quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

DZHANNI

---

quote:

---

voess

---

quote:

---

uss1a

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

albuslupus

---

quote:

---

Изначально написано AnnaT:
8.11 в 18.00 занято. Есть 7.11 и 11.11 в 18.00

---

quote:

---

uss1a

---

Также на пилинг смогу взять 10.11 в 18.30

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

Изначально написано AnnaT:
не успеваю Вас записать. Заняли 11.11 в 18.00.
На всякий случай придержу для Вас сб 12.11 в 12.00. На карандаш записала. Жду подтверждения до вечера пт 4.11
Также на пилинг смогу взять 10.11 в 18.30

---

quote:

---

Nailya84

---

quote:

---

uss1a

---

quote:

---

In-Finity

---

quote:

---

Originally posted by AnnaT:

родинки

---

quote:

---

завтра закажу

---

quote:

---

Nailya84

---

quote:

---

Засоня

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

ТатьЯнка86

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

Smurfetta

---

quote:

---

Smurfetta

---

quote:

---

Кареглазка79

---

quote:

---

Кареглазка79

---

quote:

---

Кареглазка79

---

quote:

---

MAKO

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

Snow'Lady

---

Для определения метода коррекции (да и вообще возможности этой коррекции) нужны
1. осмотр
2. сбор анамнеза
3. разбор и корректировка домашнего ухода
4. выбор оптимальных салонных процедур (пилинги разной степени проникновения, уходовые процедуры, мезо или биоревитализация)
5. при необходимости коррекция витаминного и гормонального фона

ГВ сильно сокращает возможные салонные процедуры, но вполне можно поработать пока и в других направлениях

MissK буду.
Вечером выложу расписание на декабрь и праздник

Те, кто планирует делать желтые (ретиноевые) пилинги - наиболее интересные и эффективные процедуры по коррекции возрастных изменений и пигментации - спешу напомнить, что для наиболее успешного проведения данного вида пилингов необходима как минимум предпилинговая подготовка (с применением спец кремов), а как максимум 1-3 салонных процедуры. Выбор предпилинга происходит очно, особенно важна очная ставка для тех, кто впервые собирается делать такой пилинг.

Для желающих пройти процедуры срединного пилинга также напоминаю, что при первичном приеме (или после длительного перерыва в салонных процедурах) такие пилинги не делаются, дабы избежать всяких неожиданных побочных эффектов.

Если Вы планируете приумножить свою красоту к новогодним праздникам с помощью мезотерапии и биоревитализации, то учитывайте, что между такими процедурами и праздничными вечерами должно пройти не меньше 4-5 дней-)

Для контурной пластики самое время - начало декабря, тогда к началу празднования уже всё будет ровно и безотечно-)

Уходовые процедуры не имеют ограничений и противопоказаний. При желании салонная процедура ухода отлично впишется в подготовку к любой вечеринке. То есть можно провести ее непосредственно в день корпоратива. Вместо обычно маски идеальна будет альгинатная, которая обеспечит более длительный лифтиннг и увлажненность кожи.

Ну и ботокс-)))! Открывать флаконы планирую 13.12-15.12. Еще есть время, чтобы встретить Новый Год без ненавистных морщин в межбровье, "шарпея" на лбу, гусиных лапок и кроличьих линий.

По мере возможности напишу о каждом виде активных салонных процедур, которые помогают нам стать красивее и еще лучше, и которые отлично впишутся в Ваше расписание декабря или январских праздников!

В конце декабря и начале января при прохождении процедур Вас традиционно будут ждать приятные и полезные подарки-)))

И начну с ретиноевых, желтых пилингов.

Особенность данного вида пилингов в том, что ретиноиды, в отличие от классических кислотных средств, не жгутся, то есть для проникновения в слои кожи они не дают поверхностного повреждения.

В этом их и плюс и минус -))).

Плюс: отсутствие первичного повреждения рогового слоя во время процедуры, отсутствие корочек и корост. При этом глубина проникновения и эффективность как у классических срединных пилингов
Минус: без подготовки (особенно на возрастной, толстой коже) проникновение может быть очень незначительным и\или неравномерным.

