светляк77 18-03-2014 15:28
quote:
Originally posted by Фиона13:
малчеГи/девачки) как насчет встретиться в субботу?
эт че для игого???неее я так сразу не могу))а кде цветы ,где конфеты))
estrangeiro 18-03-2014 15:28
quote:
Originally posted by Фиона13:
а почитать тему? вдумчиво так почитать)))
аа?? 0_о
светляк77 18-03-2014 15:29
quote:
Originally posted by Gypsus:
Кнедлик, а если твой домашний зоопарк сговорится, ого банда получится...
оккупируют холодильник Пашику и он будет грустить)
Фиона13 18-03-2014 15:30
quote:
Originally posted by светляк77:
а кде цветы ,где конфеты))
я могу потом с тобой поговорить
Фиона13 18-03-2014 15:31
quote:
Originally posted by estrangeiro:
аа?? 0_о
бэээээ
Кнедлики 18-03-2014 15:34
у меня все мирные и дружные
светляк77 18-03-2014 15:34
quote:
Originally posted by Фиона13:
я могу потом с тобой поговорить
нене,чтоб приступить к произвольной программе,нужно сначала классическую хорошо откатать)
@lena 18-03-2014 15:35
quote:
Originally posted by светляк77:
эт че для игого???неее я так сразу не могу))а кде цветы ,где конфеты))
мясо/колбаса где? ))) цветы не ем, конфеты не пью )))
светляк77 18-03-2014 15:35
quote:
Originally posted by Кнедлики:
у меня все мирные и дружные
это они тебе так сказали всем говорить??)
светляк77 18-03-2014 15:37
quote:
Originally posted by @lena:
мясо/колбаса где? )))
вот вот,мясо морковки где??
xbudda 18-03-2014 15:39
quote:
Originally posted by светляк77:
ааааа вон он чего)да был там фитнес раньше с лева.
но там не тесно?? народу много ходит?
народу хватает аха, в первый раз когда там был жестко пахло потом) в след разы ещё не попадал на вонючек, это больше всего расстраивает, так то не сказал что тесно, места хватает, порой бывает занят присед и скамейки под жим, под французкий тоже бывает ждать приходится, а то что для девушек прессы там всякие всегда свободно) можно даже на скакалке попрыгать там
Кнедлики 18-03-2014 15:42
quote:
Originally posted by светляк77:
это они тебе так сказали всем говорить??)
нет, у нас мирные все
светляк77 18-03-2014 15:48
quote:
Originally posted by xbudda:
а то что для девушек прессы там всякие всегда свободно)
во эт клева!
quote:
Originally posted by xbudda:
порой бывает занят присед
печалько,он нужен))
quote:
Originally posted by xbudda:
можно даже на скакалке попрыгать там
это классно,можно даже на косые покрутить палку)
xbudda 18-03-2014 15:52
quote:
Originally posted by светляк77:
это классно,можно даже на косые покрутить палку)
))))) не ведомо такое упражнение))
estrangeiro 18-03-2014 15:59
quote:
Originally posted by светляк77:
нене,чтоб приступить к произвольной программе,нужно сначала классическую хорошо откатать)
точно
светляк77 18-03-2014 16:05
quote:
Originally posted by xbudda:
не ведомо такое упражнение))
прально,ты же мальчик) зачем тебе косые и талия))упражнение обычное,кидаешь на плечи палку или гриф и выполняешь повороты туловища в стороны с фиксацией в исходном положении)
светляк77 18-03-2014 16:06
quote:
Originally posted by estrangeiro:
точно
конечно!
@lena 18-03-2014 16:10
quote:
Originally posted by xbudda:
не ведомо такое упражнение))
как так??? Берешь палку чуть ниже плеч. Смотришь прямо. Бедра на месте. Совершаешь движения влево и вправо. Потом можно наклониться чуть меньше, чем под угол 90гр и так же. Можно без палки изобразить мельницу.
А еще сидя можно поработать на косые.
Это моё любимое ))))
светляк77 18-03-2014 16:12
я уж объяснила))че пацаны,откуда им знать это))
xbudda 18-03-2014 16:14
)) да нет я знаю это упражнение, (просто я иначе его представлял с ваших слов) его я делал в юности, даже блинчики вешал на гриф, тот же пресс и спина работает
светляк77 18-03-2014 16:19
ну просто молодые люди больше любят что то поглобальнее для снины и косых))
@lena 18-03-2014 16:37
quote:
Originally posted by светляк77:
я уж объяснила))
долго печатала я )))
блин, а вот приседать мне уже тяжело ((( колено начало болеть ((( а жаль
xbudda 18-03-2014 16:38
quote:
Originally posted by @lena:
долго печатала я )))
блин, а вот приседать мне уже тяжело ((( колено начало болеть ((( а жаль
чтобы не болело надо разрабатывать, ну или бинтом обмотать
@lena 18-03-2014 16:42
quote:
Originally posted by xbudda:
ну или бинтом обмотать
я наколенник одеваю
а разрабатывать это как?
