В преддверии Нового Года 🎄мы планируем воплотить в жизнь нашу давнюю, очень необходимую многим, идею! 😃
Хотим устроить БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - все средства,
вырученные с этих занятий будут переданы в благотворительный фонд или детский дом!🙏
Поможем вместе поверить в чудеса, в доброту человеческих сердец!
Подскажите, какие благотворительные фонды существуют в нашем городе, кто нуждается в помощи?
Заранее всем большое спасибо и будем благодарны за репост https://vk.com/realfit_tut?w=wall-55205548_1965!
15 декабря 2016 г. в 19.00 вы узнаете:
📌 Особенности построения тренировок при различных типах телосложения.
📌 Почему я все делаю, но результата нет?!!
📌 Как тренироваться или тренировать, чтобы сохранить и приумножить здоровье "опорно-двигательного аппарата"
📌 Тренировки при артритах, артрозах....
Ну и вообще, приятно провести вечер в хорошей компании, завести новых друзей и получить ответы на все вопросы.
Место проведение - СПТ "RealFit", ул. Коммунаров, 313а
Обычная стоимость данного семинара 7 900 руб., как попасть БЕСПЛАТНО?
1. Сделай репост этого поста вк https://vk.com/realfit_tut?w=wall-55205548_2015
2. Зарегистрируйся там же, нажав на кнопку "я иду на семинар" под картинкой. Далее с вами свяжутся.
Количество мест ограниченно!!!
Кто такой проводит семинары?
Рамиль Шафигуллин
✅Победитель в номинации ;Лучший Персональный Тренер г. Ижевска - 2014″ по версии Fitness Pro.
✅Специалист по физической культуре и спорту
✅Спортсмен с 14 летним стажем
✅Старший тренер международного проекта ;Трансформация Тела;
✅Спикер конференций по фитнесу и здоровому образу жизни
✅Многократный чемпион и призер Чемпионатов и Кубков Удмуртии по армспорту
✅Двухкратный чемпион УР по кроссфиту
✅Обладатель Кубка командных соревнований по кроссфиту ;Fitness Fest 2012″
✅Призер кубка Татарстана по пауэрлифтингу
✅ КМС по пауэрлифтингу (AWPC)
✅Владелец фитнес-клуба в котором 90% клиентов занимаются с персональным тренером.
✅ Старший преподаватель Центра Фитнес Образования
Елена Мазитова
✅ Персональный тренер с высшим медицинским оброзованием
✅ Выпускница ЦФО RealFit
✅ Практикующий врач
Отдельное спасибо организаторам семинара!
Студия персонального тренинга RelFit https://vk.com/realfit_tut
Магазин спортивного питания SteelEnergy https://vk.com/steelenergy
Отличные тренировки в мини-группах ждут Вас!
У каждого своя индивидуальная тренировочная программа и план питания!
Запишись, вместе веселее!
Постараемся исполнить их мечты вместе - 19 декабря в 10.00 приглашаем Вас принять участие в проведении "Веселых стартов" для детей 🏃⚽🎯 и вручении подарков от Деда Мороза🎅
Стать участником акции может любой желающий 👍
Как это сделать: в канун Нового Года дети несомненно будут рады любому подарку - сладкие наборы, игрушки, игровые или творческие наборы - любая маленькая приятность согреет их сердца 🎁🍫🍭🍬📍🚗🚁
К подарку можно приложить новогоднюю открытку с теплыми пожеланиями 😉
Подарки для детей принимаем в нашем клубе, адрес: ул. Коммунаров, 313а!
