Кнедлики 18-03-2014 12:30
жадничать не надо, заполнять рынок следует планомерно.
Gypsus 18-03-2014 12:35
дык грю, брагу надо гнать - ниша свободна. Тока надо не прям так - "брага", а че-нить звучное.. какой-нить "Колтомин".. или "Колтомад".. "Колтокола"..
светляк77 18-03-2014 12:44
ну и ладна...
Кнедлики 18-03-2014 12:46
объявляется конкурс на лучшее название колтоминского напитка-браги. Победитель, в качестве приза, может считать себя молодцом до пятницы 14-00.
estrangeiro 18-03-2014 12:52
quote:
Originally posted by светляк77:
ну ктооо???че смеетеся))
@lena 18-03-2014 12:54
quote:
Originally posted by Кнедлики:
объявляется конкурс на лучшее название колтоминского напитка-браги
"Сок металлурга"; "Ягодный родничок"; "Компот колтоминца"; "Вечерний эль"; "Веселые дрожжи", "Сочок-бодрячок" ))))
светляк77 18-03-2014 12:54
тьфу ё,я думала что то посерьезнее))
estrangeiro 18-03-2014 12:56
quote:
Originally posted by @lena:
"Сок металлурга"; "Ягодный родничок"; "Компот колтоминца"
"Сок Вожделения Колтоминца"
estrangeiro 18-03-2014 12:57
quote:
Originally posted by светляк77:
тьфу ё,я думала что то посерьезнее))
вот так, Алёнка, тьфу у тебя, оказываеццо.....
Саломея 18-03-2014 13:00
всем привет
чай пью, кто со мной?
Gypsus 18-03-2014 13:05
quote:
чай пью, кто со мной?
- отличное название!
estrangeiro 18-03-2014 13:12
quote:
Саломея
ну так что??
светляк77 18-03-2014 13:17
кто ,что?почему ,зачем и как?
xbudda 18-03-2014 13:18
"Пьяная радость"
Фиона13 18-03-2014 13:19
quote:
Originally posted by Саломея:
пью, кто со мной?
чай тут совсем не в тему)
светляк77 18-03-2014 13:22
quote:
Originally posted by Фиона13:
чай тут совсем не в тему)
редиска самое то!!!во салат из неё ништячком зашел на обед))
estrangeiro 18-03-2014 13:24
чай, редиска и пыво- совсем из одной оперы))
светляк77 18-03-2014 13:25
quote:
Originally posted by estrangeiro:
чай, редиска и пыво- совсем из одной оперы))
мы ваще загадошные))
xbudda 18-03-2014 13:46
овощи для девочек
Фиона13 18-03-2014 13:48
quote:
Originally posted by xbudda:
овощи для девочек
эмм... *тут было что-то неприличное. впрочем, это никого не удивило*
светляк77 18-03-2014 13:56
quote:
Originally posted by xbudda:
овощи для девочек
не нам еще мясо подавай к овощам!Салат из редиски+отбивная из куры=вкусный и полезный обед)))
xbudda 18-03-2014 14:03
девочкам овощи мясо мальчикам
надо чтоб всё честно было Кнедлики 18-03-2014 14:09
quote:
Originally posted by xbudda:
девочкам овощи мясо мальчикам
шайтанама! запятые хоть поставь, а то непонятно
xbudda 18-03-2014 14:14
*... овощи, мясо ...
Фиона13 18-03-2014 14:15
quote:
Originally posted by Кнедлики:
непонятно
усё понятно)))
девочкам мясо и овощи, мальчики сидят с довольными физиономиями))) всё справедливо)))
estrangeiro 18-03-2014 14:18
а как же секс??
Фиона13 18-03-2014 14:19
quote:
Originally posted by estrangeiro:
а как же секс??
quote:
Originally posted by estrangeiro:
мальчики сидят с довольными физиономиями)))
светляк77 18-03-2014 14:24
quote:
Originally posted by xbudda:
девочкам овощи мясо мальчикам
эт че получается,что мы какие то рогатые,а вы какие то зубастые)
xbudda 18-03-2014 14:28
quote:
Originally posted by светляк77:
эт че получается,что мы какие то рогатые,а вы какие то зубастые)
))) обычно бывает наоборот))) просто Вам девочкам надо следить за фигурой и не есть много мяса
светляк77 18-03-2014 14:32
quote:
Originally posted by xbudda:
не есть много мяса
с картошкой да! а с редиской можно)но чисто физически в женщину не влезет много мяса)
estrangeiro 18-03-2014 14:32
quote:
Originally posted by Фиона13:
[B][/B]
??