светляк77 18-03-2014 16:47
quote:
Originally posted by @lena:
а вот приседать мне уже тяжело
ты же не с 30-40 кг приседаешь))или вообще с любым весом?
Девочкам с большим весом вредно))Нам на количество раз желательно,чем больше тем лучше)
@lena 18-03-2014 16:57
quote:
Originally posted by светляк77:
ты же не с 30-40 кг приседаешь))или вообще с любым весом?
я просто приседаю. По 150 раз в несколько подходов. Без доп.веса. А вот уже месяца три не могу. Такое ощущение, что коленка выпадет (((
светляк77 18-03-2014 17:01
quote:
Originally posted by @lena:
Такое ощущение, что коленка выпадет (((
хм,ну эт сустав((попробуй не до конца приседать и по немногу раз по 50 ,3-4 подхода.
xbudda 18-03-2014 17:01
quote:
Originally posted by @lena:
я наколенник одеваю
а разрабатывать это как?
ну меня учили -- садишься на стул и поднимаешь голень, бедро и колено на месте, раз 10-15 за раз, ну и несколько раз в день, укрепляет связки, я начинал было, а потом лень меня победила) эфект был, к сожалению не закрпляется) -- бросаешь упражнения, связки бросают тебя
к этому можно добавить различные растяжки связок, ну и самое главное защита от травм
Саломея 18-03-2014 17:16
quote:
Originally posted by estrangeiro:
ну так что??
что?)
estrangeiro 18-03-2014 17:24
quote:
Originally posted by Саломея:
да что уж ты, Олег, не верю тебе
а ты мне никада не веришь)))) но интересно всё ж- во что не веришь на этот раз??
Саломея 18-03-2014 17:25
активно общаетесь, я не поспевая за вашим темпом
estrangeiro 18-03-2014 17:34
ну так что??
светляк77 18-03-2014 21:20
quote:
Originally posted by estrangeiro:
ну так что??
чего?? кто зачем и почему?? все спите штоле
@lena 18-03-2014 21:40
не спим )))
Саломея 18-03-2014 21:46
quote:
Originally posted by estrangeiro:
а ты мне никада не веришь)))) но интересно всё ж- во что не веришь на этот раз??
А что за этот раз?
Саломея 18-03-2014 21:46
Я ужинаю
@lena 18-03-2014 21:52
Танюша, не поздно? Я вот тоже ужин подала, а сама грушку грызу )))
светляк77 18-03-2014 21:54
в десять ночи какой ужин??
Gypsus 18-03-2014 21:59
номаный ужин. кукурузная каша, две сосиски, чеснок
светляк77 18-03-2014 22:04
quote:
Originally posted by Gypsus:
кукурузная каша, две сосиски, чеснок
а брагой не запил??)
@lena 18-03-2014 22:32
quote:
Originally posted by Gypsus:
чеснок
ммммммммммм... вампиры? осиновый кол подвезти?
Саломея 19-03-2014 12:29
Да у меня на ужин капуста и вино)
Я только было вернулась с работы
@lena 19-03-2014 07:28
Ну вот и снова "Утроооооо".
За окном какой-то январт....
xbudda 19-03-2014 08:09
всем утра, скоро снова начнется зима, круто
Gypsus 19-03-2014 08:26
Утро. будем последовательны.
1. Привет гюмнастикам
2. Браги нету, но если водка будет под 300 - то есть повод задуматься
3. Чеснок - с одной стороны профилактика от всяких там кашалотов, с другой - он мне просто нравится.
4. Кол тащи, лопату совковую в гараже надо насадить на черенок 
5. Ой, а у тебя в кофе опять че-то плавает
6. За окном соплябрь.
Фиона13 19-03-2014 08:52
quote:
Originally posted by Gypsus:
соплябрь
соплярт
светляк77 19-03-2014 09:06
quote:
Originally posted by Gypsus:
Ой, а у тебя в кофе опять че-то плавает
ага тоже обратила внимание)
Утра всем!снежного)
Кнедлики 19-03-2014 10:38
падающим снегом может хоть немного ямки залепит
@lena 19-03-2014 10:39
quote:
Originally posted by Gypsus:
а у тебя в кофе опять че-то плавает
клубничка это )))
Gypsus 19-03-2014 10:41
quote:
Originally posted by Кнедлики:
падающим снегом может хоть немного ямки залепит
у нас во дворе позавчера снегом с крыши дома где ВкусДом смачно так ямы засыпали.. полметровым слоем вдоль всех подъездов на всю ширину асфальта, в одну колею пробили проезд тока..
