Привет) А я похудела с помощью кремлевской диеты. И много много фитнеса. Ну я очень много туда ходила, но за 3 месяца не хило сбросила лишнего жира. И представляете я похудела,смотрю а целлюлит то не похудел))))) Целлюлит то остался. Я очень разозлилась, но думаю фигня избавлюсь и от него. Купила кучу мазей, кремов. И как давай мазаться) Проходит время а целлюлит стоит на месте. Я разозлилась и думаю, а ах так, ну ниче, я найду способ. Давай искать по форумам,что девченки пишут, ну и увидела,что у каждой свой организм и разобраться с целлюлитом сложно. Давай искать ответы дальше и нашла девочку,она писала,что избавилась от целлюлита массажем. Я думаю ну как так то? Ну попросила у нее данные, она дала мне этот сайт [ссылка на сторонний ресурс/ред.модер./] . Я конечно скептически отнеслась, ну думаю дай ка и я попробую. Позвонила, поехала и давай массажами заниматься)))) Я прям пищала от радости когда увидела результат, а ведь результат мне и нужен был. Я конечно не люблю кого-то хвалить, но тут массажист действительно от Бога

история редактирования

quote:

---

Я прям пищала от радости когда увидела результат, а ведь результат мне и нужен был.

---

Если бы вы перед этим не скоректировали питание и не занимались

quote:

---

много много фитнеса.

---

То и от одного массажа эффекта бы не было. А так у вас получилась комплексная терапия ИМТ.

(Сообщение рекламного характера/ред.модер/)
С вопросами обращайтесь ко мне в ПМ,

история редактирования

рекламой завалили

ВСем-всем рекомендую питание по системе Энерджи Диет. Это НЕ БАД!!! Это питание, при котором не нужно подсчитывать БЖУ.В одной порции всего 200ккал! Здесь все сбалансировано,чтобы худеть безопасно,вкусно и при этом энергии много!!!Ну ведь тысячи результатов,чтобы критиковать данную диету нужно хотя бы разобраться что это за продукт. Это именно для тех,кому не подходят изнуряющие голодовки. Я и мои близкие активно соблюдаем эту диету и употребляем продукт-результат у всех!!! Фото моего результата и подробную диету отправлю только тем,кто действительно заинтересован добиться результата. Мой телефон 89508399839 Евгения. Пишите,звоните-проконсультирую подробно. В процессе диеты веду каждого индивидуально.

Привет. Я худею применяя спорт и правильное питание со специалистами в спорт клубе. В команде всегда веселее худеть. И ограничений по возрасту нет. Мне уже 40, а есть кому уже 50 и больше и очень эффективно. А главное уделяется внимание технике упражнений, чтоб не повредить суставы. И цена приемлема. Кому интересно обращайтесь. Возможен бонус или приятный сюрприз. Это не связано с сетевым маркетингом и т.д. Все традиционно.

Меньше жрать, больше секса и тренировок! А разговоры про всякие целлюлиты... Вы хоть в курсе что такое целлюлит? Это ВОСПАЛЕНИЕ жировой ткани. А то, что у вас, так это необходимый жирок подкожный. У женщин его много, у мужчин-практически нет, а все потому, что женщина вынашивает ребенка, уж так природа позаботилась.

меньше кушать, спорт и забыть о еде после 18,00

Если спорт, то последний прием пищи должен быть за 1-2 часа до сна. Питание сбалансированное, дробное. Для восстановления метаболизма. Питьевой режим!!! Идеально будет подсчет калорий и КБЖУ. Кардио нагрузки. Любой тренер даст лучший совет по правильному питанию и составит вам индивидуальную программу тренировок.
Думаю, дельный совет может дать только тот, кто сам имеет какие-то результаты.
Ведь главное не просто похудеть, а выглядеть подтянуто и сексуально.

Ещё до и после тренировки не есть пару часов. С тренером за месяц скинула 4 кг. Щас не хожу, но с токсикозом худеть продолжаю.

Я начинаю худеть с Energy Diet. Коктейли купила в специализированном магазине в Ижевске. Пью неделю, пока -1кг. Посмотрим, похудею ли к лету)) Кто хочет со мной, пишите в пм. Расскажу подробно о диете

а состав то там какой?

 

Ну к этой смеси нужно ещё активно заниматься именно в тренажерке, а не фитнес-тренировке. Тогда все ок.

наоборот рекомендуют сначала похудеть (с помощью коктейлей) а потом уже идти спортом заниматься. потому что при тренировоках увеличивается аппетит и сложно придерживаться диеты.

