izhevsk.ru Главная /  Товары и услуги для женщин /  ШКОЛА БУДУЩИХ МАМ в центре "Разумники" - йога дневная, вечерняя, курсы
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
ШКОЛА БУДУЩИХ МАМ в центре "Разумники" - йога дневная, вечерняя, курсы
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 2 :  1  2 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   ШКОЛА БУДУЩИХ МАМ в центре "Разумники" - йога дневная, вечерняя, курсы   версия для печати
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 1-3-2014 14:20 РАЗУМНИКИ

Беременность - один из самых важных периодов в жизни женщины! Один из самых трепетных и радостных моментов, а также один из наиболее ответственных и тревожных.
Всего за девять месяцев природа заложила огромный объем развития. Ребенку много чего нужно успеть за это время. Ребенок не является пассивным потребителем питательных веществ. Он выстраивается и формируется из того, что мы ему предоставляем: питание, эмоции, чувства, наши пристрастия и образ жизни.

"ЖЕНЩИНА в период беременности является своеобразным скульптором, художником, который СОЗДАЕТ в своем теле самое великое из творений природы - НОВУЮ ЖИЗНЬ..."

Школа Будущих Мам в центре "Разумники" уже позаботилась о вас!
Наши опытные специалисты, с опытом собственных успешных родов, уже несколько лет ведут беременных по этому волшебному пути - пути зарождения новой жизни!
Мы сопровождаем в беременности, готовим к родам и рассказываем/показываем/объясняем, как развивать малыша после рождения.
А еще у вас обязательно появятся новые друзья, чьи детки-ровесники могут стать друзьями вашим детям!

Мы находимся по адресу: Пушкинская, 262 (р-н Горсовет),
Звоните, узнавайте подробности по тел. 77-35-00
Наше присутствие в контакте: https://vk.com/zhivotiki

Счастливого материнства!

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

- Система "Йога плюс" - больше чем просто физкультура

- Курс "PRENATAL BABY: развиваем в утробе", 3 занятия

- Курс "Подготовка к родам" (с партнером и без), 5 занятий

- Практический курс "Слагаемые легких родов", 3 занятий

- Курс "Здравствуй, малыш!"(первый год), 5 занятий

- Творческие занятия

- Тематические лекции

- Психологическая поддержка

история редактирования

Показать текст сообщения полностью
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 1-3-2014 14:27 РАЗУМНИКИ

Система "Йога+"
Йога поможет идеально подготовить ваше тело к родам.
Как показывает многолетний опыт, и отмечают многие врачи, будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. Кроме того, занятия йогой благотворно сказываются на развитие и здоровье малыша.

В занятия включены:

- работа с суставами,
- мягкая растяжка мышц,
- укрепление и растяжка позвоночника,
- практика расслабления,
- динамические комплексы, улучшающие кровообращение.

А также:

1. Отработка техник дыхания в схватках и родах
2. Знакомство с методами расслабления (снятие напряжения)
3. Работа со страхами и обретение внутренней гармонии.

Занятия длятся 1,5 часа
Оптимальное кол-во занятий - 2-3 раза в неделю, можно ходить в течении всей беременности.

Сейчас в центре работают 2 опытных тренера,
тренера, которые практиковали йогу в беременность и успешно родили.
У каждой есть свой стиль, многие девочки сочетают занятия у обоих тренеров.

Людмила ведет утренние тренировки по ср, сб в 10:00

Альфия - дневные по вт и чт в 13:00 и вечерние по пн и ср в 18:30

Просто позвоните 77-35-00 и запишитесь на пробное занятие!

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 1-3-2014 14:39 РАЗУМНИКИ

курс "PRENATAL BABY: развиваем в утробе"
3 занятия

"ЖЕНЩИНА в период беременности является своеобразным скульптором, художником, который СОЗДАЕТ в своем теле самое великое из творений природы - НОВУЮ ЖИЗНЬ..."

Что такое 9 месяцев развития ребенка в утробе матери?
Всего за девять месяцев природа заложила огромный объем развития. Ребенку много чего нужно успеть за это время. Уже десятки лет прошли с тех пор, как ученые доказали, что плод все слышит и чувствует, улыбается и кривит недовольные рожицы.
С момента зачатия мать и дитя находятся в постоянном взаимодействии. Ребенок не является пассивным потребителем питательных веществ. Он выстраивается и формируется из того, что мы ему предоставляем: питание, эмоции, чувства, наши пристрастия и образ жизни.

Пренатальное развитие несет в своей основе мысль о необходимости предоставления эмбриону и затем плоду самых лучших материалов и условий, что поможет заложить здоровые основы вашего будущего малыша.

