izhevsk.ru Главная /  Уход за собой /  Кто как худеет?
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
Кто как худеет?
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 42 :  1  2  3 ... 35  36  37  38  39  40  41  42 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Кто как худеет?   версия для печати
lacky94
Рейтинг: 0/0
написано 1-1-2012 21:34 lacky94 Редактировать сообщение lacky94    первое сообщение в теме:

Вот и прошел Новый год. Уже через 9 дней начнутся обычные будни. Набрали килограммы пора и сбрасывать. Давайте здесь обсуждать диеты, кто как худеет (или худел) и рецепты или зарядка.
__________

У кого есть знакомые диетологи или в этом роде пишите сюда
__________

Может кто знает препараты или народная медицина как восстановить вещественный обмен тоже сюда

Показать текст сообщения полностью
Chavoshechka
Рейтинг: 0/0
-- написано 20-8-2014 17:57 Chavoshechka

жрать надо меньше, а попой двигать больше, тогда и будет результат
loris-77
Рейтинг: 0/-1
-- написано 20-8-2014 20:21 loris-77

с переменным успехом худеем)
может, подскажете, какой тренажёр можно купить домой для расстрясывания жирка?
выискиваю скидки уже

история редактирования

Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 20-8-2014 23:26 Pina Colada

цитата:
Изначально написано loris-77:
с переменным успехом худеем)
может, подскажете, какой тренажёр можно купить домой для расстрясывания жирка?
выискиваю скидки уже

любой тренажер+правильное питание и будет результат. А лучше в тренажерный зал абонемент купить. потому что дома лень заниматься будет. ОООчень это скучно заниматься на одном тренажере, даже ели поставить его перед теликом. Хотя у меня дома был тренажер, я занималась, но я писец упертая.

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 21-8-2014 16:10 ckr-aleksey

цитата:
какой тренажёр можно купить домой для расстрясывания жирка?

Кроссовер!!!!! При правильной методике заменяет практически 90 % укомплектованного тренажерного зала !
426011nhjy
Рейтинг: 16/-9
-- написано 21-8-2014 17:24 426011nhjy

хочу поделиться своими успехами. похудела на 22 кг за полгода. летала как пташка. сейчас спустя два года набрала обратно 12 и никак не могу себя заставить с ними расстаться. с чего начать не знаю
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 21-8-2014 17:56 ckr-aleksey

цитата:
хочу поделиться своими успехами.

цитата:
спустя два года набрала обратно 12

.......................
цитата:
с чего начать не знаю

видимо с того же самого когда
цитата:
похудела на 22 кг за полгода

426011nhjy
Рейтинг: 16/-9
-- написано 22-8-2014 09:25 426011nhjy

так то да, но как это сделать , для того чтоб улетучились 22 кг я ходила на спец занятие, а туда повторно ходить не желательно эффек хуже будет, вот ищу выхооооод, может книжку какую прочитать, подскажите
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 22-8-2014 10:01 ckr-aleksey

цитата:
может книжку какую прочитать, подскажите

От чтения точно жировые клетки не испугаются.Движение фактор обеспечивающий изменения гармонального статуса,правильные движения в требуемом объеме приведут к заданному результату ( при соблюдении элементарных правил питания ).
Снежана Денисовна
Рейтинг: 7/-6
-- написано 22-8-2014 16:29 Снежана Денисовна

цитата:
Originally posted by 426011nhjy:

может книжку какую прочитать



разве что для мотивации.Я вот фильмы смотрела ВВС и другие-о химии,происходящей в теле,о вредной пище,сахаре,чтобы понять и перестать кушать,что не нужно организму.а так просто сказать-это вредно,не ешь-не срабатывало.Таким образом я навсегда избавилась от употребления сахара,еду немного подсаливаю и все.Привыкла и даже вкусно

история редактирования

Cheriee
Рейтинг: 3/-5
-- написано 23-8-2014 23:07 Cheriee

цитата:
Изначально написано Снежана Денисовна:

