quote:
Originally posted by Птичья сволочь:
Рыбий жир для усвоения кальция. Не для успокоения.
ну не совсем.. не во всех рыбьих жирах есть витамины Д и К.
а для чего нужен вот http://www.missfit.ru/food/fat/
Омега-3 - альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DPA).
В чем же конкретно польза для организма от омега-3 жирных кислот?
1) Уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2) У кожи появляется здоровый блеск. Так как устраняется дисбаланс гормонов, вызывающих различные воспалительные процессы, которые могут стать причиной серьезных проблем с кожей, в том числе и угрей.
3) Приводят к значительным улучшениям при болезнях суставов. Опять же за счет способности омега-3 жирных кислот подавлять воспаление.
4) Борются с синдромом хронической усталости.
5) Полезны при лечении эмоциональных расстройств.
6) Имеют решающее значение для правильного формирования плода в утробе матери. Мозг и сетчатка малыша сильно нуждаются в омега-3 жирах, чем выше их потребление, тем ниже вероятность развития у ребенка неврологических заболеваний.
7) Положительно влияют на людей, находящихся в состоянии депрессии.
Противопоказания - рыбий жир
http://foodculture.ru/2011/03/...niya/#more-2346
Противопоказания - льняное масло
http://www.ktoigde.ru/contra/lmaslo.htm
Омега-6 - линолевая (LA) и гамма-линоленовая кислоты (GLA).
Доктор Дэвид Хорробин, один из наиболее авторитетных в мире специалистов по гамма-линоленовой кислоте, считает, что жирные кислоты омега-6 обладают следующими полезными свойствами:
1. Снижают уровень холестерина.
2. Уменьшают воспалительные процессы, чем здорово помогают при артрите.
3. Жирные кислоты омега-6 эффективны в 40% случаев при лечении рассеянного склероза (замечено, что максимальная эффективность наблюдается при при одновременном приеме омега-6 и льняного масла (жирные кислоты омега-3).
4. Снимают неприятные последствия предменструального синдрома.
5. Останавливают прогрессирующее разрушение нервных волокон при сахарном диабете.
6. Гамма-линоленовая кислота - незаменимое средство для гладкости и упругости кожи, избавляющее также от ломких, расслаивающихся ногтей.
Омега-9 олеиновая кислота - полезные свойства
Полезные свойства жирных кислот омега-9
1. Играют важную роль для снижения уровня холестерина. Средиземноморская кухня считается наиболее полезной благодаря широкому использованию продуктов, содержащих олеиновую кислоту, в первую очередь, оливкового масла. Жиры омега-9 отличаются высокой химической стабильностью, что препятствует оседанию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
2. Помогают бороться с инсулиновой устойчивостью (снижение переносимости глюкозы, что увеличивает риск развития диабета).
3. Укрепляют иммунитет.
4. Ученые установили, что олеиновая кислота помогает женщинам предотвратить рак молочной железы. Это свойство обнаружили американские ученые из Северо-Западного университета в Чикаго. В экспериментах на раковых клетках молочной железы человека выяснилось, что олеиновая кислота оливкового масла блокирует ген рака молочной железы Her-2/neu. При его активности развиваются особенно злокачественные опухоли.
Оливковое масло первого холодного отжима extra virgin
Арахисовое масло
Кунжутное масло и семя
Авокадо
Маслины
Мясо птицы
Подсолнечное масло
Кукурузное масло
Орехи и семечки
Хлопковое масло
Соевое масло
Масло примулы весенней Evening Primrose Oil
е-мое, загляну почитать и вижу красотку на аватаре. Неваляшка, шикарно выглядите!
quote:
Originally posted by ЛучикСолнца:
е-мое, загляну почитать и вижу красотку на аватаре. Неваляшка, шикарно выглядите!
+1! Вчера еще хотела написать, да муж инет отобрал.
А я тут похвалиться Во чего сегодня на работе обнаружила! Это весна, девочкиииии )))))
Абалдеть, красота какая! В честь чего? Или без повода?
по поводу прошедшего др
стол, как у меня, стены как у меня, шторки! мамоо
тока по диплому в рамочке и провела различие ))
букет шикарен.