Когда РЕБЕНОК РОЖДАЕТСЯ, он рождается именно такой не почему-то, какой уж достался, а ТАКОЙ, КАКИМ СОЗДАЛИ ЕГО ВЫ.

Курс предназначен для будущих мам в первую очередь 1 и 2 триместра, но и за пару месяцев до родов будет полезен.

Мы рассмотрим КАК ФОРМИРУЕТСЯ здоровье, характер, эмоции и способности будущего человечка. Каким образом мы, мамы, можем сделать этот процесс осознанным и предсказуемым, и дать лучшее нашему малышу. А также ФАКТОРЫ, ТОРМОЗЯЩИЕ развитие.

Запись предварительная по тел. 77-35-00
Проходит по мере набора группы.

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 1-3-2014 14:43 РАЗУМНИКИ

Курс "ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ"

Роды - сложнейший процесс и, пожалуй, самое яркое переживание в жизни каждой женщины.
От того, насколько хорошо подготовлена беременная женщина, зависит вероятность удачного прохождения родов. Поведение женщины в процессе родов непосредственным образом отражается на самочувствии малыша при рождении, а также в дальнейшем развитии. Поэтому курсы подготовки к родам являются весомым вкладом в здоровье мамы и малыша.

Приходите к нам на занятия и мы поможем вам получить необходимые знания, избавиться от ненужных беспокойств и страхов, и обрести внутреннюю гармонию.

описание курса

ЗанятиеN1 (содержание неполное)
Сроки наступления родов. Предвестники родов. Варианты отхождения околоплодных вод. Схватки. Поступление в роддом. Что взять с собой в роддом? 1 период родов. Оптимальные позы в периоде, дыхание, массаж в родах. Поведение роженицы в 1 периоде родов. Обзор роддомов Ижевска.

Занятие N2
2, 3 период родов, физиология рождения плода. Поведение роженицы, оптимальные позы. Первое прикладывание к груди, важность первого телесного контакта с матерью. Возможные осложнения. Виды родовспоможения. Права роженицы в роддоме.

Занятие N3
"Психологическая готовность к родам". Почему это так важно? Умение расслабляться, настрои, дыхание. Профилактика послеродовой депрессии.

Занятие N4
"Послеродовый период". Грудное вскармливание и уход за ребенком: ГВ в роддоме, физиологические состояния новорожденных, рефлексы новорожденных, уход, пеленание, прогулки, питание кормящей женщины. Основы успешного ГВ.

Для пар:
+ Занятие N5 Практическое.
Отработка родовых техник. Тренинг родов.
Для пар - Партнерство в родах.
(мамочки без пап и пары занимаются отдельно)

Занятия длятся по 2,5 часа.

Проходят раз в 1-1.5 месяца, занятия укладываются в 1-1.5 недели.

история редактирования

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 1-3-2014 14:44 РАЗУМНИКИ

Практический курс

"СЛАГАЕМЫЕ ЛЕГКИХ РОДОВ"
из 3 занятий по 1.5 часа

40% теории и 60% практики!

Почему одни рожают легко, а другие мучаются в схватках?
Почему отработанный тысячелетиями матерями процесс иногда не срабатывает?
Почему походов к врачу недостаточно, чтобы родить легко?

Приходите на курс, и мы вместе с вами разберем слагаемые легких родов и отработаем их на практике!

Предварительная запись по тел. 77-35-00

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 1-3-2014 14:47 РАЗУМНИКИ

Курс "Здравствуй, МАЛЫШ!"

Как сделать материнство приятным, а не выматывающим?
Как развивать ребенка?
Как заложить в нем хороший характер, и стремление к развитию? ...

ПЕРВЫЙ ГОД ребенка, с первых минут, - это ФУНДАМЕНТ его здоровья, способностей, характера и особенностей будущих взаимоотношений с вами и миром. Успешное начало имеет жизненную важность для каждого ребенка, поэтому так необходимо в первые месяцы жизни обеспечить для него ХОРОШИЙ УХОД, который одновременно является и СРЕДСТВОМ ВОСПИТАНИЯ.
Организация хорошего ухода за новорожденным и грудным ребенком возможна только при условии глубокого понимания его психологических особенностей и значения его предшествующего внутриутробного опыта.
Месяц за месяцем мы рассмотрим весь первый год: как развивается ребенок, на что обращать внимание, вредные советы родственников, конкретные рекомендации по развитию!