PS, я ведь почти понятно написал, правда?
xbudda 19-03-2014 10:53
пробили проезд в одну колею, звучит серьезно, но не понятно
)если сне ещё дня два три будет идти то в выхи можно спокойно на лыжах выходить
Gypsus 19-03-2014 11:17
ну в общем был почти оттаявший асфальт вдоль дома, где 2 машины спокойно разъезжались при запаркованных,и люди ходили. всё это к хреням засыпали снегом с крыши ровным полуметровым рыхлым слоем, видимо "чтоб само растаяло"...
xbudda 19-03-2014 11:38
picture uploading27015
xbudda 19-03-2014 11:38
xbudda 19-03-2014 11:44
quote:
Originally posted by Gypsus:
ну в общем был почти оттаявший асфальт вдоль дома, где 2 машины спокойно разъезжались при запаркованных,и люди ходили. всё это к хреням засыпали снегом с крыши ровным полуметровым рыхлым слоем, видимо "чтоб само растаяло"...
))) у нас всё как обычно просто решается, накидали чтоб растаяло)) не важно куда и как, главное был приказ накидать, так и сделали))))
светляк77 19-03-2014 13:06
ветрище ёмае,чуть не сдуло нах((
Gypsus 19-03-2014 13:25
чуть чуть не считается
xbudda 19-03-2014 13:26
quote:
Originally posted by светляк77:
ветрище ёмае,чуть не сдуло нах((
просто надо ходить с гирей, не сдует 100%
светляк77 19-03-2014 13:43
дк в том и дело ,что и противовес вроде нормалный))))
а дороги то дороги ужс,сходила называется на улицу развеятся,лучше б дома сидела..
xbudda 19-03-2014 13:44
quote:
Originally posted by светляк77:
дк в том и дело ,что и противовес вроде нормалный))))
а дороги то дороги ужс,сходила называется на улицу развеятся,лучше б дома сидела..
за пивом ходила?)
светляк77 19-03-2014 13:45
неее)))я ж его не пью)редко оочень)
Gypsus 19-03-2014 13:49
Кнедлииик! зацени - http://lenta.ru/news/2014/03/19/kalina/
я че-т мало-мало недопонял - подлодка с именем "Лада" серии "Калина"?
xbudda 19-03-2014 13:54
quote:
Originally posted by светляк77:
неее)))я ж его не пью)редко оочень)
понятно, много пить вредно
quote:
Originally posted by Gypsus:
Кнедлииик! зацени - http://lenta.ru/news/2014/03/19/kalina/
я че-т мало-мало недопонял - подлодка с именем "Лада" серии "Калина"?
)))) они похоже переборщили с конспирацией)))
не удивлюсь если приоры уже плавают)
Кнедлики 19-03-2014 14:41
quote:
Originally posted by xbudda:
не удивлюсь если приоры уже плавают)
Рядом с Какалифорнией
quote:
Originally posted by Gypsus:
я че-т мало-мало недопонял - подлодка с именем "Лада" серии "Калина"?
воздухонезависимая серия, видимо, называется Лада, а разрабатываемая модель - калина
@lena 19-03-2014 14:44
quote:
xbudda
Школьная? Давеча была в гостях в одном из домов с фото )))
Саломея 19-03-2014 14:49
про подлодку вообще умора)) надеюсь не будет по образу и подобию автомобиля
Хотя у нас лишь мирная техника не очень получается, военная всегда впереди планеты всей
всех приветствую, доброй среды!
Саломея 19-03-2014 14:51
quote:
Originally posted by @lena:
Давеча была в гостях в одном из домов с фото )))
а я к тебе хочу наведаться, точнее к мужу твоему
Gypsus 19-03-2014 14:51
quote:
надеюсь не будет по образу и подобию автомобиля
пааападробнее?
@lena 19-03-2014 14:54
quote:
Originally posted by Саломея:
а я к тебе хочу наведаться, точнее к мужу твоему
приходи конечно!!! ))) Только предупреди, чтобы к чаю я вам чего-нибудь прикупила )))
Олег всегда приходит, когда меня нет )))
Кнедлики 19-03-2014 14:55
quote:
Originally posted by Саломея:
точнее к мужу твоему
quote:
Originally posted by Gypsus:
пааападробнее?