в соседних комнатах может сидите?
даа, Неваляшка такая неваляшка
quote:
вижу красотку на аватаре. Неваляшка, шикарно выглядите!
+100500..любоваться и любоваться)))
quote:
на работе обнаружила!
даже запах представила...имхо, почему-то мне кажется что розы наши...зеленхозовские..а у них аромат ни с какими другими не спутаешь))
спасибо девочки, приятно слышать. если помыться и причесаться то еще восстанавливается товарный вид )
quote:
Originally posted by nelson:
Во чего сегодня на работе обнаружила! Это весна, девочкиииии
ого, красота какая! это не весна, это любовь )
quote:
ну не совсем..
Спасибо за ликбез)))) каждый день его от мужа слышу. Заворачиваю его словами "На работе будешь умничать. Иди ко мне, поцелую просто"
quote:
спасибо девочки, приятно слышать. если помыться и причесаться то еще восстанавливается товарный вид )
гыыыыыыыыыыыыыыыыы
я позавчера приперлась к нотариусу. надо мне одну штуку делать, там надо быть возрастом до 35 лет.
я до этого 4 дня отработала на выставке. в понедельник продолжила болеть (на дни выставки меня как-то отпустило)
тошнило-мутило, вся бледная. Так вот вчера притащилась я на консультацию, ребенка в школу отвезла, пришла в чем была, в спортивных штанах (еще утром и снег пораскидывала), волосы немытые и вид замученный. тётя смотрит на меня и говорит: а вам точно меньше 35?так хотелось ей сказать: ты меня неделю назад не видела, когда мне 20 было
и вот когда мне неделю назад было 20 я стояла в магазине и покупала себе платье, напялила туфли на каблуках в 12 см (уже 4 года такие туфли не носила), смотрю на себя и думаю: может тут какое зеркало волшебное, блин, какая я красивая
Я ребёнка пропаиваю рыбьим жиром два раза в год, курсами по месяцу, ну и сама за компанию
Покупаю в обычных аптеках, дешёвый. А МагнеБ6 вот не пошёл у сына. Он наоборот его растормаживал. Так что всё очень индивидуально. Я б с аккуратностью сама себе витамины выписывала. Сегодня утром сын вручил сердце-маску, с ручками и отверстиями для глаз Таааааааааак прикольно. А девчонкам, сказал, не буду ничего дарить У кого ещё как дети друг друга поздравляют?
Седни сварила мужу тарель пельменей, нарисовала сверху кетчупом контур сердечка, грю - вот, милый муж, дарю тебе серцце своё любящее!
Дак он зараза сказал: больше, грит, на *опу твою похоже - ну очень красиво! а сам ржет и обниматься лезет
Вот так бы и убила.
quote:
Originally posted by Fransuela:
больше, грит, на *опу твою похоже - ну очень красиво! а сам ржет и обниматься лезет
Вот так бы и убила.
дык клево же )) фигли мужикам сердца дарить? для них как раз другое самое сладкое. так шо это высшая похвала )
это точно)quote:
Fransuela
Вы ж вроде на диете. Т.е. мужа кормите, а сами держитесь? Вот какой самоконтроль, блин....Я б так не смогла...
моя диета вапще специфичная очень - я целый день кроме чашки чая или кофе ничо не лопаю, а вечером что угодно. Пока худею. Там посмотрим )
quote:
Originally posted by Fransuela:
я целый день кроме чашки чая или кофе ничо не лопаю
тут конечно раздражать все начнет..
это кругом аврал навалился )
я бы этот аврал съела )) на чашке кофе за день. или кого-нибудь убила )
что-то за последний квартал дважды нарываюсь на шумашедших тётенек... и грустно и не очень приятно. может, блин, знак какой? не хотелось бы.
Я раньше перекусами питалась пирожки, конфеты и сытой ходила, а теперь ем правильную пищу и все голодная, и толстею
Тоже пробывала правильной пищей питаться, неделю цеоую)) тоже голодная ходила, да ну бросила. вот уже до обеда съела 2 бутика и 3 вафли))) и добраааяяяяя.