estrangeiro 18-03-2014 14:33
quote:
Originally posted by светляк77:
чисто физически в женщину не влезет много мяса)
эт смотря какая женЬщина
Фиона13 18-03-2014 14:35
quote:
Originally posted by estrangeiro:
какая женЬщина
да вот
светляк77 18-03-2014 14:36
quote:
Originally posted by estrangeiro:
эт смотря какая женЬщина
да любая)я вот человек по себе не маленький,но съесть мяса много не смогу))другое дело капусты))
Кнедлики 18-03-2014 14:36
эх мясо, кушать захотелось
светляк77 18-03-2014 14:37
quote:
Originally posted by Кнедлики:
эх мясо, кушать захотелось
поешь,чего у тебя не было обеда чтоль??тока после обеда возможно спокойно про жратву говорить))
xbudda 18-03-2014 14:38
quote:
Originally posted by Кнедлики:
эх мясо, кушать захотелось
ещё потерпеть месяцок и шашлычок на природе, песни под гитару)
светляк77 18-03-2014 14:40
quote:
Originally posted by xbudda:
песни под гитару)
вот это я обожаю,но после того как закончились студ годы,не оказалось не одного гитариста,вернее остались,но уже под гитару не поем почему то((
xbudda 18-03-2014 14:42
кстати кто то говорил что на 6ой Подлесной 45 есть тренажеры эллиптические, к кому там обращаться? к консьержке? лень идти до буревестника, а побегать надо бы)
estrangeiro 18-03-2014 14:42
quote:
Originally posted by светляк77:
да любая)я вот человек по себе не маленький,но съесть мяса много не смогу))другое дело капусты))
т.е. ты за всех женЬщин мира ответ держишь??
Кнедлики 18-03-2014 14:43
quote:
Originally posted by светляк77:
чего у тебя не было обеда чтоль?
обед это обед, а мясо это мясо
estrangeiro 18-03-2014 14:43
quote:
Originally posted by xbudda:
тренажеры эллиптические
на эллипсах не бегают))
xbudda 18-03-2014 14:46
quote:
Originally posted by estrangeiro:
на эллипсах не бегают))
ну кто как занимается)))) можно и по шагать)
светляк77 18-03-2014 14:51
quote:
Originally posted by xbudda:
лень идти до буревестника
а че у нас на буревесник эллиптические тренажеры были?? не помню сроду))
quote:
Originally posted by estrangeiro:
т.е. ты за всех женЬщин мира ответ держишь??
блин.... нет((некотрые худые,а могут 300 грамм мяса срубать)))и 3 куржки пива еще выпить))
xbudda 18-03-2014 14:58
quote:
Originally posted by светляк77:
а че у нас на буревесник эллиптические тренажеры были?? не помню сроду))
их там целых три штуки) две подключаются к розетке они по моему сразу после переезда со 2ого этажа там появились, так же там есть вело тренажеры, тоже штуки 3, правда не знаю как они работают, дисплей есть но не работает
светляк77 18-03-2014 15:05
quote:
Originally posted by xbudda:
их там целых три штуки)
абалдеть,когда я там была последний раз там ниче не было такого)но я как раз была еще на 2 этаже)а на первом они куда вместо раздевалок чтоль переехали,или вместо лыжной базы??
Gypsus 18-03-2014 15:09
вы не заболели, после пива-бражки-игого-весны, про тренажеры рассуждать?
Фиона13 18-03-2014 15:12
quote:
Originally posted by Gypsus:
вы не заболели
заметьте, я в этом извращении не участвую)))))
xbudda 18-03-2014 15:19
quote:
Originally posted by светляк77:
абалдеть,когда я там была последний раз там ниче не было такого)но я как раз была еще на 2 этаже)а на первом они куда вместо раздевалок чтоль переехали,или вместо лыжной базы??
сейчас вход не напротив стадиона а с другой стороны и если так заходить то справа раздевалки, слева тренажерка, со стороны нового басика она в общем, там по моему раньше то ли танцы то ли балет был)) теперь тренажерка распределилась на три комнатки и порой можно даже девушек встретить))
Кнедлики 18-03-2014 15:20
quote:
Originally posted by Фиона13:
заметьте, я в этом извращении не участвую)))))
+1
xbudda 18-03-2014 15:20
quote:
Originally posted by Gypsus:
вы не заболели, после пива-бражки-игого-весны, про тренажеры рассуждать?
всё закономерно зимой пиво-бражка, весной игого и тренажеры )
светляк77 18-03-2014 15:22
самое то
quote:
Originally posted by Gypsus:
после пива-бражки-игого-весны
про тренажеры поговорить,а кстати про игого сеня еще не разговаривали вроде))
@lena 18-03-2014 15:23
мясо нужно есть! и даже девушкам! Это белок. Из него синтезируются жиры, углеводи и пр. штуки. А вот из жиров только жиры. Так что, на обед овощи + мясо - это хорошо. Поменьше сладостей. И за 3 часа до сна ничего не точить тяжелого. Можно яблочко, морковку, апельсинку...