Из вышенаписанного следует, что для компенсации сложностей с проникновением препарата в кожу, нужно хорошо и правильно подготовить кожу. Предпилинговый период определяется на осмотре.
Это может быть:
- простое нанесение кремов с кислотами в течение 2-3 недель вечерами (3-7 раз в неделю)
- прохождение нескольких салонных пилингов.

Без подготовки ретиноевые пилинги вполне могут дать нулевой результат (в лучшем случае) или разнообразные дерматитные явления без эффекта лифтинга или осветления кожи (менее приятный результат).

Современные препараты ретиноевых пилингов содержат в составе дополнительно классические кислоты, которые помогают равномерно и достаточно быстро распределяться препарату в коже. А также обеспечивают уменьшение проявления побочных эффектов (все тот же дерматит, ангулиты и пр), за счет уменьшения агрессивности ретиноидов нового поколения и некоторого снижения их концентрации.

Кому же в основном показаны ретиноиды:

- девушкам в возрасте 35-55 лет, как один из основных методов антивозрастной коррекции кожи. Ретиноиды дают доказанный реальный лифтинг кожи, за счет специфического действия на ВСЕ клетки кожи и на ВСЕ клеточные структуры, обеспечивая возвращение клеток к тому ритму жизни, что был в юности.

- людям, имеющим проблемы с избыточной жирностью кожи (возраст здесь не так важен, как концентрация и периодичность применения). Я чаще рекомендую длительное применение кремов с ретиноидами, а вот пилинг только при сочетании с другими проблемами

- гиперпигментация любого генеза - за счет прямого отбеливающего действия и регуляции деятельности меланоцитов ретиноиды высоко ценятся в курсах отбеливающих процедур

- возрастные лентиго, гиперкератозы, кератомы - за счет регулирующего действия на всю жизнедеятельность клеток (от зарождения до отшелушивания) ретиноиды заметно уменьшают развитие данных образований

- акне и постакне (не как единственный препарат, но как один из базовых компонентов коррекционных мероприятий

- купероз (вне обострения), так как ретиноиды обладают эффектом уменьшения разрастания сосудов, то в комплексной терапии купероз желтые пилинги очень даже применимы.

Что же ждать клиенту во время процедуры желтого пилинга, сразу после и в течение первых 5-10 дней?

Процедура быстрая, достаточно комфортная.
Обычно сначала проводят поверхностный пилинг (выбор препарата зависит от состояния кожи)
Затем сам препарат ретиноевого пилинга.
Ждем еще 5-15 минут (чтобы впитался), закрываем спец кремом и вуаля-))).

Выраженность желтого цвета лица зависит от фирмы производителя.
У меня есть и сильно желтящий пилинг (обычно я его применяю для более возрастных лиц с плотной, толстой кожей с элементами лентиго и прочими гиперкератозами, пилинг достаточно агрессивный с высоким содержанием ретиноевой кислоты), и есть такой, который дает эффект "только что из 7-минутного солярия"-))), красивый такой оттенок получается-)).
Ощущения во время процедуры незначительны, возможно легкое пощипывание.

Затем клиент отправляется домой, где носит препарат на коже от 4 до 12 часов (время экспозиции определяется индивидуально). Ограничения в этот период: не трогать лицом детей, мужей и домашних животных-)), иначе шелушиться будете все вместе, причем иногда в необычных местах-)))

По прошествии оговоренных часов пилинг смывается и наносится спец крем (обычно выдаю дозу, необходимую для первых постпилинговых дней)

На следующий день после пилинга обычно все красиво и хорошо, возможен незначительный межтканевой отек, которые не портит, а даже наоборот-))).
А вот к вечеру этого дня или на следующий начинается шелушение. Чаще всего оно стартует с области носогубного треугольника.

