quote:
Изначально написано Блонди:
надо с Генкой таки познакомить. И посмотреть кто кого уморит
1. Какие из твоих детских мечт осуществились так, что принесли удовольствие и радость?
Я очень хотела жить в деревне))
Теперь я живу и это приносит мне нереальное удовольствие и радость.
2. Если бы ты была Властелином Мира, каким был бы твой первый указ?
Самый сложный вопрос))
Я подумала и поняла, что первым указом назначу отдуваться в этой должности кого-то другого.
3. Есть ли виды рукоделия, которые тебе даются и приносят фан?
Нет. Я рукожоп
4. Как ты столько всего успеваешь?
Об этом и многом другом читайте в моей новой книге "Никак"
5. Какие иностранные языки ты знаешь?
Технически лучше всего я знаю английский.
Немножко изучала латынь, поэтому слегка понимаю все языки романской группы)
6. А какие еще хотелось бы выучить и зачем?
Испанский.
Просто нравится, как звучит "эс уна мухэр, ла мухэр эс эрмоса"
*включайтесь сейчас или попозже Новый год жеж на носу
ААА... Белье забыла развесить
quote:
Зачем нужно грустить?Мои клиенты, мои друзья, читатели ряда популярных психологов, довольно часто начинают "МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО" причем изо всех сил, участвовать в разных штуках вроде "месяц без жалоб" (или как-то так) и быть конструктивными.
А теперь сеанс разоблачения черной магии - почему это может быть опасно?
1.У нас нет рубильника на грусть. Или на злость. Или на усталость. Мы не можем избирательно отключить одну из эмоций. Отказ чувствовать любую эмоцию сопровождается общим снижением чувствительности. Иногда это бывает полезно - если чувствительность сверхвысокая. Но большая часть невротиков (то есть обычных людей, таких же, как и я) как раз плохо понимает, что чувствует, и попытка еще больше снизить чувствительность в избранных областях, приводит к тому, что человек может перестать чувствовать все вообще;2.Снижаются эмпатия и воможность сочувствовать другим людям. Вспоминайте мультик "Головоломка" - там Печаль помогала семье соединиться и проявлять поддержку. И это правда - при попытке отключить грусть и злость, человек начинает раздражаться при виде печальных и грустных людей, но так как гнев он себе тоже чувствовать обычно запрещает, он просто начинает проявлять отвержение или ставить условия: приходи ко мне только с веселым, я не грущу - и ты не грусти, не реви и так далее. Иногда это даже проявляется в агрессивной манере: "Буду общаться только с позитивными людьми!" или "Есть проблема? Решай. Не решаешь? Не ной!". Но даже самые позитивные люди, если у их партнера рак или у них самих финансовые потери на какое-то время перестают быть позитивными, или же теряют желание что-то решать, поэтому подобные высказывания начинают воспринимать как опасные - и отдаляться;
3.Это мир ненастоящий. В настоящем мире есть и черное, и белое. Много и того, и другого. Попытки построить мир без черного в политике обычно заканчивались геноцидом или провалом. Примерно то же самое происходит и с людьми, пытающимися не чувствовать гнев или грусть, - они все дальше отдаляются от реальности, принимают все менее обоснованные решения, и в итоге обычно реальность приходит с дубиной и жестоко приземляет человека посреди себя;
4. Велика вероятность соматизации. Слезы - естественный путь выведения избытка кортизола, гормона стресса. Ну и в целом довольно часто попытки не чувствовать что-либо приводят к разного рода проблемам со здоровьем;
На все эти аргументы некоторые клиенты начинают мне говорить о том, что они когда грустят - УЖАСНО себя чувствуют: "Когда я плачу, не могу потом остановиться" или "У меня ужасно болит все", или "Я чувствую себя бессильной". И я могу сказать, что это действительно может очень неприятно - если у нас нет навыка что-то делать, в том числе радоваться, гневаться или печалиться, то с непривычки это может быть утомительно. Даже смеяться избыточно - тяжело.
Поэтому можно учиться - даже ставить себе такую задачу - проявлять эти чувства безопасно, так, чтобы это было достаточно, но не разрушительно.
Могу я поплакать чуть-чуть?
Могу я позлиться - и остановиться?
Во многих случаях нужно совсем мало - далеко не всегда нужна какая-то образцово-показательная сверхистерика с бурными слезами, в некоторых случаях хватит и нескольких минут легкого сожаления.Так - постепенно и шаг за шагом - можно добавить красок в свой мир, и даже почувствовать такие штуки как "светлая печаль" и "нежная грусть".
Очень интересные оттенки.