Вот заметила, у меня директор все время чешет яйца.... Как ни приду к нему руку в карман и....Или приходит камне встанет к углу стола и трется, это что... это как...
У своего мужа я такого не замечала. Да вообще у близких мужчин. Я уже нервничать начинаю когда в кабинет заходит, каждый раз думаю, вот щас пристроится к углу стола, а я не смогу удержаться от смеха.
да, да еще и злая хожу. Хотя ем больше еды. И голодная постоянно. Раньше могла 2 жареных пирожка за целый день сьесть и довольной целой день ходить. А сейчас ем с утра кашу, в обед суп, второе с мясом, вечером опять второе с мясом и голодная и злая
Ой, девушки, я пока последние несколько постов читала, ухихикалась
quote:
ВаряЛорд1
Сумашедшие тётеньки - этож так клёва! Мне так очень нра. Я смотрю на них и такие они няшки в этом своём сумашедшем мире, красота Радуйтесь, что Вы другая.
quote:
Та-ту
Как Вы держитесь? Я бы ржала в голос И вапще, чего это Вы, замужняя приличная женщина, в область ширинки постороннего мущщины смотрите, а????????
quote:
йя
Отведите душу, придумайте себе разгрузочный день и съешьте в него пирожище Хотя я сама очченно люблю здоровую пищу, но нездоровую тож, конечно, но меньше
quote:
Originally posted by loa10:
Я смотрю на них
смотреть то ничего так, ога, няшечно. пока они тебя в орбиту своих интересов и агрессии не включают)))
Так Вы их выключайте. В лоб так: "Вы мне не симпатичны и я с Вами общаться не намерена". Ну эт если сами лезут, а если и не лезут так и пусть по своим орбитам телепаются, жалко чтоль.
quote:
И вапще, чего это Вы, замужняя приличная женщина, в область ширинки постороннего мущщины смотрите, а????????
а вот лыжники в лайкровых костюмах в облипочку?)) взгляд автоматически направляется, кошмар quote:
И вапще, чего это Вы, замужняя приличная женщина, в область ширинки постороннего мущщины смотрите, а????????
Угол стола, так облюбованный начальником попадает в область бокового зрения, ну тут нельзя незаметить, он вить примиком к углу подходит)))))) и начиная покачиваться, ведет себе разговор... Да фууу. Чет мне как то это не очень, это вить угол моего стола, мне за ним еще сидеть и сидеть. бе.
линеечкой потыкайте, помогите начальнику то родному )))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
Ну уж тогда все спортсмены, почти. И балеруны тож всякие. У них, говорят, подкладочки даж специальные есть, чтоб взгляд наверное приковывать Крепитесь, замужние женщины, это всё вам в испытание.
quote:
Originally posted by Та-ту:
Угол стола, так облюбованный начальником попадает в область бокового зрения, ну тут нельзя незаметить, он вить примиком к углу подходит)))))) и начиная покачиваться, ведет себе разговор... Да фууу. Чет мне как то это не очень, это вить угол моего стола, мне за ним еще сидеть и сидеть. бе.
Ржака так-то, как Вы крепитесь, ума не приложу. Если громко захохотать не поможет, может гвоздик туда приколотить, остриём наружу.
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
линеечкой потыкайте, помогите начальнику то родному )))
Да-да, ужас к чему приведёт действо
quote:
У них, говорят, подкладочки даж специальные есть, чтоб взгляд наверное приковывать
нии) они для фиксации))))
Ой, ну да, ониж скачут будь здоров...Чтоб не стрясти ничего. Умно
quote:
линеечкой потыкайте, помогите начальнику то родному )))
а если не поможет
quote:
может гвоздик туда приколотить, остриём наружу
Вот так почитаешь форум и поймёшь, как с начальниками-то везёт. И везло. А есть ещё тётки-начальники - вот где звери-то говорят. Но я не знаю, лично не сталкивалась.
Ну вотт наконец то начальник выделил денег на 23 февраля, тепреь за счет фирмы.
