00-12:00 и 14:30-19:30
ВТ: 9:00-12:00 и 14:30-19:30
СР: 9:00-12:00 и 14:30-19:30
ЧТ: 14:30-19:30
ПТ: 9:00-12:00 и 14:30-19:30
СБ: 14:30-19:30
Занятия проходят в Спортивном комплексе ИГМА по адресу:
ул. Коммунаров 281а
Вся информация и запись по тел.: 8 (912) 875-30-35