guguchka1 04-07-2013 09:05
Добрый день! Спасибо Вам, что заинтересовались предложением! Пока занятия по одному направлению-это стрэтчинг (растяжка). По желанию клиентов в занятия включаются также и силовые нагрузки, комплексы на разные группы мышц. Стрэтчинг помогает развить эластичность связок, гибкость суставов.Занятие проводится в умеренном темпе. Наша цель-достигнуть осмысленности исполнения упражнений. За счет правильного дыхания во время занятия, организм обогащается кислородом. Благодаря растяжению мышцы удлиняются и истончаются, происходит уменьшение массы тела и оно всегда находится в тонусе.