Вот некоторые вопросы:
- Есть ли у новорожденных ожидания по отношению к маме?
- Какие задачи в норме должен решить ребенок на первом году жизни?
- Нужен ли режим: сон, кормление?
- Чем дети грудного вскармливания отличаются от <искусственников>?
- Что делать, если у вас не хватает молока?
- Как долго кормить ребенка грудью?
- Как влияет питание кормящей матери на самочувствие ребенка?
- Что делать, когда болит животик?
- Почему ребенок плачет?
- Надо ли воспитывать новорожденного?
- Как развивать малышей?
- Как предотвратить возможную агрессию в будущем?
- Надо ли держать ребенка на руках?
- Как вырастить ребенка уверенным?
- Какова роль отца в воспитании и о сохранении здоровья ребенка?

Приглашаем на курс всех, кто чувствует в себе потребность ОСОЗНАННО подойти к появлению малыша в семье. Растить детей можно легко, с радостью и любовью. Об этом наш курс.

Запись на курс по тел. 77-35-00
Отзывы о курсе: https://vk.com/topic-37861790_28813038

Fergie
Рейтинг: 16/-1
-- написано 3-3-2014 20:32 Fergie

Здравствуйте! Напишите пожалуйста стоимость курса Слагаемые легких родов
budo
Рейтинг: 0/-1
-- написано 3-3-2014 21:45 budo

Ап! темка интересная! Очень хороший преподаватель и уютная, теплая обстановка в центре... это нам и надо!
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 10-3-2014 10:54 РАЗУМНИКИ

quote:
budo

Спасибо! Людмила действительно очень компетентный специалист.
Можешь еще к Альфие на йогу сходить для разнообразия (разные акценты в занятиях), тоже отличный спец.
Они специализируются по беременным, и любят с ними работать)


quote:
Fergie

1200р - курс из трех практических занятий в 1,5 часа. Сейчас на него действует акция для тех, у кого есть абонементы на йогу. Скидка 25%

Следующий планируем начинать с 12 марта

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 10-3-2014 10:56 РАЗУМНИКИ

Сегодня в 15:00 будет бесплатная открытая встреча для будущих мам, посвященная мартовским праздникам! )
Звоните 77-35-00 и приходите!

история редактирования

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 20-5-2014 20:43 РАЗУМНИКИ

АНОНС БЛИЖАЙШИХ МЕРОПРИЯТИЙ:

21 мая в 12:00 - Семинар "Принципы правильного питания".

22 мая в 14:45 - Творческое занятие "КОЛЫБЕЛЬНАЯ"
описание http://vk.com/zhivotiki?w=wall-37861790_692

23 мая в 10:00 - Открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по йоге с комментариями.

23 мая в 18:00 - Начало курса "ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ" описание выше

23 мая в 18:00 - Начало курса "PRENATAL BABY: РАЗВИВАЕМ В УТРОБЕ" описание выше

27 мая в 14:45 - Творческое занятие "Дарю нежность"
описание http://vk.com/zhivotiki?w=wall-37861790_692

2 июня в 11:30 - начало курса "Здравствуй, малыш!" описание выше

3 июня в 14:30 - Начало курса "Слагаемые легких родов" описание выше

11июня в 18:30 - Начало курса "PRENATAL BABY: РАЗВИВАЕМ В УТРОБЕ"

Запись по тел. 77-35-00

история редактирования

Zolushka
Рейтинг: 3/-2
-- написано 21-5-2014 13:02 Zolushka

Поднимем темку! Очень нравится центр и люди, которые в нем работают. Всегда приятно приходить и информация на курсах интересная и актуальная.
apellsin
Рейтинг: 5/-4
-- написано 27-5-2014 22:23 apellsin

Скажите, а следующие занятия по курсу "подготовленные роды" когда планируются?
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 28-5-2014 21:33 РАЗУМНИКИ

Следующий курс планируем начать с 10 июня.

цитата:
Zolushka

Спасибо! )
Мышонок
Рейтинг: 1/0
-- написано 7-6-2014 20:39 Мышонок

Скажите, пожалуйста, сколько длится курс "Здравствуй, малыш!" и будут ли занятия в июле?
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 16-6-2014 19:44 РАЗУМНИКИ

День добрый!
Курс "Здравствуй, малыш!" состоит из 5 занятий по 2.5 часа. Планируем начать 23 июня, в течении 1.5 недели будет идти.
В июле все занятия для будущих мамочек будут.
Classica
Рейтинг: 8/-27
-- написано 17-6-2014 09:06 Classica

Здравствуйте, а после 10 июня, когда курс "Подготовленные роды" начнутся?
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 25-6-2014 18:50 РАЗУМНИКИ

Группа на 27 июня набрана.
Следующий курс "Подготовленные роды" начинается 11 июля.