Не зря значит чесался. Думал.
quote:
Originally posted by йя:
больше еды
просто вирус какой-то. везде про еду говорят.
quote:
Originally posted by Та-ту:
яйца....
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
линеечкой потыкайте,
он мертвый что ли?
quote:
Originally posted by Та-ту:
Ну вотт наконец то начальник выделил денег на 23 февраля, тепреь за счет фирмы.
quote:
Originally posted by loa10:
Не зря значит чесался. Думал.
ахахахаха)))))))))))))))пошла отсюда
Мне сегодня Нельсон приснилась
Как будто я к ней, отдыхающей на какой-то даче, в гости забрела. Причём не совсем понятно - то ли дача, то ли домик на морском побережье. С песком, парео и широкополыми шляпами. Некоторые моменты очень осязаемы были даже.какие сексуальные сны у вас
Игривые я б сказала
Девичья болтовня про кавалеров и флирт. Честно эх, мне бы сон про море приснился... а то из тех, что запоминаю - исключительно лестницы. и обязательно то без перил, то блин ведут куда-нибудь не туда, то лестничного пролета нет.
терпеть не могу открытые лестницы
А недавно попала в ситуацию, пришла к людям в контору, а они сидят в чердачном помещении нового здания, и к ним ведет крутая такая лестница высоченная. А рядом с ней открытый пролет вниз метров на 7. Честно, чуть не померла от страха, пока поднималась. Боязнь высоты плюс лестницефобия это страшное дело Ничего себе. Это сейчас такие лестницы строят, что пролёты открыты????????? Мда, я б тож чувствовала себя неуютно пока поднималась.
А я вчера темы просматривала, которые создавала, когда Киру спасали. Сначала кровь собирали, а потом и средства на операцию...Не знаю даже, чего это меня всколыхнуло, столько времени уже прошло...Наревелась опять...Но и вспомнила, сколько неравнодушных и добрых людей вокруг. Спасибо им всем.
Если во сне по лестнице вверх подниматься это хорошо.
А мою кровь не берут. Видити ли живу я не там.
А я седни раскридитавала тепловоз, ой как намучилась (уже и работать седни не хочеться), на пн еще один к отправке.
Вот наговорюсь так за целый день и к вечеру уже слов нет(((( Так сидела бы и молчала.
а я редко стала сюда заходить(((( Всё некогда. Работа новая, новая инфа. Столько вколотить в свою голову надо и запомнить....мозг взрывается.
Продаю програмный продукт. Презентовать его никак не выходит по красивому. Вчера его разбила на разделы. Взяла два раздела и давай себе перед зеркалом рассказывать))) Потом пришел муж и сразу после кормежки я его заставила слушать себя. Он ржёт, козёл. А мне еще невозмутимой при этом надо быть. Закончила - дала по башке папкой)))) Сказал, что будет приходить теперь домой тогда, когда я уже засну....
quote:
Originally posted by Та-ту:
Вот заметила, у меня директор все время чешет яйца.... Как ни приду к нему руку в карман и....Или приходит камне встанет к углу стола и трется, это что... это как...
может у него диабет? или труселя синтетические? у человека проблема, а вы?)))))))))))))))))
quote:
Originally posted by taxi2006:
или труселя синтетические?
предлагаете незаметно ему в стол хэбэшки подкинуть?
почему незаметно? к празднику какому-нибудь приурочить...