Шелушение бывает ну очень разным: от незначительного мелкопластинчатого (при первых процедурах на оч плотной коже или при оч качественной подготовке) до заметного как бывает после обгорания на солнце. В некоторых случаях (особенно при применении высокопроцентных препаратов) возможны явления ретиноевого дерматита (краснота, зуд, ангулиты, они же заеды).

Такая красота длится 2-4 дня (с уменьшением явлений). СТИМУЛИРОВАТЬ ШЕЛУШЕНИЕ НЕЛЬЗЯ никакими способами (все мочалки, скрабы, гоммажи, домашние пилинги, жесткие полотеца и пр НЕЛЬЗЯ). Можно только пользоваться жирненьким спец кремом, и с его помощью скатывать шелушение, да и то без фанатизма.
По мере стихания шелушения и сухости переходим на привычные уходовые средства. В идеале нужно усилить уход сыворотками и прочими вкусняшками.

Вся красота развернется на коже с 10 по 21 день.

Периодичность желтых пилингов зависит от состояния кожи, поставленных задач и возможностей клиента.
Самое частое 1 раз в месяц 3 раза, классическое применение 1 раз в 2-3 месяца 1-2-3 раза в год (зависит опять же от начального состояния и желаемого результата).

Как сочетать желтые пилинги и встречу Нового Года?

1 вариант: прямо сейчас начинать подготовку к пилингу, сделать 1 процедуру в середине декабря, успеть отлично отшелушиться до праздника и встретить Новый Год обновленной
2 вариант: начать готовиться к пилингу сейчас (медленно) или в середине декабря, пройти процедуру в январские праздники

Если в течение декабря-января планируется выезд на теплые моря, то желтый пилинг не делаем. Расстояние между процедурой желтого пилинга и морем не менее 1 месяца!

Завтра расскажу про ботокс.

quote:

---

caren

---

quote:

---

voess

---

quote:

---

СветКа В

---

Итак....волшебное и страшное слово "Ботокс"-)))

Больше, чем про ботокс, страшилок в косметологии нет. Причем страшилок разных, с выдумкой-)))

Попробую чучуть развеять сомнения тех, кто уже задумался о возможности применения ботокса в своей жизни, и наоборот внести сомнения тем, кто уверен, что страшнее ботокса зверя нет.

Первое и самое главное: Ботокс не изобретение косметологических компаний.

Свою работу в медицине ботокс начал совсем в другом направлении, и используется и сейчас часто и много в практике врача-невролога. Основная (очень большая) часть применения ботулотоксина - это неврологические заболевания, связанные с гипертонусом мышц (парезы\параличи, последствия черепно-мозговых травмы, ДЦП). Дозы, применяемые в неврологии, не идут ни в какое сравнение с дозами косметологическими.

Второе и тоже важное (а главное, страшное-))):

один раз уколешься и всё, привет-))), теперь без уколов никуда, подсядешь. Все совсем не так. НЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ПРИВЫКАНИЯ, иначе всех косметологов давно бы загреб ОБН-)).

То, что к хорошему человек привыкает почти мгновенно, известно давно. Здесь та же история. Получили отсутствие морщин - тут же привыкли, как будто так и было всегда. А когда действие препарата уменьшается\прекращается, возвращается то, что было до инъекций, то что уже не воспринимается как норма, хочется обратно в гладкость и безморщинистость.

Максимум, что произойдет после окончания действия препарата - возврат к прежнему. Не к ухудшению, а к прежнему состоянию (Вы же не разучились за 3-6 мес пользоваться мимическими мышцами и выражать эмоции). Иногда какое-то время состояние после окончания действия препарата будет лучше, чем до.

Никаких "как всё действия закончится, так всё упадет", это в принципе невозможно. Ботокс прекращает передачу нервного импульса от нервного волокна к мышце, а значит мышца не работает. То есть Ботокс и дает то самое расслабленное состояние, которого все так боятся ПОСЛЕ окончания. После окончания мышца вернет свой прежний тонус, активность, и вуаля, привет морщинкам-))). Но и больше морщины стать не могут, ибо нельзя полгода не тренировавшись в зале выдать результат, как после полугода активных тренировок. То есть мышце еще нужно время для полного восстановления сократительной функции, где уж тут место для гиперреакции-).