Помните наш пост о ДНЕ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК 🙏https://vk.com/realfit_tut?w=wall-55205548_1965 совсем скоро БУДЕТ ОПРЕДЕЛЕНА ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ! 📅
На все собранные средства мы приобретем подарки и 19 декабря на празднике подарим их детям🎄
Присоединяйтесь, вместе сделаем доброе дело😇🙏👍
Дата проведения: 17 декабря
Место проведения: RealFit, ул. Коммунаров, 313а
Время занятий: с 9.00-19.00
Стоимость занятия: 300 руб. (на все собранные средства мы приобретем подарки для детей)
Запись по тел. 57-62-26 или л/а https://vk.com/irinashafigullina
После проведения тренировок, а именно 19 декабря, мы всей дружной командой отправляемся в центр к детям для проведения "Веселых стартов" и вручению подарков от Деда Мороза 🎅😉
Присоединяйтесь - вместе сделаем доброе дело 🙏
Победителя определим следующим образом:
📌по количеству лайков за фото выберем 3 самых лучших
📌поставим их фото на голосование с 18 декабря
Лидеров по количеству лайков определим 18 декабря!❤
Победителя конкурса - 23 декабря
🏆Приз для лучшего - 2 билета в кино!🏆
P.S. фото на конкурс выкладывайте в комментариях https://vk.com/realfit_tut?w=wall-55205548_2061%2Fall
Но ⚠⚠⚠⚠ благотворительные тренировки, которые запланированы на 17 декабря,
обязательно состоятся 😃И сбор подарков мы тоже продолжаем🎁
Детишки обязательно нас дождутся 🎉
СКОРО НОВЫЙ ГОД!!!!🌲🌲🌲🎅🎅🎅
Адрес: ул. Коммунаров, 313а
тел. 57-62-26
Итак, что же мы разыгрываем:
🎁1 место - крутые наушники-плеер для тренировок
🎁2 место - топ для тренировок Argo Classic на выбор победителя
🎁3 место - тренировочная программа
🎁4 место - шейкер
🎁5 место - неделя бесплатных тренировок
Для участия необходимо:
✅ 1. Быть подписчиком групп:
Студия персонального тренинга RealFit https://vk.com/realfit_tut
и Одежда для фитнеса.Ижевск.Argo.Bona Fide https://vk.com/sportizh18
✅ 2. Сделать репост этой записи себе на страницу
✅ 3. Сохранить запись до объявления результатов!
🏆 Победителей узнаем 3 января 2017 года ⏰с помощью приложения Random
Что Вас ждет на тренировке?
💥фитнес-тестирование - определяем уровень физ. подготовленности, уровень работоспособности, замеряем объемы 👍
💥рекомендации по питанию и тренировкам 🍏
💥конечно же, сама тренировка💪
💥отличное настроение 😉
Как попасть на тренировку?
📌записаться по тел. 57-62-26, 89821176226
📌написать заявку здесь в обсуждении
quote:
Изначально написано кошка Бриджит:
Добрый день. Интересуют цены и бесплатная персональная тренировка.
ответили в личку
👩👨 составление индивидуальной тренировочной программы
✒ фитнес-тестирование
📕 тренировочный дневник
💃 отслеживание результата - замеры
Если ты поставил для себя фитнес-цель и готов к ней идти (если не готов, мы тебя подтолкнем 😜 ) - пиши, звони т. 57-62-26
quote:
Изначально написано Alusha:
Здравствуйте! можно узнать цены и как записаться на бесплатную тренировку? Интересует время занятий в промежуток с 13 до 17 часов....
P. S. Подробности узнай у своего тренера 🖖 или по т. 57-62-26
‼ На лекциях будут разобраны следующие темы:
✔ Почему не работают диеты, низко-интенсивное кардио и "возьми гантели поменьше и делай побольше раз. Ты же похудеть пришел, а не накачаться".
✔ Лучшие методики тренировок, которые помогут снизить ваш вес и их обоснование.
✔ Грамотный подход к коррекции питания, будут разобраны те принципы, которые помогут добиться хорошего результата и не навредят твоему здоровью.
✔ Как сделать так, чтобы каждый сброшенный килограмм не пришел обратно и не привел своих друзей
Более подробные темы лекций и имена лекторов будем выкладывать в следующих постах😊
Кому стоит посетить конвенцию? 😏
✔ фанатам фитнеса
✔ тренерам, которые хотят проводить грамотные тренировки
✔ если ты новичок в железном мире, но хочешь разобраться и тренироваться эффективнее, мы тебя ждем
✔ если ты тренируешься и правильно питаешься но результата нет, тебе к нам
✔ если ты испробовал все диеты, но результат тебя не устраивает, теперь ты знаешь, что нужно сделать
Сколько это будет стоить? 💸
Знания, которые помогут тебе добиться "тела твоей мечты" стоят - 5 900 руб.!