ну тогда нафига вам такое количество протеинов? протеины нужны для роста мышц, когда мышца нормально растет, а не тупо дрябнет от недостатка физ нагрузок-тогда жиры сжигаются быстро. а насчет того, что кушать хочется-так все равно до и после трени нельзя есть 2 часа. и вообще, хотя бы месяц позаниматься с тренером.

реклама на форуье платная/ред.модер./ Кому интересно обращайтесь.

история редактирования

Главное правильно подобрать диету при этом проконсультировавшись с врачом. Иначе ваша задуманная цель так и не будет достигнута, или вы вообще можете навредить своему здоровью. В идеале нужно вести учет калорий, белков, углеводов и жиров.

я полностью отказалась от сладкого, только мед ем. и через день выхожу на пробежку. вроде получается худеть

У меня подружка сидит на медовой диете, за месяц уже сбросила 5 кг. А я спортом вес сбрасываю и стараюсь правильно питаться

Просто составить правильный рацион дня и за 4 часа до сна не кушать, и отказаться от хлеба, он сам по себе не полезный, ну а так если все плохо то можно на японской посидеть))

А я похудела с помощью Диеты Дюкана)) в итоге у меня получилось распрощаться с 24 лишними кг, сейчас вес не прибавляется, стараюсь придерживаться нескольких маленьких правил

quote:

---

Изначально написано Кузя_Ку:
я полностью отказалась от сладкого, только мед ем. и через день выхожу на пробежку. вроде получается худеть

---

Умница какая!!! я вот тоже планирую на пробежку выходить по вечерам!

Я тоже начала худеть - пошла в тренажерку ,питание корректирую и ещё принимаю Ксеникал , посмотрю какие будут результаты.Хочу скинуть 10-15 кг.

Купить у меня Energy Slim и не париться.
реклама на форуме платная/ред.модер/

история редактирования

Я тоже худею с Energy Diet, очень хороший результат.

quote:

---

Изначально написано safik:
Есть те кто худеют по дд. Подскажите где продукты покупаете?в каких магазинах?

---

Здравствуйте. покупаю в инете в продуктовой аптеке. С подругой вместе- делим доставку. И в магазинах Солнце берем

история редактирования

Я села на японскую диету, буду держать только 7 дней вместо 14. Мне сбросить то надо 3 кг всего, держу не очень строго, капельку нарушаю. За два дня объем талии - 5 см, вес -2,5 кг, боюсь к концу недели растаять, потому что стало уже меньше 50 кг. Вообще это моя первая диета, ощущения необычные. Я так понимаю что в эти первые два дня ушла вода, а дальше начнет уходить жирок. А когда с диеты выйду, то вода вернется и пара кило добавится.

Я лично худел с помощью данной статьи http://myzhir.ru/pitanie/tabli...a-muzhchin.html Тут есть список, благодаря которому можно составить меню и грамотно худеть)

Доказано, что чтобы жир начал уходить, нужен кислород. я вот худею только когда бегаю (летом бегала на улице - очень нравится, сейчас пока - в тренажерном зале, зимой буду на лыжах) и меньше ем. и еще поддерживаю себя упражнениями дома на плоский живот. Очень эффективно

Советую есть часто но понемножку.И конечно двигаться больше.

Тоже волнует очень эта тема. Узнала недавно про Кембо Джампинг, кто-то может пробовал? Стоит ли ходить? Или эта очередная "эффективная" утка для похудения?

так понятное дело, что химия зло, вот я как раз тоже за натуральные, безопасные средства, на растительной, природной основе

ну а то, что наш образ жизни влияет на то, как мы выглядим, это истина, конечно надо заниматься собой, 5 км. пешком в день и то хорошо было бы

Я за правильное питание, а не диету. Все-таки диета - это жесткое ограничение, а это вредно для нашего здоровья. И кстати, после 6-7 вечера не кушать, тоже хорошо помогает. Я еще пью закваску пробиотическую Бакздрав слим, там полезные бактерии содержатся, которые улучшают обмен веществ и помогают худеть. Ну и в тренажерку еще хожу, короче, воздействую со всех сторон))

может закроют уже эту тему? Килотонны рекламы.

Девчонки,всем привет! Правильное похудение зависит не только от того, что мы едим. Без физической нагрузки наши мышцы будут дряблыми и не очень привлекательными. Недавно мне посоветовали курс "UPGRADE" от школы красоты и здоровья "ТвоиКрылья.рф", курс направлен на плавное снижение веса с помощью регулярных тренировок и правильного питания, вот думаю, стоит попробовать, кто со мной? Или кто уже проходил этот курс? Как себя ощущаете???

Я к примеру полностью перешла на правильное питание и занятие спортом)