разве что для мотивации.Я вот фильмы смотрела ВВС и другие-о химии

скажите пжл как фильм называется, очень хочется посмотреть

Снежана Денисовна
Рейтинг: 7/-6
-- написано 24-8-2014 21:27 Снежана Денисовна

цитата:
Originally posted by Cheriee:

Cheriee


вот нашла в ВК
1)Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),
2)Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача),
3)Страсти по диете (телепередача),
4)Двойная порция (телепередача),
5)Смертельная еда (телепередача),
6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7)Осторожно:еда! (телепередача),
8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),
9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
10)Профессия репортер: Я худею (телепередача),
11)Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
12)Среда обитания: Фастфуд (телепередача),
13)Моя ужасная история: Человек весом в 300кг (очень большой романтик, телепередача),
14)Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),
15)Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),
16)Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится! (телепередача),
17)Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),
18)Жизнь за еду (телепередача),
19)Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),
20)Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),
21)Рецепты стройности (телепередача),
22)Тайны тела: Диета. Питание (BBC, телепередача),
23)Вся правда о еде (BBС, телепередача),
24)Десять вещей которые вы не знали о потере веса (BBC, телепередача),
25)Biggest loser - Американское шоу похудения (шоу, телепередача),
26)Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),
27)Тонкий мир толстых (док-фильм),
28)Корпорация Еда (док-фильм),
29)Толстяки (реж.Аревало,фильм),
30)Худеющий (фильм),
31)Танец дороже жизни (фильм),
32)Голод (реж. Мария Гис, фильм),
33)Толстушки (фильм),
34)У зеркала два лица (фильм),
35)Новый парень моей мамы (фильм),
36)Идеальная фигура (фильм),
37)Нация фастфуда (фильм),
38)Толстопузы (фильм),
39)Школа для толстушек (фильм),
40)Доктор Дулитл (фильм),
41)200 фунтов красоты (реж.Хва, фильм),
42)До смерти красива (телесериал)

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 25-8-2014 11:00 ckr-aleksey

Самое главное во время просмотра не есть!!! И все вышеперечисленное посмотреть не отрываясь, совместите полезное и еще раз полезное, а после этого приятно будет в зеркало посмотреть !!!
Goldys
Рейтинг: 40/-17
-- написано 26-8-2014 21:01 Goldys

В спорт-клубах, например, в Чемпионе есть специальная программа по сбрасыванию веса, гарантируют почти 100% результат. Чем не вариант для похудения?! Не понимаю женщин мечтающих похудеть, но ничего не делающих для этого.
Свето4ек
Рейтинг: 128/-46
-- написано 27-8-2014 07:40 Свето4ек

цитата:
Изначально написано ckr-aleksey:
Самое главное во время просмотра не есть!!! И все вышеперечисленное посмотреть не отрываясь, совместите полезное и еще раз полезное, а после этого приятно будет в зеркало посмотреть !!!

Снежана Денисовна
Рейтинг: 7/-6
-- написано 27-8-2014 17:50 Снежана Денисовна

Прикинула-ведро попкорна и поехали))))))))))
OpheLia
Рейтинг: 23/-13
-- написано 27-8-2014 21:02 OpheLia

Правильное питание - 100% успеха
Можно питаться даже по такой схеме и худеть: 6 дней в неделю на правильном питании, 1 день расслабляемся)
ver765589
Рейтинг: 2/-3
-- написано 28-8-2014 08:44 ver765589

Я считаю,что при похудении нужно все применять комплексно:1. Правильное питание,2.Фитнес,3.Массажи антицелюлитные и обвертывания,4.Принимать витамины, 5.Желательно ходить на процедуры липолазера,очень хорошо убирает проблемные зоны,7.Если совсем полные-прессотерапия. Женщинам намного сложнее похудеть,чем мужчинам, поэтому нужно все комплексно. Я всегда так худею.Денег,конечно,много уходит,но это того стоит. А диеты никому не помогут-нужно просто правильно питаться.И порции еды должны быть не более 250-300 грамм. И питаться нужно 4-5 раз в день маленькими порциями.Исключить алкоголь(тем более пиво).Купите пароварку и готовьте там.Вообще,те, кто хочет быть стройным должен смириться,что ему придется всегда правильно питаться и заниматься спортом.По другому никак.