Третье: Ботоксом нельзя ничего накачать.

100 ед во флаконе разводятся на 1 мл воды для инъекций. На 1 девичье лицо максимальный расход 30 (сильно редко 50 ед), у мужчин может быть побольше. Чаще всего дозы для одного клиента 15-30 ед, и это в несколько нужных точек, да еще и в мышцу. Короче, объема в ботоксе никакого-)

Четвертое: "у меня будет неживое лицо и брови домиком".

При современных знаниях о точках введения, расположении мимических мышц, триггерных зонах, дозировках, нужно ООООООчень постараться, чтобы устроить такое клиенту. То есть нужно сильно не знать, как, что и куда. Обычно основная мимика сохраняется, и Вам не нужно говорить вслух детям, что мама сердится-))). Но выраженность мимики снижается.
Для морщин межбровья снижение активности мышц - благо, ибо все три сильные мышцы настроены на выражение отрицательных эмоций (в природе показать, что ты крут и страшен, гораздо важнее, чем улыбаться и радоваться-))), снижение проявлений отрицательных эмоций приводит и к уменьшению этих самых эмоций (равно, как искусственная улыбка постепенно поднимает нам настроение). Иногда даже дети говорят, что "О, маман ботокс уколола, ругаться меньше стала"-))). Сложно испытывать гнев и раздражение, когда не удается нахмуриться-)))

Кому показан Ботулинический токсин типа А (он же Ботокс, он же Релатокс, он же Диспорт, он же Ксеомин, он же Лантокс)

- возрастных ограничений почти нет, от 1,5 лет у детей с ДЦП до.....

В косметологии большинство клиенток, применяющих ботокс, 30-55 лет. Более взрослые дамы, которые вдруг впервые озаботились данной процедурой, должны отдавать себе отчет, что к этому возрасту у них уже имеется достаточно много "растянутых" тканей лица, и блокировка мышц сильно попортит картину, так как лишние ткани держатся (более или менее) на своих местах только за счет мышц. В таком случае рекомендована сначала пластическая хирургия, а уж потом, для сохранения и приумножения результата, Ботокс.

Если морщины межбровья не дают спокойно жить в более раннем возрасте (до 30 лет), то тянуть с ними тоже не стоит. Ибо ботокс не избавляет от дефектов кожи, а только блокирует работу мышцы. Поэтому, если морщина глубиной с Гранд Каньон, да еще и белесая на дне, то сама морщина после инъекций ботокса может и вовсе никуда не деться, хотя лицо и приобретет более расслабленное выражение.

Таким образом, Ботокс не только избавляет нас от морщин почти сразу после применения, но и профилактирует углубление и рубцевание длительно существующих.

Ботокс не заполняет морщины, он влияет на сам механизм образования их, временно, до 6-ти месяцев. Чаще, чем раз в полгода ботокс ставить не рекомендуется, в связи с работой иммунной системы организма. Ботокс таки токсин, и наш организм старательно ему противостоит.

Как происходит процедура, что Вы чувствуете во время, сразу после и через несколько дней посл процедуры.

1. процедура короткая, время введения препарата около 5 минут. Инъекции делаются инсулиновыми шприцами. Большая часть (почти все) инъекций внутримышечные, именно с этим связана неэффективность местного обезболивания. Вколы малоболезнены, а вот сам препарат бывает ощутимо щипуч. Но всё компенсируется быстротой процедуры-))) Число вколов зависит от зоны. К примеру межбровье 5 точек, лоб 3-7, область гусиных лапок от 3-х.

2. сразу после процедуры Вам настоятельно рекомендуется активно морщиться (особое внимание зоне межбровья) минут 20, не ложиться и не работать в наклон следующие 4-5 часов

3. эффект развивается с 4-го по 10-ый день, после этого у Вас есть еще 3-4 дня для возможной коррекции. Ботулинический токсин - биологический препарат, и наш организм биологическая система, при сочетании биосистем возможны различные варианты развития событий. То есть конечный результат вполне себе определен и понятен, а вот становление этого результата процесс творческий-))). Поэтому раньше 10-го дня корректировать сильно не рекомендуется.