мне даже интересно как отреагирует начальник, если сотрудница ему трусы на НГ, например, подарит
quote:
дала по башке
я тоже треснула за усмешки - итог: разводиться собрался
дарили мы как-то начальнегу труселя на 23-е.... плавочки такие белые, все в рисунках женских губ. А на плавочках - хоботок аж до колена, тоже как будто в отпечатках. Дак чето начальник у нас неско растерянный дня два-три ходил, и по слухам переживал даже ))) Но зато от народа не отрывался с тех пор
quote:
Originally posted by Марья Шакирова:
Взяла два раздела и давай себе перед зеркалом рассказывать)))
вот перед зеркалом самое верное дело ))) и мужа не пугаешь умными словами, и морду свою испуганную видно опять же
а когда собственная морда станет выражать наглость и уверенность - тут уж и сам черт не брат
продашь чё угодно.quote:
Originally posted by yu1105:
я тоже треснула за усмешки - итог: разводиться собрался
оооомля)))) какие чувствительные))))
quote:
Originally posted by Fransuela:
а когда собственная морда станет выражать наглость и уверенность - тут уж и сам черт не брат
пошла разглядывать собственную морду))))
Я вот тут подумала - а какому подарку бы я обиделась? И решила, что никакому. Нет такого подарка, который бы меня расстроил. Повзрослела чтоли, наконец
лифон на размер-два меньше расстроил бы
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
лифон на размер-два меньше расстроил бы
мне как-то супруг по неопытности в начале нашей семейной жизни спросил что мне подарить (не помню какой праздник был). я (тоже по неопытности) сказала что пусть мне купит комплект белья. я просто тогда хотела его вкус посмотреть.
а я на тот момент только только двух детей друг за дружкой родила.
в общем то что он мне тогда подарил до сих пор вспоминаем и ржем.
когда я ушла мерить, чуть не заревела
, это было что-то маленькое, кружевное и ярко красное))) я такие цвета ни когда не носила . труселя мне чуть выше колен налезли, бюстик натянуть не смогла настолько мал был.но потом подумала, что повода для слез в общем-то и нет. это здорово что мой муж видит меня именно в таком размере после рождения двоих детей
я даже больше уверенна, что рискну я сделать такой эксперимент сейчас, когда дети уже школу заканчивают, он мне купит точно такой же комплект - кукольный кружевной ярко-красный
у всех мужчин представление о белье только такое. и они ни как его не сопоставляют с той, кто будет этот комплект надевать.
дк именно тем и расстроил бы, что носить нельзя
Да, прикольно
Мне вот бельё сюрпризом ни разу не дарили. Выбираю - покупают. Наверное, еслиб тож принесли что-то маленькое, я бы сказала - ок, есть к чему стремиться, а вот еслиб что-то большое, я б уписалась от смеха я вам сейчас своего буха покажу (в тему разводов не буду ставить)
удалю-как лучше
давай ужо))) Заценим.
всё уже. я и с компа фотку грохнула. нафиг мне проблемы с мужем (и с бухом). а -то щас активизируются письма им напишут, ссылочки кинут
интернет- опасная штука ))))(расстраиваясь) вот ты чо а! я ж даже не поглядела на плейбойского буха
а вот там в этих журнальчиках эти бухи иногда джинсики расстегнут и сфотографируются - твой так не ходит случайно? ну жара вдруг например...
quote:
ну жара вдруг например.
жду лета
блин, ржу тут с вами. как бы теперь сдержаться мужу не рассказать об этом. А-то он мне потом мозг будет выносить каждый раз как мне придется с бухом общаться
quote:
Originally posted by Fransuela:
эти бухи
это кто или что ?
о, долго жить будешь ) только недавно думала гдейто у нас Пейпер пропал, а он тут же и объявился. Ну что, родимай, как там чужие края-то? ласково ль принимали? что нового узнал, чему научился, сильно ль просветился?
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
лифон на размер-два меньше расстроил бы
гы
я, кстати, всего два раза дарил нательное бельё, оба раза в размер попал.
меня жена спрашивает:
- а ты как размер угадал?
а я ей:
- а ни как, я твои трусы взял и продавщице показал. подобрали по шаблону. а сиськи я руками показал какие.
жена как-то смутилась:
- чистые хоть трусы были?
- а как же. самые что ни на есть чистые. с гладильной доски взял.
quote:
albaniaya
Т.е. всё, не ждать фото заморских бухов-моделей Плейбоя Диегов???????????? Эх
quote:
Peiper
Я тож совсем недавно вспоминала и тут, оппа!!!! объявился Где был, чего видел, рассказывай.
quote:
Originally posted by BAZ:
- а ни как, я твои трусы взял и продавщице показал. подобрали по шаблону. а сиськи я руками показал какие
Находчивый какой
quote:
Т.е. всё, не ждать фото
я уже показала
ну, собственно говоря обычный мальчик. высокий, с рядом белых зубов, ноги длинные, попа, руки. подозреваю, что кубики на животе (ну в ФБ увидела, что кубики есть), занимается волейболом, двое деток, жена, фирма, созданная отцом, работают в тандеме.
