DZHANNI 23-07-2015 08:41
Есть центр кинезитерапии там можно и ЛФК и массаж. Цены правда Очень кусачие. Массажиста можно на форуме найти по отзывам.
lexa131313 28-07-2015 22:09
quote:
Originally posted by DZHANNI:
Цены правда Очень кусачие.
(Я сейчас в отпуске, но отпишусь),на ЛФК цены очень даже приемлемые.А с учетом профессионализма массажиста - оно того стоит. С уважением ко всем.
Мисс Каприз 29-07-2015 08:42
quote:
Originally posted by lexa131313:
(Я сейчас в отпуске, но отпишусь),на ЛФК цены очень даже приемлемые.А с учетом профессионализма массажиста - оно того стоит. С уважением ко всем.
можно в пм цены на ЛФК (у мужа межпозвоночная грыжа,лечение в алан клиник не помогло)
Dmitrii777 29-07-2015 15:09
Тоже цена интересна
Dmitrii777 31-07-2015 14:23
Это где?
toyot@ 31-07-2015 14:27
quote:
Это где?
Сходите в аксион там и массаж и бассейн, на всякие номерателефонов-бабокзнахарок кто еще верит? !
добрая девушка 03-08-2015 09:53
Заболела правая нога, вернее мышца (как я думаю) на ягодице. От нее боль уходит в бедро до колена, и есть небольшой отголосок в пятку. Так уже с месяца два, наверное. Мажу финалгоном - почти не помогает. Бывает больно сидеть, ходить или лежать более менее. Иногда проходит. Ко всему прочему заболела поясница. Одно неосторожное движение - сразу боль. Со спиной и раньше проблем были, помогала йога. Пошла в болницу по ОМС к терапевту... Ну вы понимаете, да?))) Куда можно обратиться со своей проблемой, кто действительно может помочь? Кто-то тут писал про 30 лет... мне еще 25 нет, а уже как бабушка старенькая)
DZHANNI 03-08-2015 10:16
Добрая девушка, к неврологу идите.
nurka 07-08-2015 16:06
были боли в пояснице..чуть потянусь - стреляет вдоль всего позвоночника..ни нагнуться, ни сумку поднять больше 1,5 кг..долго посомневавшись, пошла на пилатес в ФЦ "Озон" к Лаврукович Лиде..перед занятием сообщила ей свою проблему, она следила за моими движениями - занятиями на протяжении 3 месяцев! Чтобы не перенапрягалась и правильные положения занимала для "неусугубления" болезненных ощущений..так вот..через 3 занятия резкие боли ушли! через 7-8 занятий я вообще забыла о них! Очень благодарна Лиде!!! Массаж не помогает избавится от постоянных болей, так временное избавление, хотя если неправильное расположение дисков - то да массаж эффективен, но потом все равно надо физические упражнения делать..бассеин немного выправляет ситуацию, но не так эффективно как пилатес..
postroim2015 19-08-2015 17:34
Почитали , посмеялись , лепилы, дающие тут советы как реклама своих услуг, кого мучает позвоночная грыжа, суставы-пишите в пм. Местным публичное обсуждение конкурентов давит на копчик.я не из медиков но отвечу где мне помогли
ckr-aleksey 21-08-2015 16:30
quote:
Originally posted by nurka:
Массаж не помогает избавится от постоянных болей, так временное избавление, хотя если неправильное расположение дисков - то да массаж эффективен, но потом все равно надо физические упражнения делать..бассеин немного выправляет ситуацию, но не так эффективно как пилатес..
С точки зрения рекламы пилатеса хорошо написали...а вот с точки зрения проблем позвоночника (в том числе при грыжах) - БРЕД.
1alom1 31-10-2015 08:58
Живу с грыжей L5-S1 пятый год. Размер грыжи уменьшился в два раза.
Не соглашусь:
quote:
межпозвоночный диск это "гель в желатиновой капсуле"
quote:
А препод (не помню кто, вроде Ежов)рассказывал, что грыжу можно вылечить за 2 нед. строгого пастельного режима, с щадящей вытяжкой позвоничника в горизонтальном положении( не турник конечно же), которую можно организовать даже дома (он даже рассказывал как)и если на месте грыжи сформируется рубец, то на это месте рецидива уже не будет никогда.
quote:
Дикуль...штудируйте его труды и не ленитесь, он прошел через это и превзошел многих
Межпозвоночный диск не стоит сравнивать с гелем. Постельный режим 2 недели - это правда. Можно и быстрее снять спазм. Рубец сформируется гораздо позже. Дикуль на собственном опыте боролся с другими проблемами позвоночника.
