Интересный факт: учеными доказано, что количество клеток жировой ткани растет в организме человека с первых дней жизни и до 5 лет. С 5 лет число клеток жира в теле остается неизменным. Количество жировых клеток не меняется в зависимости от массы тела человека, даже если он страдает сложнейшим ожирением. Изменяются только размеры этих клеток. Таким образом, количество жировых клеток у 20 кг ребенка и 150 кг мужчины одинаковое!

Если есть желание похудеть, на помощь придут йогурты домашнего приготовления. Полезные бактерии домашних йогуртов не только снижают вес, но и поправляют общее здоровье. Тут, правда, важно выбрать правильный йогурт.

ЗАКОНЫ ПИТАНИЯ

Часто мы слышим от врачей: диеты - это вредно. Они способны разрушить микрофлору кишечника, нарушить обмен веществ, снизить иммунитет организма, и вообще вогнать в депрессию худеющего.

Благо похудеть можно и без диет. Например, питаться правильными продуктами. Среди лидеров по полезности и правильности - йогурты домашнего приготовления. Не зря ведущие диетологи настоятельно рекомендуют вводить их в свой ежедневный рацион.

Приготовить домашний йогурт очень просто, для этого нужно молоко, закваска и несколько минут вашего времени.

Тут важно понимать, какую же закваску, из которой в последствии будет приготовлен йогурт, лучше выбрать. Основной принцип выбора прост - чем больше бактерий в закваске, тем лучше. Минимум их должно быть 5-6. Тогда эффективность продукта окажется высокой.

Лидером по количеству полезных бактерий в закваске является продукция компании <ГудФуд> Йогурт Фитнес, в продукте которой содержится 10 бактерий. <ГудФуд> даже разработала специальный продукт для тех, кто борется с лишним весом.

А именно: в апреле 2012 года компания презентовала новый уникальный, не имеющий аналогов, продукт - закваску Йогурт Фитнес. Его разработкой и подбором наиболее эффективной комбинации бактерий занимались лучшие микробиологи и диетологи Европы и Украины. В результате был создан комплекс бактерий, которые имеют наиболее выраженное влияние на обменные процессы организма.

В состав заквасок Йогурт Фитнес от <ГудФуд>, как уже было сказано, входит 10 видов бактерий. Они максимально эффективно способствуют снижению веса природным путем. Действие этой закваски уникально, поскольку она не только ускоряет обмен веществ и снижает количество подкожного жира, но способствует уменьшению жира непосредственно на внутренних органах. Для активизации процесса похудения, достаточно употреблять 200-300 мл Йогурта Фитнес в течение 2-4-х недель.

ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ ЙОГУРТА ФИТНЕС

Секрет Йогурта Фитнес и реальные результаты при его употреблении объяснить очень просто: все это <дело рук> нужных организму бактерий.

А именно:

Lactobacillus gasseri - сдерживает рост жировых клеток;
Lactobacillus casei subsp. Rhamnosus - ускоряет обмен веществ, перерабатывает жир в энергию и стимулирует рост мышц;
Комплекс Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus casei subsp. Rhamnosus - способствует эффективному снижению уровней холестерина и опасных липопротеидов;
Комплекс Bifidobacterium adolescentis, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium longum и Bifidumbacterium bifidum - имеет общее положительное влияние на состояние и работу кишечника;
Комплекс Lactobacillus casei subsp. Rhamnosus, Lactobacillus Аcidophilus, и Streptococcus Тhermophilus - восстанавливает микрофлору , прекрасно подходит для профилактики и лечения (как вспомогательный препарат) дисбактериоза.

Cостав закваски Йогурт Фитнес был разработан так, чтобы влиять как на общее здоровье, так и на основные звенья метаболизма, приводящие к снижению избыточного веса.

К слову, функциональные свойства продукта подтверждены клиническими исследованиями.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЙОГУРТА

Приготовление йогурта дома не требует больших усилий и много времени. Процесс с вашим участием занимает всего 5 минут.

Готовить йогурты можно из любого молока. Ультрапастеризованное молоко (в упаковке Тетра-Пак) подогрейте до 38-40 градусов. Любое другое молоко сначала нужно прокипятить, а потом охладить до 38-40 градусов. Затем содержимое одного пакетика высыпать в теплое молоко и хорошо перемешать. Из одного пакетика закваски Йогурт Фитнес получается 3 литра йогурта. Если вы используете йогуртницу, нужно перелить молоко с закваской в стаканчики йогуртницы и включить согласно инструкции.

Если вы готовите в кастрюле, банке или другой посуде - перелейте в нее молоко, закройте крышкой и заверните в плед, для сохранения тепла.

Готовый продукт хранить в холодильнике не более 5 суток, потому что полезные бактерии остаются живыми всего 5 дней. Время приготовления для каждого вида закваски указано на упаковке.

ТАКТИКА ПОХУДЕНИЯ С ЙОГУРТОМ ФИТНЕС*

Взрослым:

как питание: 200-300 мл 1-2 раза в день
для коррекции веса - по 150-200 мл утром за полчаса до еды, вечером за час-полтора до сна, а также по 150 мл вместо одного из перекусов.

Детям старшего школьного возраста:

как питание - 200 мл в день (лучше на ночь)
для коррекции и поддержания веса - по 150 мл два раза в день, утром и вечером.

quote:

---

Originally posted by Flay2011:
alr0y можно вас попросить первой оставить свой замечательный отзыв с фото в форме для отзывов о заквасках в гл. посте

---

без проблем, оставлю)

quote:

---

Originally posted by Flay2011:
Здравствуйте! Сегодня должна получить

---

Ольга, ну как, пришли заквасочки?

quote:

---

Originally posted by Flay2011:
в затею планирую в пятницу, отпишусь как отвезу.

---

В пятницу к 12.00 уже будут в Затее?

quote:

---

Originally posted by gala.ctika:
доброе утро! заказ отправила.
и такой вопрос. закваски на 1-3 литра. как их заквашивать? весь пакетик в 3 литра молока высыпать? или пакетик можно разделить на три части? или перезаквашивать как-то?

---

Делала биойогурт из закваски Toshev. В пакетике 3г (1г-на 1-3л млока). Разделила его, наверное на половину( в этом заключаеся неудобство, так как невозможно отвесить 1г), и развела в 1л молока, можно и в 3-х литрах, но моя йогуртница расчитана на 1л (Мулинекс-7 баночек полных получается с 1л). Йогурт получился замечательный! Одну баночку оставляла и перезаквасила снова в литре молока, результат отменный!!!
Перезаквашивать можно, но только 1 раз, причем в течении 3-х дней.
При перезаквашивании время приготовления в йогуртнице сокращается- всего 6 часов ( в первый раз-8ч) в Мулинекс.
В Генезисе в пакетиках-1г, их делить не надо, только перезаквашивать!

АртемиЯ, спасибо и Вам

quote:

---

Originally posted by gala.ctika:
Ольга, добрый день! Вы куда-то потерялись...

---

тоже жду ответ, а его все нет(

quote:

---

Originally posted by Flay2011:
Колено, ваши закваски в затее.

---

спасибо, нашли мои заквасочки)

quote:

---

Originally posted by wine-fountain:
оплатила, только отписать не получается, форма выдает ошибку( оплатила с карты*1925, 115 руб

---

дошли

quote:

---

Originally posted by веллоксон:
оформила заказ.Не вижу в прайсе квас.

---

??? подскажите он есть,или нет вообще в закупке...