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ БЕСПЛАТНО, читай дальше!
Условия для бесплатного участия в фитнес-конвенции здесь https://vk.com/realfit_tut?w=wall-55205548_2339
"Тема!!!
Хочу поблагодарить тебя, за работу со мной.
Мне очень повезло, что у меня есть возможность заниматься с тобой, почему? Потому что без тебя я бы не дожимала сама все сложные подтягивания, отжимания, ;любимые; берпи, пряжки и много всего еще: Я бы не когда не продержалась 5 месяцев без перерыва в зале. Когда я ходила в спорт-центры самостоятельно цикл был таков месяц-два занимаюсь, потом 2-3 не хожу. Находится масса доводов - отсутствие времени, денег, сил: Сейчас все по другому, мне совестно пропустить тренировку: Сейчас не хочется подводить не только себя но и тебя.
Горда за наши совместные достижения теперь я умею отжиматься (по настоящему без кален), могу просто жить в зоне кардиотренажеров, отдыхать когда бегу))) и много всего )))
А главное конструирование фигуры мечты в процессе, идем к цели, не смотря на все жизненные обстоятельства, командировки, работу, сессии)))
Комплименты типа ;как ты похудела; уже с удовольствием принимаю от окружающих )))
Ты очень позитивный, интересный, настоящий, хороший, добрый, но при этом требовательный и безкомпромиссный в достижении цели - идеальный тренер!
Цитата:
-Тяжело?
-Даааааа
-Значит еще 10 раз)))
На фото разница в 3-4 мес."
Для участия в конкурсе необходимо:
- Быть участником группы https://vk.com/realfit_tut
- Сделать репост записи о проведении конкурса на свою страницу вк
Победитель получит:
🏆 неделю бесплатных тренировок
🏆 фитнес-тестирование
🏆 сумку для бега под гаджет
Второе место:
👍 сертификат на 1000 р. на услуги нашего зала
Третье место:
😃 фирменная футболка RealFit
"Трансформация тела. Уровень 1" - это 3 месяца жесткой работы над своим телом и духом. Выносливость. Масса и сила. Супер-рельеф. Лучшая форма в жизни. Отличная "пляжная" форма, которой будут завидовать 95% "обычных" людей. Сильный тренерский состав. 100% гарантия результата. Новые друзья-единомышленники. Семинары по питанию, тренировкам. Мотивация.
❗ Через ТТ-1 прошло свыше 350 участников из 50 городов России, Украины, Беларуси, Казахстана, Латвии, Канады, США, Арабских Эмиратов, Франции и Японии.
Это обычные люди, не профессиональные спортсмены или фитнес-модели и ты тоже можешь добиться таких или даже более ;крутых; результатов в нашем очередном потоке проекта (фото https://vk.com/albums-56432343 )
Все в твоих руках! ❗
Что говорят участники прошлых проектов:
отзывы https://vk.com/topic-56432343_35387057
‼ Что тебя ждет в проекте ТТ-1:
✔ 12 недель работы с лучшими тренерами RealFit
✔ 24 лекции по правильному питанию, организации тренировочного процесса, мотивации и др.
✔ Три месяца драйва, движения к своей цели и общения с единомышленниками в группе!
✔ Грамотно выстроенные тренировочные программы с периодизацией и циклированием нагрузок
✔ Для девушек бикинисток - только приведение мышц в хороший тонус и подтягивание отстающих мышечных групп, мы не собираемся делать из вас МУЖИКОВ!!!
✔ фигуру, с которой не стыдно выйти на пляж летом!