история редактирования

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 28-8-2014 11:54 ckr-aleksey

цитата:
А диеты никому не помогут-нужно просто правильно питаться.

ДЛЯ ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫХ...........Википедия (чтоб не материться)Дие́та (греч. δίαιτα - образ жизни, режим питания) - совокупность правил употребления пищи .Дословно правильное питание
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 28-8-2014 11:55 ckr-aleksey

цитата:
и заниматься спортом.

А вот от этого ни куда не денешься!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 28-8-2014 11:57 ckr-aleksey

цитата:
Прикинула-ведро попкорна и поехали

10 - ти литровое ???
Снежана Денисовна
Рейтинг: 7/-6
-- написано 28-8-2014 13:49 Снежана Денисовна

цитата:
Изначально написано ckr-aleksey:

ckr-aleksey



ДА,Алексей,фильмов-то много Вы где инструктируете кстати?
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 28-8-2014 15:54 ckr-aleksey

Центр реабилитации.(ну и все остальное связанное с любыми видами воздействия на организм дозированной физической нагрузкой). Написал туманно а то скажут что реклама!

история редактирования

Alden
Рейтинг: 41/-6
-- написано 28-8-2014 19:23 Alden

цитата:
Массажи антицелюлитные и обвертывания

цитата:
порции еды должны быть не более 250-300 грамм

цитата:
питаться нужно 4-5 раз в день маленькими порциями

Серьезно что ли? А теперь давайте-ка сюда ссылки на современные научные исследования, которые бы подтверждали эффективность таких приемов для снижении веса. Разумеется, исследования должны индексироваться пабмедом.

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 28-8-2014 19:32 ckr-aleksey

цитата:
А теперь давайте-ка сюда ссылки на современные научные исследования

5 +++++++++++++
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 28-8-2014 19:35 ckr-aleksey

цитата:
порции еды должны быть не более 250-300 грамм

Например 300 грамм сала 5 раз в день чудненько.???
Уважайте читателей приводя примеры конкретизируйте что вы подразумеваете,среди читателей экстрасенсов не так много, не все могут читать мысли.
ver765589
Рейтинг: 2/-3
-- написано 29-8-2014 07:55 ver765589

Худейте как вам удобно! Я лишь поделилась своим опытом. Или вы эксперты по похудению? Или вы Alden и ckr-aleksey пробовали массажи антицелюлитные и обвертывания и "Вам не помогло"? Бедные...Мне вас жаль.
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 29-8-2014 10:44 ckr-aleksey

Уважаемая ver765589 эк вас задело,как я уже и просил
цитата:
конкретизируйте что вы подразумеваете
,В отличие от вас мы с Alden не бросаемся утверждениями
цитата:
А диеты никому не помогут
.И против комплексного подхода я не возражал !!!При своем 27 летнем опыте помощи желающим снизить ИМТ, я не считаю себя экспертом, поэтому и ни чего не утверждаю, к великому счастью обладая информацией не имею необходимости в антицелюлитных массажах. Хотя вчера ночью съел пол кило мороженного , только что по воле случая съел два огромных куска торта ( один чел. в отпуск уходит ,второй переезжает в другой город проставились ). И обедать буду не ограничивая себя.(и не ограничивал).Поскольку знаю как это компенсировать !!! С уважением.
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 29-8-2014 10:48 Pina Colada

я тоже хочу торты есть. мне секрет откройте как компенсировать. на днюху противни для пиццы подарили тефалевские. хочу испытать. хочу пиццуконфетымороженоешоколадпирогмясокапустныйхочухочухочу(((( но кубики на пузе дороже
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 29-8-2014 10:54 Pina Colada

