Писательский зуд не прошёл-))).
Будем продолжать.
И сегодня я бы хотела поднять тему красоты, так сказать, внутренней-))). Той, на которой держится всё внешнее, и без которой никакие косметологические, парикмахерские, визажные, фитнесовые и пр. примочки не помогают (ну или помогают очень слабо и некорректно).
В настоящее время в большой медицине активно развивается междисциплинарное направление профилактики и (так и хочется написать - лечения-))) коррекции возрастассоциированных состояний и болезней. То есть антиэйджинг, но с более глубоким и многоступенчатым подходом.
На данный момент имеет место теория "Квартета здоровья". Основными компонентами этого квартета являются:
1. половые гормоны
2. всем с раннего детства известный витамин Д
3. альфа-липоевая кислота
4. Омега-3 жирные кислоты.
Кроме этих четверых очень активно разрабатываются такие направления как профилактика и коррекция инсулинорезистентности (преддиабет, лишний вес, ожирение), а также профилактика йододефицита и связанных с ним заболеваний щитовидной железы (что особенно актуально для нашего региона).
Сегодняшний пост будет про половые гормоны- самую главную основу нашей красоты, здоровья и настроения!
Нормальное содержание половых гормонов (эстрогены, прогестерон и андрогены... дада они тоже) обеспечивает максимально комфортное самочувствие, беспроблемность начала менструаций, легкость их протекания в течение всей жизни, быстроту и качество беременностей, адекватное наступление климакса (где-нибудь в районе 55 лет), спокойное протекание постклимактерического периода.
Но такая норма редкая редкость, поэтому мы ее рассматривать не будем. А вот различных отклонений в гормональном статусе женщин огромное количество.
Любое снижение (а почти все наши проблемы, связанные с гормонами, вызвано именно снижением функции половых желез) тянет за собой целый воз проблемок, проблем и заболеваний. Частенько проявления этого явления сложно связать с первопричиной.
По природе начинать рожать детей мы должны были бы лет в 15, ну и годам к 30, учитывая перерасход витаминов, микроэлементов и белка, а также сложность в восстановлении родовой активности, многие женщины уже покидали этот мир.
То есть снижение количества половых гормонов около 30 лет в принципе не противоречит природе-))), но мы ж не хотим жить по этим законам, и детей рожать хотим, когда нам хочется и можется, и выглядеть красивыми и молодыми хотим дооооолгооооо, желательно всегда-))).
И здесь возникает некоторое несоответствие между природным потенциалом и нашими желаниями.
Первые жалобы на первые возрастные изменения появляются как раз в возрасте 28+. Это:
- начал плыть овал лица
- появились гусиные лапки около глаз (ну или перестали радовать, потому что перестали быть изюминкой внешности, а стали индикатором возраста)
- носогубные складки (особенно если есть проблемы с зубной формулой)
- уменьшение объема губ, кисетные морщины
- в целом более заметная мимическая активность
- первые заметные признаки снижения тонуса кожи (те самые пресловутые расширенные поры, которых до этого и не было почти).
Эти признаки могут быть в любых комбинациях или соло.
Так вот это как раз и есть видимое снижение половой функции.
Да, месячные как часы. Да, гинекологически здорова. Да, беременность и естественные роды вполне возможны и у некоторых легки как и прежде. Да, гормональный статус укладывается в норму. Но снижение уже на лицо.
Остановить его, оставаясь гормонально в возрасте 22-25 пока невозможно.
Беременность и роды также вносят свой вклад в формирование дефицита всего в организме, и 100%-ное восстановление после 30 лет дело сложное и отнюдь не всегда возможное.
Что же делать? Как приостановить процесс? Как профилактировать не только возрастные изменения, но и болячки половой сферы (миомы, гиперплазии эндометрия, фолликулярные кисты и их осложнения и пр)?
На данный момент придуманы оральные контрацептивы разных видов и спецификаций.-))). Сейчас их уже лучше рассматривать не только как контрацепцию, но и как средство антиэйдж и средство профилактики противных дамских болячек.
Естественно, разговор о назначении препаратов нужно вести с гинекологом, дабы рассмотреть все возможные виды (кольцо или таблетки или спираль, больше эстрогенов или прогестерона, синтетика или максимально натуральные).
Но мне хочется донести мысль, что сегодня оральная гормональная контрацепция может и делает гораздо больше, чем мы думали до этого. Максимально ровный стройный фон обеспечивает беспроблемное и максимально предсказуемое развитие эндометрия, сохраняет фолликулы в функциональном состоянии (еще один фактор красоты и антиэйджинга), минимизирует возможность застоя в малом тазу. Ну и важное для девочек, поддерживает отсутсвие воспалительных высыпаний и хорошее качество коллагена кожи, а значит красоту и упругость кожи.
Девочкам 40+ желательно поговорить с врачом на тему заместительной гормональной терапии. В какой-то момент контрацептивы придется поменять на ЗГТ (заместительную гормонотерапию). И этот момент оч важен для дальнейшей жизни и здоровья.
Резкое (а у некоторых раннее и очень раннее) наступление менопаузы чревато не только потерей красоты, но и кучей болячек. Как гинекологических, так и терапевтических и эндокринологических (артериальная гипертензия, ишемические процессы в сердечно-сосудистой системе, потеря кальция костями, диабет 2 типа и пр.)
Если мы хотим встретить взрослый возраст бодрыми, стройными, активными как европейские пенсионеры, если мы хотим тискать внуков, водить их по секциям и подавать им пример жизнерадостности, нам очень важно максимально долго удерживать правильный уровень гормонов.
Из современных препаратов наиболее интересен фемостон, ибо прогестерон в его составе не обладает метаболическим действием. То есть дамы на нем не толстеют, а некоторые даже отлично худеют.
Я очень надеюсь, что мы доживем до момента, когда будет возможно регулировать наш гормональный фон опосредованно, без замещения, но пока имеем то, что имеем. И очень важно об этом знать и пользоваться.
Даже если Вы в ужасе от возможности приема гормональных таблеток, это должен быть Ваш сознательный выбор, а не пустой страх. Вы должны понимать, что большУю, интересную часть жизни мы проводим в состояние дефицита гормонов, который и провоцирует болячки. Не гормональные таблетки, а наш родной дефицитный фон причина наших проблем. И сейчас есть способ если не устранить полностью, то серьезно уменьшить выраженность и возможность этих проблем.
Конечно, не все препараты одинаково подойдут всем, но этот вопрос лучше обсуждать с Вашим любимым и проверенным гинекологом-)))
Если есть вопросы, можно писать в тему, в ПМ или задавать на процедурах-)))