Ну и физические нагрузки обязательны.
"Утром кекс, вечером секс. Если не помогает, мучное отменить"
estrangeiro 18-03-2014 15:23
quote:
Originally posted by Фиона13:
заметьте, я в этом извращении не участвую)))))
где доказательства??
Фиона13 18-03-2014 15:23
quote:
Originally posted by светляк77:
кстати про игого
малчеГи/девачки) как насчет встретиться в субботу?
estrangeiro 18-03-2014 15:23
quote:
Originally posted by светляк77:
блин.... нет((некотрые худые,а могут 300 грамм мяса срубать)))и 3 куржки пива еще выпить))
ну вот вишь
светляк77 18-03-2014 15:25
quote:
Originally posted by xbudda:
сейчас вход не напротив стадиона а с другой стороны и если так заходить то справа раздевалки, слева тренажерка, со стороны нового басика она в общем, там по моему раньше то ли танцы то ли балет был)) теперь тренажерка распределилась на три комнатки и порой можно даже девушек встретить))
ааааа вон он чего)да был там фитнес раньше с лева.
но там не тесно?? народу много ходит?
Фиона13 18-03-2014 15:26
quote:
Originally posted by estrangeiro:
где доказательства??
а почитать тему? вдумчиво так почитать)))
Gypsus 18-03-2014 15:27
http://lenta.ru/news/2014/03/11/housecat/
Кнедлик, а если твой домашний зоопарк сговорится, ого банда получится...
светляк77 18-03-2014 15:28
quote:
Originally posted by Фиона13:
малчеГи/девачки) как насчет встретиться в субботу?
эт че для игого???неее я так сразу не могу))а кде цветы ,где конфеты))
estrangeiro 18-03-2014 15:28
quote:
Originally posted by Фиона13:
а почитать тему? вдумчиво так почитать)))
аа?? 0_о
светляк77 18-03-2014 15:29
quote:
Originally posted by Gypsus:
Кнедлик, а если твой домашний зоопарк сговорится, ого банда получится...
оккупируют холодильник Пашику и он будет грустить)
Фиона13 18-03-2014 15:30
quote:
Originally posted by светляк77:
а кде цветы ,где конфеты))
я могу потом с тобой поговорить
Фиона13 18-03-2014 15:31
quote:
Originally posted by estrangeiro:
аа?? 0_о
бэээээ
Кнедлики 18-03-2014 15:34
у меня все мирные и дружные
светляк77 18-03-2014 15:34
quote:
Originally posted by Фиона13:
я могу потом с тобой поговорить
нене,чтоб приступить к произвольной программе,нужно сначала классическую хорошо откатать)
@lena 18-03-2014 15:35
quote:
Originally posted by светляк77:
эт че для игого???неее я так сразу не могу))а кде цветы ,где конфеты))
мясо/колбаса где? ))) цветы не ем, конфеты не пью )))
светляк77 18-03-2014 15:35
quote:
Originally posted by Кнедлики:
у меня все мирные и дружные
это они тебе так сказали всем говорить??)
светляк77 18-03-2014 15:37
quote:
Originally posted by @lena:
мясо/колбаса где? )))
вот вот,мясо морковки где??
xbudda 18-03-2014 15:39
quote:
Originally posted by светляк77:
ааааа вон он чего)да был там фитнес раньше с лева.
но там не тесно?? народу много ходит?
народу хватает аха, в первый раз когда там был жестко пахло потом) в след разы ещё не попадал на вонючек, это больше всего расстраивает, так то не сказал что тесно, места хватает, порой бывает занят присед и скамейки под жим, под французкий тоже бывает ждать приходится, а то что для девушек прессы там всякие всегда свободно) можно даже на скакалке попрыгать там
Кнедлики 18-03-2014 15:42
quote:
Originally posted by светляк77:
это они тебе так сказали всем говорить??)
нет, у нас мирные все
светляк77 18-03-2014 15:48
quote:
Originally posted by xbudda:
а то что для девушек прессы там всякие всегда свободно)
во эт клева!
quote:
Originally posted by xbudda:
порой бывает занят присед
печалько,он нужен))
quote:
Originally posted by xbudda:
можно даже на скакалке попрыгать там
это классно,можно даже на косые покрутить палку)
xbudda 18-03-2014 15:52
quote:
Originally posted by светляк77:
это классно,можно даже на косые покрутить палку)
))))) не ведомо такое упражнение))
estrangeiro 18-03-2014 15:59
quote:
Originally posted by светляк77:
нене,чтоб приступить к произвольной программе,нужно сначала классическую хорошо откатать)
точно
светляк77 18-03-2014 16:05
quote:
Originally posted by xbudda:
не ведомо такое упражнение))
прально,ты же мальчик) зачем тебе косые и талия))упражнение обычное,кидаешь на плечи палку или гриф и выполняешь повороты туловища в стороны с фиксацией в исходном положении)
светляк77 18-03-2014 16:06
quote:
Originally posted by estrangeiro:
точно
конечно!