Возможные побочные явления и осложнения:

1. синяки в местах вколов. Вполне вероятны, хоть и встречаются очень редко

2. "упавшие на глаза" брови - неправильно выбранная зона для введения ботокса в лобную мышцу, либо когда вопреки всем законам введения препарата, лоб блокируют без блокировки межбровья.
Это ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ момент: ЛОБ ВСЕГДА С МЕЖБРОВЬЕМ, и всегда в правильном соотношении, какие бы морщины на лбу не были. Межбровье можно блокировать отдельно от лба, а лоб нет.
При таком развитии событий, лобная мышца не работает, а она тянет лоб и брови вверх, а вот межбровье (напомню, там 3 (!) сильные и очень активные мышцы) работает и изо всех сил тянет неработающий лоб вниз. Вот и упавшие брови. И, к сожалению, скорректировать эту проблему дополнительным введение токсина в межбровье уже не получится, придется просто ждать 4-6 мес.

3. бровки домиком, брови Мефистофеля. Гораздо менее противная ситуация, оч легко "лечится" введение ботокса в нужные порции лобной мышцы.

4. слишком сильный эффект. Оч редкая побочка-))). Если дозы изначально были выбраны не выше рекомендованных, то значит имеет место быть индивидуальная реакция (не забываем, у нас сталкиваются 2 биологические системы).

5. слишком быстро отпускает эффект или сохраняется активная подвижность.
Здесь возможны варианты: недостаток дозы (сразу взяли мало, или опять же индивидуальность сыграла, и конкретному клиенту просто нужны более высокие дозы).
Второй вариант: несмотря на наличие блока в мышце клиент активно пытается вернуть мимику (такое бывает у властных людей, суровых руководителей и прочих активистов, которым на самом деле родная мощная мимика нужна для достижения определенных целей), при таком раскладе нервное волокно гораздо быстрее отращивает новые волоконца для соединения с мышцей и восстановления активности.
Третий вариант: неправильное хранение ботокса либо контрафакт, но тогда отсутствие результата будет у нескольких клиентов сразу.

Минздравом разрешено вводить препарат ботулинического токсина типа А только в верхнюю\3 лица. Все остальные зоны не очень им пока одобрены, ибо требуют от специалистов более глубокого и детального знания анатомии лицевых мышц, понимания влияния измененной мимики на гармонию лица в целом.

Беременность и грудное вскармливание являются противопоказаниями к ботулинотерапии. Также не берусь ставить ботокс людям, имеющим в анамнезе онкологические и системные заболевания.

И еще один момент: почему я набираю группы на ботокс?

Во флаконе 50 или 100 ед сухого препарата, разводится препарат непосредственно перед первой процедурой. Хранится разведенный препарат без потери качеств (с сохранением практически 100% активности) максимум 3-4 дня, на 1 клиентку расходуется от 15 до 30 ед. Соответственно, чтобы сохранить качество токсина и не выкинуть едва начатый флакон приходится немножко кооперироваться-))). Зато так я могу гарантировать качество вводимого препарата.

Как сочетать ботулинотерапию и празднование Нового Года?

Скорее всего последний раз в этом году я буду открывать флаконы с ботулиническим токсином (нынче у меня Релатокс) 13-15 декабря. Таким образом, мы получим гладкую кожу без морщин как раз к началу корпоративов, да и коррекцию при необходимости успеем провести до Нового Года

Надеюсь, информация интересна и актуальна-)

quote:

---

caren

---

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

evgeniareina

---

quote:

---

albuslupus

---

quote:

---

ElenVladi

---

И сегодня я бы хотела поднять тему красоты, так сказать, внутренней-))). Той, на которой держится всё внешнее, и без которой никакие косметологические, парикмахерские, визажные, фитнесовые и пр. примочки не помогают (ну или помогают очень слабо и некорректно).