Курс "Слагаемые легких родов" начинается с 3 июля.

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 25-6-2014 19:01 РАЗУМНИКИ

17 июля в 11:00
Открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по йоге с комментариями.

Наш опытный тренер познакомит вас с этим удивительным направлением на практике. Объяснит значение и ценность основных упражнений в йоге для беременных.

Кол-во мест ограничено.
Тренер Людмила Мусатова

Предварительная запись по тел. 77-35-00

история редактирования

Мышонок
Рейтинг: 1/0
-- написано 26-6-2014 11:15 Мышонок

Здравствуйте! Скажите, уже известно расписание на курс "Подготовленные роды" с 11 июля? Посоветуйте, пожалуйста, когда лучше пройти курс, если ПДР в начале октября: в июле или позже, в августе-сентябре? :-)
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 27-6-2014 08:21 РАЗУМНИКИ

Сентябрь поздно, лучше в августе. Если в августе не удобно, лучше в июле ))
Вообще около 30 недели оптимально.
Какой срок у вас сейчас?
Мышонок
Рейтинг: 1/0
-- написано 27-6-2014 10:01 Мышонок

25 неделек. В августе неудобно, уеду из города на природу Еще неизвестны точные даты занятий? Чтобы заранее спланировать и никуда не уезжать в эти дни.
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 28-6-2014 12:19 РАЗУМНИКИ

11.07 в 18:30
12.07 в 10:00
13.07 в 18:00 (только для тех, кто с парой, занятие на партнерство)
15.07 в 14:00 (психоготовность, пап не берем.)
16.07 в 18:00

Для записи можете позвонить по тел 77-35-00, или записаться здесь, или в ПМ

история редактирования

tusik_i
Рейтинг: 1/0
-- написано 2-7-2014 14:37 tusik_i

Отмечусь
Мышонок
Рейтинг: 1/0
-- написано 2-7-2014 20:05 Мышонок

Спасибо за инфу, записалась :-)
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 13-7-2014 15:42 РАЗУМНИКИ

17 июля в 11:00
Открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по йоге с комментариями.

Наш опытный тренер познакомит вас с этим удивительным направлением на практике. Объяснит значение и ценность основных упражнений в йоге для беременных.

Кол-во мест ограничено.
Тренер Людмила Мусатова

Предварительная запись по тел. 77-35-00


15 июля начало курса "Здравствуй, малыш!"
Это отличный фундамент для осознанного родительства!
описание курса выше.

история редактирования

alex306
Рейтинг: 1/-2
-- написано 16-7-2014 16:07 alex306

Здравствуйте, а можно в ПМ информацию по Йоге для беременных. Сколько будет стоимость одного занятия и абонемент?
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 8-8-2014 09:22 РАЗУМНИКИ

Расписание по йоге:

Людмила: ПН, СР, ПТ в 11:00
Альфия: ВТ, ЧТ в 12:30
ПН, СР в 18:30, иногда в пт в 18:00.

Цены в личку

КУРСЫ:

08 августа в 18:30 - Начало курса "ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ" описание выше
08 августа в 18:00 - Начало курса "PRENATAL BABY: РАЗВИВАЕМ В УТРОБЕ" описание выше
19 августа в 14:00 - Начало курса "Слагаемые легких родов" описание выше
21 августа в 10:00 - начало курса "Здравствуй, малыш!" описание выше
24 августа в 16:00 - парная йога (с папой)

Insomnia 84
Рейтинг: 1/-3
-- написано 8-8-2014 20:36 Insomnia 84

Добрый вечер! а можно и мне цены по йоге? интересуют вечерние занятия. спс!
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 14-8-2014 11:08 РАЗУМНИКИ

22 августа ПТ в 11:00
Открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по йоге с комментариями.

Наш опытный тренер познакомит вас с этим удивительным направлением на практике. Объяснит значение и ценность основных упражнений в йоге для беременных.