@lena 18-03-2014 16:10
quote:
Originally posted by xbudda:
не ведомо такое упражнение))
как так??? Берешь палку чуть ниже плеч. Смотришь прямо. Бедра на месте. Совершаешь движения влево и вправо. Потом можно наклониться чуть меньше, чем под угол 90гр и так же. Можно без палки изобразить мельницу.
А еще сидя можно поработать на косые.
Это моё любимое ))))
светляк77 18-03-2014 16:12
я уж объяснила))че пацаны,откуда им знать это))
xbudda 18-03-2014 16:14
)) да нет я знаю это упражнение, (просто я иначе его представлял с ваших слов) его я делал в юности, даже блинчики вешал на гриф, тот же пресс и спина работает
светляк77 18-03-2014 16:19
ну просто молодые люди больше любят что то поглобальнее для снины и косых))
@lena 18-03-2014 16:37
quote:
Originally posted by светляк77:
я уж объяснила))
долго печатала я )))
блин, а вот приседать мне уже тяжело ((( колено начало болеть ((( а жаль
xbudda 18-03-2014 16:38
quote:
Originally posted by @lena:
долго печатала я )))
блин, а вот приседать мне уже тяжело ((( колено начало болеть ((( а жаль
чтобы не болело надо разрабатывать, ну или бинтом обмотать
@lena 18-03-2014 16:42
quote:
Originally posted by xbudda:
ну или бинтом обмотать
я наколенник одеваю
а разрабатывать это как?
светляк77 18-03-2014 16:47
quote:
Originally posted by @lena:
а вот приседать мне уже тяжело
ты же не с 30-40 кг приседаешь))или вообще с любым весом?
Девочкам с большим весом вредно))Нам на количество раз желательно,чем больше тем лучше)
@lena 18-03-2014 16:57
quote:
Originally posted by светляк77:
ты же не с 30-40 кг приседаешь))или вообще с любым весом?
я просто приседаю. По 150 раз в несколько подходов. Без доп.веса. А вот уже месяца три не могу. Такое ощущение, что коленка выпадет (((
светляк77 18-03-2014 17:01
quote:
Originally posted by @lena:
Такое ощущение, что коленка выпадет (((
хм,ну эт сустав((попробуй не до конца приседать и по немногу раз по 50 ,3-4 подхода.
xbudda 18-03-2014 17:01
quote:
Originally posted by @lena:
я наколенник одеваю
а разрабатывать это как?
ну меня учили -- садишься на стул и поднимаешь голень, бедро и колено на месте, раз 10-15 за раз, ну и несколько раз в день, укрепляет связки, я начинал было, а потом лень меня победила) эфект был, к сожалению не закрпляется) -- бросаешь упражнения, связки бросают тебя
к этому можно добавить различные растяжки связок, ну и самое главное защита от травм
Саломея 18-03-2014 17:16
quote:
Originally posted by estrangeiro:
ну так что??
что?)
estrangeiro 18-03-2014 17:24
quote:
Originally posted by Саломея:
да что уж ты, Олег, не верю тебе
а ты мне никада не веришь)))) но интересно всё ж- во что не веришь на этот раз??
Саломея 18-03-2014 17:25
активно общаетесь, я не поспевая за вашим темпом
estrangeiro 18-03-2014 17:34
ну так что??
светляк77 18-03-2014 21:20
quote:
Originally posted by estrangeiro:
ну так что??
чего?? кто зачем и почему?? все спите штоле
@lena 18-03-2014 21:40
не спим )))
Саломея 18-03-2014 21:46
quote:
Originally posted by estrangeiro:
а ты мне никада не веришь)))) но интересно всё ж- во что не веришь на этот раз??
А что за этот раз?
Саломея 18-03-2014 21:46
Я ужинаю
@lena 18-03-2014 21:52
Танюша, не поздно? Я вот тоже ужин подала, а сама грушку грызу )))
светляк77 18-03-2014 21:54
в десять ночи какой ужин??
Gypsus 18-03-2014 21:59
номаный ужин. кукурузная каша, две сосиски, чеснок
светляк77 18-03-2014 22:04
quote:
Originally posted by Gypsus:
кукурузная каша, две сосиски, чеснок
а брагой не запил??)
@lena 18-03-2014 22:32
quote:
Originally posted by Gypsus:
чеснок
ммммммммммм... вампиры? осиновый кол подвезти?