чисто внешне - миллион таких. от внешности мужчин я уже давно не прихожу в возбуждение
не дурак! это самое главное его качество. Папа у него профи классный и видимо сына научил.
quote:
Originally posted by BAZ:
- а как же. самые что ни на есть чистые. с гладильной доски взял.
девочки, уже полдня стесняюсь спросить и не решаюсь (честно)
а я одна трусы не глажу?
да я вот тоже ни фига их не глажу
подумала, мож просто чистое белье в кучу с трусами на гладилку скидали, а БАЗ их оттуда потиху и стырил )))
quote:
Originally posted by Олала:
девочки, уже полдня стесняюсь спросить и не решаюсь (честно)
а я одна трусы не глажу?
хихи)) я тоже не глажу. Но они у меня до субботы на гладильной доске валяются вместе с остальной кучей неглаженного белья....по субботам все это безобразие разгребаю.
хехехе..вот если на бюстике и на труселях есть рюши я обязон проглажу))
мне бы ваши проблемы
Пайпер привет..на то ты и мужчина..наф..тебе женские проблемы))
quote:
Originally posted by ШатоЛафит:
хехехе..вот если на бюстике и на труселях есть рюши я обязон проглажу))
ого! ну семейки и малосемейки я ещё могу погладить в гладильном приступе ,но свои
я думаю, шато руками поглаживает рюши, как я. не? )))
рюши не под всякую одежу оденешь.
а я вот еще трусы в горошек почему-то люблю. Если они еще сочетаются с рюшами то вообще фантастика. Всегда любуюсь издалека.
ООО, пардон, забыл поприветствовать всех участников дальнего автопробега, мое почтение. У вас очень насыщенная жизнь, глаженые трусы в горошек...ммм....я об этом могу только мечтать !
оне соизволили, вы посмотрите...
ну здравствуй наконец-то, блудный сын!
где блудил-та?quote:
Originally posted by Олала:
а я одна трусы не глажу?
так и стирать незачем поди.. сразу мыцца в труселях..
Я вас очень понимаю, доктор. Вот у нас в семье так принято - как мыться идем, так сразу в ванну грязную посуду складываем, пыльные коврики и постельное какое скопилось. Ужасно незатратно получается.
quote:
Originally posted by Fransuela:
Ужасно незатратно получается.
главное растолкать всех и залезть первым в ванную..
а вылезть последним - самым чистым
quote:
как мыться идем, так сразу в ванну грязную посуду складываем, пыльные коврики и постельное какое скопилось.
вот сейчас весна, можно скоро будет под дождь белье выносить.
quote:
Originally posted by Fransuela:
а вылезть последним - самым чистым
главное- воду в ванной не менять))
это ни в коем случае. Концентрат фейри к концу помывки становится настолько сильным, что там еще две семьи с посудой помыть можно, но соседи почему-то отказываются. бестолковые.
может родственников приглашать??
quote:
Originally posted by estrangeiro:
может родственников приглашать??
родственники собакена блохастого мыться приводят, а мои чесоточные клещи дюже как не любят блохастых - брезгливые..
ну вот, у каждого свои клещи.. в смысле тараканы.
quote:
Originally posted by dr.NIg:
так и стирать незачем поди.. сразу мыцца в труселях..
Эммммммммм... может, конечно, это только у нас в общаге было, но таки мылись некоторые девочки в душе лифчиками вместо мочалок
И трусы я тоже не глажу
вот так нечестно.
гуляешь по женским веткам, обсуждаешь трусы неглаженые. с рюшами. в горошек, а тут мужчины подглядывают.
quote:
Originally posted by dr.NIg:
родственники собакена блохастого мыться приводят, а мои чесоточные клещи дюже как не любят блохастых - брезгливые..
ну тут из двух зол выбирать придётся: либо не экономить на фейри, либо с клещами договориться))