В настоящее время в большой медицине активно развивается междисциплинарное направление профилактики и (так и хочется написать - лечения-))) коррекции возрастассоциированных состояний и болезней. То есть антиэйджинг, но с более глубоким и многоступенчатым подходом.

На данный момент имеет место теория "Квартета здоровья". Основными компонентами этого квартета являются:

1. половые гормоны
2. всем с раннего детства известный витамин Д
3. альфа-липоевая кислота
4. Омега-3 жирные кислоты.

Кроме этих четверых очень активно разрабатываются такие направления как профилактика и коррекция инсулинорезистентности (преддиабет, лишний вес, ожирение), а также профилактика йододефицита и связанных с ним заболеваний щитовидной железы (что особенно актуально для нашего региона).

Сегодняшний пост будет про половые гормоны- самую главную основу нашей красоты, здоровья и настроения!

Нормальное содержание половых гормонов (эстрогены, прогестерон и андрогены... дада они тоже) обеспечивает максимально комфортное самочувствие, беспроблемность начала менструаций, легкость их протекания в течение всей жизни, быстроту и качество беременностей, адекватное наступление климакса (где-нибудь в районе 55 лет), спокойное протекание постклимактерического периода.
Но такая норма редкая редкость, поэтому мы ее рассматривать не будем. А вот различных отклонений в гормональном статусе женщин огромное количество.

Любое снижение (а почти все наши проблемы, связанные с гормонами, вызвано именно снижением функции половых желез) тянет за собой целый воз проблемок, проблем и заболеваний. Частенько проявления этого явления сложно связать с первопричиной.

По природе начинать рожать детей мы должны были бы лет в 15, ну и годам к 30, учитывая перерасход витаминов, микроэлементов и белка, а также сложность в восстановлении родовой активности, многие женщины уже покидали этот мир.
То есть снижение количества половых гормонов около 30 лет в принципе не противоречит природе-))), но мы ж не хотим жить по этим законам, и детей рожать хотим, когда нам хочется и можется, и выглядеть красивыми и молодыми хотим дооооолгооооо, желательно всегда-))).

И здесь возникает некоторое несоответствие между природным потенциалом и нашими желаниями.

Первые жалобы на первые возрастные изменения появляются как раз в возрасте 28+. Это:

- начал плыть овал лица

- появились гусиные лапки около глаз (ну или перестали радовать, потому что перестали быть изюминкой внешности, а стали индикатором возраста)

- носогубные складки (особенно если есть проблемы с зубной формулой)

- уменьшение объема губ, кисетные морщины

- в целом более заметная мимическая активность

- первые заметные признаки снижения тонуса кожи (те самые пресловутые расширенные поры, которых до этого и не было почти).

Эти признаки могут быть в любых комбинациях или соло.

Так вот это как раз и есть видимое снижение половой функции.
Да, месячные как часы. Да, гинекологически здорова. Да, беременность и естественные роды вполне возможны и у некоторых легки как и прежде. Да, гормональный статус укладывается в норму. Но снижение уже на лицо.
Остановить его, оставаясь гормонально в возрасте 22-25 пока невозможно.

Беременность и роды также вносят свой вклад в формирование дефицита всего в организме, и 100%-ное восстановление после 30 лет дело сложное и отнюдь не всегда возможное.

Что же делать? Как приостановить процесс? Как профилактировать не только возрастные изменения, но и болячки половой сферы (миомы, гиперплазии эндометрия, фолликулярные кисты и их осложнения и пр)?

На данный момент придуманы оральные контрацептивы разных видов и спецификаций.-))). Сейчас их уже лучше рассматривать не только как контрацепцию, но и как средство антиэйдж и средство профилактики противных дамских болячек.