За что я в т.ч. нравлюсь себе - я научилась говорить, как я себя чувствую))
За что мне в т.ч. нравится мой муж - для него эт.нормально, когда я сказала, что устала и очень хочу спать %)
Сын, кстати, это мое состояние уже тоже замечательно понимает))
И это прекрасно - когда все в доме, ну, чесно говоря, пока кроме сцобаки, если ей некем заняться))) понимают, что (профит для них в первую очередь!) час-полтора тебя лучше не кантовать
"Обнимашки"!
по продолжительности и силе определяю как дети себя чувствуют.
потом присаживаюсь и разговариваю. и всё у них сходит.
я = мощный обниматель
quote:
Изначально написано BAZ:
у меня есть детская опция.
"Обнимашки"!
по продолжительности и силе определяю как дети себя чувствуют.потом присаживаюсь и разговариваю. и всё у них сходит.я = мощный обниматель
*опция была у бабушки и дедушки)) говорят, это одна из бед современных детей - мамапапам некогда, а классических бабушек и дедушек все меньше)
quote:
Изначально написано Лис:
песец подкрался незаметно
*к нам летом только ежи
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Это к вам такой захаживает?
С наступающим новым годом всех снова
quote:
Originally posted by Fransuela:
прибежала такая молоденькая дурочка из леса
quote:
Originally posted by BAZ:
с диким зверем очень аккуратно надо
quote:
Originally posted by ШатоЛафит:
у меня лось на задвоках участка шастал...
Уборочный день сегодня. Лень-то как. Хотя может еще настроюсь. Вечная борьба добра со злом.
*я встаю в 6
на родник сходила
quote:
Изначально написано BAZ:
мракобесие
quote:
Originally posted by BAZ:
мракобесие
quote:
Originally posted by Лис:
жрать мандарины, жарить блины, бить яица
quote:
Originally posted by Лис:
прорубь
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Эта вода действительно не портится. Я проверяла %)
Обычная вода с нашего родника все равно через некоторое время становится затхлой, а набранная в этот день - нет.
А прорубь-то чем не угодила?
quote:
Originally posted by Pe_Na:
А прорубь-то чем не угодила?
quote:
Originally posted by BAZ:
стадностью т.е., отсутствием рационального объяснения смысла сего действия в это время, и в этом месте.
quote:
Originally posted by Pe_Na:
я, например, верю, что в этот день вода все-таки необычная))
quote:
Originally posted by Pe_Na:
А окунуться в прорубь мне лично мешает только отсутствие личной проруби))
quote:
Originally posted by BAZ:
а что мешает каждый божий день это делать, а не только в этот, кем-то назначенный? (до проруби доехать совсем не дорого, кстати. или свою сделать, личную.)
quote:
Originally posted by Pe_Na:
с освещенного родника))
quote:
Изначально написано Фиона13:
с какого-с какого?)))
*второй раз за день получила за безграмотность %)
quote:
жрать мандарины, жарить блины
quote:
Изначально написано работаплюс:
Если это делать регулярно и с удовольствием, то это жизнь. Обыкновенная такая, душевная.
quote:
Изначально написано BAZ:
это потребление
quote:
Originally posted by Лис:
яичко надо съесть, а блин пожарить. почему? НАДО.
quote:
Изначально написано Pe_Na:
НГ тоже так-то обычный день календаря, если уж на то пошло
quote:
Originally posted by Лис:
так и купание от этого никуда не убежало
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Обычаи, традиции, привычки))
quote:
Originally posted by Nellik:
Меня никто не понимает
quote:
Originally posted by работаплюс:
также приметы, суеверия и прочая хрень
*вот у мамы крестницы и по совместительству моей одноклассницы и подруги и хранилась эта фотка)) я даже вспомнила, когда и зачем мы ее делали, - на пропуск в бассейн)))
Дети, они такие классные, когда спят.
quote:
Изначально написано Fransuela:
ребенок сдал первую сессию.
quote:
во время-то летит...
quote:
5 лет Наталье Андреевне исполнилось.
quote:
Originally posted by Pe_Na:
я, например, верю, что в этот день вода все-таки необычная))
quote:
Изначально написано BAZ:
гы
quote:
Originally posted by Pe_Na:
а как ты к рыбацким суевериям относишься?
quote:
Изначально написано работаплюс:
Теперь я серьифицированный тренер на дивизиональном уровне Росатома!!!
"Сбылась мечта идиота" (с-но)
quote:
Изначально написано Pe_Na:
что за плакаты я профуфлила?
Работаплюс, поздравляю и ты для меня такой маяк, что жизнь прекрасна.
Франсуэла - это круто, надеюсь, что я тоже до этого доживу.
quote:
она тебе привезет.