@lena 19-03-2014 14:58
Кнедлик, чего подробней-то? Не могу Танюшке отказать в свидании с мужем своим ))))
xbudda 19-03-2014 14:58
quote:
Originally posted by @lena:
Школьная? Давеча была в гостях в одном из домов с фото )))
да школьная, линия трамвайная там заворачивает) я это скомуниздил из интернета, понастроили там конечно домов, раньше деревня там всегда была) а потом взглянул и там уже мегаполис))) мой то дом чуть подальше
Саломея 19-03-2014 15:13
quote:
Кнедлики
не, не так. Верно вот как:
quote:
Originally posted by @lena:
Олег всегда приходит
quote:
Originally posted by Gypsus:
пааападробнее?
estrangeiro 19-03-2014 15:45
quote:
Originally posted by @lena:
Олег всегда приходит, когда меня нет )))
так ты специально из дома линяешь, что бы меня пиццей не кормить
Кнедлики 19-03-2014 15:48
чет я не понял, вот этот вот Олег, муж той самой Алены?
estrangeiro 19-03-2014 15:50
quote:
Originally posted by Саломея:А что за этот раз?
кОпец с тОбой разгОваривать.....
estrangeiro 19-03-2014 15:50
quote:
Originally posted by Кнедлики:
чет я не понял, вот этот вот Олег, муж той самой Алены?
смотря какая Алёна и смотря какой Олег.
вполне возможно, что они муж и жена.
Кнедлики 19-03-2014 15:57
quote:
Originally posted by estrangeiro:
смотря какая Алёна и смотря какой Олег.
ну ты и Алена
xbudda 19-03-2014 16:02
у вас тут санта барбара уже пошла, а как же их сын?
estrangeiro 19-03-2014 16:12
quote:
Originally posted by Кнедлики:
ну ты и Алена
таки смотря какая Алёна.
так то-да жена Алёна
@lena 19-03-2014 16:18
моего супруга зовут Денис )))
А я про Олега estrangeiro писала, что в гости ко мне ходит, когда меня дома нет )))
Gypsus 19-03-2014 16:25
даа. вчерашняя гимнастика - это были так.. листики, по сравнению с седняшними цветочками
Фиона13 19-03-2014 16:27
Алёна, ну нафига так сразу рассказала то всё? а как же полёт фантазии, развитие сюжета и драматическая развязка?
estrangeiro 19-03-2014 16:30
да ващще блин Алёнка)))))))))) всё порушила в одну секунду))))))))
@lena 19-03-2014 16:31
quote:
Originally posted by Фиона13:
а как же полёт фантазии, развитие сюжета и драматическая развязка?
лучше сразу все черточки над Ъ, а то нафантазируют такоооого
Кнедлики 19-03-2014 16:41
видимо переработал сегодня, раз такую цепочку выстроил.
estrangeiro 19-03-2014 16:41
ну и пуссь фантазируют. взяла и всем крылья пообломала....
Кнедлики 19-03-2014 17:56
в металлурге дерево упало на пару машин
@lena 19-03-2014 18:40
от тяжести снежной?
Кнедлики 19-03-2014 18:46
неизвестно. Вот тут бабахнулось, чуть ближе к дороге от стоящей нексии
@lena 19-03-2014 21:05
вовремя моя подруга с этого дома срулила )))
Кнедлики 20-03-2014 06:29
доброе, сегодня на дорогах наверное каток.
@lena 20-03-2014 07:39
Доброе!
ПосыпАли еще вчера вечером. Но дтп куча была
светляк77 20-03-2014 07:44
quote:
Originally posted by Кнедлики:
Вот тут бабахнулось, чуть ближе к дороге от стоящей нексии
тк там эти клены лет20 назад должны были спилить...дк у нас жешь все ждут..
Всем доброе!Чего там на воле??холодно али нет?
Gypsus 20-03-2014 07:52
обычная зима, на дороге тоже.
@lena 20-03-2014 07:59
Холодно (((
xbudda 20-03-2014 08:10
всем утра, недавно там проходил дерева не видел, может убрали уже, надо бы посмотреть, давно пора там либо парковку либо газон нормальный организовать а то как в деревне
светляк77 20-03-2014 08:11
не хочу холода((
quote:
Originally posted by xbudda:
давно пора там либо парковку либо газон нормальный организовать а то как в деревне
ага,вот там самое то было бы!
Gypsus 20-03-2014 08:55
quote:
ага,вот там самое то было бы!
совершенно пофинг до той площадки, мне там делать нечего. Вот знаки перед лимписийским огнем понавесили, блин, теперь чтоб в Колтому-МясДвор-Глазовскую-Сарапульскую-Аптеки заскочить - надо вкручиваться в типапарковочку на поперечке перед .. как его там, где паспортисты-ЖКХисты сидят..
quote:
Доброе!
так. в Кофее нынче никто не плавает, уже хорошо. А что, кто то реально с утра лопает мюсли???
светляк77 20-03-2014 08:56
а че пред колтомой парковку запретили? не обращала внимание))