Естественно, разговор о назначении препаратов нужно вести с гинекологом, дабы рассмотреть все возможные виды (кольцо или таблетки или спираль, больше эстрогенов или прогестерона, синтетика или максимально натуральные).
Но мне хочется донести мысль, что сегодня оральная гормональная контрацепция может и делает гораздо больше, чем мы думали до этого. Максимально ровный стройный фон обеспечивает беспроблемное и максимально предсказуемое развитие эндометрия, сохраняет фолликулы в функциональном состоянии (еще один фактор красоты и антиэйджинга), минимизирует возможность застоя в малом тазу. Ну и важное для девочек, поддерживает отсутсвие воспалительных высыпаний и хорошее качество коллагена кожи, а значит красоту и упругость кожи.

Девочкам 40+ желательно поговорить с врачом на тему заместительной гормональной терапии. В какой-то момент контрацептивы придется поменять на ЗГТ (заместительную гормонотерапию). И этот момент оч важен для дальнейшей жизни и здоровья.

Резкое (а у некоторых раннее и очень раннее) наступление менопаузы чревато не только потерей красоты, но и кучей болячек. Как гинекологических, так и терапевтических и эндокринологических (артериальная гипертензия, ишемические процессы в сердечно-сосудистой системе, потеря кальция костями, диабет 2 типа и пр.)
Если мы хотим встретить взрослый возраст бодрыми, стройными, активными как европейские пенсионеры, если мы хотим тискать внуков, водить их по секциям и подавать им пример жизнерадостности, нам очень важно максимально долго удерживать правильный уровень гормонов.
Из современных препаратов наиболее интересен фемостон, ибо прогестерон в его составе не обладает метаболическим действием. То есть дамы на нем не толстеют, а некоторые даже отлично худеют.

Я очень надеюсь, что мы доживем до момента, когда будет возможно регулировать наш гормональный фон опосредованно, без замещения, но пока имеем то, что имеем. И очень важно об этом знать и пользоваться.

Даже если Вы в ужасе от возможности приема гормональных таблеток, это должен быть Ваш сознательный выбор, а не пустой страх. Вы должны понимать, что большУю, интересную часть жизни мы проводим в состояние дефицита гормонов, который и провоцирует болячки. Не гормональные таблетки, а наш родной дефицитный фон причина наших проблем. И сейчас есть способ если не устранить полностью, то серьезно уменьшить выраженность и возможность этих проблем.
Конечно, не все препараты одинаково подойдут всем, но этот вопрос лучше обсуждать с Вашим любимым и проверенным гинекологом-)))

Если есть вопросы, можно писать в тему, в ПМ или задавать на процедурах-)))

quote:

---

MissK

---

quote:

---

отлично

---

В пятницу все поменялось. Работать буду в первую половину дня.
С 10.00 до 14.00

quote:

---

СветКа В

---

quote:

---

symka

---

quote:

---

StashL

---

Традиционно витамин Д связан в нашей памяти с профилактикой и лечением рахита. Для большинства обывателей это витамин из детства. Когда я начинаю говорить о необходимости приема этого препарата во взрослом возрасте, чаще всего я вижу некоторое недоумение-))).

Витамин Д по химической сути своей стероидный гормон (такой же стероидный как половые гормоны и гормоны коры надпочечников), как и гормоны от обладает длиннющим рядом эффектов на различные органы и ткани. И ряд этот, естественно, не ограничивается кальциево-фосфорным обменом.
Кстати, несмотря на то, что химическая сущность препарата давно известна, никто не боится витамина Д, как боятся других гормональных препаратов. Вот такая интересная деталь-)))

В последние десятилетия была доказана большая роль этого вещества в профилактике раковых трансформаций клеток, аутоиммунных и инфекционных заболеваний. Также накопился внушительный опыт, связывающий дефицит витамина Д с возрастассоциированными заболеваниями (такими как инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет).

По сути, витамин Д - то, что нужно человеку от рождения и на протяжении всей жизни. Витамин Д контролирует активность многих генов, что сказывается на качестве и продолжительности нашей с вами жизни.

Где же он, где?