Решила впасть в детство. Пересмотра Пункт назначения (все 5), добралась до Твин пикс. И собственно волнует даже не кто грохнул Лору Палмер, а почему там основная музыкальная тема как в ретро-порно? Ощущение, что режисссер не Линч, а Брасс
quote:
Originally posted by работаплюс:
сертифицировалась
quote:
МАНИАКАЛЬНОСТЬ ВМЕСТО СЧАСТЬЯУ каждого времени есть свои модные психические состояния. Романтики 19-го века культивировали моду на депрессию - сплин считался наиболее подходящим состоянием для настоящего романтика. Сумасшествие романтики тоже почитали, кстати. Начало 20-го века - эпоха истерии. В 1960-е годы в моде были измененные состояния сознания и галлюцинации. В 1990-е, помнится, тоже. В наши времена, кстати, можно увидеть множество разных психических мод.
Я хочу написать о сегодняшней моде, которая сильно влияет на состояние умов, как мне кажется. Это мода на маниакальное состояние - один из видов расстройств настроения. Каков сегодня образ успешного и благополучного человека? У него всегда приподнятое настроение, он не унывает, он ничем не заморачивается. Он постоянно что-то делает - самореализуется каждую минуту своей жизни. Он постоянно генерирует креативные идеи, а также осмысляет и комментирует всё, что видит.
Всё перечисленное подозрительно похоже на маниакальную триаду. Это три основных симптома маниакального синдрома (МС) - постоянно повышенное настроение, ускорение ассоциативных процессов и двигательной активности, постоянное стремление к деятельности. Есть и другие симптомы, помимо триады - они тоже совпадают с идеалом современного человека. Современный человек всегда хочет секса и всегда должен быть к нему готов - и МС сопровождается повышенной сексуальной возбудимостью. Современный человек должен всегда быть лучшим - переоценка собственной личности тоже входит в МС.
Конечно, в своей острой или крайней форме МС мало кого может привлечь - это психотические состояния, которые возникают при психических и соматических расстройствах. Я не психиатр, поэтому подробно писать про МС не буду - про него есть глава в национальном руководстве по психиатрии. Но в легкой выраженности, в форме гипоманиакальности - это почти эталон счастья для современного человека. Многие люди ориентируются на это состояние, как на норму, жаждут постоянно находиться в нем. И любое выпадение из этого состояния оценивается как негатив - что-то, мол, со мной не так.
Эта "норма" пропагандируется в прессе - в глянцевой, прежде всего. Культивируется в молодежных субкультурах, где модно постоянно быть на драйве. Образ современного бизнесмена тоже предстает в массовой культуре маниакальным - неутомимый, постоянно в движении, бурлящий идеями, кого бы еще поглотить или слить. Как ни странно, в книгах по поп-психологии это состояние тоже рекламируется как норма. Они учат всегда быть эффективным, во всем видеть позитив, быстро соображать - речь все о той же маниакальной триаде. Я уж не говорю про рекламу - по ней можно изучать аффективные расстройства. В рекламных образах напрямую увязывают рекламируемый продукт с каким-то психическим состоянием. И часто это бывает именно маниакальное состояние - обратите внимание.
И, казалось бы, в чем проблема? Многие люди, вроде бы, хотят быть счастливыми и успешными. И вполне естественно, что для достижения этого счастья больше подходит образ неунывающего, деятельного, сообразительного человека, чем хандрящего бездельника. Такие рассуждения часто строятся на крайностях - если не деятельный, то бездельник. Если не счастливый, то несчастный. Если несообразительный, то тупой. Если не креативный, то бездарный. Тогда как кроме крайностей всегда есть третий вариант - оптимальный. Или даже много вариантов - индивидуальных.
Каков же этот оптимальный третий вариант по отношению к маниакальности? Это нормотимические состояния, когда у человека ровное спокойное настроение, но не когда все по барабану. Человек испытывает эмоции, которые соответствуют ситуации. Я имею в виду не только внешние ситуации, но и внутреннее состояние. Ведь иногда и внутри нас не все благополучно в плане тонуса - усталость, сомнения, неопределенность, расслабленность, ступор - это нормальные состояния, ведь изменчивость жизни требует от нас внутреннего развития. А развитие часто сопровождается кризисами.
Когда мы говорим о негативных эмоциях и сниженном настроении, то мы подходим к тонкой грани - как отличать негативные состояния в рамках нормы от депрессивных? Я бы предложил такой критерий - как человек справляется с неблагоприятными ситуациями и состояниями? Если он их успешно преодолевает, если они не выбивают его из колеи надолго, то речь о норме. Если же человек относится долгое время (больше двух недель подряд) чувствует уныние, бессилие, не находит выхода, то можно говорить о том, что его настроение движется в сторону депрессии.
Впрочем, я сейчас не о депрессии, а о её приятной противоположности - гипоманиакальном состоянии. Почему опасно ориентироваться на него как на норму? Во первых, постоянно приподнятое настроение и повышенная активность экономически не всегда обоснованны - это часто жизнь "не по-средствам" психики. Повышенная активность, если не останавливаться вовремя, чревата и физическим, и психическим истощением.