✔ базовые знания и навыки грамотного построения красивого и сильного тела ;с нуля;
✔ базовые знания по правильному питанию и умение составить себе правильный рацион для достижения любых целей: сжигания жира, наращивания мышечной массы и силы, устранению недостатков фигуры
✔ необходимые знания по всему многообразию спортивного питания и пищевых добавок
✔ станешь экспертом в своем зале, т.к. уровень твоих знаний и умений в построении тела будет в РАЗЫ выше, чем у большинства твоих коллег - ;качков;, тупо копирующих готовые программы из интернета, или скачущих от одной ;чудо-методики; к другой
✔ В нашей закрытой группе вКонтакте у вас будет постоянная возможность общаться друг с другом, оценивать прогресс ваших товарищей, задавать вопросы тренерам проекта, выкладывать свои фото, новости, отчеты о тренировках, впечатления: словом, это будет тусовка НАСТОЯЩИХ ФАНАТОВ!
✔ При желании, сможешь двинуться дальше, и превратить свое увлечение в достойную и хорошо оплачиваемую профессию Персонального Тренера, а мы тебе в этом поможем!
‼ Участие в программе ;Трансформация Тела; - это твой шанс если:
⚡ Ты новичок в бодибилдинге и фитнесе
⚡ Ты не можешь застегнуть молнию, и говоришь себе: ;Всё:. пора худеть!;, - но продолжаешь ничего не делать.
⚡ У тебя всегда очень много дел и слишком мало времени, чтобы заняться собой!
⚡ Поход на фитнес для тебя все еще разовый поход в музей восковых фигур?!
⚡ Ты обычный человек, не супер-одаренный генетически, не собираешься "жить" в спортзале, не стремишься на соревновательную сцену или обложку журнала, но хочешь подтянутое спортивное и привлекательное тело
⚡ Ты не "химичишься" и собираешься добиться максимально возможных результатов на своих "природных" ресурсах и разрешенном спортивном питании
⚡ Ты действительно хочешь изменить свою фигуру, но не знаешь с чего начать, т.к. от кучи противоречивых советов в интернете голова идет кругом...
⚡ Ты уже начинал тренировки много раз, но все попытки приводили к ничтожным результатам или вообще не давали никакого эффекта!
⚡ Ты хорошо худеешь, но вес всегда возвращается обратно, да еще и с запасом
⚡ Ты проштудировал огромное количество литературы, испробовал(а) на себе различные диеты и мучал(а) себя на тренировках, но результат не впечатлил!
⚡ У тебя нет четкого плана действий для достижения цели
‼ Кого мы не возьмем в проект?
Извини, но ты не попадешь в проект, если:
твой возраст младше 16 и старше 50 лет
у тебя серьезные противопоказания по состоянию здоровья:
❌ диабет
❌ гипертония (рабочее давление выше 140/90)
❌ варикозное расширение вен второй стадии и выше
❌ межпозвоночная грыжа, сколиоз второй степени и выше или другие проблемы с позвоночником
❌ есть перенесенные инфаркты, инсульты или врожденный порок сердца
❌ твой пульс в покое выше 90 ударов в минуту
❌ ты беременна
❌ ты психологически неустойчив(а), ленив(а) и высокомерен(на)
❌ ты любишь обсуждать задания, вместо того, чтобы ВЫПОЛНЯТЬ их!
Мы - ГАРАНТИРУЕМ результат при соблюдении всех наших инструкций, выполнении тренировочных программ и планов питания!
Сделай репост и получи скидку 1500 руб. для участия в ТТ-1 и книгу от Рамиля Шафигуллина "5 главных принципов построения питания начинающего ЖИРОСЖИГАТЕЛЯ".
К оплате и участию в проекте допускаются только те, кто прошел анкетирование!
Зарегистрироваться, получить анкету участника, узнать стоимость участия:
Пиши "Хочу участвовать в ТТ-1" на почту 8326287@gmail.com или личным сообщением Ирине https://vk.com/irinashafigullina
Или по тел. 8 904 832 62 87
quote:
Изначально написано Мисс Каприз:
RealFit цену можно в личку
Ответили Вам