Это вещество синтезируется в нашем организме из своего предшественника (не буду писать длинные и страшные химические слова-))) в коже под воздействием УФЛ типа В (таким образом, тотальная защита от солнца вредит нашему здоровью), может поступать в организм с пищей типа сливочного масла, рыбьего жира, молока, яиц.
И образующийся в коже витамин Д и тот, что поступил с едой, инертны. Для активизации витамину нужно пройти еще несколько трансформаций. Лабораторный показатель насыщенности организма витамином Д - печеночный метаболит витамина Д(тоже еще не активная форма). А активной формой является почечный метаболит.

Для чего так сложно пишу? Чтобы плавно перейти к тому, что принимая аптечные препараты передозиться витамином Д аццки сложно. Все они изначально совсем неактивны, а их дальнейший метаболизм зависит от потребностей организма

Во всем мире дефицит витамина Д зафиксирован у 50-75% населения ( в том числе в регионах с высокой и очень высокой солнечной активностью). С возрастом дефицит усиливается. Загар препятствует образованию витамина в коже, косметические фильтры, закрытая одежда, редкое пребывание на солнце, а также проживание в местностях, подобных нашей тоже не добавляют нам этого важного со всех сторон вещества.

Поддержание витамина Д на должном уровне позволяет в несколько раз снизить риск развития диабета, остеопороза, онкологических и аутоиммунных заболеваний.

Для тех, кто привык доверять только цифрам: уровень витамина Д (его печеночного метаболита) сейчас можно проверить в любой современной лаборатории. Стоимость исследование где-то около 2000 руб.-))).
Никто из проверивших не оказался в зоне правильных показателей.

Сначала думала не писать отдельно про кожу и ее взаимодействия с витамином Д.... но передумала-).

Почечный метаболит не единственная активная форма витамина Д в нашем организме. Клетки кожи (кератиноциты) - единственные клетки организма, которые умеют синтезировать активный витамин Д для своих нужд (то есть используют его исключительно для себя).
Витамин Д - эссенциальный фактор сохранения здоровья и молодости кожи, поддерживающий ее гомеостаз, формирующий антибактериальную защиту и защиту от фотостарения. С возрастом потребность в витамине растет, а вот способность синтезировать ее снижается (ну как и везде).

Как принимать?
Пожизненно.

Дозы можно вычислить, если таки собраться и сдать кровь на анализ. А можно просто принимать 5000 ед витамина Д.
При сдаче анализа и вычислении дозы можно проще и быстрее достичь нужного уровня.
5000 ед - средняя доза, рекомендованная для приема взрослым человеком, проживающим на территории, расположенной севернее 35 параллели в Северном полушарии (т.е. вся Россия).
Моя семья первые 2 недели всем скопом получала 10000 ед ежедневно, сейчас все по 5-))).

Препараты витамина Д, продающиеся в наших аптеках, низкодозированы (поэтому я закупаюсь сразу несколькими флакончиками).
Наиболее распространен и известен АкваДетрим. 5000 ед = 10 кап Аквадетрима.

Пы. Сы. дозировки в аннотации к препарату считать устаревшими.

quote:

---

астралябия

---

- сыворотки с витамином С (Аркадия) - отличная сыворотка по прекрасной цене. Замечательный состав и впитываемость

- сыворотка "Эдель" (Маджирей) - сыворотка для комбинированной кожи, с выраженным увлажнением, нелипкая, обладает матирующим эффектом

- капсулы с различными составами (Virta-Med) - капсулки применяются как монодоза сыворотки. Есть капсулы для кожи вокруг глаз, с витамином С, с ярко-выраженными увлажняющими и восстанавливающими свойствами (постпилинговый период, активные виды зимнего спорта), капсулы с энзимами (легкий пилингующий эффект). Капсулы под заказ!

- также под заказ патчи (бобы-))) под глаза.

Если Вам хочется порадовать близких другими препаратами марок Аркадия, Премиум, Кристина, Анна Лотан, Элдан и Холи Ленд, то заказывать нужно сейчас, так как большинство компаний проводят последние в этом году заказы в течение следующей недели.

quote:

---

StashL

---

quote:

---

evgenia5587

---

quote:

---

Worota

---

quote:

---

Таля

---

Упс, заняли