сейчас бы вот испекла пирог мясокапустный, из домашнего теста, смазала его сливочным маслицем, отрезала бы себе большооой кусочек 15х15см, налила большую кружку чая, потом я бы впилась в этот кусок зубами, а начинка такая сочная, жирная попала бы в мой рот, свежеиспеченное тесто похрустывало бы на зубах, а этот бесподобный вкус... ну накрайняк и пицца бы подошла с курицей, болгарским перцем, многасыром.
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 29-8-2014 11:20 ckr-aleksey

Pina Colada привет !! Как растете. Не темни Colada ты знаешь мою позицию!!!
Vie_en_violet
Рейтинг: 4/-2
-- написано 29-8-2014 11:47 Vie_en_violet

По блогу Лены Миро + считаю БЖУ
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 29-8-2014 17:00 ckr-aleksey

цитата:
Изначально написано Pina Colada:

хочу пиццуконфетымороженоешоколадпирогмясокапустныйхочухочухочу


Молодец и правильно !!!Cogito, ergo sum!!! Если человек чего то хочет( значит он мыслит) значит он существует.
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 1-9-2014 13:24 Pina Colada

есть приложение myfitnesspal для тех кто ведет дневник питания. удобная штука. правда весы на кухню купить придется.
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 1-9-2014 13:28 Pina Colada

люди, кто ведет дневник питания, овощи считаете или нет? вот по сути ж там такой мизер калорий, что больше энергии тратится на переваривание овощей. я не считаю, но в любом случае, у меня никак не получается дневную норму калорий набрать. не лезет стока углеводов
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 2-9-2014 18:55 ckr-aleksey

цитата:
не лезет стока углеводов

А ЗАЧЕМ ТЫ ИХ ЗАПИХИВАЕШЬ????7
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 3-9-2014 09:33 Pina Colada

потому что я все еще худею, а уже не надо бы! у меня в планах 52кг было, а теперь я уже 50!
Vie_en_violet
Рейтинг: 4/-2
-- написано 3-9-2014 10:50 Vie_en_violet

цитата:
Изначально написано Pina Colada:
есть приложение myfitnesspal для тех кто ведет дневник питания. удобная штука. правда весы на кухню купить придется.

А какая у вас норма углеводов? Мне наоборот, сложно их урезать)

Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 4-9-2014 10:04 Pina Colada

примерно 290гр, жира 50 и белка 100. когда худела было 220.

история редактирования

Снежана Денисовна
Рейтинг: 7/-6
-- написано 4-9-2014 12:17 Снежана Денисовна

цитата:
Изначально написано Pina Colada:

Pina Colada



где норму белка берешь?меня уже тошнит от творога и грудки((((креветками не наедаюсь или ведро надо съесть)))
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 4-9-2014 15:30 Pina Colada

норма белка, как правило, вес*2. белок нельзя переедать, за один прием пищи усваивается примерно грамм 30. Поэтому подели весь белок на несколько приемов пищи. рыбу ешь, кальмаров, нежирный твопржный сыр, орешки. я творог почти не ем, итак холодно, еще творогом давиться холодным.

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 42 :  1  2  3 ... 35  36  37  38  39  40  41  42 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 Кто знает как... 
 Много слышала про такое чудо техники как Ультра Шаре контрол 1. Интересно знать кто-н 
 Парикмахеры, кто к кому ходит? 
 кто делал лазерную или фотоэпиляцию 
 Подкажите кто на на солнце какой косметикой пользуется 
 Кто как ухаживает за своими волосами 
 кто какими материалами пользуется (фирмами) при наращивании ногтей 
 девочки! кто нибудь в курсе по какой причине модератор просто закрывает темы?!?!? 
 Девочки, кто заказывал водоросли для обертывания в совместной покупке? Какие отзывы? 

Главная /  Уход за собой /  Кто как худеет? форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