Соглашусь:
quote:
Организм обычно сам работает на восстановление, и если не усугублять, то состояние обычно улучшается, а потому в первую очередь надо укреплять мышцы - регулярно делать упражнения, если есть лишний вес - сгонять, меньше нагружать, в том числе правильно держать осанку, правильно наклоняться, долго не сидеть... Но как это все заставить себя делать
Вот - кратко и ёмко.
Вокруг лечения грыжи возникла целая индустрия которая порадила много мифов и легенд. Почитайте про лизис грыжи - почему то врачи редко обращают внимание пациентов на возможный естественный процесс уменьшения размера грыжи.
Сейчас добившись улучшения пытаюсь поделиться с "братьями по несчастью" здесь: mybackpain.ru. Но пока медленно получается наполнять блог, а информации накопилось много.
Я рекомендую: Меняйте образ жизни! Щадящий режим и изучение безопасности движений. Гимнастика каждый день с обязательными растяжками. В начальный период успевайте снимать спазм хотя бы медикаментами.
1alom1 31-10-2015 11:07
По гимнастикам:
Йога - я бы не рискнул с грыжей.
Пилатес, калланетика - возможно, но у хорошего инструктора.
Кинезиотерапия - дорого и требует много времени в рабочие дни.
Тсемля 01-11-2015 02:31
А чем боль быстро снять можно? У меня периодически обостряется, хоть и стараюсь не нагружать особо, массаж регулярный и упражнения специальные для спины делаю.
toyot@ 01-11-2015 13:14
quote:
А чем боль быстро снять можно? У
Пластырь версатис или кеторол в мышцу, ничего нового нет.
Йожичег 07-11-2015 12:58
Моей тете помог именно кинезиолог. Очень болела спина, не грыжа конечно, что то с защемлением, еще и с желудком очень серьезные проблемы были. Дорого конечно и требуются усилия от самого человека по соблюдению диеты, упражнения различные. Но это стоит того. Сейчас сына вожу.
Лизетта 11-11-2015 04:00
quote:А в чем именно еще помощь заключается?
Изначально написано Йожичег:
Моей тете помог именно кинезиолог. Очень болела спина, не грыжа конечно, что то с защемлением, еще и с желудком очень серьезные проблемы были. Дорого конечно и требуются усилия от самого человека по соблюдению диеты, упражнения различные. Но это стоит того. Сейчас сына вожу.
quote:А у вас грыжа? Операцию вам не предлагали? Маме моей сейчас предлагают, даже настаивают на операции, а она все тянет. Боль снимает фастум гелем. Делала блокаду, но не надолго эффекта хватило.
Изначально написано Тсемля:
А чем боль быстро снять можно? У меня периодически обостряется, хоть и стараюсь не нагружать особо, массаж регулярный и упражнения специальные для спины делаю.
Тсемля 13-11-2015 03:46
quote:
А у вас грыжа? Операцию вам не предлагали? Маме моей сейчас предлагают, даже настаивают на операции, а она все тянет. Боль снимает фастум гелем. Делала блокаду, но не надолго эффекта хватило.
Нет пока не предлагают, да я и не согласилась бы. У меня только недавно ее обнаружили. Одна и небольшая. До этого думала, что просто остеохондроз беспокоит.Пройду еще обследование в другой клинике, так как этому врачу что то не доверяю. А что фастум-гель дает? Я просто боль таблетками обычно снимаю. Хорошо он помогает?
