Уход за собой

Эффект от обруча "хула-хуп"

TetyaMotya 16-05-2012 22:04

у меня "Сделай талию", весит 2,5 кг, первое время нагрузку оч ощущала - мышцы пресса побаливали, а теперь привыкла. В последние полгода в связи с фитнес-тренировками обруч слегка позабросила, иногда вечером кручу. Энтузизм в отношении него заметно поутих, в первое время по 3 раза в день крутила - не скажу, что получила большой эффект, хотя и кремами мазалась, и с вибротоном после него сидела, и ела меньше обычного. Бока подтянулись, да, но чтобы сантиметры стали таять, такого не произошло
Dream_Girl 16-05-2012 22:46

купила массажный обруч, пластик, обтянут пропиленом(в общем мягкий немного), тяжелый да еще и с выпуклостями типа шариков, попробую)))
choko-choco 17-05-2012 10:48

quote:
Originally posted by Априори:
Dream_Girl, купите обруч "сделай талию"
я покупала в сп примерно за 550р., очень нравится

дайте ссылочку, пожалуйста

Sekta 23-05-2012 13:03


choko-choco


https://izhevsk.ru/forummessage/120/489416-39.html[

YokiToki 23-05-2012 16:12

Обошла много спорт. магазинов - пластмассовые с пупырышками стоят как самолет (от 1000р), а качество - фуууу!!! На одном даже увидела что стык уже треснул и скоро отвалится! И крутить их не удобно... Зашла в один магаз. и увидели цельные обручи.
quote:
Originally posted by Dream_Girl:

массажный обруч, пластик, обтянут пропиленом(в общем мягкий немного), тяжелый



Наверно такой же, обтянут только мягкой тканью, как будто махровый , весит 2кг. А стоит намного меньше, чем с пупырышками собранные. Кому надо, скажу куда бежать там 3шт. вроде осталось.
YokiToki 23-05-2012 16:13

Обошла много спорт. магазинов - пластмассовые с пупырышками стоят как самолет (от 1000р), а качество - фуууу!!! На одном даже увидела что стык уже треснул и скоро отвалится! И крутить их не удобно... Зашла в один магаз. и увидела цельные обручи.
quote:
Originally posted by Dream_Girl:

массажный обруч, пластик, обтянут пропиленом(в общем мягкий немного), тяжелый



Наверно такой же, обтянут только мягкой тканью, как будто махровый , весит 2кг. А стоит намного меньше, чем с пупырышками собранные. Кому надо, скажу куда бежать там 3шт. вроде осталось.
Rinata 25-05-2012 22:00

интересно куда надо бежать?=)
YokiToki 26-05-2012 01:08

На пушкинск. м-н Колорит, спорт. отдел.
SeLeNo4Ka 08-07-2012 15:04

у меня обычный алюминиевый обруч, начала сегодня крутить.
г3412и 08-07-2012 22:14

Я брала у подружки покрутить, у нее тяжелый с выпуклостями изнутри, я не смогла крутить долго, с одной стороны больно очень, а с другой очень щекотно)))). Лучше обычный алюминиевый, для меня.
sea04 17-07-2012 14:37

Алюминиевые обручи очень хороши, т.к. с ними просто менять нагрузку. Их можно просто связывать вместе (скотчем или лейкопластырь в 3-4 местах) - увеличивая площадь. А так же сам обручь в месте скрепления можно разъединить и засыпать полость обруча простым речным песком. Раньше крутила по 5 алюмин. обруча, 7 лет назад купила сделай тело - он тогда 3 тыс. руб. стоил. оч. довольна. Конечно, если мышцы слабые лучше начинать с легких,т.к. тяжелый, такой как у меня, действительно может повредить внутренние органы.
Mad Cat 18-07-2012 13:51

Покупала оранжевый, состоящий из отсеков с впуклостями внутрь- по началу отбивала все боки, на третий день всё стало нормально, потом стал казаться лёгким- насыпала в каждый отсек горох для утяжеления- влезло около 4 кг гороха- эффект есть- спасательный круг убирается хорошо, но надо регулярно крутить и жрать поменьше. Теперь заодно у меня есть загашник гороха в размере 4 кг))) На счет отбивания внутренних органов- бред- т.к. весь эффект от обруча достигается при условии напряжения мышц пресса на протяжении всего упражнения. Будьте стройными, и удачи
ASYAFEM89 18-07-2012 19:08

у меня обруч "сделай талию", кручу 5-й день, пока эффекта никакого, надо бы еще диету пособлюдать и на днях собираюсь начать бегать. кручу 1 раз в день 10-15 мин. и постоянно бегаю от дочки, она как увидит меня крутящую обруч сразу ко мне бежит.
Этерна 19-07-2012 11:45

покупаете металлический обруч, и внутрь песок насыпаете, так можно постепенно регулировать тяжесть
nataliaa 22-07-2012 22:37

А я склеила 4 советских, алюминиевых обруча, и обмотала их типа фланелью, что бы помягче было и не холодно на голую кожу)
STESHA7774 24-09-2012 12:23

подскажите где есть приличный ассортимент подобного
Pullish 24-09-2012 14:39

а при протрузиях в пояснице его можно крутить?
Alivka612 02-11-2012 21:16

а где покупали обруч "сделай талию"?
Летунья 10-11-2012 15:07

мда уж резекционного похудения не бывает.
выбираете кардио и вперед.