Кол-во мест ограничено.
Тренер Людмила Мусатова

Предварительная запись по тел. 77-35-00

РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 14-8-2014 11:21 РАЗУМНИКИ

КУРСЫ:

19 августа в 14:00 - Начало курса "Слагаемые легких родов" описание выше
21 августа в 10:00 - начало курса "Здравствуй, малыш!" описание выше
24 августа в 16:00 - парная йога (с папой)
05 сентября в 18:00 - Начало курса "ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ" описание выше
начало сент. - Начало курса "PRENATAL BABY: РАЗВИВАЕМ В УТРОБЕ" описание выше

evi kotterel
Рейтинг: 3/0
-- написано 31-8-2014 14:01 evi kotterel

Здравствуйте, напишите пожалуйста цены на йогу в вечернее время.
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 2-9-2014 23:57 РАЗУМНИКИ

05 сентября
Курс "ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ"
для беременных женщин и супружеских пар

3 разных специалиста, с опытом собственных родов, поделятся с вами САМЫМ ВАЖНЫМ О РОДАХ И ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ: как готовится, периоды родов, поведение и техники в родах, послеродовый период, налаживание ГВ, уход за ребенком, психологическая готовность к родам, партнерство и др.

примерное описание:
ЗанятиеN1 (содержание неполное)
Сроки наступления родов. Предвестники родов. Варианты отхождения околоплодных вод. Схватки. Поступление в роддом. Что взять с собой в роддом? 1 период родов. Оптимальные позы в периоде, дыхание, массаж в родах. Поведение роженицы в 1 периоде родов. Обзор роддомов Ижевска.

Занятие N2
2, 3 период родов, физиология рождения плода. Поведение роженицы, оптимальные позы. Первое прикладывание к груди, важность первого телесного контакта с матерью. Возможные осложнения. Виды родовспоможения. Права роженицы в роддоме.

Занятие N3
"Психологическая готовность к родам". Почему это так важно? Умение расслабляться, настрои, дыхание. Профилактика послеродовой депрессии.

Занятие N4
"Послеродовый период". Грудное вскармливание и уход за ребенком: ГВ в роддоме, физиологические состояния новорожденных, рефлексы новорожденных, уход, пеленание, прогулки, питание кормящей женщины. Основы успешного ГВ.

Для пар:
+ Занятие N5
Партнерство в родах. Тренинг родов.

Занятия длятся по 2,5 часа.

05.09 ПТ в 18:00
07.09 ВС в 09:30
08.09 ПН в 18:00
09.09 ВТ в 14:30
14.09 ВС в 15:00

Запись по тел. 77-35-00

Campanita888
Рейтинг: 0/-1
-- написано 3-9-2014 17:02 Campanita888

Добрый день! Интересуют занятия по йоге: формируются ли сейчас группы на вечернее время, стоимость, место проведения? С какой недели беременности можно ходить на йогу? или нужны показания-рекомендации врача, у которого стоишь на учёте? И сколько стоит курс "Подготовленные роды" из 4 занятий?
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 15-9-2014 11:16 РАЗУМНИКИ

24 сентября СР в 11:00
Открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по йоге с комментариями.

Наш опытный тренер познакомит вас с этим удивительным направлением на практике. Объяснит значение и ценность основных упражнений в йоге для беременных.

Кол-во мест ограничено.
Тренер Людмила Мусатова

Предварительная запись по тел. 77-35-00

Campanita888
Рейтинг: 0/-1
-- написано 15-9-2014 15:06 Campanita888

Спасибо за ответ )
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 22-9-2014 22:53 РАЗУМНИКИ

Октябрьский курс подготовки к родам начнется 10 октября.
Запись по тел. 77-35-00
Elushkin
Рейтинг: 3/-1
-- написано 13-10-2014 09:30 Elushkin

Добрый день!
Сколько стоят занятия по йоге для беременных?
РАЗУМНИКИ
Рейтинг: 3/0
-- написано 17-10-2014 14:52 РАЗУМНИКИ

цитата:
Добрый день!
Сколько стоят занятия по йоге для беременных?


День добрый!
На данный момент: абонемент на 8 зан - 2000р, на 4 зан - 1200р, 350р разовые занятия.

В эту субботу будет Открытое бесплатное занятие по йоге. Приходите! )

chiropod
Рейтинг: 11/-8
-- написано 24-10-2014 14:38 chiropod

Здравствуйте, подскажите пожалуйста стоимость партнерских курсов? Занятия проходят в вечернее время или в выходные дни?

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 2 :  1  2 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 ПОДУШКИ для мам, БУДУЩИХ и кормящих..Цены прежние. 
 В ожидании чуда. Ижевск. Одежда для будущих мам. Детская одежда 0-6 лет. Акция! 
 семинар для будущих мам 
 для будущих мам! 
 АРТ-терапия для будущих мам! 
 Семинар "Секреты бацзы и фэншуй в 2015 году" 

Главная /  Товары и услуги для женщин /  ШКОЛА БУДУЩИХ МАМ в центре "Разумники" - йога дневная, вечерняя, курсы форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