Лизетта 13-11-2015 15:19
Тсемля
А чего вы против операции? Очень переживаю за маму - может лучше прооперировать сразу, чем запустить. А мама кричит - под нож не пойду. Фастум гель и боль снимает, и воспаление. Впитывается быстро - и боль уходит достаточно быстро. Этот гель же действует местно, в отличие от таблеток, ни на желудок, ни на сердце, ни на печень не влияет.
rushball_88 17-11-2015 21:43
Добрый вечер , подскажите пожалуйста какие упражнения будут полезны при данном диагнозе. К в врачу пока не ходил , хочется послушать ваши мнения. Данные изменения в позвоночнике отдают в левой ноге ,в бёдер. Заранее благодарю.
drDrn 18-11-2015 12:17
quote:
Originally posted by rushball_88:
при данном диагнозе
тут представлено заключение врача лучевой диагностики, он не ставит диагнозы. Почитайте бумажку, с которой сделан скан, там полюбому есть надпись: "Заключение не является диагнозом и требует интерпритации(разъяснения врача) специалиста."
"эпистолярий" не знаком мне в "Витруме" делали МРТ?
Uroman 18-11-2015 02:21
quote:
Originally posted by rushball_88:
в бёдер
чО???
quote:
Originally posted by rushball_88:
при данном диагнозе.
где диагноз?
quote:
Originally posted by rushball_88:
какие упражнения будут полезны
поздно пить боржом... (с)
lexa131313 20-11-2015 23:48
Собственно говоря страшного ничего в этом заключении нет. Пролабирование в пределах 3 мм в поясничном отделе считается физиологическим, Деликатные остеофиты после 30 есть абсолютно у всех ну 95 процентов точно имеют.Самое страшное что написали начальные признаки артроза.вот с ними надо поработать ,Дегидратацию тоже можно компенсировать..фактически многими вещами можно заниматься минимизируя вертикальную осевую нагрузку.
lexa131313 20-11-2015 23:51
quote:
Изначально написано 1alom1:
Кинезиотерапия - дорого и требует много времени в рабочие дни.
Самостоятельная кинезитерапия ни чем не дороже каланетики и пилатеса.
maksim1961 23-11-2015 20:17
Различные грыжи, сколиозы, протрузии и искривления позвоночника, если не было травмы самого позвоночника - это следствие какого-то заболевания. Обратите внимание, ровные ли у Вас плечи, нет ли каких-то опухолей на шее, боку, спине или под мышкой. Если заметили, то это может быть причина возникновения проблем с позвоночником. Даже постоянное ношение сумки на одном плече может явиться причиной проблем.
------------------
"За последние 100 лет ни один доктор не излечил ни одного человека"<BR>"Дорогие друзья, будьте осторожны! Современная медицина представляет большую общественную опасность!" Академик А.С.Залманов. Генерал медицинской службы, Начальник Главного Курортного Управления, Председатель Государственной Комиссии по борьбе с туберкулезом, основатель Института физиотерапии и курортологии...
ckr-aleksey 27-01-2016 11:41
quote:
Originally posted by butusova:
Тут принимает китайский доктор
Что в каждом городе по китайскому доктору???
Vadim Doc 16-02-2016 12:53
Здравствуйте!
Я с этими вопросами сталкиваюсь в каждый день, работаю в этой области как реабилитолог-кинетотерапевт.
Хочу Вашему вниманию предложить Комплекс упражнений, который решил вопросы спиного болевого синдрома у многих людей.
Ссылка на данный комплекс :
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY
Будьте Здоровы!
Marfha 28-04-2016 11:50
Как делать упражнения на пресс при протрузиях? Практически все упражнения на пресс делать очень не приятно, даже "планку" (хватает секунд на 10-15, после не приятно).
nurka 02-06-2016 09:02
quote:
Изначально написано ckr-aleksey:
quote:
Originally posted by nurka:Массаж не помогает избавится от постоянных болей, так временное избавление, хотя если неправильное расположение дисков - то да массаж эффективен, но потом все равно надо физические упражнения делать..бассеин немного выправляет ситуацию, но не так эффективно как пилатес..
С точки зрения рекламы пилатеса хорошо написали..
ни в коем разе в качестве рекламы свой пост не рассматривала и не думала даже об этом. Я написала свой личный опыт! Сейчас на пилатес не хожу, делаю упражнения в домашних условиях
Мария Антуанетта 03-06-2016 11:57
В Консультативно-диагностическом центре ( рядом с 2-й городской) на "ура" лечат проблемы с позвоночником, суставами, головные боли и т.д. Цены очень демократичные! группа в вк https://vk.com/club118215845 , тел. 78-38-33