Во вторых, если требовать от себя постоянно хорошего настроения, то придется отрицать и подавлять негативные эмоции. А ведь в любой деятельности мы сталкиваемся с проблемными ситуациями, когда уместно чувствовать тревогу, уныние, печаль, досаду и т.п. Проблемы будут отрицаться, а эмоции будут не проживаться, а подавляться. Также будут игнорироваться такие естественные состояния как усталость, вялость, заторможенность - у мозга просто не будет времени на обработку информации, на полноценные работу и отдых.
Получается, если культивировать маникальное состояние как норму, то можно придти к внутреннему конфликту. Моду на маниакальность с особым рвением подхватывают люди, которые и без того что-то в себе отвергают, запрещают себе быть разными - в том числе, слабыми, печальными, да и просто спокойными. И тут мы подошли к третьему противопоказанию.
У каждого человека свой темперамент. А значит, и своя внутренняя норма активности и настроения. У кого-то психические процессы быстрее, у кого-то медленнее, у кого-то устойчивые, у кого-то неустойчивые - это психофизиологическая данность каждого из нас. И если она не располагают к постоянной бодрости, то приходится насиловать себя, злоупотреблять ресурсами организма ради соответствия новоявленной "норме".
Каков же вывод? Я думаю, у каждого из нас есть выбор. Мы можем воспринимать моду на психические состояния без критики, как что-то само собой разумеющееся. В таком случае мы вынуждены будем напяливать на себя то, что нам не особо подходит. Это может привести к внутреннему конфликту и психическому истощению. Можно воспринимать моды и нормы общества критически. Их можно примерить на себя, и отказаться от них, если они не подходят. А подходят они или нет, нам скажут наши ощущения и эмоции - в том числе, и негативные.
c Психолог Данила Гуляев.
самое странное, по моим наблюдениям, что такие вот пластико-силиконовые изделия 325-й модели барби пользуются спросом у мужчин. Видимо аффективные расстройства таки выкашивают и их.
quote:
Изначально написано Fransuela:
самое странное, по моим наблюдениям, что такие вот пластико-силиконовые изделия 325-й модели барби пользуются спросом у мужчин. Видимо аффективные расстройства таки выкашивают и их.
quote:
йЪОБЮБМШОП ОБРЙУБОП Pe_Na:
Я вот и задумалась, может, это тенденция времени такая?
Ну, все эти "улучшательства" по молодости и/или старше, далее сохранение.
quote:
Originally posted by Inoy:
по поводу Варнавы и остальных персонажей, постигших рубеж увядания, есть интересное наблюдение, протестированное на себе. на 40 году жизни я отрастил бороду, и, если раньше мне просто говорили, что я старею, то теперь это стали списывать на бороду: "- она тебя старит".вот и у них так же. полненькая Варнава должна была сделать ход конём и сотворить с собой нечто такое, на что можно списать старение и ошибки молодости, всё что угодно, лишь бы это не посчитали естественным процессом. и резко похудела.
Лишь бы нас не смыло В прошлом году какой-то метр оставался.
quote:
Originally posted by Блонди:
я уже недели 2 как весну носом чую. То порыв ветра запах весенний в нос закинет, то небо голубой-чистый=весенний кусок покажет в просвете облаков, то птички чирикнут звонко. Весна точно будет, это неизбежно.
quote:
Originally posted by MirTa:
Птички
(так-то прилетело 2 стада снегирей и синиц. в моем телефонокачестве можно разглядеть по одному экземпляру из того и другого)
quote:
Originally posted by Блонди:
Лишь бы нас не смыло В прошлом году какой-то метр оставался.
quote:
йЪОБЮБМШОП ОБРЙУБОП Pe_Na:
Авитаминоз?
quote:
Originally posted by Fransuela:
Все время хочется зеленого лука и травки. И лежать на солнышке, кислородом дышать
quote:
Изначально написано Pe_Na:
Авитаминоз? Надоела зима сама по себе?
%)
quote:
Изначально написано Лис:
забухай
quote:
Изначально написано BAZ:
а я тут надысь читал, что авитаминоз - миф, созданный для сбыта витаминов. которые практически не усваиваются из таблеток.
а вот алкоголь усваивается.
и это не миф.%)
quote:
Изначально написано Nevalyashka:
Но блин то буран, то мороз, то буран. то мороз и ни одного дня с нормальной погодой... Организм вынес это в течение трех месяцев, но поешл четвертый и будет пятый. и мон не готовченко.
quote:
Изначально написано BAZ:
а я тут надысь читал, что авитаминоз - миф, созданный для сбыта витаминов. которые практически не усваиваются из таблеток.
а вот алкоголь усваивается. и это не миф.
quote:
Originally posted by Лис:
а ты прекращай